说好不分手：如何体面地挽回一段感情

男人想甩掉你，是会有信号的 爱情，就像是一团火焰，温暖了两个人的世界。而当爱情消失的时候，空气里也只剩下了清冷。 在这世间，每一对恋人，都会经历分分合合。 有的恋人，无论遇到什么事，遇到多大的磨合，心始终牵挂着对方，爱意从未改变。 而有的人，心里早已经计划着离开，却不肯给彼此一个体面的告别，而是选择用伤害她的方式来甩掉她。 一个男人开始想要甩掉你，你会感觉得到。一般，他会给出这些信号。 一个男人爱不爱你，从他对你的态度，就可以看出来。 李碧华说：“他殷勤，那是他刚刚爱上你，他笨拙，那是他深深爱着你，他从容，那是他已厌倦你。” 男人不爱了，对你不会有任何的耐心和温情，只想赶紧将你甩掉，不要来烦他。 他对你表现得很冷漠，很无情。 不管你如何委曲求全，他的态度也不会有丝毫的改变。 他可以无视你的付出，看不到你的等待和妥协，更不愿听到你提起两个人的从前。 不管你的生活里发生了什么，他都可以做到无动于衷。他，早已经将你当成了一个无关紧要的陌生人。 当一个男人开始想要甩掉你，你一定能够感觉到，他的冷酷和漠视，绝对不是你想多了，而是事实如此。 他百般冷漠的态度，就是为了让你彻底死心，逼着你自动离开。 罗玲最近心情不好，男朋友总是跟她吵架。 明明之前他都会让着她的，会耐着性子哄她，生怕她受委屈流眼泪。 可现在，一丁点的小事，男朋友都会不断放大，甚至不断把之前的旧事翻出来。 罗玲不想跟他吵，不希望彼此的感情就这样被破坏。她主动做出让步，不断迁就男朋友。 可是，不管她做什么好像都没有什么用。男朋友甚至一次次地提分手，完全无视她的难过。 她也终于意识到，两个人的感情走到了尽头，她做再多都是徒劳。 男人提分手，不会是一时冲动，也不是想要以此来试探女人的心。 男人想要结束这段感情时，会一再地提分手，用这种方式让女人接受爱已经不在的事实。 当他想从这段感情中抽身离开时，才会找各种借口吵架，将分手挂在嘴边。 当感情走到了这一步，当男人已经不爱了，最好的方式就是放手，不要再继续消耗自己。 《欢乐颂》中，邱莹莹喜欢公司的白主管，两人很快就生活在一起了。 不过短短时间，白主管就厌倦了她，开始将心转移了。 在姐妹聚会上，白主管注意到了邱莹莹的朋友曲筱绡，对曲筱绡大献殷勤，还留了联系电话。 为了博得曲筱绡的好感，他直接推掉了和邱莹莹的约会，赶去给曲筱绡搬东西。 为曲筱绡忙上忙下，鞍前马后。 他对曲筱绡的谄媚和讨好，明眼人一下就看出来了，也只有邱莹莹还看不穿，以为白主管对她是真心真意。 男人心里已经毫无牵挂，他会觉得自己已经是个自由人，不需要再为谁坚守。 他不会刻意和身边的异性保持距离，而是会抓住机会释放自己的魅力，想发展一段新的恋情。 当一个男人想甩掉你的时候，你在他心里早已经变得一文不值。 他会去寻找更有价值的目标，让你和他之间的感情彻底成为过去。 女人，不要去爱一个不值得的人。 人这一生，会遇到很多人，有的人只能陪你走一段路，而有的人会与你相伴余生。 当男人已经准备离开，女人也要学会放手，收回自己的心，放下往日的情。 把不值得的人忘掉，重新出发，相信对的那个人一定会在前方等你。

我看这本书的时候竟然在成长。 我相信打开这本书的读者朋友，或者与此书有缘的朋友，应该都是对一段感情很执着、或者说是动了真心的人。我们的本心是善良的、是想好好把一段烂透了的感情重新挽回并更好地去经营的。 正如作者所言：“挽回并不是作为目的，而是一段新的恋情的开始。”这也警醒着我：当初的失去是因为那时候那个不成熟的自己，当时机再度来临，你是否还能抓住？作者直接让我假设：如果现在的她再次接受了一成不变的你，你是该感到庆幸复合了继续下一次同样的矛盾爆发呢，还是感叹她本身的善良与包容呢？ 诚然，看完此书我是略微有了答案。自己的确是很想挽回前度的，但自己一直都处于一种迷茫的状态，不知下一步是对是错。此书虽不能定下来挽回的具体方案，但却给我提供了一条挽回的思路，又或者说是方向：那就是从对方的角度与立场去考虑问题。 复旦大学文学院教授梁永安先生在提及“为什么女生喜欢渣男”这一话题时，说到：“真正动了真情的男孩子是用心恋爱，因此或多或少会有考虑不周的时候；而渣男在一段感情中是‘用脑子’在谈恋爱，所以很多地方是从女生的需求直接出发。”这也导致了两个问题：一是从感官角度而言，渣男因为“考虑周到”而更受女生喜爱；另一方面来讲，很多真心之人给不出的承诺渣男同学一下子就可以毫不眨眼地许下，这将从表象上再次蒙蔽女孩的双眼。我对这节谈话内容印象深刻，原因是他让我思考：一个好男人应该是“带点坏”的——原则上真心，方式上灵活而且应该有更多的冷静判断与换位思考。我认为两个人的相处中，既不能只顾付出而忽视自己的感受，也不能不带脑子不尊重对方——带点理性对待感情，带点感性对待激情，在相互扶持中共同成长，在一起努力中相互鼓励。 可我也不知道我能不能成功，至少路还是要自己走出来的。谢谢老师，打开这本书将是我人生中的一道福缘，在体会与学习中我仿佛能看得见自己的成长。

