心理學入門：簡單有趣的99個心理學常識

想得明白不等於做得出來，內心知道的與行爲達不到一致性，當清楚明白某件事情，無論是對自己有利，或無利的，此都知道事情的代表着什麼，可有意義的事情確不想去做，無意義的事情確難以控制的去做。 人內在幻想上的自己，與外在行爲上的自己並不是一致的，在內心思考上一件事情的能做於否，不等同行爲上的一致，內心認爲可以去做，面對，當真正經歷體驗，事情成爲現實，就不會是內在上如幻想似的思考，而是真實發生在眼前的，此在行爲上會做不到內心上，舉例一個人看見一篇文章，文章裏的內容，讓人認爲自己也能做到，當在現實中真遇到相同的事情，自己的行爲會否定自己的內在，屬於行爲上做不到，只存在於內在，想想罷了，不作爲真實的自己。 當一個人遇到困難時，此在文章上看見，內心會希望能幫助這個人，當真實發生後，自己的行爲能夠做到，但不會去做，這一點外在的行爲是顧全大局，思慮後得出的結果，而內在考慮的是單純的幫助，無所謂的後顧之憂，此如同言語方式的幫助，無行爲上的幫助一樣，只是在內心終止，言語上都不會有幫助的效果，也不會有行爲上的幫助，但內心是希望幫助的，這種幫助將自己提升到幫助的極限，也是指內在力量無限，外在力量有限，當思考後，人會瞻前顧後，但內心是同情的，此會產生道德最高點上，去要求他人去幫助，而自己做出事不關己的模樣，這方面的人是常見的現象，公交車上來一個老人，就會有人希望他人讓座，但不希望讓座的人是自己，此是一類，區別有大小之分，就是在不干涉自己利益，時間，體力等諸多情況下，可以提供幫助，但一旦干涉，就會在言語上幫助，或有同情心，也會希望他人幫助。 此類每個人都有自己的想法，有的人會不想那麼多，不去計較，做些力所能及的事，而有些人會有同情上的心理，但不會爲同情心失去自己的利益，大的或者小的，根據事情的變化，自己掌控不住大或是小，屬於參與即被動，此針對相對大一點的事，或明眼可見，內心可思能清楚的認識到可能會發生的事，在未曾發生之間，就會在內心上否定。 所謂好人的冷漠，也會造成不好的後果，也許未來某一天自己需要幫助的時候，旁觀者也會如自己做旁觀者時，在心理產生相同的心理，事不關己，高高掛起。 內心認爲可以做，行爲上不能，心有餘而立不足，可行爲可以，就力所能及，儘可能的與內心保持一致性，至少在認爲可控的情況下，或小一點的事情，保證內心與行爲的一致。

　　 　一本淺顯易懂的書籍，這本書定位也非常明確，一點都不深入講解，直接拿出案例小故事，一些老套路沒啥亮點，一些定律效應幾句概括。 　　總結一下，喜歡讀書的書友，不建議讀，

這是一本蠻不錯的書，對生活，處世，交往，工作等各方面都有一定的指導作用，句子通俗易懂，簡單有趣，值得一讀 因爲只能摘一次，又不可以回頭，就算看到了最大最金黃的，可不知道前面還有沒有更好的，就沒有摘。走到前面時，發現後面的麥穗總不及之前見到的好，原來最大最金黃的麥穗已經錯過了，所以我一無所獲。” “這就是愛情。” 蘑菇定律：在陰暗裏的角落裏努力生長

用輕鬆的案例、幽默的語言和插圖，將99個核心心理學概念與日常生活場景結合，幫助讀者快速理解從衆、認知偏差、刺蝟效應等常見現象，澄清心理學與僞科學的界限，強調心理學的科學性與實用性，旨在提升自我認知、改善人際互動和心理健康。

一個人想要成功，快樂，擁有一個精彩的人生，就來學點心理學吧。這本心理學入門，簡淺易懂，很適合初學者，裏面有提及如何趕走抑鬱，管理情緒，時間管理，激發潛能，處理好人際關係等，對提高個人修養挺有幫助的。

首先，要承認的是這本書並沒有系統的幫讀者梳理心理學的體系和脈絡，甚至書中也沒有傾向性的去認可哪一種心理學流派，說是一本心理學 入門書其實又有點言過其實，就算是作爲一個科普向的讀物，那麼在這一點上，這本書完成的很不錯。 心理學並不是幫人找到獲取超能力的方式，也不是學會不在受騙的途徑，在我的理解中，正如數學是爲了讓我們理解邏輯，語言是爲了讓我們感受世界的豐滿，物理是爲了讓我們認識這個宇宙的運轉規則，心理學是爲了幫助人找到和自己相處的方式。 所以，心理學不是騙局，也不是神蹟，他就是平平常常，探索人們內心，觀察我們人類這個物種的喜怒哀樂，觀察我們的行爲，觀察我們的弱點，把這些統計收集，從而幫助我們更好的認清了自己。

