7S倍速学习法

本来想要提升记忆力或者学习技巧的，可这本书更多的是拓展思维，6分

作者从输入到输出，讲了个遍，提及阅读、学习、思考、分析、记忆、想象、创造，好像还缺少一个S倍速写作力，都不深入，简单说一下，我就浮光掠影一边。 这个体量要做到全面而深入，不可能，所以本书注定全而不深，简单看下就好。

没有达到书名的效果，心态篇意义不大，还不如直接定义7s方法论，，达到目标的方法步骤不细化，感觉作者是否用这样的方法吗，能达到的标准是7s吗？量化的标准是什么，思路是对的，但没有实操性，要说服力才对

虽然在目录上分为七个S，但通篇读完实在是没有什么启发，甚至在读完后，恍然觉得自己为什么要浪费时间去看这么一本书呢，毕竟，我的感受只是停留在这本书好像讲了一些宽泛的大道理和一些稍微让我感兴趣的处理事情的步骤和心理现象，然后就匆匆结束了。 话虽这么说，也不能说全无用处吧，至少对扩充了对学习的概念，以及对整个学习流程的认知，但和其他的方法论丛书比起来，实在是鸡肋啊，简而言之，它没有在你脑海里创造出一种新的思考方式，多是老生常谈。

这本书对我最有用的还是阅读方法部分。首先，要想提升自己，就要读一些高于自己目前认知水平的书籍；其次，喜欢阅读的人应该学会快速阅读法。本书提到了一种特别的方法，垂直读书法~视线沿着书本的中间部分上下垂直运动。每本书对快速阅读都有不同的解读，作为读者，最好的办法就是综合运用自己所能使用的方法。

人应当具有怀疑精神，同时也应当具有不管三七二十一，撇开怀疑犹豫、一往无前的勇气，这才是优越可靠的处世态度。与那些固步自封，拒绝一切批评意见的人相比，既勇于坚持自己的方案，同时又勇于承认怀疑、面对怀疑的人，往往机智灵活，思路开阔，富有创新精神，他们有更多的成功机会。

