速通潛意識100問（600題讓你精通心理學）

潛意識根據層次可以分爲低層潛意識、中層潛意識和高層潛意識。 低層潛意識：主要由本能、衝動、生理機械反應構成。有的人遇見自己不能接受的事物時，不會經過思考該不該傷心或者憤怒，而是直接把情緒爆發出來；人的很多肢體動作，比如走路，不需要經過思考就可以完成，這些都是由低層潛意識主導的。 中層潛意識：主要由材料、知識等組成，它們平時不會出現在意識裏，但是經過提示很快就能調出來。比如平時你可能極少想三角形的面積公式是什麼，但只要有人問到，立刻就會想起來。 高層潛意識：主要由靈感、直覺、智慧、頓悟、洞見構成。歌德有一次寫作時靈感湧現，佳句不斷，字字珠璣，過後連他自己也不敢相信竟能寫出如此美妙的文字，猶如神助一樣。我們常說的下筆如有神，就是高層潛意識在起作用。這部分比較難以捕捉。 潛意識根據來源可以分爲個人潛意識、社會潛意識和集體潛意識。 個人潛意識由弗洛伊德提出，主要是個人經歷塑造的。比如一個人從小被持續打壓和貶低，他的潛意識裏幾乎不可避免地會充滿自卑和自我懷疑；相反，如果一個人總是被鼓勵和肯定，他就會打心底相信自己。 社會潛意識由弗洛姆提出，每個時代都有不同的規則、文化、意識形態、風俗和禁忌等，社會允許公民保留符合社會規定的情感和思想意識，而把不符合社會規定的情感和思想壓抑進潛意識裏。比如長期的男權社會形態讓女性形成安分做一個賢妻良母的意識，較少產生建功立業的想法。 集體無意識由榮格提出，主要由人類共有的潛意識組成。比如絕大部分人即使第一次看見蛇，也會感到害怕；幾乎所有人對太陽的感受是偉大、善良、光彩照人，對月亮的感受是溫柔，美好；如果讓人對“智者”提出聯想，幾乎所有人想到的是年長、長着鬍鬚的男性老者，而沒有人把智者聯想成一個年輕的少女形象。 未經審視的潛意識不會分辨好壞和真假，它會根據你的本質做出反應。很多時候一個人在意識層面認爲是不好的東西，潛意識並不會因爲意識的否定而把它摒棄。人人在意識層面都知道應該樂觀面對生活，但仍有數不清的受悲觀情緒的支配，因爲他的潛意識裏裝滿了悲觀主義。 我們要學會審視，甚至管理潛意識，多往潛意識裏灌注美好、積極的信念。如果潛意識充滿悲觀、自卑等信念，僅憑淺薄的意識是難以與之對抗的，這就是爲什麼很多人懂得很多道理，卻依然過不好生活，因爲道理都是意識層面，而人的信念主要由潛意識決定。勢單力薄的意識在深厚而巨大的潛意識面前，就像一個人拿着木棍，對抗一萬個拿着衝鋒槍的士兵，幾乎沒有勝算。

有理論 有案例 也有方法論 但是 個人覺得 再深入一些會更好 。 整體感覺還不錯 推薦

簡潔明瞭，需要講到的基本都講到了，確實達到了速通的效果。如果想進一步深化這個領域的知識，那就只能去讀專著了。