超好用的宫殿记忆法：从入门到精通

因为最近一直在背古诗，无意间看到这本书，读的过程中尝试用书中的一些方法帮助记忆，真的有用，看这本书的时候刚好要背《长恨歌》了，就学习用定桩法和图像来辅助记忆，果然用3天时间就背会了这首长诗，然后就用倍速反复听了很多遍，真的比以往我背任何诗都快，并且记得很清楚，复习的时候我都有点佩服自己了。当然记忆方法对于我来讲还是皮毛的皮毛，但对于重度健忘症的我来说，至少目前我已经不胆怯记忆任何内容了。这本书对于我来说很有收获。

入门了，但好像又没有完全入，一开始还跟着步骤一步一步练，后来就有各种诱惑的东西出现，脑袋也会认为这是难的，会出现各种借口和安慰自己的理由，但好在开始的时候有一直很认真的跟练，真的还不错，发现自己图形能力还好，但这种记忆法比用平常记忆的时间要久，但这是没熟练和少用的结果，可见我确实严重缺乏训练，相对于本书主人公来说，我入门只是半只脚入门了，往后一定要加把劲了。 —2023.4.2

本书是超级记忆的原理与应用实践的合著，看一本很有连贯性，看两本压力稍微小一点，毕竟是两本书，每一本的页数不会这么多，心理压力稍小。

一般是因为我记不住，首先就是我只看到了12生肖那里.还有就是这个方法可能不适合我，因为我的图像的想象力没有那么的丰富，但是这本书对于一些能够把这种东西简明扼要的说出来的人还是很厉害的。我也看过类似的记忆宫殿的课程，就是看课的时候呢，记得很快，但是如果没有人帮我联想，帮我把一些记忆要点作为记忆的话，我很快就会忘记，我也尝试了用记忆宫殿法一段时间，但是不适合我.

对于一本讲解记忆的书，这些蹩脚和狗血的故事剧情真的是画蛇添足，脱了裤子放屁，100多页了还没有进入正题。感觉一大口下去全是包子皮。

看了一些，发现是之前出的两本书的合订本，即《超级记忆：破解记忆宫殿的秘密》和《超级记忆：打造自己的记忆宫殿》，内容都是一样的，我姐在我初中的时候买的。其实他的书看这一本就够了，他写的其他的书基本上都是用同样的内容换皮出新书（一股子“大师”味儿） 本来想买这本《超好用的宫殿记忆法：从入门到精通》，可是在网上刚出的时候都要48（这个价格到现在来说都绝对值)而内容较之前两本书也没什么变化，所以我把这钱省下还能买别的书。 这本书是记忆宫殿入门和进阶的很好基础；他用叙事的方式来穿插记忆法（文笔稀碎），趣味性比一般的直接教授方法要高一些（不建议当小说看，想看小说的话有其他更好的替代性选择） 虽然学了很多年了，记忆宫殿的方法和原理我都明白，可我还是小白。我高中的时候每周末都会花几个小时来整理、回顾自己的桩子和编码，在训练方面太过欠缺。 我用记忆宫殿法背诵的第一篇课文是初中的陶渊明的《桃花源记》，刚用这种方法的时候我发现我同桌死记硬背比我背的速度快一些，我也曾经怀疑过记忆法的效益和时间使用占比 有点得不偿失。直到我坚持训练和使用，在高一背屈原《离骚》的时候，虽然我的同桌脑子好用，可他背诵的方法还是一般的反复诵读死记硬背，但我俩背诵的进度相差无几。在背《过秦论》的时候我甚至比他快上一截。更重要的是，快到一二轮复习的时候，同桌复习背诵《离骚》的时候竟然是从头到尾重新背一遍（当时我就看傻眼了)，因为有记忆宫殿的加持以及时常的复习巩固，我回忆背诵内容速度要快得多，复习效率相当高。 其实记忆宫殿方法和原理很简单，我也像书中所说的一样，刚学的那段时间我以为我的记忆力有“极大”的提升，但实际上“学会方法”和“掌握能力”是两回事，初中物理学会了电路但不代表我会修电线。掌握这项技能只有苦练，训练的过程真的非常非常非常枯燥，熬过了就好了。 PS：《刻意练习》中也提到过，有意义的记忆更高效。所以宁梓亦的《记忆宫殿》中的“逻辑”为核心其实对成年人这类思维已经定型的群体帮助更大一些。 至于学生群体，只推荐语文和政史之类的记忆背诵适当/适当/适当用一用，有时候自己用逻辑记忆快得多，比如说“初唐四杰”直接能想起“王杨卢骆”，而不是一个接着一个联想画面，本末倒置浪费时间得不偿失。 数理化之类的逻辑性极强的确实要靠理解，记忆有一定作用但不可能帮大忙。如果有谁教记忆法的说记忆力上去了你数理化就能蹭蹭涨分你直接当他用嘴排气，误人子弟罢了。 还有一门特殊的科目，外语（通常是英语）。英语不需要使用记忆宫殿（十分确信）英语要背的无非就是单词、句子（语法）、小短文。单词，相信每个英语老师都脱口而出“单词你只要会读就能写”，大部分情况也确实如此（所以音标是基础！熟读音标！！！），英语思维和汉语思维要区分开来。短文无非心里记个大概的汉语含义，然后边背汉语意思（记个大概就行），边转换出英语原文。 评论那么多，我其实更推荐袁文魁的《记忆魔法师》，寓教于乐，干货满满，尤其是中学阶段的学生群体更适合，针对性很强。

