天生是英雄
克里斯托弗·麥克杜格爾
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克里斯托弗·麥克杜格爾
英雄是什麼？當古希臘人創造“英雄”這個詞時，並沒有賦予它“殺死壞人”或“犧牲性命去完成”的含義，而是給“英雄”賦予了“保護者”的含義。“英雄主義”並不是一些神祕的內在品性，而是每個人都可以掌握的一系列技藝。在緊要關頭，每個人都可以依靠這些技藝變成英雄。《天生是英雄》的主體講述了第二次世界大戰期間，爲了抵抗納粹，希臘克里特島上窮困潦倒的藝術家、年輕的牧羊人、風流的詩人組成了特別的“綁架魔術團”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架了一名德國將軍，在險惡的山脈間躲避緊追在後的敵軍……從這次史無前例的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結出了“英雄”的成長要素，並闡述了一些顛覆認知、重啓思考的觀點：一個槍手要在慌亂中射中目標，成爲活下來的那個人，主要靠什麼？與人徒手搏鬥，爲了保命，你必須確保做到什麼？什麼樣的運動方式纔會帶來古希臘英雄般的健壯……
用故事情節串聯的方式來講述科學運動和飲食這個主題，不枯燥；如果能在文末增加一些運動和飲食的建議清單，會更好。
自然訓練法，脂肪燃燒法，心率(180-年齡)法......
通遼狠人出場非常多。 作者真的言必稱希臘，或者說這更像是一部小說，傳插作者的鍛鍊觀點。
垃圾書之一，看了20分鐘不知道在寫啥。
很雜很亂 後面我也沒細看 講到詠春拳 爲啥不提提李天龍的截拳道呢
怎麼說呢，還是挺佩服老外寫書的套路，明明幾句話就能講清楚的幾個科普概念，譬如筋膜組織（據說詠春拳以及李小龍的截拳道都是將筋膜力量發揮到極致的典範），譬如用低心率的方式燃燒脂肪而非糖原從而給耐力運動供能等（具體可參考馬費通博士的MAF訓練大法）... 作者居然用了很大的篇幅貫穿了一個跌宕起伏的英雄故事，儼然一個大部頭著作，但真正的乾貨卻很少很少。 低心率訓練方式尚有案可循，但如何訓練筋膜組織，目前倒沒有什麼系統科學的體系，還望有緣人指點一二！
大量的調查工作，西方人的表達方式（同時用多主題形式表達了一個核心思想，跳躍性有點大），清晰展示了人類英雄的立體形象、成長曆程。這種邏輯、這種表達，的確不同於東方人。收穫很大！謝謝作者、翻譯家！
蒙太奇手法揉合＂二戰＂和跑步心率180 －年齡（有氧耐力訓練），好像與英雄無關，呵呵。
看這本書就像是在和一個不是很喜歡但是有一點喜歡的異性談戀愛。總想着萬一後面合適呢，會不會有更好的呢。這本書的開頭不錯，挺精彩。但是跳的很快，就不知道在說什麼了。這本書的意思是，通過後天的培養我們每個人都可以變成英雄。可能是抗日神劇看多了，總是在這本書看到神劇的影子。土嗨土嗨的。
寫法挺有趣：二戰時期的一個綁架德國將軍的故事，自然訓練法的初級推廣，結合還算可以。有空讀讀！