针灸基本功（第2版）

最近欲梳理学习关玲老师的学术体系，所以从这本《针灸基本功》读起，因为自己之前已经背过一些《针灸大成》中相关歌赋，所以读起来很快。现在分享我读罢此书的一些感受。 1.给初学针灸者的建议。 之前自己对于初学者也有一套学针建议，就是要打好基础，尤其经络穴位的基础，这很重要，了熟于心之后，对于后世各家都可左右逢缘，为我所用。其中，背诵歌诀最为便捷，记得也最牢，我当时推荐的是《针灸大成》中的十四经歌诀，但是现在让我推荐，我肯定首先推荐这本《针灸基本功》，因为相比《针灸大成》中的歌诀，对穴位的记忆更加具体（当然记忆难度也更大）。此外还有经脉循行原文，也是我常常推荐给初学者背诵的，本书中未提及，初学者可做补充。（关于此，我之前写过几篇文章，大家可移步公众号“荒火”阅读）。 2.练针。 这是功夫活，一份耕耘一分收获，即使当下已经很熟悉，但是长时间不练习，又会慢慢生疏，所以手上功夫和针下功夫都应该时时温习。 3.比来比去比基础。 这是姚老常说的一句话，我觉得放在很多地方都适用，于针灸而言更是如此。歌诀背诵，划经点穴，针法练习，谢谢是基础中的基础，必须掌握且时常温习。我有时候会因为学习方药而暂时搁置针灸，所以时间长不用就会感觉稍显生疏，因此这也是我需要注意的点。 4.分享我的一个读书小喜好，也谈承淡安先生的传承。 我读书很喜欢读序言、总论、后记或附录，因为其中往往能看到作者的真实经历和感受，也常常会穿插一些故事，从这些蛛丝马迹中按图索骥，就会不断扩充自己知识的边界。 谢锡亮先生是承淡安先生的弟子，本书的写作也和承淡安先生密不可分，就如书中序言所说：“有许多针灸学习者向我询问成才的关键，我说，一定要练好基本功，当年承淡安先生怎样教我，今天我就怎样教你们吧。” 说到承淡安先生，大约是近代针灸史上不可避开的一位大人物，很多我们今天耳熟能祥的人都和他有着直接或间接的传承关系。 拿我目前能想起来的来说：倪海厦的师父是周左宇，周左宇的师父之一就是承淡安；还有《中医人生》的作者娄绍昆也在他的书里提到过承淡安先生对他的影响；还有北京那边耿恩广、杨甲三等也是承淡安这一流派的传承。 所以当我读到书中相关内容的时候，就会有一种莫名的亲切感。 5.想学好针灸，在打好上述针灸基本功之后，还要精熟解剖。 实话讲，我的解剖基础很差，以前我总想着学传统针灸就不用那么在意解剖，但是近两年来愈发觉得想学好针灸，还必须要学习好解剖，这是现代针灸医生的必修课，同样应该作为针灸基本功的一部分。一方面是为了针刺安全，另一方面则可直接指导临床治疗。也即我所谓解剖针灸，和传统针灸结合起来，关玲教授给起了个名字——结构针灸，含义更广。 以上，大约是此时此刻我读完这本《针灸基本功》的一些感悟。是为记。 2026.5.14 荒火 于兰州

基本功针灸穴位歌： 十四经穴起止歌 大肠商阳止迎香，肺起中府止少商。 脾起隐白大包乡，胃起承泣终厉兑。 心起极泉止少冲，小肠少泽至听宫。 肾起涌泉俞府终，膀胱睛明止至阴。 包络天池中冲止，三焦关冲止竹空。 胆瞳子髎止窍阴，肝起大敦止期门。 任起会阴承浆终，督起长强止龈交。 井荥输原经合歌 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。 商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。 历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。 少冲少府属于心，神门灵道少海寻。 少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。 关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。 大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。 十二经子母穴补泻歌 肺泻尺泽补太渊，大肠二间曲池间。 胃泻厉兑解溪补，脾在商丘大都边。 心先神门后少冲，小肠小海后溪连。 膀胱束骨补至阴，肾泻涌泉复溜焉。 包络大陵中冲补，三焦天井中渚痊。 胆泻阳辅补侠溪，肝泻行间补曲泉。 五输五行相配合，实泻其子大病安。 井荥输经合五穴，虚补其母顺势间。 十五络穴歌 人身络穴一十五，我今逐一从头举。 手太阴络为列缺，手少阴络即通里。 手厥阴络为内关，手太阳络支正是。 手阳明络偏厉当，手少阳络外关住。 足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记。 足少阳络为光明，足太阴络公孙寄。 足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟其。 阳督之络号长强，阴任之络号尾翳。 脾之大络为大包，十五络脉君须记。 十二经募穴歌 大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙。 膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月。 胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴。 膻中气会何经募，心主包络厥阴也。 十二经背俞穴歌 背部俞穴要牢记，肺三厥四心五找。 九肝十胆十一脾，十二胃俞下三焦。 十四肾俞隔大肠，十八十九肠脬瞧。 十六郄穴歌 郄是孔隙义，气血深藏聚，病证反应点，临床能救急。 阳维郄阳交，阴维筑宾居。 阳跷走跗阳，阴跷交信毕。 肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘。 心郄阴郄小养老，胆郄外丘肝中都。 心包郄门焦会宗，膀胱金门肾水泉。 八会穴歌 气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，骨会大杼，髓会绝骨，脉会太渊，脏会章门，腑会中脘。 八法交会歌 内关相应是公孙，外关、临泣总相同， 列缺交经通照海，后溪、申脉亦相从。 下合穴歌 胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠， 膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳， 胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。 四总穴歌 肚腹三里留，腰背委中求， 头项寻列缺，面口合谷收。

