疯狂行动力

我们脑海里从不缺少瑰丽的构想，无数周密的计划在心底反复推演，可大多都止步于念头，迟迟落不到现实的土壤。 《疯狂行动力》直面大多数人“想得多，做得太少”的困境，没有空泛的心灵鸡汤，而是拿出一套可落地的行动课程，搭建起从想法奔赴结果的桥梁。 很多时候困住我们的不是能力不足，而是层出不穷的借口，内心的惰性不断拖延出发的脚步。 书里第一步便是战胜借口，破除自我设置的重重阻碍，说服自己勇敢迈出第一步。人总容易被困境困住双眼，沉溺眼前的挫败看不到出路，积极思考的训练，则教会我们换一套视角，于看似走投无路的境遇之中，挖掘潜藏的机遇，不被消极的认知束缚住脚步。 而建立优点模型，更是十分珍贵的思路，不必一味紧盯自身短板反复内耗，学会在实践里看见、放大自己与生俱来的优势，顺着长处发力，行动才会拥有源源不断的续航力量。 全书设置十大行动课程，回应61个现实难题，把思考效率与行动力紧紧绑定。再好的巧思，如果脱离行动，终究只是悬浮的空想。 时代浪潮起伏，机遇稍纵即逝，命运不会仅凭脑海里的蓝图自动改写。真正的蜕变，从来不是等待环境发生改变，而是依靠自己切实的向前迈步。 这本书告诉我们，外界可以给予指点，却无法替我们走完路途。 除了你自己，没有人能够真正改造你的人生。 疯狂行动力，并非莽撞不顾一切的冒进，是挣脱犹豫内耗，把脑海的憧憬，一步一步淬炼成为实实在在的结果。

这是看高原的第二本书，感觉还是碰撞内心的一些东西，带来很多的反思，分享如下： 建立疯狂行动力的三个步骤：战胜借口——说服自己开始行动；积极思考——从绝境中发现机遇；建立优点模型——在行动中放大自己的优势！ 1、不到的任何“好想法”都是没有价值的。不管做什么，都必须行动起来，用结果说话。而且要采取“疯狂行动”，才有可能实现计划80%的目标。每天只要拿出三成的时间用来思考，余下七成都要用于行动。知道得越多，就越容易空想；必须先做起来，才能真正解决问题；成功者都是赢在了比你更擅长利用时间。 2、思维简化的第一条主要原则就是——锻造“疯狂的理性”：“A4纸目标简化法”。不使用自己的本领实现目标，才是真正的才能。要懂得借用别人的智慧来思考。学会满足于实现目标的80%而不是100%。必要的“知足心态”可以加强你的行动力，因为目标太难容易让人“望而生畏”。 3、实现目标是循序渐进的过程，不要奢求一步到位。要知道自己今天做什么，明天做什么，而不是现在必须实现什么。不要有任何“志在必得”的心理。别计较能获得什么，做起来再说。立刻行动、疯狂行动、不计较一时得失的行动。现在，“三思而行”的结果可能就是出局。行动不一定成功，但不行动绝对不可能成功。 4、行动不一定成功，但不行动绝对不可能成功。最好的状态是成为习惯，而习惯的养成，在于每日持之以恒的重复。立刻行动比长久思考更能控制情绪。行动，是克服悲观的良药！没有什么能真正打败一个人，行动可以改变一切！” 5、把时间分割成小单元——工作时间单元和私人时间单元。做成一件大事并没有什么捷径，就是日复一日地坚持和重复。复杂的事情简单做，简单的事情重复做，认真做事成了一种习惯，深深地刻入一个人的精神品质。瞄准狮子，而不是绵羊。最好的竞争计划，就是把自己的优势全部发挥出来。你不用管对手在竞争中表现得如何，只要释放出自己所有的能量就可以了。 6、你现在过得越舒服，未来就会越艰难。立刻动起来——养成立即行动的习惯，生活会为你打开另一扇大门。价值是付出决定，任何一次失败后都有新的机会，专注一件事情，全面地开始并强势地行动，直到任务完成，要先做起来，走好第一步；不需要完美，要行动和完成。 7、不要在没人催促时“得过且过”。过早地放弃只能使自己滞留在起点或者半途而废。时刻积极和主动地面对各种事项。从管住嘴巴、坚持锻炼等每一个项目做起，自我检查：每天都应该是更好的开始。未来的每一秒钟都十分重要。从迈出第一步开始，就要保持专注！挖掘目标的吸引力，并且持续“定焦”。 8、专注眼前的每一步，循序渐进，再多的任务也能逐渐完成。确认当下的每一步都是最合理的计划，然后专注执行。每天都要选择至少一件事情进行训练。别让“时间盗贼”拖延你的行动。讨厌法则：最讨厌的总是最重要的，优先处理它们！做一点是一点，但是不能停！ 9、时间清单：将所有浪费时间的事情全部写下来，这是必要的第一步。必办清单：将“待办事项”变成“必办事项”，并且设定和检查解决时间。倒数计时法：用倒数计时的方式逼迫你自己加快行动。开发碎片时间：在闲余时间处理简单和专注度低的工作。 10、最讨厌的总是最重要的。先沟通好优先级。再次强调的重要环节：确认每件事的完成期限。除了你自己，没人能真正激励你。真正决定命运的从来不是人的背景和环境的条件，而是他自己是否对行动赋予了100%的动力。用100%的热情去做1%的事。在行动之前要让自己酝酿足够的热情。