买了纸质书，看完了后发现微信读书上也有，正好写一写读后感想。 接触记忆术似乎是一条线的指引。最开始看《刻意练习》，里面提到一位美国记者通过刻意练习获得美国记忆大赛的冠军，于是我就看了这位记者写的书《和爱因斯坦漫步月球》，在这本书里，作者最引以为豪的是扑克牌的记忆，并提到了记忆宫殿。于是我就开启了看这本书的旅程。 我惊讶于那个美国记者快速记忆扑克牌的方法，但具体操作方面仍有点迷惑，后来看这本书的时候，竟然完美地连接在了一起，因为在那本书里略写的内容，在这本书里有详细的描述，那本书里详写的内容，这本书里却很简略，但这样一结合，就完整掌握记忆扑克牌的流程方法，对入门学者来说，非常受用。 还有这本书也解决了我在读那本书时的对诗歌和长文记忆的疑惑，初步了解了简单的方法，比如定桩、编码等，方法教的很详细。 在读的过程中也有很多疑问，特别是对长文记忆的方法很麻烦，不如直接记忆来的简单，记忆术需要好几次转化才能完成。而且不一定能逐字逐句的准确记忆，所以作者说要速听，增加记忆准确性。总之，肯定经过一段时间的训练，会越来越快，就不会觉得那么麻烦了，反而会更省力，这需要花时间去练习。 目前我正在尝试记忆扑克牌，可能对工作和生活没什么太大改变，但我相信这个过程中学到的、得到的一定会带给我更多。

本书确实解答了我的一些疑问。个人原因，我对里面的故事不感冒，没认真去看，一些甚至是直接跳过了。书中有些方法也认真看了。在此，我想说的是内容为了迎合故事，有些繁琐。我感觉里面的方法，我最多会才用两个。有些都是以前用过的。我感觉看完这本书，结果会有: 一，你因某种原因被吸引，认真看完了，感叹一下，然后就完了。 二，你认真看完又记了笔记，你相信自己以后会看，用的。但结果是它只是一堆文字被夹在本子里，你因还有好多事情要做，你被生活琐事缠绕。 三，你认真看完并记了笔记，又训练了几天。你可能又追寻其他而放弃了它。因没能训练而不了了之。 四，你坚持了下来，你成了世界记忆大师。这时，我很佩服你，希望我能在世界记忆大师中看到你的名字。 我看这本书的思路一开始是想着花好长时间去好好研究，前面我都是认真看的。但因种种因素，后面我就大致看了一下。确实，从他讲的故事中揭示很多道理。但，他的故事真的很不吸引我! 所以，我对待这本书是:故事浅尝，哲理记几句，方法借鉴两个，不要求多。我感觉方法太多会让记忆更复杂。而且，在现实生活中，不要也不可能一次训练好几种!

