改變千萬人生的一堂課

一起品讀《改變千萬人生的一堂課》這本經典勵志之作。接下來的十分鐘，我想結合這本書，和大家聊聊當下我們最需要直面的兩個問題：世界的浮躁，與蔓延的躺平思維，也想和大家一同探尋，我們該如何跳出困境，找回前行的力量。 不知道大家有沒有和我一樣的感受：如今的世界，好像變得越來越浮躁。我們每天被海量的信息裹挾，刷着短視頻，看着別人一夜成名、快速成功，總想着走捷徑、求速成，做一件事沒堅持幾天，就渴望立刻看到結果；靜下心來讀一本書、深耕一件事，變成了很奢侈的事，內心總是慌慌張張、焦慮不安，被名利、攀比牽着走，慢慢丟失了專注的初心。 而比浮躁更可怕的，是越來越多人開始選擇“躺平”。工作遇到一點挫折，就說“算了，擺爛吧”；生活有了一點壓力，就覺得“努力沒用，順其自然吧”；想要改變現狀，卻又害怕付出、畏懼困難，於是乾脆妥協退讓，安於現狀、不思進取。我們總說“人間不值得”，用躺平來逃避現實，用佛系來掩蓋懈怠，看似是看淡一切，實則是失去了向上的勇氣、放棄了改變的可能。 在這樣的大環境下，很多人說我們需要雞湯文，需要勵志的文字來給自己打氣。其實，我們真正需要的，從來不是空洞的心靈雞湯，而是像《改變千萬人生的一堂課》這樣，能直擊人心、喚醒鬥志、教會我們如何改變的人生指南。這本書沒有華麗的辭藻，沒有不切實際的成功學，而是用最樸實的道理、最真實的經歷，告訴我們：人生從沒有一蹴而就的成功，也沒有理所當然的平庸，所有的現狀，都可以靠自己的心態與行動去改變。 書中反覆強調，真正的成長，始於拒絕浮躁，終於堅持行動。身處浮躁的時代，我們更需要守住內心的寧靜，不被外界的喧囂干擾，不被急功近利的心態綁架。就像書中所說，成功從來不是靠運氣，而是靠日復一日的積累、堅定不移的信念、永不言棄的堅持。那些看似光鮮的背後，都是熬過無人問津的日子，都是腳踏實地的默默努力。 而面對當下氾濫的躺平思維，這本書更是給了我們當頭棒喝：躺平，是對自己人生最不負責任的妥協；放棄，纔是人生真正的失敗。 人生沒有白走的路，每一步堅持都算數。我們或許會遇到挫折，會經歷迷茫，會覺得前路艱難，但這從來不是我們躺平的理由。出身不能決定終點，困境不能困住未來，每一個不甘平庸的人，都有能力打破現狀，活成自己想要的模樣。 這本書之所以能改變千萬人的人生，正是因爲它讀懂了普通人的迷茫與困頓，更給了我們走出迷茫、改變自我的勇氣和方法。它告訴我們，改變從來都不難，難的是邁出第一步；堅持從來都不易，易的是輕易說放棄。我們不必羨慕別人的光芒，不必糾結當下的困境，從現在開始，收起浮躁的心，摒棄躺平的念，明確自己的目標，守住自己的初心，一步一個腳印，認真對待每一件事，用心過好每一天。 各位書友，人生只有一次，我們不該在最好的年紀選擇安逸，不該在充滿可能的時代選擇躺平。這個世界或許很浮躁，但我們可以讓自己變得沉穩；身邊或許有很多消極的聲音，但我們可以守住自己積極的初心。《改變千萬人生的一堂課》帶給我們的，不只是一段文字、一份感悟，更是一種面對生活的態度，一種拒絕妥協、奮力向前的精神。

