演员自我修养

斯坦尼的25万字的《演员的自我修养》还是挺值得看的。 ​世界三大表演体系之一。 ​梅兰芳老师的代表作是《舞台生活四十年》。 ​这两位东西方的大师，1935年还合影了。 ​ ​可惜第三位，德国🇩🇪戏剧家，布莱斯特先生于1949-1956年英年早逝了，还来不及写书。 ​有7年时间，实践戏剧。[抱拳][抱拳][强][强]

我大概浏览了一下本书。每个行业都有各自的一套成事方法论，彼此也有一定程度地相通之处。想做好一名演员，首先要明了这一职业的使命意义，增强从事该行业的内驱力。再者就是锤炼优秀演员必备的演技，一颦一笑，一举一动都是大有艺术的，关键是融入剧本，深入代入角色。最后每天写点笔记，记录人生或工作感悟，总结成绩与不足，积少成多，以提升演员能力和修养。

丰富的想象力 细分角色，人物小传，丰富背景（大商人、小商贩…… 当背景板的时候也要保持状态 好的外形（健康的身体，准确、快速的节奏 内心对角色的认同（ 最最最重要的：学艺先学做人，因为整个团队一荣俱荣一损俱损

斯坦尼被历史记住的原因是：在他之后，演员的创作有了一个科学评判的标准。但这本半小说题材作品的意义远不限于演艺圈。因为，我们每个人都是生活的演员，在不同身份当中切换。同演员一样，我们每日都需要处理的其实就是“人和人”，“人和环境”以及“人和时代”的关系问题。 由祭祀的需要演化而来，西方戏剧最早在古罗马诞生。经历了中世纪以神为主再到文艺复兴以人为主的角色切换，然后就到了本书的写作背景——19世纪欧洲现实主义剧作时代。 这本书具体介绍了演员排练的的过程，导演的角色就是斯坦尼本人。 我认为这本书值得看的就在于它提出的三个关键词：最高目的、最高任务、破相。 先从“最高目的”谈起，每个剧中的人物都有一个最高目的，所有的表演都是为了这一目的去服务的。反过来说，当我们看一部戏，只需找到剧中主要人物的最高目的就理解了这部作品。回到现实中，当我们尝试深刻理解一个人，不妨看看他的最高目的是什么，这样就能更好的理解他说的话，他的行为。也就是俗话说的，“不要听他说了什么，而要看他为什么这么说，他究竟想得到什么。” 在最高目的的指导之下，完成的手段就是“最高任务”。主角为了实现最高目的，克服种种困难，这些是正向的贯穿。但正如每个童话都有一个经典的大反派一样，角色还有反向的，如障碍，大boss等等。正反向一贯穿，戏剧的冲突就出来了。对我的启发就是，有时候和别人的冲突很有可能是在某一实现手段上的冲突，而不代表我们想实现的目标不同。如同辩论，其实际意义并不在于打倒对手，而恰恰在于启发对手，碰撞，合作出一场精彩的辩论。 最后一个关键词是“破相”。当基本功扎实的演员完成了破相，放飞了打开了自己，演谁像谁，而非演谁都是本人在“演”。这是现实主义剧作的一个重要特征，即体验派。生活与角色应该是融合的。我们很容易在影视剧中发现一些演员的表演很“业余”，表演“打电话”就生出大拇指和小拇指，折叠其他三个指头，放在脸旁，但现实生活中没有人这么打电话，这样连电话都拿不稳。有的演员很机械的科班的模仿，台步、播音腔、翻译腔、朗诵强，表现爱情就五指张开一脸陶醉的放在胸口，表现难过就皱眉手抚额头，表现贵族就一副长柄眼睛，表现农民就大声漱嗓子随地吐痰，无非就是一个木偶在做动作，人和场景是分离的。那么斯坦尼就提倡二度创作，强调演员面对场景要下意识的流露。现代社会，普通人时时刻刻面对镜头生活，像演员一样在朋友圈，微博，微视频等平台记录自己的生活，和人面对面交流时反而不懂得该如何回应。其实普通人也需要由戏剧、即兴舞蹈等课程体验，学会如何表达自己的情绪。 因为本书年代稍久，又是比较枯燥的讲述演员培养的过程，建议先阅读最后一部分的最高目的，了解一下，再从前往后读。

《演员的自我修养》本来是一部伟大的著作 但是本译本的译者过于草率 不懂专业，并未做最基础的研究和了解 比如：将已经使用多年的专业术语“表现派”翻译成“表演派”， 如此一来：表演流派就分成了“体验派”和“表演派”，不仅混乱了已有的术语，也没有逻辑。过于不负责任！

《诗》曰：“好乐无荒，戒其流也。” 《易》曰：“履和而至，戒其离也。” 乐者为同而有异焉，故乐虽合爱，未甞不异文；礼者为异而有同焉，故礼虽殊事，未甞不合敬。 要之，乐同礼异者，特其所主尔。以乐防情而教之和，故足以合相亲之情；以礼防伪而教之中，故足以饰相敬之貌。是礼乐之事，非礼乐之道也。 及其至也，极乎天，蟠乎地，行乎阴阳，通乎鬼神，穷高极远而测深厚，斯所以为礼乐之道欤？然立于礼，成于乐，学道之序也。 乐者为同，礼者为异。先乐而后礼者，乐记以乐为主故也。 言“乐由中出，礼自外作”，“大乐必易，大礼必简”之类，亦此意欤？ 礼义立，则贵贱等矣；乐文同，则上下和矣；好恶著，则贤不肖别矣；刑禁暴，爵举贤，则政均矣。仁以爱之，义以正之，如此则民治行矣。 ——乐同礼异是其侧重，乐防情感以教和，礼防虚伪以教敬。礼乐之事非道本身，但至高时可通天地、阴阳、鬼神，体现“礼乐之道”。 学道顺序是先立礼、后成乐，因以乐为主。 乐由心出（内在），礼自外作（外在），大乐简易、大礼简约，皆此理。

《喜剧之王》是我最喜欢的星爷的电影，而星爷在里面最喜欢的三样东西是演戏，柳飘飘和《演员的自我修养》。 之前一直以为这本书只是电影里面的一个道具而已，看完才发现星爷鬼马的演技大多得自这本书。确实是真爱无疑。 还有一个发现是，表演一定程度上其实是一门科学，托尔佐夫导演的很多训练方法甚至不限于表演专业，对于日常活动也同样适用。

应无所住，而生其心。 人生处处是舞台，我们都在扮演着特定的角色。 演：信念 自律 想象力 意志力 好习惯 修养：忘记金钱名利 为艺术而艺术🎨 自我：每个人的舞台感觉 智慧或情感 艺术不是别的，是我们的良心 善良的人儿呀，愿你平安顺遂

终于终于读完了，长吁一口气。作为门外汉的自己读起来真的有些许无奈。不仅要学习里面的专业知识讲解，还要随着作者写的心得去体会。对我来说幸而从中学到了很多新奇和有用的知识，对于爱看电视剧和电影的我来说很有帮助。🤗之后还会在多看一些这方面的书籍，开拓视野。💪🥰😎

虽然讲的是演技，但是生活中谁又不是演员，谁又不是在表演，但是类似于术而非道！