2025年第三篇读书文章 记忆力一直是我的一个硬伤（硬伤之一，毕竟我的硬伤太多了，哈哈）而且随着学生时代的结束，需要用脑子记忆的东西也变得很少了（其实不少，主要还是自己懒不愿意主动去记啦），脑子越不用越容易上锈，现在的记忆力可能只比金鱼略强一点吧，这不也是在找一些“歪门邪道”来进行一点提高嘛。 一次在微信读书闲逛的时候，在为你推荐栏目中看到了这本《超好用的宫殿记忆法》，虽然评分不是很高，但抱着试试看的态度点开看了几页。 说实话，刚开始的故事形式有点劝退我，但是看了目录觉得应该还是有很多干货的，于是便坚持看了下去，因为故事有点啰嗦所以很多地方都是跳着看的。通读下来我觉得全书的主要观念就是，图像记忆比文字记忆更牢固，所以要将记忆内容转换成图像，而且越夸张越好。 例如，按顺序记忆黄河流经的9个省份，可以使用串联联想的方法，将青海、四川、甘肃等这九个省利用其谐音编一个故事从而来加深记忆。 我认为这个方法挺不错的，至少我看完书到现在还能按顺序回忆出这九个省。但使用这个方法需要注意遵守几个原则：一是每个词语必须有完全独立的清晰图像，二是每个图像只能而且必须与前后图像发生关系，三是尽量不要出现没有关系的图像，四是想象夸张一点最好加入一些感觉。 还有可以将人体的头顶、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、肩膀、双手、前胸、后背、大腿、小腿、脚这12个部位用来记忆12星座、12生肖、12个月的英文单词、购物清单等等。 书里花了很大的篇幅来讲桩子密码。所谓桩子就是将房间或照片里的不同物品作为记忆的载体。这里我们要做的就是先将房间内的物品按照一定的轨迹记牢，然后再将需要记忆的内容利用串联联想的方式转变为方便记忆的图像，最后将图像与桩子（即房间内的物品）挂钩，通过“拍电影”的方式来记忆。说实话，这一块我读着有些绕，也没有耐心花时间来好好琢磨，所以包括后面的通过多层定桩来管理桩子我都没有好好研究。不过这部分是这本书的精髓，毕竟叫记忆宫殿，就是要在大脑里搭建一个有很多房间的宫殿来存储各种知识。和现实中建房子的复杂繁琐流程一样，搭建记忆宫殿也是一套十分繁琐的过程，需要花大功夫才能搭建成功，等我哪天有兴趣了再来尝试吧。 书中还介绍了关于数字的记忆方式，这个用来记一些历史事件的时间很好使。解锁数字密码的第一步就是先设计110个属于自己的数字编码，先熟悉这110个数字编码，然后将其和你想要记忆的数字内容串联，我先试着记了10个历史事件，尽管为了编故事花了很长的时间，但我想应该比死记硬背要能记得更久一点吧。 另外书中还有针对各个学科知识的记忆方式的实际应用，方法也大同小异，我就跳过了。有个小游戏我觉得可以用来培养小朋友的记忆力：在家中随便划定一块区域，将不同的物品摆放在不同的位置，拍个照作为证据，给小朋友20秒的时间记忆，然后把物品顺序打乱让小朋友按记忆摆放。 最后我给自己定的小计划就是每天记10个历史事件，然后按1小时、1天、1周、1个月的规律来复习。

和其他的记忆书籍不同的是，这本书像一本小说，将人物的故事和记忆方法相结合，真的很好用，而且记忆深刻