總結一下，個人覺得對自己有幫助的部分。 第一章，世上無難事，只畏有心人 1、堅定不移（堅忍）。 2、只考慮如何到達目的地。 3、想征服一切，先征服自己。 4、困難可能是自己發展的新契機，能激發潛能。 5、平庸的人往往是發現困難的天才。 6、困難是短暫而渺小的。 7、態度決定一切。 8、堅決果斷。 9、自我控制。掌控自己的情緒，才能掌控自己的命運。 10、分散精力是世上最大的浪費。 第二章，目標明確，夢想纔會實現 11、進取心是擺脫消極心理的最好方式。 12、無論何時，都要盡職盡責，竭盡全力。 13、貧窮和困難能夠鍛鍊人的意志，也是個人奮鬥的起點。比貧困更可怕的是貧乏的思想和不思進取的態度。 第三章，保持恆久的個人魅力 14、鼓起勇氣，樹立信心。你的自信和你的成就成正比。 15、不應該沒有理由地妄自菲薄，要完全肯定自我。你自己才能決定你的命運。 16、要想成功，就不能老是想着失敗。要有勇氣和膽識去面對任何危險。 17、應該始終保持着對成功的渴求。 18、任何時候都不要違揹你的諾言。 19、任何時候都應該嚴格要求自己。 20、要做一個說話簡潔、主題明確，乾脆利落的人。 21、養成四種好習慣（守時、誠信、堅定、迅捷） 第四章，培養職業精神 22、不要遲疑，積極行動起來，拖延無異於死亡!最消磨人的意志，毀滅創造力的就是拖延。 23、除了勤奮，你別無選擇。只有勤奮才能將天才的靈感變爲現實。德國人習慣在鑰匙上鐫刻這樣的話:“不用，就生鏽。”這話不僅僅對鐵適用，對人也是如此。 24、改變工作方式是最好的休息。

要有堅韌不拔的毅力，有能喫苦的精神。要有自己擅長的領域，即使沒有也要腳踏實地的努力，付出的辛勞總會有看見光的一天。如果不思進取，沒有任何目標，態度散漫，當機遇來抓住我們的時候，我們竟然連手都伸不出來，將是多麼的無奈。 努力前行，必會看見屬於自己的光。

江湖一卷「贏學」祕籍，鍍金燙字笑煞天機， 馬登揮毫畫大餅，千軍萬馬啃成泥！ 「意志力」煉丹爐，「目標」當箭矢， 華爾街大佬背書，青史留名全靠吹—— 艾森豪威爾少年讀罷，轉身炮轟諾曼底？ 施瓦辛格練塊兒前，先背馬登「成功經」？ 笑話！美利堅韭菜成精，雞湯灌頂當真理， 22塊8毛買「覺醒」，不如夜市烤冷麪實在又便宜！ 🥹 日耳曼鐵血冷笑：成功豈是流水線？ 流水線造神，流水線造癲， 流水線造出千萬「贏學家」， 兜售夢想比印鈔快，良心早被資本醃！ 😮‍💨 「個人魅力」貼金箔，「職業精神」裹糖衣， 比爾·蓋茨輟學前，莫非先跪讀此經？ 麥金萊總統捧臭腳，政客商賈組誇誇羣， 「新思想運動」？不過舊酒裝新瓶！ 「堅持到底」喊破天，窮人加班猝死算福報？ 「自信創奇蹟」？黑人被跪壓時怎不靈？ 「改變千萬人生」？改出次貸泡沫炸白宮， 馬登棺材板壓不住，美利堅夢碎一地玻璃心！ 😄 東方看客拍案驚：這書早該進《笑林廣記》！ 「成功學」祖師爺，不如風水算命有邏輯， 至少算命先生懂—— 窮鬼燒香拜佛時，得先交錢再畫餅！ 🤔 日耳曼贏學冷眼觀： 流水線雞湯，流水線癲， 流水線造神，終被流水線淹！ 🙁 「叮——」 22塊8毛，又餵飽一條資本鏈

這是一本很小的雞湯文，雖然短小，但是精悍，全篇沒有一句廢話。雞湯文有很多種，可能會以各種各樣的版本書寫，其實總結起來精髓都差不多，雞湯文不需要讀太多本，如果能把一本喫透並實踐，其實就已經算是成功了，如果你有更多的專業書要讀，但是又需要時不時補充一點雞湯，提高一下自己的積極性，這本書很適合，兩三個小時就可以讀完，但是內容還是很有用的，關鍵還是在於轉變思想和實踐！沒有實踐，讀再多的雞湯文，都沒有用。常讀常新，這是一本適合放在書架，時不時拿出來看一看，節省時間，又能快速補充能量的一本小書。

