如何高效阅读（纪念版）

翻得可快了，也用了23分钟。为什么读这本书？想要提高阅读效率。提高阅读效率的目的是什么？让自己快速提取有用信息，写出好文章，赚钱，提高生活水平，实现理想抱负。以此目的为前提，怎样读这本书？考虑自己的阅读经历，这类书我读过并且以前做过一部分练习，我究竟还能从中得到什么？就像这本书最开头提到的，游泳，跑步，世界冠军的水平也只比普通人高有限，三倍就很了不起了，为什么阅读效率会相差六倍八倍十几倍？因为真正起作用的有两部分，阅读习惯包括两部分，专注的习惯和处理信息的习惯。后者被忽视了。一旦发现，立刻就能带来变化。关键还是明白自己想要从阅读中得到什么。

我说你已经是世界上读书最快的人之一了，你敢相信吗？ 我说你已经是世界上读书最快的人之一了，你敢相信吗？ 我说你已经是世界上读书最快的人之一了，你敢相信吗？

速读的技巧和考公做行测很相似，需要快速评估兴趣点和重要性。默认快速阅读，视情况放慢速度或者完全跳过。原书主要讲用手指头在书面滑动，指引目光快速移动。我读电子书时，可以在微信读书APP上开启自动翻页实现类似的效果。 速读是门技能而不是知识，需要反复练习才能掌握。有效的练习方法是直接上高难度，而不是逐步加快速度。先练好“快速”，再锻炼“理解”。 为了对抗遗忘，有必要在阅后回忆想要记住的内容。且在阅读量较大时，分散而非集中按排阅读时间。

总的来说，在阅读技巧类书籍里面，这本书内容重复较多，排版安排较乱，文章逻辑脉络不够清晰，适合略略粗读。而且由于语言环境不同，书里面的阅读速度自测方法及评价方法显然不太适合中文。同时由于语言习惯不同，书里的很多练习段落也对中文阅读作用不大。 建议出版社及译者结合中文语境进行适当调整，或添加对中文阅读更有参考价值的资料。 回到书的内容本身，本书重点更加偏向于提高阅读速度，而非提高阅读质量，而且里面的方法也略浅显，对我这种应试教育集大成者（夸张）来说，里面的绝大部分方法我都使用过。 也不是说本书完全没有可取之处。 这本书里提到的“运用你的手”“有目标的去阅读”等等提高阅读速度的方法，可能更加适应于应试教育里的英语阅读和语文阅读： 以英语阅读题为例，在阅读前先看看阅读题目的内容，带着目标去阅读、在阅读材料时用手指或笔来定位视线，提高阅读速度、标记或记录重点内容等等（也就是我们做阅读题的小技巧啦）。 最后，由于我本身在过去很多年里着力于提升自己的阅读速度，忽视了阅读的质量，所以就我本身而言并不太推崇一昧的追求快速阅读。建议有志于提高自己阅读技巧的朋友去读更经典的《如何阅读一本书》。 ps.真的有严格按书里计划花了六周锻炼快速阅读能力的人吗？？

弃读！ 讲的太细，显得很啰嗦！ 可能翻译的原因，读起来很不流畅。 建议读，克里斯蒂安的《快速阅读》。

字帖、画板与琴谱 #有读必写# ---NO.105 原创·3969 写这篇文章之前，又要加一段文字，不过不会跑题，还是和阅读相关。关于听书，有伙伴在后台留言给我，有听书是不是就不阅读了？ 现在听书很多都免费，但是听书是别人咀嚼后的二手知识，而每个人对一本书的理解又有限。 每个人都有知识盲区，解读过程中难免会加入个人观点，就像我这篇文章也是如此，所以劝你保持批判哦。 在听书中有些知识点不一定适合你，可能你需求的却没有讲到，你想一本书30-50分钟讲完，而且还是用听觉吸收。 解读不适合都还不重要，重要的是吸收。听觉属于被动接受，而视觉是主动吸收。关于大脑信息接受机制，书友们可以读读脑科学。 打个比方，比如正面看见桌上有一个杯子，但头转过去后，我就看不见桌上的杯子，因为我的眼睛属于主动接受。 