全書通過列舉很多小實驗，說了將近30多個定義和自然現象，淺顯易懂。 例如： 1、什麼是習得性無助？ ----通過電擊猴子實驗，描述人在過度批評、控制、傷害後的一種病態心理。這有利於我們去探索教育孩子的方法，鼓勵大於批評； 2、不值得定律？ ---教我們通過調整自己的心態來應對不喜歡的人和事情； 3、控制錯覺？ 對自己有清晰的認知，並要學會接納自己。你自己纔是打開一切不良境遇的鑰匙； 4、厭惡心理？---別逞能，接受自己在某方面不行； 5、霍桑效應？---適度發泄可以提高效率； 6、葉克斯-多得森定律？---動機太強，往往事與願違； 7、不值得定律？---把不得不做的不喜歡的事情變成值得的事情去做； 8、心理投射？---人的行爲是內心疤痕的投射，所有自卑都來自於你對自己的不接納；想要改變你對外界的看法，先要學會愛和接納自己； 9、詹森效應？---恐懼是你發揮失常的原因， 10、瓦倫達效應？別想太多，該做什麼就坐什麼，平常心纔是最好的狀態； 11、狄德羅效應？ ---過分追求“配套”容易透支，應當意識到慾望是無窮無盡的，要把握適度原則； 12、囚徒困境：自私並不能讓自己利益最大化，合作共贏才能獲得最好的結果； 13、路徑依賴：一旦做了某種選擇，慣性的力量會使這一選擇不斷強化； 14、認知偏差：客觀面對不同性別帶來的思想偏差； 15、禁果定律：越不被允許的東西，人們月感興趣； 16、皮膚飢餓：多擁抱自己的孩子，性格、智力、情緒都會得到很好的發展；缺少媽媽的擁抱，性格偏向孤僻； 17、刺蝟效應：距離產生美； 18、自卑心理：善於發現自己的長處，其實你很好，你自己卻不知道； 19、面對衝動：換個角度再想想，給自己積極的心理暗示； 20、帕金森定律：零星時間利用起來將會有很大的收穫； 21、刻意訓練，可以讓每個人都成爲一座寶藏； 22、魔鬼定律：達爾文說過，要想改變環境，必須從改變自己下手； 23、面對情緒化的人，要麼改變自己的心態去理解和適應，要麼和這樣的人保持距離；

作爲心理學入門讀物來說，本書簡淺易懂，對一些心理學知識有了些初步的瞭解，也對自我，情緒管理，時間管理方面，處理人際關係等等有一定的幫助。

心理學爲人們打開重新認識自己與他人的一扇窗。本書引用了大量的心理學概念，運用豐富的案例、幽默的解說和有趣的插圖，爲讀者提供了一本優秀的、碎片化閱讀模式的心理學入門讀物。

心理學入門：簡單有趣的99個心理學常識 舒婭 這本書其實語言挺輕鬆的，大白話，小趣味。 1.很喪很喪的時候可以聽《百鳥朝鳳》，很躁很燥的時候，可以聽《梁祝》 2.難受別憋着，人都得學會發泄 3.人的興趣傾向和情緒狀態有直接的關聯，令人產生旺盛的求知慾和好奇心，當這兩種慾望得到滿足時，人能夠獲得精神上的幸福和快樂 4.陌生人不一定是壞人，但在無法判斷對方是好人還是壞人的情況下，顯然多點警惕性是好的，萬一把壞人當成了好人，結果不堪設想。所以，默認陌生人是壞人的心理，也是在幫我們適應社會生活。 5.我們要重視對孩子的早期關愛，最好的辦法就是多擁抱、撫慰孩子，多跟他們說話、玩耍。 6.好的伴侶，形成相似的條件，一定是大方面的，比如三觀；而形成互補的，是相對較小的方面。 7.做對了讚美，做錯了鼓勵。 8. 在羣體心理學中，有一個磨合效應，說的是人們新組成的羣體需要相互經過一段時間的磨合，才能夠更加協調和契合。愛情也遵循這個定律。 9.坦誠相待與美滿的夫妻生活，是一對難以調和的矛盾。如果希望在相濡以沫的漫長歲月中保持美滿的愛情生活，善意的謊言和適度的欺騙，是必不可少的。 10.任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因爲抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。 11.除了生命本身，沒有任何才能不需要後天的鍛鍊。