想征服一切，先征服自己 ——讀《改變千萬人生的一堂課》有感 副標題：在挫折與堅持之間，學會和自己、和世界重新相處 《改變千萬人生的一堂課》這本書，並不靠華麗的辭藻取勝，它打動我的地方，在於把那些我們聽了無數遍的“大道理”，放進一個個真實的人生故事裏，讓我第一次覺得：這些話，不是寫在牆上的標語，而是可以真正活出來的東西。 書裏反覆出現一句話：想征服一切，先征服自己。 合上書之後，我對這句話的理解，不再停留在“要自律、要堅強”這種抽象層面，而是具體成了每天都會遇到的幾個場景： 想刷手機的時候，能不能把時間讓給更重要的事？ 害怕失敗的時候，能不能逼自己再試一次？ 情緒上頭的時候，能不能先按下暫停鍵，問問自己“我能做什麼”，而不是隻顧着發泄？ 被各種誘惑拉扯的時候，能不能記得自己最初想走的那條路？ 很多人嘴上說“我想改變人生”，但真正支配時間和精力的，往往還是惰性、習慣和一時的情緒。這本書不斷在提醒一個很樸素的事實： 你連自己都管不住，談何改變世界？ 真正的轉折，往往不是某個“奇蹟瞬間”，而是從“我想改變”變成“我正在改變”的那一刻。 那一步，沒人能替你走。 書中還有一句話，讓我印象很深：失敗是成功之母，總結是成功之父。 “失敗是成功之母”這句話，我們從小聽到大，但這本書讓我意識到： 如果只是一次次跌倒，又一次次用同樣的方式站起來，結果只能是在原地打轉。 書裏那些走得遠的人，幾乎都有一個共同習慣： 每次撞了南牆，不會只停在“我好倒黴”，而是會認真地問自己： 事情是怎麼一步步走到今天這個結果的？ 哪些是客觀限制，哪些是我可以調整的？ 下一次，我具體要改哪一步？ 失敗，只是生活給你的一份“素材”； 真正把素材變成“經驗”的，是總結。 沒有總結的失敗，只是一段難堪的回憶； 有了總結的失敗，纔有可能成爲通向成功的臺階。 從這個角度看，“失敗”兩個字並不那麼可怕，它更像是生活遞來的一本“錯題本”。 書中還有一句話，很扎心，也很清醒： 挫折和失敗是每個人都會遇到的，成功者和平庸者的區別在於以不同的心態去面對。 同樣是跌倒，有的人會說：“我就是不行。” 有的人會說：“原來這樣不行，那我試試別的。” 前者把挫折當成“判決書”，後者把挫折當成“提示燈”。 人與人之間的差距，很多時候不是在順風順水時拉開的，而是在一次次“不順”裏慢慢分野。 在這本書裏，“成功者”的心態，大致有三個特點： 他們把挫折當作“考題”，而不是“終點”； 把失敗當作“反饋”，而不是“定論”； 相信“總有辦法”，而不是“我沒希望了”。 這種心態，並不是天生樂觀，而是在一次次和困難對峙中練出來的。 所謂“強者”，並不是不會害怕、不會難過，而是在害怕和難過之後，仍然選擇往前走的人。 書裏還有一個讓我印象很深的觀點： 困難可能就是你發展的新契機。 這句話說起來容易，真正信的人不多。 但書中的一個個故事，都在印證這個看似矛盾的道理。 有人因爲公司裁員被迫離開，反而逼自己創業，走出了新的路； 有人因爲身體亮紅燈，開始調整作息和飲食，反而學會了和自己和解； 有人因爲項目失敗，被迫去補短板，反而意外發現自己的潛力所在。 如果沒有這些“變故”，他們很可能一直待在舒適區裏，日子不算差，卻也談不上什麼真正的突破。 困難之所以能成爲“契機”，關鍵在於兩點： 你敢不敢正視它，而不是一味逃避、抱怨； 你願不願意從中學點什麼，而不是隻把它當作“倒黴的證明”。 很多時候，人生的轉折點，看起來像“打擊”， 回頭看，往往是“轉彎”。 你可以繞開它，也可以穿過它。 繞開的人，看似輕鬆，卻可能一直在原地打轉； 穿過的人，或許滿身是傷，卻也因此站到了新的高度。 把前面這些串起來，就會發現，這本書真正想講的，其實就是兩個字：堅持。 持之以恆，才能出類拔萃；路雖遠行則將至。 成功從來不是某一次“爆發”，而是無數次“不放棄”的總和。 每天多讀幾頁書，時間久了，就是認知上的差距； 每天多練一點技能，時間久了，就是能力上的差別； 每天多堅持一點點，時間久了，就是人生軌跡的不同。 這本書沒有把成功包裝成一夜翻盤的神話，它更像是在說： 成功是一種習慣，是一種面對問題的方式，是一種長期主義的堅持。 路確實遠，但只要你不停下腳步，就總有抵達的一天。 讀完這本書，最容易的是熱血沸騰，最難的是—— 假如是你，你打算做什麼？ 對我來說，這本書至少留下了幾個清晰的提醒： 遇到問題時，先問“我能改變什麼”，而不是“爲什麼是我”； 每一次失敗，都逼自己做一次覆盤，而不是一句“算了”； 再小的目標，也儘量堅持做下去，而不是三天打魚兩天曬網； 把困難當成“轉機的可能”，而不是“命運的不公”。 想征服一切，先征服自己； 想改變人生，先改變心態和習慣。 《改變千萬人生的一堂課》，並不是要把每個人都變成“驚天動地”的大人物， 它只是在提醒我們： 只要你願意面對自己、面對困難、持續行動， 你就已經在走向一個更好的自己。 路雖遠，行則將至； 事雖難，做則必成。 ✨書海星辰📚