意味着可以控制眼睛，专注看什么，或者不看什么。 但是耳朵呢？同样在桌上有一个音响，看到音响可以听到声音，不看到音响同样可以听到声音，而且耳朵没办法控制能不能听声音。 所以听书过程觉得很舒服，其实这类信息接收非常弱，只有把眼睛固定到某一点，用心的，主动的接收，才能往大脑录入更高质量的信息。 文末会提到输出的重要性，听书后想要输出比较难，几乎听完就忘。 而很多听书app，都是在倡导大家听书以后，还是需要原滋原味的去阅读。 那么听书这么多免费资源，就不用了吗？当然不是啦。15%~20%用听书，80%都是用眼睛读， 如果反过来听的多、看的少。就是看是很努力，但是呵呵哒。 接下里，如何用好听书，分享给大家。 ✔五步用好听书 [壹]-主题阅读后、衍生阅读 主题阅读是很强大的阅读方式，可以很全面了解某个领域的知识。比如：想阅读关于拖延的主题，预计阅读6本。 前面4本都可以使用正常的阅读方式，把全书看完，做好读书笔记。通过这4本书之后，对拖延的知识结构大脑里面有了充分的认识。 最后通过听2本不是很重要，关于拖延的书，在巩固一下本次主题阅读的内容，在听的时候，因有之前学习的知识结构，可快速吸收后2本听书的知识。 [贰]-非重点知识、只做了解 有一些知识，只做了解，也不做深入学习和研究。这类书籍可通过听书的方式来学习，一般书籍阅读到一定量之后， 每一本书的要点都会和之前阅读的书籍有联系，这也就是所谓的“知识联想”学习更多新知识，做一个T字型的人才，非本行业的知识、需要宽度，从事的行业知识、需要深度。 [叁]-阅读原著前、先知晓大概 也许有人给你推荐一本书，如何、如何的好，然后又迫不及待。这时听书是很好的选择，通过听书的方式，了解一下这本书的大概内容，然后在决定是否需要。 互联网时代，信息量巨大，要读好书，也可以用听书的方式，去选择一本好书。 对于难道大一些的书籍，可以通过听书在大脑里面建立大概的阅读框架，提前知晓书本里的内容，让之后的阅读更加高效。 [肆]-阅读原著中、看的云里雾里 下定决心去购买了一本书，虽然通过书名大概知道其内容，在阅读时发现，有一定难度，又不想放弃阅读，个人也需要这本书里的知识。 就在云里雾里彷徨之间，用听书的方式，来拆分和梳理阅读中的难点和疑点。 [伍]-阅读原著后、需巩固知识 这是个人最喜欢的听书方式，自己先对全书有一定的理解，在听听讲书人的观点，一起结合，然后蕴育出新结构。 对于全书的理解就会更加的透彻，有利于提高效率，每个人看书以后领悟是不一样的，一本书有多位讲书人讲，但是风格会大有不同。 最后一种听书方式，可以提高对全书的理解，还可以多面的去理解、感受一本书。 ✔阅读之初、在于练习 这本如何高效阅读，给我一个感悟，也是本书中最受益的一点。 注意是我获得的，不是您获得的，我可以分享出来，但不一适合你，再次提醒保持批判。 这一点是“练习大于理解“ 作者在书中不断强调此观点，阅读需要练习。但很多人却不知道阅读需要练习，以为只要拿着书本，识字就可以开始阅读，其实这是大错特错。 我们想象一下练字有字帖，练画有画板，练钢琴也有琴谱，这些技能都需要练习。 但是我还没有听说，阅读还有“阅读帖”、“阅读板”之类的说法，意味着阅读这项重要的技能，也是需要通过练习才能够获得。 出社会以后的宝宝们，拿起书主动阅读，最常见的原因是，最近工作或者生活，还有个人成长受限感到焦虑。 于是就上网买一本自己需要的书，比如说平时感觉思维混乱，表达能力欠缺，买一本“金字塔原理”，希望通过读完这本书解决当下的焦虑。 