在淘宝买了针灸针，看了这本书加按商家送的穴位图就可以下针了，还另外学习了灵龟八法的针灸功夫，爱了爱了。 《针灸基本功（第2版）》 谢锡亮 关玲编著 5个笔记 第二节 如何学习医古文 ◆ 少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。 第一节 背诵歌诀 ◆ 上行云门一寸许，天府腋三动脉求，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。 第一节 经穴的主治原则和治疗特点 ◆ 手三阴经胸走手，主治胸部内脏及其经过部位的病候；手三阳经手走头，主治其连属内脏及循行经过部位及肩颈头面部的病候；足三阳经头走足，主治其连属内脏及循行经过部位的病候；足三阴经足走腹，主治腹部内脏及其经过部位的病候。 第三节 古典治疗歌赋精选 ◆ 厥阴太阳，少气多血，太阴少阴，少血多气，而又气多血少者，少阳之分，气盛血多者，阳明之位。 ◆ 口藏比火，进阳补羸⑧。⑧　在口中温针，类似火，可以补虚。 -- 来自微信读书 看笔记印象有点不记得了

《针灸基本功》自然落点于“基本”，一如扫地僧之扫洒日常般平常。与针灸教材的内容全面相比，其突出点在于学习基本功的要点与次第，是稳扎稳打的基本功练习说明册。能知晓扫地僧的每日修练内容，没有高深莫测的武功，也无克敌致胜的妙招，未说临证，亦无组方原则的提点。通览全书可确认这并非武功秘笈，全书所讲述的内容眼熟得很，就象是多少知道或看过听过的内容的组合，只是苦口婆心的详尽针灸大家的基础修练递进，是授普通人的晋升之道，郭靖式的功夫修练法。勤之补拙，此书的精华是点出了勤的着力点和修练的内容方法步骤，依此朴实积累而后有华。 修练之道在于，有基础理论体系，有气与力相合的功力，有烂熟于胸信手拈来的经穴应用，对前人治疗经验的依凭自如借鉴运用。若有达，非日复一日经年的基本功不可。莫期凌波微步、御剑千里，一日修来一日功，一日不修一日空。日日的扫洒，岁月的相伴，待时光照引医道。

本书大力提倡对针灸基本功的掌握。在针灸学习过程中必须掌握一些最基本、最关键的问题，如针灸歌诀如何背诵，哪些歌诀必须背诵，经穴主治如何掌握，什么是行针施术的要领，怎样艾灸既方便又有效等等。作者把它们概括为“针灸基本功”。作者又结合自己的师承经历和教学、临床实践经验，分别对针灸基本功加以说明，所述内容对针灸学习者有一定的指导意义。