我也有书里说的拖延问题，常常喜欢把事情拖到时间很急了再做，有的是讨厌不想做，书里说这种讨厌的事情是最重要的，要先去做，这样后面做别的事情就轻松了。可以给要做的事情设置最后期限。 信息过载问题我也存在，每天忍不住看手机，看小红书，刷短视频，看微信一些不重要的群消息，浪费了很多时间，碎片化的时间没有充分利用起来。今年备考中级会计和财管，后面财管因为学不完放弃了。然后，看到网上说今年财管考试很基础，后悔了好几天。其实如果我把今年浪费的时间和碎片化时间利用起来，学习上不拖，学完是完全可以的。 我常常想的很多，想做的事也多，影响行动。书里都提到到了。看这本书，明白了很多，后面会去多行动，改变自己，真正做好事情。

读完高原的这本书，我深受触动，彻底改掉了爱空想、爱拖延的毛病。书中核心就是告诉我们：想法再多不行动，也毫无用处。真正拉开人与人差距的，是超强的行动力。 书中分享的行动方法特别实用，抛开复杂的思考，用简单的方式制定目标、拆分时间。做事不用追求完美，先完成、先行动，远比原地空想有用。我们要克服借口，优先处理最棘手的事，利用碎片时间，坚持每日打卡行动。 安逸只会让人停滞不前，持续行动才能改变现状。生活没有捷径，所谓成功，就是日复一日的坚持。保持热情、专注当下、持续行动，一点点积累，就能慢慢突破自我，收获更好的自己。

信息过载、完美主义、拖延懒惰、怕困难——这些致命问题，是太多现代人的通病。 思维做减法，别追求100%闭环，先干出80%再说；三成时间想，七成时间动；“等条件到位”是最体面的借口。 大多时候，与其纠结与等待，不如先干五分钟再说。

不得不承认，我们大多数人都是“居家思考派”，“想得太多而做得太少”。我们还习惯给自己戴上了一顶“怀才不遇”的帽子，可真的是这样嘛？其实越是很小的任务，我们越要投入最大的热情，把它当成一件大事去做，在细节中锻炼自己的行动力。这往往是成大事者应该具备的品质。 ​我们要给自己设定目标，一个没有期望的行动自然是无力的。没有什么期望，行动当然可以随时停下来，缺乏向前的强大动力，没有“不做不行”的狠劲。让目标时刻提醒我们行动。 先别计较能获得什么，做起来再说，与其在等待、畏惧中失去一切，不如索性用疯狂的行动来测试自己的潜能。