这位宝宝之前没有阅读习惯，拿着这本经典书籍，看的是头昏眼花，这样的阅读和没有练过钢琴，直接弹奏钢琴曲是一样的原理。 也像没有练过字帖，没有练过画画的人，直接开始写字和画画，怎么可能会读好呢，且还想转换书中的知识？最终的结果就是阅读失败告知！ 这个过程是内心想要提升技能，但是又没有通过阅读获得改变，而因为焦虑产生的阅读行为，没有解决阅读者的问题，因此焦虑还在，而放弃阅读也是情理之中。 如果是带着练习阅读的心态，以培养兴趣的形态心态，那效果肯定也会不一样，就算练习失败了，那种心态也会不一样，所以阅读前“练习大于理解”。 关于阅读能力的问题，是因为当下教育导致的，很多书籍都在批判当代教育，没有注重阅读能力的培养。 所以书中作者在讲，一个人养成阅读习惯要练习，而练习就来自于简单的书，刚刚开始阅读不用理解书中内容，应重点习惯练习眼部肌肉，以及坐着一动不动的耐性。 ✔从简单开始 有一部分宝宝悟性比较高，或家庭教育比较OK，从小就养成了阅读的习惯，刚刚开始也是从儿童读物及人物传记开始阅读。 这类书容易上手，有故事也不枯燥，但毕业之后往往在某项技能或方法上，不知道怎么搞定，又想通过阅读来提升。 但这类方法论书枯燥难解，比如金字塔原理这样的书，非常经典，如果从来没练习过阅读，直接上这本书，要面对疾风吧！ 现在我们知道，阅读就像练字、画画、钢琴一样需要练习，这也是一个非常好的理念“练习大于理解”，只要坚持练习阅读，就能够养成阅读习惯。 ✔主题阅读·方法论 接下来说阅读方法论，都知道阅读重要，对于知识扩展和延伸起到决定性的作用。 有很多书友读了一年或两年书，总觉得差点什么，其实就是阅读的方法论掌握的不踏实，阅读方法论就像，学习认字字的a、b、c、d。 在这里推荐大家，可以多读几本阅读方法的书，我反正读了好几本。比如【如何阅读一本书】中最大的收获是阅读分为四大类，而最牛逼的阅读是主题阅读。 通过主题阅读，我知道原来阅读方法论类的书，可以同时看五六本，找同类主题读，才能加深知识深度。 这本书里还学到了一点，“主动阅读“。只有养成了主动拿起书阅读的习惯，才是真正的养成了阅读的习惯。 不是今天心情好读一点，心情不好就不读，所以主动阅读才是养成阅读的终极目的。 当然还有一些书，“一本书80%都是废话，20%是重点”。抓到20%就可以很好理解这本书。 现在这本书非常注重阅读训练方法，书中有很多好的练习方法，各位书友自己阅读体会。 目前我一分钟阅读在800~1000字，我持续保持就可以了。 再总结一下，很多人没有练习阅读，想要养成阅读的习惯结果失败。还有部分人没有阅读的方法论就开始阅读，也可能会失败。 ✔适合自己的读物 我们继续聊，找到适合自己的读物，有些人喜欢看报纸，都可以训练阅读，喜欢看故事，看小说文学作品都可以，喜欢看方法论类的书也可以。 只要是感兴趣的文字都可以读，建立在兴趣下的锻炼，能够带来更好的效果。当然最终一定往主动阅读的习惯去挺近。 而养成主动阅读之后，一定要去跨学科阅读，最近在读一本书叫“原则”，非常好的一本书。 而这本书如果你没有跨学科的知识，比如生物、天文、脑科学、自然科学有一部分内容还是不容易理解。 ✔费曼学习法 最后分享高效学习的方法，费曼学习法。费曼是一位诺贝尔物理奖得主，学霸AAA+级。 经常听到“输出倒逼输入”，而我每篇文章#有读必写#，也是来源于这样的思想。 读一本书之后，一定要把身边的案例和故事与书中的知识结合，通过写或者讲的方式传统给身边朋友，这就是从输入到输出的过程。 通过比喻输出的方式，不但可以让自己更好理解，也能让听者更好吸收。 在讲的过程中要言简意赅，不要自我陶醉+翩翩起舞的文字，讲出来能让10岁的孩子都能听懂，那么该知识你就理解透了。 