谢锡亮（1925—2018），河南原阳县人，主任医师，著名的针灸临床大家，山西省名老中医。早年师从我国著名针灸学家和中医教育家、现代针灸学科的奠基人承淡安先生，得其真传。其后的工作中继承和发扬了承淡安的学术思想，在临床和教学上均有诸多建树，是澄江学派的代表人物之一。受聘中国针灸专家讲师团教授、台湾自然疗法总会顾问、香港针灸学会学术顾问、山西中医学院客座教授、山西省针灸学会副理事长。在山西省襄汾县人民医院工作30多年并创建襄汾县中医院。2009年被山西省针灸学会授予“针灸泰斗”称号。 本书大力提倡对针灸基本功的掌握。在针灸学习过程中必须掌握一些最基本、最关键的问题，如针灸歌诀如何背诵，哪些歌诀必须背诵，经穴主治如何掌握，什么是行针施术的要领，怎样艾灸既方便又有效等等。作者把它们概括为“针灸基本功”。作者又结合自己的师承经历和教学临床实践经验，分别对针灸基本功加以说明，所述内容对针灸学习者有一定的指导意义。 荐读原因： 首先，这本书的名字就直截了当，它真的是关于针灸的基本功的黄金指南。如果你正在踏上针灸学习之路，或者已经在路上，这本书都会给你提供坚实的基础。作者告诉你如何背诵针灸歌诀、掌握经穴主治，还有怎样行针施术，通通都有细致入微的解释。尤其是其中的歌诀，包括十四条经脉所有的穴位，均囊括在歌诀中，早日背过这些歌诀，配合划经点穴，可快速记忆全身穴位。此外，还有日后针灸课中需要背诵的各种歌诀，比如五输穴、下合穴、八会穴等等，一本书全部收入囊中。 更棒的是，这本书不仅仅是枯燥的理论，它还融合了作者自己的临床经验和点滴智慧，比如他深刺风府治疗精神疾病的案例，十分详细有趣，你可以从他的亲身经历中汲取宝贵的知识，让学习变得更加生动有趣。 所以，如果你对针灸感兴趣，并且想快速入门，这本书是你的绝佳选择。它不仅会教你成为一名出色的针灸师，还会让你深入探索这个神奇的医学领域。谢锡亮教授的经验和智慧就像是一个友好的导师，会一路陪伴你，作为基本功，终身受用。千万别错过这本充满人情味的好书，它将为你的医学生涯增添一份温馨的助力！

分寸歌诀 手太阳肺经 乳上三肋间中府，上行云门一寸许， 天府腋三动脉求，尺泽肘中约纹是， 孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半， 经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头， 鱼际节后散脉里，少商大指内侧端， 鼻衄喉痹刺可已。 手阳明大肠经 商阳食指内侧边，二间寻来本节前， 三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间， 阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安， 温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看， 池前三寸上廉中，池前二寸三里逢， 曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近， 大筋中央寻五里，肘上三寸行向里， 臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取， 巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真， 扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分， 鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。 足阳明胃经 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻， 四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分， 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分， 颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下， 头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真， 水突筋前迎下在，气舍突下穴相承， 缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明， 气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近， 均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心， 次有乳根出乳下，第五肋间细扪循， 不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈， 其下承满与梁门，关门太乙滑肉门， 上下一寸无多少，共去中行二寸寻， 天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安， 枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全， 水下一寸归来好，共去中行二寸边， 气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶， 伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸， 梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊鼻存， 膝下三寸三里至，胫外一指需细温， 膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口位， 膝下九寸下廉看，条口之旁丰隆系， 却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处， 冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后， 内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 足太阴脾经 大趾内侧端隐白，节前陷中求大都， 太白节后白肉际，节后一寸公孙呼， 商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交， 踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝， 胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉， 箕门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五， 冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算， 结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱， 建里之旁四寸处，便是腹哀分一段， 中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪， 再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然， 大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。 手少阴心经 少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭， 青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头， 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同， 阴郄去腕五分地，神门肌腱桡侧逢， 少府小指本节后，小指内侧是少冲。 手太阳小肠经 少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭， 青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头， 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同， 阴郄去腕五分地，神门肌腱桡侧逢， 少府小指本节后，小指内侧是少冲。 足太阳膀胱经 足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明， 眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭， 曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分， 五处旁开亦寸半，细算却与上星平， 承光通天络却穴，相去寸五调匀看， 玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取， 天柱项后发际中，大筋外廉陷中陷， 自此夹脊开寸五，第一大杼二风门， 三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治， 膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃， 十三三焦十四肾，气海俞在十五椎， 大肠十六椎之下，十七关元俞穴推， 小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎， 白环廿一椎下当，以上诸穴可推详， 更有上次中下髎，一二三四骶后孔， 会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详， 又从臀下横纹取，承扶居下陷中央， 殷门扶下方六寸，浮郄委阳上一寸， 委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中， 背部三行再细详，又从脊上开三寸， 第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓， 第五椎下神堂尊，第六噫嘻膈关七， 第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存， 十二胃仓穴已分，十三肓门端正在， 十四志室不须论，十九胞肓廿一秩边， 委中下二寻合阳，承筋合阳之下取， 穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间， 外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸， 昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上， 申脉踝下五分张，金门申前墟后取， 京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际， 通谷节前陷中强，至阴却在小趾侧， 太阳之穴始周详。 足少阴肾经 足掌心中是涌泉，然骨踝前大骨边， 太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见， 水泉溪下一寸觅，照海踝下一寸安， 复溜踝上前二寸，交信踝上二寸连， 二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前， 筑宾内踝上腨分，阴谷筋内两筋间， 横骨大赫并气穴，四满中注亦相连， 五穴上行皆一寸，中行旁开半寸边， 肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间， 商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠， 上下俱是一寸取，各开中行半寸间， 步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安， 上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间。 手厥阴心包经 心包穴起天池间，乳后旁一腋下三， 天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端， 郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安， 内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间， 劳宫屈中指间取，中冲中指之末端。 手少阳三焦经 无名指外端关冲，液门小次指陷中， 中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中， 外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容， 支沟横外取会宗，空中一寸用心攻， 腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着， 天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸， 肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落， 臑会肩前三寸量，肩上髎臑陷中央， 天髎宓骨陷内上，天牖天容之后旁， 翳风耳垂后方取，瘈脉耳后鸡足张， 颅息亦在青络上，角孙耳廓上中央， 耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡， 欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量。 足少阳胆经 外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕， 上关颧弓上缘取，内斜曲角颔厌照， 悬颅悬厘等分取，曲鬓角孙前寸标， 入发寸半率谷穴，天冲率后五分交， 浮白下行一寸是，乳突后上窍阴找， 完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好， 阳白眉上一寸许，临泣入发五分考， 目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧， 脑空池上平脑户，风池耳后发际标， 肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然， 辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间， 京门十二肋骨端，带脉平脐肋下连， 五枢髂前上棘前，前下五分维道还， 居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷， 风市垂手中指寻，中渎膝上五寸陈， 阳关阳陵上三寸，骨头前下阳陵存， 阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循， 踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临， 踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真， 节后筋外足临泣，地五会在筋内存， 关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴。 足少阴肝经 足大趾端名大敦，行间大趾缝中存， 太冲本节后寸半，踝前一寸号中封， 蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中， 膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹， 阴包膝上方四寸，气冲下三足五里， 阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半， 章门直脐季肋端，肘尖尽处侧卧取， 期门又在乳直下，六肋间隙无差矣。 任脉 任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安， 中极脐下四寸取，关元脐下三寸连， 脐下二寸石门是，脐下寸半气海全， 脐下一寸阴交穴，脐之中央是神阙， 脐上一寸为水分，脐上二寸下脘刊， 脐上三寸名建里，脐上四寸中脘计， 脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸步， 鸠尾脐上七寸量，中庭膻下寸六取， 膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主， 膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举， 璇玑膻上六寸四，玑上一寸天突取， 廉泉结上舌本下，承浆颐前唇下处。 督脉 尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当， 十六阳关十四命，十三悬枢脊中央， 十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏， 九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳， 六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡， 一椎之上大椎穴，上至发际哑门行， 风府一寸宛中取，脑户二五枕上方， 发上四寸强间位，五寸五分后顶强， 七寸百会顶中取，耳间之上发中央， 前顶前行八寸半，前行一尺囟会量， 一尺一寸上星会，入发五分神庭当， 鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏， 兑端唇尖端上取，龈交齿上龈缝里。