只看了自己想看的章节，记忆和阅读。剩下的没看，认真状况：稍微认真。 基于理解和旁通而为自己整理的思路笔记[抠鼻]。只对记忆写了笔记。 记忆 目标似乎是好重要好重要。所有的事都强调目标。记忆方面也需要目标。因为记忆分为识记，保持和回忆。识记我们都会。（我记得有一本书里讲到过识记方面的知识。忘了名字，大概内容还能记住一点点，具体详细述不出来但是有个点我知道：学习时，你阅读材料只占30%剩下百分之70是学习。同样，在学习的时候，应该也这样遵循，学习30％的新知识复习％70旧知识这样才好。新旧之间建立联系。哦，这应该是讲的每天学习新知识之前应该这样做。阅读是针对识记部分，识记，初步了解就可以了，不能太耗费时间，剩下百分之70该是进一步学习，意思是不能老是读。）回忆，我觉得，复习才是学习，回忆是属于复习的。保持，如何保存呢？这就需要你学会安排记忆进程，把你的长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。 关于目标 1.分解目标化整为零。我们经常说要把大目标分解为小目标更容易一些更有助于成功。当面对庞大的知识的时候可以设立分解目标，比如背单词，面对几千个单词的记忆量可以设置每天背多少个。 设立目标之后，在漫长的一次次的执行过程中要有适时的奖励以奖励大脑以鼓励自己。 2.适时奖励自己。这里，奖励有三个注意事项，（1）不要为了奖赏而奖赏。（2）不要延后奖励自己，要适时的奖励。不到奖赏的时候，决不能迁就自己；但是，该奖赏的时候，决不能延宕，延宕奖赏同滥加奖赏一样，都达不到奖赏的真正目的。 （3）奖赏的目的应该是放松，可以短暂的分心，但不能完全把注意力偷走了。比如看电影这种的不适合作为一日之内的奖赏，应该作为例如2周或者一个月的奖赏。设置专门的庆祝奖励也有仪式感。小日子里的平淡还是专注于目标，不能有这种让人注意力回不过来的分心的奖赏。 正确做法：满足身体需求。喝喝茶，活动活动身体，眺望远方，等等。 不吝啬于自己，不要高要求限制自己应该快乐学习快乐工作。允许有这些可作为奖赏的小分心，只要不是完全把注意力吸走。 对了，我有使用的一个背单词软件，我觉得就很好，我完成任务目标后就会给我豆豆，这样我就可以有很多豆豆，可以用来消费它们的识记助手。而且它里面有要钱的，我如果攒够了可以用豆豆来买，还有，里面的阅读也不错，最近找了一个爱丽丝梦游仙境它给我设置了章节，我每天就读一章也能得豆，而且我觉得这一章也很短，对于英文阅读，这样的量，对我来说我喜欢哈哈哈。 关于记 忆 之时。 一·用心记。 注意点：1.实证记忆法。这种记忆方法，是靠实物触发联想，从而加深印象。在识记东西时，越是赋予它意义，就越能记得牢固。 所以，你可以运用想象力来记忆。事实上，应该是几乎所有的记忆方法都基于想象力。比如昨天晚上，我就运用了想象力来记单词了，有一个单词：calculate我觉得它是难记的，我就根据它的单词发挥了想象，我说，这是个car它掉了一个腿只能杵着拐杖l 所以，cal这部分解决了，这个车子好可爱(cute)啊，我刚想说呢，它迟到(late)了所以只发出了cu。杵着拐着的似乎没那么可爱的小汽车迟到了。是的，它计算估算错误了。😎我觉得这一条原则是符合这条：你希望记住的事物必须在某些方面与你心中已知道的或记住的事物有联系。因为，当我们发挥想象力的时候我们就肯定会联系联想。肯定有和自己知道的事物联系起来的时候。所以，记住发挥想象力这一条就够了。另外，我觉得，在运用记忆方法时，夸张想象效果也很不错很重要，我觉得，越是夸张越是新奇，应该就记的越牢固，就像我看小王子电影的时候，真的好好看呀，好新奇呀，全神贯注😜 2.对比记忆方法实际是把你想要记住的东西与已经记住的东西联系起来，加以横向比较，加深印记。 具体理解（复制原文）：目前，很多大学开设的诸如历史、文学、地理、社会学等课程，都采用了这种横向比较的方法，对学生进行基本训练，扩大知识领域。 这种方法在历史教学和研究中应用得最为广泛。比如同一年发生的历史事件，把它们并在一起记忆，就建立起了回忆的联系网络，从而可以举一反三。历史学界盛行的年表、年鉴、大事记等工具书，就是运用的这种方法。 举例说，假如你要识记皮尔斯于１８５２年当选美国总统这一历史事实，你最好能连带记住这一年所发生的其他历史事件。比如，“圣母玛利亚”的神圣观念为人们所接受；１２月法国改为法兰西帝国，拿破仑任皇帝，称为拿破仑三世；韦伯斯特没有得到提名竞选总统，不久病逝，罗杰特的名作《英语单词及词组辞典》正式问世；斯托夫人的《汤姆叔叔的小屋》正式刊行。 3.记忆任何东西，应尽可能赋予其醒目的特征。所以，彩色笔是需要的哦！ 4.情绪。情绪是人生的大敌，记忆会在情绪的破坏下而停滞不前。做了情绪的奴隶，最大的浪费是时间白白地流逝过去了。 我非常非常同意这个。所以最好快乐学习。这里我又想到了了一个问题・_・?如何快乐学习呢😏这是个值得思考和解决的问题。 二.不累就不间断。保持专注只要你此刻精力充沛你就可劲学可劲记吧。没准哪天你就没这种状态了。能多学点就多学点。不要间断，不需要打断。（基于文章意思和已有理解的观点😊） 下面想想如何快乐学习的问题吧。 我觉得，上面的1.奖励措施可以算是有一种给学增添快乐的感觉。 2.还没想到，😅没事，放着，慢慢想以后添进来~   目标似乎是好重要好重要。所有的事都强调目标。记忆方面也需要目标。因为记忆分为识记，保持和回忆。识记我们都会。（我记得有一本书里讲到过识记方面的知识。忘了名字，大概内容还能记住一点点，具体详细述不出来但是有个点我知道：学习时，你阅读材料只占30%剩下百分之70是学习。同样，在学习的时候，应该也这样遵循，学习30％的新知识复习％70旧知识这样才好。新旧之间建立联系。哦，这应该是讲的每天学习新知识之前应该这样做。阅读是针对识记部分，识记，初步了解就可以了，不能太耗费时间，剩下百分之70该是进一步学习，意思是不能老是读。）回忆，我觉得，复习才是学习，回忆是属于复习的。保持，如何保存呢？这就需要你学会安排记忆进程，把你的长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。 关于目标 1.分解目标化整为零。我们经常说要把大目标分解为小目标更容易一些更有助于成功。当面对庞大的知识的时候可以设立分解目标，比如背单词，面对几千个单词的记忆量可以设置每天背多少个。 设立目标之后，在漫长的一次次的执行过程中要有适时的奖励以奖励大脑以鼓励自己。 2.适时奖励自己。这里，奖励有三个注意事项，（1）不要为了奖赏而奖赏。（2）不要延后奖励自己，要适时的奖励。不到奖赏的时候，决不能迁就自己；但是，该奖赏的时候，决不能延宕，延宕奖赏同滥加奖赏一样，都达不到奖赏的真正目的。 （3）奖赏的目的应该是放松，可以短暂的分心，但不能完全把注意力偷走了。比如看电影这种的不适合作为一日之内的奖赏，应该作为例如2周或者一个月的奖赏。设置专门的庆祝奖励也有仪式感。小日子里的平淡还是专注于目标，不能有这种让人注意力回不过来的分心的奖赏。 正确做法：满足身体需求。喝喝茶，活动活动身体，眺望远方，等等。 不吝啬于自己，不要高要求限制自己应该快乐学习快乐工作。允许有这些可作为奖赏的小分心，只要不是完全把注意力吸走。 对了，我有使用的一个背单词软件，我觉得就很好，我完成任务目标后就会给我豆豆，这样我就可以有很多豆豆，可以用来消费它们的识记助手。而且它里面有要钱的，我如果攒够了可以用豆豆来买，还有，里面的阅读也不错，最近找了一个爱丽丝梦游仙境它给我设置了章节，我每天就读一章也能得豆，而且我觉得这一章也很短，对于英文阅读，这样的量，对我来说我喜欢哈哈哈。 关于记 忆 之时。 一·用心记。 注意点：1.实证记忆法。这种记忆方法，是靠实物触发联想，从而加深印象。在识记东西时，越是赋予它意义，就越能记得牢固。 所以，你可以运用想象力来记忆。事实上，应该是几乎所有的记忆方法都基于想象力。比如昨天晚上，我就运用了想象力来记单词了，有一个单词：calculate我觉得它是难记的，我就根据它的单词发挥了想象，我说，这是个car它掉了一个腿只能杵着拐杖l 所以，cal这部分解决了，这个车子好可爱(cute)啊，我刚想说呢，它迟到(late)了所以只发出了cu。杵着拐着的似乎没那么可爱的小汽车迟到了。是的，它计算估算错误了。😎我觉得这一条原则是符合这条：你希望记住的事物必须在某些方面与你心中已知道的或记住的事物有联系。因为，当我们发挥想象力的时候我们就肯定会联系联想。肯定有和自己知道的事物联系起来的时候。所以，记住发挥想象力这一条就够了。另外，我觉得，在运用记忆方法时，夸张想象效果也很不错很重要，我觉得，越是夸张越是新奇，应该就记的越牢固，就像我看小王子电影的时候，真的好好看呀，好新奇呀，全神贯注😜 2.对比记忆方法实际是把你想要记住的东西与已经记住的东西联系起来，加以横向比较，加深印记。 具体理解（复制原文）：目前，很多大学开设的诸如历史、文学、地理、社会学等课程，都采用了这种横向比较的方法，对学生进行基本训练，扩大知识领域。 这种方法在历史教学和研究中应用得最为广泛。比如同一年发生的历史事件，把它们并在一起记忆，就建立起了回忆的联系网络，从而可以举一反三。历史学界盛行的年表、年鉴、大事记等工具书，就是运用的这种方法。 举例说，假如你要识记皮尔斯于１８５２年当选美国总统这一历史事实，你最好能连带记住这一年所发生的其他历史事件。比如，“圣母玛利亚”的神圣观念为人们所接受；１２月法国改为法兰西帝国，拿破仑任皇帝，称为拿破仑三世；韦伯斯特没有得到提名竞选总统，不久病逝，罗杰特的名作《英语单词及词组辞典》正式问世；斯托夫人的《汤姆叔叔的小屋》正式刊行。 3.记忆任何东西，应尽可能赋予其醒目的特征。所以，彩色笔是需要的哦！ 4.情绪。情绪是人生的大敌，记忆会在情绪的破坏下而停滞不前。做了情绪的奴隶，最大的浪费是时间白白地流逝过去了。 我非常非常同意这个。所以最好快乐学习。这里我又想到了了一个问题・_・?如何快乐学习呢😏这是个值得思考和解决的问题。 二.不累就不间断。保持专注只要你此刻精力充沛你就可劲学可劲记吧。没准哪天你就没这种状态了。能多学点就多学点。不要间断，不需要打断。（基于文章意思和已有理解的观点😊） 下面想想如何快乐学习的问题吧。 我觉得，上面的1.奖励措施可以算是有一种给学增添快乐的感觉。 2.还没想到，😅没事，放着，慢慢想以后添进来~  