为什么要用言简意赅的文字呢？也是所谓的把书从厚读到薄，而不是越读越厚。 输出的内容打官腔，一般人听不懂，知识复杂封闭，没办法传播，又有何意义呢？ 还有一个原因是，刚刚开始输出，越简单的文字，越容易上手，但是很多人刚刚开始写，都希望自己的文字美丽而文雅，何不知别人看的难受，且自己输出费劲。 ✔呈现心中的看见 前文我提到，最终通过练习养成主动阅读的习惯，而后一定要去跨学科阅读，如果不跨学科阅读，你对文章的输出内容会很受限，因为一本书可以通过很多角度去理解。 而我整个原创输出的过程，是从写点短想法，在整理读书笔记，在读书笔记+长想法，长想法里面会加生活故事，最终才到现在的原创文章。 目前我的原创文章，一篇书评会涵盖其他书本的知识，算是一种系统性的输出，这类输出的过程一定是建立在大量的阅读之上。 只有你看见了，你才能写出来，如果你没有看见，怎么也写不出来，因此长期练习输出，就是一种回顾你的看见。 也希望我能持续的看见，看见更多美好的思想。而通过长期的练习输出，也就是所谓的写，一篇文章信手拈来，是迟早的事。 只注重阅读输入，这些知识很快就会忘记，难以形成体系，久而久之即便养成阅读习惯，因阅读转换不高，最终慢慢放弃阅读。 所以输出非常重要，现在我的想法，被很多人看到，也得到了认可，有书友关注我，我也有更大的动力去输出。 最后“自卑与超越”书中一点，因得到更多人的认可，所以我会持续不断的自我超越。 ◆淡定的书旨◆ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ◇【一书、一点、一行动】 一书：一本你需要的书 一点：你需要的一个知识点，不是书里最重要的一点，你需要的就是最重要的。 一行动：一个知识点，一直长期坚持，通过行动转换到现实。 ◇个人语录◇ 读万卷书▶好学 行万里路▶行动 阅人无数▶人际 名师指路▶交流 自己去悟▶思考 █求赞、求转、求关注 █小结：原创·3969，看见既是缘分，且行且珍惜。

这是一本应用型的图书，书中有很多练习快速阅读的方法，有一些是反复的、逐渐增强的刻意练习，如果能够坚持下来，对于阅读速度应该有提升，书中建议每天早上早起选择一段时间训练，让它成为习惯。但如果只是一个人，能否一步一个脚印把这些练习一个一个做下来，我表示怀疑！（我自己就没坚持下来，哈哈） 大概为了练习可以循序渐进的缘故，书中列了三十六章，前后有重复的内容，感觉有些拖沓（感觉理解了第二十七章就可以了），我把读书归为：计划、预习、阅读、理解、记忆五个部分。 一、计划 1、可以按照自己感兴趣的话题找书目，按照主题阅读（如何主题阅读可参照艾德勒的《如何阅读一本书》）制定自己的读书计划。 2、也可以想象自己的生命只剩6个月时间，阅读在这期间最想读的书目。 二、预习 1、整体把握，进行分类（小说类、非小说类）。 2、明确阅读目的（这一点很重要，决定你的阅读速度和阅读次数，目的越明确，效率越高）。 3、以二级标题或粗体标题为路标指引，找出作者写作的“地图”（个人感觉目录、序言、后记都可翻阅一下）。 4、快速翻书（小说目的是进入故事中，体会带来的人生体验，注意时间、地点、人物等要素，细读封面、推荐、评论、在线信息等，记住人名；非小说类目的是交流信息，通过信号词或留白判断文章分成几个部分，注意章节标题、略读开头、结尾、主要段落找出重点，获得信息）。 5、构建第一个回忆模式图。 三、阅读 根据阅读目的有针对性的阅读，作者对如何速读做了分析： 1、要有一个良好的阅读环境（要注意灯光和阅读姿势）。