古往今来，凡是在学术上有成就的人，都是下大功夫苦学的人。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，这是至理名言。但是背诵也要掌握技巧。汗牛充栋的文学书和浩瀚的医籍，一一成诵，万不可能。椐《四库全书》总目记载，重要的医书就有2　498卷，只是书名也不好记住。所以，要分清主次，选择重要篇章作为必读课，或者摘出名句、精词、嘉言，然后攻读，日久见功，不能贪多求快，好高骛远。如果不加选择，见书就读，反而浪费时间，其结果是丢掉纲领，抓住末节，费工大，收效微。 在攻读的时候，要眼看、口念、耳听、心想四结合，即所谓“口而诵，心而维”。这样，效果既快又好。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，就是主张学与思维相结合的读书方法。因为只读书而不思考，就辨不清是非，容易上当受骗，成为本本主义，只是思考而不读书，问题仍然疑惑不解。同时，还要分析课文，掌握行文规律，注意音韵，运用联想和对比，分析异同之处。记住层次，就不至于杂乱无章，张冠李戴，把书背串了。青年时代是黄金时代，要下功夫读书。宋代朱熹写过一首诗：“少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”机会万万不可错过，只有认真读书才会成为有学问的人。 读熟之后还要常常温习，才不至于忘却。孔子说：“学而时习之”，“温故而知新”，就是学会之后还要不断温习。所谓“学之时有限，习之时无穷”，温习旧课可以巩固记忆，加深理解，开阔思路，就是增加新知了。

很多讲针灸的书，甚至是针灸学教材，对经络的认识触及都很浅薄。针灸学的“道”在脏腑经络，而记忆穴位何其相应的临床功能或者其它之类，若对“针灸之道”理解不深，只是在做无“道”思想指导的“术”，最终只会发现术式无穷无尽，却难统一而杂乱无章。

害，基本功是不包括实操的是吧。 整本书全是理论，如何下针如何行针如何练习是一点也不讲啊。 中医的学院派，名声普遍不高，但说实话，学院派的教材，都比这个强