SELF-DISCIPLINE三•一二计划 第一本《超级自控力》✅ 第二本《疯狂行动力》✅ 疯狂行动力——不管做什么，都必须行动起来，用结果说话。而且要采取“疯狂行动”，我才有可能实现计划80%的目标 一切事情，行动至上。 1.认真做好每一件小事，不要好高骛远 2.完美主义导致拖延，潜意识偷懒使我们行动力低下，先行动起来，目标完成80%就很不错了。给自己积极暗示，学会掌控潜意识。 3⃣️.（方法）●时间清单：将所有浪费时间的事情全部写下来，这是必要的第一步。 ●必办清单：将“待办事项”变成“必办事项”，并且设定和检查解决时间。 ●倒数计时法：用倒数计时的方式逼迫你自己加快行动。 ●开发碎片时间：在闲余时间处理简单和专注度低的工作。 ●讨厌法则：最讨厌的总是最重要的，优先处理它们！ ●番茄时间管理法：把时间切割成小份，对时间进行“流程管理”。 4.时间的长度是有限的，可我们能够拓展它的密度。有一个事实是丝毫不用“担心”的，那就是——你的“碎片时间”到处都是，绝对不用发愁去哪儿搜集它们。利用好碎片化时间，不要漫无目的地消耗，比如聊天、发呆、听音乐、上网等。 5.我的英语是零基础，相当于一个什么都不懂的婴儿，但我掌握的是成人的学习方法。因此我想，只要我学到一点，我就能多考一分。因为心态轻松，学起来反而没有什么压力。经过两年多的勤奋学习，我考上了那个专业的研究生。这种自我暗示不错，每多学一点，就离成功进一步，哪怕一小步。 6.做起来不会有什么损失，行动的每一天都在积累经验；停下来却分分秒秒都在流失生命，因为时间就是生命！机遇会喝着茶等你光顾吗？永远不会。奥格·曼狄诺在《世界上最伟大的推销员》中已经告诉我们：“我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。 7.做事情有两种心态———成功心态和成长心态。现实的无助感能力的自卑感方向的自我迷失感第二种心态——成长心态。这种心态的核心信念是：能力是可以发展的；通过努力工作，你可以随着时间推移而变得更聪明、更优秀。在成长心态看来，努力可以让你更聪明或者更擅长做某件事情；努力可以激发你的能力并成就自己。在这样的心态看来，你没有必要立刻擅长某件事情。事实上，做一些你不擅长的事情反而更为有趣。因为通过做这样的事情，你可以拓展你自己，并从中学习新的知识。有成长心态的人不仅追求挑战，他们还以此充实和提升自己。失败可能会让你伤心和失望，但是成败并不决定一个人本身的好坏。实际上，失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩、放弃和拖延的理由。”//成功心态容易受挫陷入消极循环。成长心态是个积极循环 8⃣️.先沟通好优先级——-需要加班处理的，必须是紧急工作凡是晚上10点以后增加的任务，你要确定这些都是紧急工作——不加班就无法如期完成不管眼前的任务多么让自己讨厌，只要它是紧急并且重要的，就要立刻开始去做，不能有任何拖延。当你正要开始一项行动之前，我不建议你不假思索地马上就投入进去，而是和自己先进行一场短暂的对话： “你为何要做这件事？” “我因为……” “这件事对于你的意义是什么？” “对我很重要……” “你会全神贯注地投入进去吗？” “我发誓，我会……”

相信每个人或多或少都会对自己的现状有所不满，但真正能够行动起来的人却寥寥无几，这本书针对这个痛点提供了大量的建议和方法，只需要按照书中的策略实践起来，相信每一步都会有大不同。

我们思考太多，却行动不起来，没有行动力，怎么能让人看到自己呢！过量的信息让我们选项变多，在选项中耗费了大量精力，精简选项吧！ 想法太多，便是不会规划的表现，没有找到主线。 不要完美主义，有了对策，先行动，在行动中不断修正。

现实世界里往往会有这种人，语言的巨人，行动的矮子，每天计划很多，从不付诸行动，理论的空想家。 难得走了计划，却又瞻前顾后，拖拖拉拉的，最后石沉大海，杳无音信。白白浪费时间精力而又一无所成。这类人群需要改变自己的行为习惯，改善拖延症，哪怕每天只做一点点，也不能置身事外，只有实践才能有所收获。