灯光：最佳灯光是漫射灯光或不同光源不眩光的光线，把手放在阅读材料上面30厘米左右的位置，如果出现较深阴影，说明光线太强。阅读姿势：书的位置和眼睛构成45度角，不要在床上读书（可以参照轻阅读编写组《如何阅读一本书》）。 2、要通过手动刷页法（线性阅读法、画圈法、Z字手动法、交叉回交法等）帮助消除无意识的回读、扩展眼睛的视野（练成神功后眼睛可以以斜线形式向下移动，不是沿字行移动），提高阅读速度。对于纸质图书还有放松书籍四步法、快速翻页法等可以借鉴。 3、要学会快速识别信息，以超过默读的速度来阅读（通过对同一段文字多次加倍阅读练习），形成阅读习惯消除默读。 4、根据阅读目的，选择略读、扫读、视读等方式阅读，知道什么时候加速、什么时候减速。 四、理解 1、认识信号词，帮你对要讲述的内容作出预测。包括时间信号词（承接）、两面性的词（转折）、言犹未尽的词（递进）、顺序词（逻辑）、总结类信号词。 2、通过划分等级法（见第十三章）加深对句子或段落的理解。 3、段落是理解的首要关键，快速识别段落的主题句（大部分是第一句）。 五、记忆 1、培养即时再现信息的习惯，用自己的语言进行回忆，把回忆能力看成肌肉，练习越多，肌肉长得越快越强。 2、集中注意力，尝试使用触觉、听觉、视觉、味觉等多种渠道去阅读，尽可能多的感官融入。 3、书中信息重新关联，制作回忆模式图（斜线法、环形模式、线性模式、画画模式、随机模式等，详见第二十八章）帮助记忆，个人认为斜线法比较实用。（斜线法：阅读时在白纸上画斜线，读完后马上在斜线上记录文章的主旨大意，不要回头去看读过的文章，尽可能用较少的词汇，几个词就够，一个词最好。把更多的细节内容添加到斜线的支线上去，支线交错向上分布，好像一棵树的枝干，尝试在阅读结束时写下能记住的所有信息）。 4、把书或材料分成几个部分分时间隔记忆（记住奇数数量的信息更容易些，每类信息不要超过7项，5项最好），预习后盖住读过的部分，绘制回忆模式，然后以理解为目的再次阅读；盖住读过的段落看自己能回忆多少内容，重读并再次回忆，最后才形成整体记忆（刻意练习是最笨也是最有效的方法）。 5、把新学的信息同已有知识相关联，通过比较与对比找到某些关联之处。 6、组织与整合信息时的独创性让记忆更高效，所以尽量用自己的方法组织整合信息。 7、信息吸收后的输出很重要，可以通过自己的语言复述出来（这句是我自己理解的）。 注意： 1、练习提高阅读速度和练习理解、记忆要分开，否则效果不明显。 2、要把时间平均分配给阅读和回忆，不能只偏重于阅读。 其他内容： 如何阅读新领域的材料、小说、报纸杂志、信件邮件。 1、新领域的材料：规划尽可能长的学习周期，分成若干学习段（约1小时），然后休息半小时，给大脑留时间回忆并为阅读更多新材料做准备。要珍惜循序渐进式学习的价值，一次了解一点，逐步增加。 2、小说：预习时要了解小说构成要素，记住人名。阅读时融入小说中，按照情节控制阅读速度，对于描述性段落和对话等，可以加快速度，而比较微妙的情节内容，必须慢下来捕捉细节。最后根据自己的阅读目的对小说进行分析，通过再次浏览进行简要回顾。 3、报纸杂志：一栏一栏的阅读，不要翻页看后面的，用Z字手动法，注意开头和结尾，学会舍弃，手边放一些杂志，用5-10分钟时间随时阅读。 4、信件：马上处理，评估信件重要性进行分类，只读一遍。 除此之外，序言中陈章鱼提到的读书建议也蛮有意思的,看着像养生:饮食规律（每天固定时间看书）、营养均衡（阅读各种书）、坚持运动（学用结合）、享受美味（学有所得）。以你最想要解决的问题作为阅读的领域。理解的再透彻，也不是你的，只有通过“输出”，才能真正将书中思想内化到自己的知识体系中。