超越自身能力的大胆想象，设定更高的目标，切实可行的计划和实施方案是倍速学习法的前提，具体方法是 集中注意力用心记忆，对自己充满信心，目标明确，赋予记忆的对象特定意义，运用实证记忆，音符记忆，谐音记忆，对比记忆，形象记忆等联想方法，将复杂难以记住的东西，形象地记忆在脑海中。思路是这样，主要在于多多去运用，则记忆力定会有所提高。记忆力普通人的肌肉，越锻炼越强大，但要有科学的方法，不然也是白练，越练越失去信心！

第一，本书中的一些观点及方法确实还不错有借鉴意义，但从整体上看，本书缺乏基本的逻辑体系，同时章节划分不够清晰，表述观点也是东说一下西说一下，过于散。第二，具体来说一章中其表述了很多观点，但这些观点在表述上没有进行再分节，显得过于冗杂 ，让人看起来头很大。第三，就是全书多次出现错别字，犯的错显得有些低级。以上仅代表个人观点，给其他读者阅读此书提供一个自身感受。

学习不只是考试分数，学习是学习力，记忆力，思考力，阅读力，想象力，分析力，创造力的集合，希望有一天我们社会的衡量指标可以全面多元；也希望我们都能有所收获，对我们的工作，生活，相处，可能的下一代的培养产生影响。