我承认我一开始是抱着挽回的目的来“学习”的，我甚至一度认可书中的观点。 但半个月之后，我改观了。我觉得我才是那个应该抽离的人，我感谢对方不耽误我的时间，感谢他放过我。 我的爱很珍贵，我的个性独一无二，我善良真诚热烈，我长相不错，身材又不赖，我也年轻，我有很多机会找一个好的。我干嘛要卑微着挽回？谈“挽回”，这段关系就已经不平等了。 对方已经权衡利弊地做好打算了，我再伤心难过 情绪反扑都很正常，但回想过去，如果彼此相爱 真的会走到今天这个局面吗？答案是否定的。那么就朝前走吧。 最后，更加推荐大家去看《为什么你走不出失恋“》。如果你真的决定挽回，希望你考虑一下这段感情是否真的值得。 祝福大家永远有爱人和被爱的能力。

讲了很多真实案例，在各种情况下，双方的状态讲的挺清晰的。浅显易懂，值得一看。 一个揪心的数据是：分手后复合的男女朋友或配偶，约九成最终还会分手。 谈恋爱靠的是感性，而挽回靠的是理性，你要考虑彼此能不能有一个更好的未来，对方才有勇气和理由与你重新来过。 所谓挽回，不是拉着前任和你回到旧的生活，而是与对方开始一段新的感情。 正确的挽回心态是什么？ 我要挽回的并不是一个人，而是一段本可以更好的感情。 懂得男女思维差异，才能更好地经营爱情 1．女生看态度，男生看逻辑 2．女生说人，男生论事 3．女生喜欢发泄情绪，男生喜欢解决问题 我理解你＋一致对外＋转移注意力并分散负面情绪=与女朋友有效沟通 重新梳理了一下自己分手的原因，找出双方的一些根源性问题。现在就是去思考如何为与对方更好地相处，为让自己更成熟做出改变。加油！

我要挽回的并不是一个人，而是一段本可以更好的感情。 内容比较浅显，存在有道理的也存在有失偏颇的，最重要的是理性的站在自己和另一半的角度去考虑，不要病急乱投医。 还是感谢作者的引导，让我在第一次分手的不知所措中逐渐找到了方向。 挽回当中，对方真正的需求其实只有三个：一是你变得更好、更优秀了，值得对方重新和你在一起；二是你真的意识到了自己的错误，并且做出了积极的改变；三是你们在一起不会重蹈覆辙。 所谓挽回，不是拉着前任和你回到旧的生活，而是与对方开始一段新的感情。 最重要的核心还是改变自己。 祝所有相爱的人都能和好，冬天终会过去，凛冬散尽，星河长明。 晚安。

如果我能早一点看到这本书，那么我就能更接近爱情，哪怕不是爱情，我也能更好的了解异性，成为比较好的朋友，这本书举了许多挽回前任的例子，“相处靠感性，挽回靠理性”，很多时候我们需要克制本能，和爱的人在一起有多甜蜜，分手就会有多痛苦，如果倒退一步，我会选择一个有点喜欢但又不至于沉沦的人，这样我能保持情绪稳定，又有随时离开的勇气。

