先幸福，后结婚：每个女人都需要的情感赋能书

2024年2月26日广州图书馆读书笔记： 作者储凌霞说，谨以此书献给我亲爱的女儿。她以职业情感疗愈师视角，分享了人生中关于幸福与婚姻的感悟。 读完后，个人觉得就还是需要学习修炼到一个人精神物质独立不依赖不依附他人，有能力过得开心幸福；当进入两人亲密关系后也有能力过得开心幸福，积极沟通表达、主动引导经营维系良性婚姻。 王秋杨作序：小储理清了具有指导意义的婚姻价值体系，修正给出先幸福后结婚的因果关系。 陶思璇作序说婚姻，是一辈子的集团公司，需要有情绪、财务、日常事务、健康等的管理能力，如不具备，则不适合选择婚姻。小储，她会很清楚地表达自己的意愿、需求，很清楚很认真地询问她想了解的细节，通过询问澄清疑点让所有的一切都瓜清水白，一是一，二是二，没有半点含糊。 相当数量的人在婚姻爱情上的方式和态度是暧昧、模糊、软弱、容易放弃，极少有人做到黑白分明、界限清晰。 没有理性思考的感性，说穿了，其实就是盲目冲动。 书中内容摘录：幸福的婚姻会让人更加热爱生活，更加尊重感情，更加享受家庭角色，当然也会更加肯定自己。 作者小储（储凌霞）定义了婚商：婚商是指驾驭婚姻的智慧和能力，主要体现在经营婚姻、感知婚姻、取舍婚姻的能力。 经营婚姻是指主动管理夫妻情感，为婚姻走向掌舵，关注和专注婚姻；经营不是操持或者打理也不是包办，而是用巧劲以柔克刚引导伴侣（这段太泛了）。 感知婚姻：感知婚内的尊重与平等、快乐、伤心、幸福、痛苦等最直接最真实的情绪，不必回避也不麻痹自己，而是问自己是否享受其中？是否对幸福的感知不随外界的声音摇摆不定？ 取舍婚姻：幸福很大婚姻很小，当幸福大于痛苦时，保持并经营以获得更多幸福；当痛苦大于幸福且无力改善时，敢于选择离婚结束婚姻。取舍婚姻是婚商最重要的体现。 定义了女神：女神是自珍自爱，勇于追求幸福，善于创造美好生活的智慧女人，时刻焕发出自己的生命之光；是热爱生活，造福社会，充满正向张力的社会分子。 婚姻的本质 1 生育繁衍（专偶制确保男性得到血缘上靠得住的继承人；婚姻保护基因实现更有利的传承。） 2 抱团取暖，风险共担 3 利益互补 4 爱情延续（有些人的婚姻爱情不是必要因素） 5 人际网络（如政治联姻等） 离婚原因： 一、双方价值观偏差太大，是离婚原因首位 二、原生家庭搅局（婚姻终究是两个人的，从法律层面讲，婚姻是一场契约，婚姻契约存在三中选择：1）无条件履约，2）双方协商后加以修正补充继续，3）一定条件下解约。家人亲友等搅局就影响了本只是两个人的婚姻契约关系。） 三、性生活存在严重障碍或不科学（书中是科学二字，疑惑科学还是和谐？） 婚姻是一场比肩而行的长跑，理想配偶角色： 1 最谈得来的朋友（现实反面：最不愿意倾听、不沟通。有些人的婚姻没家暴、不酗酒不赌博不吸毒……却也不幸福，感觉疲惫、失望，为什么？是否零交流？完全不想改善？） 2 最好的合作者（现实反面：最冷漠的访客） 3 坚强的家庭支柱（现实反面：无须买单的既得利益者） 婚姻不是女性也不是男性人生的全部。孟非说，维系婚姻的三要素：爱、性、钱，只有之一，婚姻关系就容易岌岌可危、滑铁卢。 婚姻是关乎终身的大事，却不是决定终身幸福的大事，也不是通往幸福生活的唯一途经。盲目的婚姻会让人追悔莫及。选择婚姻，一定是为了更好的生活，在尽可能充分确定婚姻会给自己带来稳稳的幸福时，再选择走入婚姻。 在许多国家，家庭主妇是一种受人尊重的职业。而在中国让一位男性理解家庭主妇的辛苦，并从人格上充分尊重一位全职主妇，在现实中实现的概率比较低。 让自己的头脑、钱包都变得充盈，才是避免贫贱夫妻百事哀进入良性婚姻的前提保障。戒除精神依赖，保持人格独立，物质精神都独立不依赖他人，在遇到侮辱、谩骂、殴打、限制人身自由、经济限制、强迫性生活等时，能积极反抗、果断放弃、结束痛苦的婚姻。 恋爱婚姻中三观：感情观、消费观、性爱观 手写的笔记记了好几页，在整理成电子笔记时，断断续续长达一周，最终把后面的几页丟了。书已经还了，如果以后再读一遍了，会回来补充笔记。

写得很好，很实用，女孩子不能没有自己，不能因为婚姻而丢掉了自己。人就短短几十年，尽量的去过自己喜欢的生活，去做自己想做的事，到老时回忆起来不觉得白过了一生……

偶然翻看到这本书，看名字挺好的，就翻进来。 先幸福，后婚姻。标题是没错的，可惜的是，文章内核真的是幸福吗？ 或者换个问题，作者是幸福的写出了这本书吗？看书的时候，我越来越发现文字背后的情绪，以及难以掩饰的固化的对于男性的偏见。 我一直在好奇为什么会如此，直到翻阅到结语的部分，恍然大悟。 ——内心没有力量的人，心有情绪的人，怎么会说出有力量的话呢？即使是大喊一声「大家要幸福哦」，可是，声音的洪亮掩盖不了无力感啊… 道理我都懂，可是我做不到，这样帮不了别人更帮不了自己。 2023.9.4

书写的太浅了太形式化了，像是一片高考作文，又像是一篇拼凑的专本科论文，甚至不如一篇有点浓度的公众号文章；本书过于普通，有质量的，能启发的内容太少，精华含量太低了。大家看看自己感兴趣的标题就可以了。

给我的启发是婚姻是比较复杂，不断变化的关系，有从关系层面的本质定义，也有从两人个体层面变化的需求。现成的、固定的看法无法有助于理解婚姻，经营好婚姻。需要在具体情境中，具体的关系，具体对象中认识婚姻。首先要建立一种认知框架，认知框架包含了处理原则、不同层次的状态；然后建立一种需求体系，这个体系要划分清楚自己和对方的需求；最后要维系一种共识。把经营高质量婚姻当成共识的目标，不断提升认知，不断解决具体问题。

也许很多人读不懂你的文字，但是我懂了，因为我有了相似的经历，我希望有更多像我一样对爱情及婚姻有浅薄认知的人能看一看你的书！