这本书是我几年前看的，那时候看的是纸质版，当时我为提升阅读速度而困扰，在看了好几本后，我最认可这本书，它给了我很大的帮助，可是我没想到，居然有很多人对这本书打了低分。 读书分四个层次，基础阅读、速读、分析阅读、主题阅读。这本书适合那些本身阅读速度低的人，也就是有着阅读障碍、不良阅读习惯的人。 首先我们要明确一个概念，速读不是越快越好，我们练习速度也不是一味求快，这是训练，只有我们的速度上来了，我们才能做到可快可慢，我们才能做到根据不同的内容调整自己的速度（如果本来速度就慢了，还怎么调） 其次，这是一本实用书，也就是要行动，要有需求，如果你本来就不需要提高阅读速度，这本书肯定无用，如果你不尝试，只是想想就觉得这本书写的太简单了而觉得无用，我只能替作者感到悲哀。 这本书讲述的办法非常实用，我当时就是拿着这本书，再拿着另外一本书，按照它说的办法一点点尝试，我不是通读完然后再试，我是看一章甚至看一节就立马尝试。效果非常喜人，我的阅读速度提升了，而且并没有牺牲理解力，这种快速阅读的方法我到现在还在用。 我学会这个阅读方法后，我那段时间疯狂看书，基本上能做到一周三本，甚至最快能2h读完一本书头脑风暴式阅读，结果我是很满意的，就是太累了，有种被抽干的感觉，快速阅读、专注力集中对精力消耗极大。 后来看电子书，速度就下来了，因为电子书用手机看的，不管是翻页、扫描还是其他的，都没有纸质效果好，速度也慢了点，但是这并不影响我，因为我能做到可快可慢了，而且我现在需要的是分析阅读和主题阅读的能力了。 总结：如果你需要提升阅读速度，就看看这本书吧，按照书中方法测试一下自己的速度吧，不满足就魔鬼训练吧。 训练的时候，请不要通读这本书，按照作者说的，看完一章，立马放下书，开始训练，效果真的很明显，至少我没看到写的更通俗易懂、更容易上手、效果更显著的类似书籍了

这本书应该叫《教你怎样为了读书而快速读书》。为什么这么说？我们都要好好思考一下，我们究竟为了什么读书？有的人为了学习知识，有的人为了打发时间，有的人是为了享受读书的过程而读书，但是我看完这本书给我的感觉是，作者为了炫耀自己的阅读速度而读书，而且他还要把这个理念教给更多的人。速度有那么重要吗？当今电子信息化时代，信息更新的速度比我们想的要快的多的多，你就算读的再快有什么用？如果一个人每天就能读一本书并且理解的话，那么这个人一定是世界上最伟大的人，因为他把全世界的智慧都理解了，很显然作者并不是世界上最伟大的人，只是教人们怎么样快速阅读的老师罢了，他既不是世界首富，也不是大哲学家和大思想家。为什么会这样呢？因为读书是为了获取知识，但是知识被人吸收成为自己的知识组成构架的时候才能叫真正的知识，读书是为了引起每个人的思考，为了自己思想的升华，是为了享受人生，我相信大部分人读书都是为了这个目的去读书的，所以我奉劝各位喜欢读书的小伙伴不要本末倒置，当然我承认这本书给了我一点点收获，就是了解了怎么快速找到文章的重要内容的方法。当然这件事仁者见仁智者见智，跟我意见不统一的小伙伴也不要喷我，我不会回复你的。

本书写了800页，其实也没有什么深奥的发现，以我的理解，就是把我们平时读书的习惯，从行走，慢跑，中跑，快跑不断的提升自己，要坚定信心，持之以恒。 所提到的一些技巧当然也很重要，但这不是必然，阅读者也可以根据自己的习惯进行总结提验，这适合自己的阅读技巧。最后要强调的就是两点: 一是信心很重要，从走到跑，人人都会。 二是持之以恒，加强练习，不断提升速度，直到自己觉得够用了再停。