摘要: 1、我理解你＋一致对外＋转移注意力并分散负面情绪=与女朋友有效沟通 2、高自尊的人在遇到问题时，对于自我的认可度是很高的，她们愿意相信自己的魅力和实力，不到万不得已，不会逼迫伴侣去做无法接受的事情。 相反，低自尊的人往往不认同自己的价值，遇到事情的时候极其敏感，总是担心对方背叛自己、抛弃自己。 3、对于天生具有“责任感”的男生来说，主动提出分手，且原因是“我不爱这个女生了”，会产生特别重的心理负担—他们会自责，会觉得自己违背了当初的诺言。 但是，如果因为“这个女生不好了”“这个女生变了”，甚至“这个女生已经配不上我了”，那么在这种情况下主动提出分手，他们的内心就会好受很多。 4、不要在挽回的时候，把你的冲动、极端、情绪化展示给对方看，这样的做法只会让对方很没有安全感。 5、对方的家长找一个女婿或者儿媳妇，肯定是希望这个人能对自己的孩子有用，能够照顾好自己的孩子。 6、只有自己内心自信、外在形象好、性格有魅力，才更容易再次吸引对方。 7、分手时一定要把话说清楚，要么告诉对方“我对你没有什么不满，真的是因为一些现实问题导致我们走不下去了”；要么告诉对方“我就是不喜欢你了，无论你变成什么样子，我都不会再喜欢你”。 8、女生在互动中往往不看你说的对不对、有没有道理，而是看你的态度。 而男生在互动中直截了当，想到什么说什么，不加筛选和修饰。 9、到处是诱惑，到处是风景，如果没有点实实在在的“爱”在中间，想把婚姻坚持下去，真的很难。 很多人在结婚的时候都会觉得爱没有那么重要。其实，是因为没有多少人真的能得到爱。 爱，本来就是一个稀缺的东西，也是一种稀缺的能力。 10、三观一致、门当户对，不仅仅是双方的经济实力和物质条件差不多，三观也不要差距太大，以至于难以彼此认同。这还包括：两个人进步的频率是否一致，上进心是否同步；平时如何沟通，沟通方式是什么；两个人是否顾家；对一些事情的看法如果出现差异，对方能否包容和理解，等等 11、精神价值，就是彼此生活情绪处于同频状态，懂得包容彼此的价值观，并有着共同的社交圈和兴趣圈。性价值，也就是指彼此能够被对方的外表所吸引，能够产生性冲动，两人能够过正常的性生活。自我价值：如果两个人能够共同进步，比如一方考上了在职研究生，另一方也努力考职称；或者一方升任部门经理，另一方也被提拔为办公室主任，这样两个人就是同频的，可以交流沟通，更能够彼此欣赏。 12、第一，在相处的过程中，你们曾经因为价值观的差异爆发过三次以上的争吵。 第二，在相处的过程中，你对对方的很多行为感到不满，但是由于还在一起就选择了忍耐。 第三，当你们之前出现差异的时候，对方会表现得十分不耐烦，直接说你是错的或者是你不好。 以上三条，只要有一条符合，就说明你们两个人根本不合适。 13、比如你虽然学历不高，但是可以优化成“正在备考在职研究生”；你可能只是一个国企普通员工，但是可以优化成“大型国企储备干部”；你的家庭可能很普通，但是谁家还没有几个有头有脸的亲戚，完全可以优化成“某老板的侄子”或者“某总的外甥女”…… 这些信息，都要靠你的另一半传递给家里人，让对方父母对你的印象有所改变。 包装是什么？包装就是“有选择地说真话”。 14、对于炫耀性的礼物，要么不送，要送就要送出效果，即让周围的人羡慕。 15、恃宠而骄是人的通病，不论是物质上的还是情感上的不求回报，往往都不会有太好的下场。 没有想挽回的人也适合读，对于想谈恋爱的或者恋爱中的书友们也会有很多不错的建议与帮助。希望我们都遇见自己的幸福！

抱着好奇心看的这本书，却被作者的理性分析折服。其实帮助别人解决问题，是很好的成长路径。 有深厚感情基础的关系，也确实明白了关系中应该负的责任，打算重新建立不同的新的关系，才有复合的必要。 为什么一开始拉黑，不联系，因为需要重新评估彼此的关系，一段关系出了问题，双方都有责任，只有改变原有的关系，才能跳出原有的旧模式，复合了才不会再分开。改变是缓慢发生的，修复关系也要慢慢的开始。 有个玩笑说的是，什么时候你接受你的老公，当发现别人的老公都一样差。其实两个人在一起，尊重不同，不要试图去改变对方。作者特别说明了两性的差异，男性的理性，女性的感性，男性解决问题，女性需要倾听。如果能尊重不同，好奇对方的不同，就能更好的包容。 期待大家都能遇上对的那个人，相携走过幸福的一生！

不知道为什么会给我推这本书可能因为我之前看过《分手心理学》吧。这本书看的我直皱眉，但是都翻开看了，想着就咬咬牙看到底吧。 对于这本书我只能想说，大家不要病急乱投医，尽信书不如无书，书里只是提到的某一个人物并不具有普适性，你跟另一半的相处还要凭你自己的感受，凭你自己的认知，凭你自己的理解最重要。 作者有的道理说的很好，有的道理还是有失偏颇的。有的分析还是带有一定的局限性的，尽量不要对号入座。 每个人都有自己的性格，每个人都有自己的特点。还是请大家能够理性的站在自己和另一半的角度上去进行剖析。 书中的挽回内容还是不建议大家学习的。解决不了未来面临的问题，只因为情感上的不舍而复合是没有意义的，未来走到那一步也是迟早要分手的，长痛不如短痛。各位理智。

那么，什么样的感情才值得我们努力挽回呢？ 第一，前任身上有独特的价值，能让你心甘情愿地为对方付出和牺牲。 第二，前任给你留下了十分深刻的印象，以至于当对方离开你之后，你根本没有办法仅仅通过换一个新人来抹平这样的印记—甚至有的时候，你越试图通过换新人来忘记前任，反而越会觉得前任对你而言不可替代。 第三，你们之间真的十分契合，当初你们分开是彻头彻尾的遗憾，你可以做得更好。如果你们能够复合，你会坚持和这个人一直走下去。 以上三条，只要符合一条，请你无论如何也要去挽回对方。