真·女人：關於生活、愛和家庭

1.選擇微笑。微笑是女人身上最美的曲線。高興時，大腦給面部傳遞微笑表情的信號，不高興時，面部表情也能反映出來。通過微笑，你能控制頭腦獲得幸福。當你對其他人微笑，他們也會對你微笑，這樣就營造了一個舒適與積極的氛圍。 2.選擇和志同道合的人在一起。花時間與聰明、有理想、志同道合的人在一起。物以類聚，人以羣分。選擇引以爲傲的人做朋友，選擇那些貴人，因爲他們欣賞你、喜愛你。 3.選擇照顧好自己。鍛鍊時不僅是在呵護身體和心靈，同時也是在選擇幸福。開始鍛鍊身體，大腦會釋放大量的內啡肽，這一化學物質讓你的幸福感倍增。 鍛鍊=開心！ 4.選擇善待其他人。每個人都想被人善待。己所不欲，勿施於人。用寬宥大方的態度對待遇到的每個人。 5.選擇享受生活。每天至少花30分鐘做自己喜歡的事情。也可以稱之爲自己的幸福時光。雖然工作讓你承受巨大的壓力與責任，但你也要學會放鬆。 幸福不易選擇，它是我們每天所做出衆多選擇的結果。什麼值得堅持，什麼需要忘卻，什麼應該放下，一切都由你決定。