這本書寫的有點囉嗦，勉強翻翻是可以的的。從中找到了幾點對我有幫助。 世上無難事，只畏有心人 ✔堅定不移 勝利青睞那些堅持到底的人 堅忍是成大事者的共同特點 只考慮如何到達目的地，選擇了就不要質疑，持之以恆的去做。 想征服一切，先征服自己，不怕困難，直面困難，不逃避。邁向成功的最大障礙就是自己。自私和懶惰是前進的障礙，懦弱、彷徨和恐慌是最大的敵人，若想征服一切，就必須先要正視自己的缺點，征服自己。 永不言敗，就永遠不會失敗，即使經歷過再多的失敗，也有成功的可能。一個人如果始終沒有失去自信、勇氣和堅持，那他終將成功。 ✔堅決果斷 如果下定決心，那麼就不要猶豫和改變，甚至不要給自己退路。 ✔專心致志 我們要學會將自己的精力聚集在最關鍵、最重要的事情上。 因爲一個在同一時間嘗試做過多事情的人，“東一榔頭西一棒子”，什麼事情都做不精。 ✔無論何時，都要盡職盡責、竭盡全力 ✔利用瑣碎時間積累知識 知識的獲取，不論時間，無關地點。活到老，學到老 有句諺語說：“失敗是因爲事先準備不足。 我們身處的世界就是一個學校，這座學校中最好的“教材”就是我們所結識的人、遇到的事和獲得的經驗。在這個學校中，每時每刻都可以學到知識、經驗。如果再將這些經驗反覆斟酌、消化，就能夠把那些零散的知識整合起來，使之更加的精深、更有意義。 你的家，你的圖書館 ，愛上閱讀讓你終生受益，購買書籍等於提早投資。 近朱者赤，近墨者黑 ，永遠與成功者爲伍 ✔只有勤奮，才能擁有遠大的前程

讀完此書，便感覺這本書彷彿一個正能量庫，從各人素質、生活習慣、生存環境、生活觀念等諸多方面給我們提供了正能量的方式。雖然覆蓋很廣，但思路卻是很清晰。當我們面對具體工作的時候，按照這本書給我們提供的方式來處理；當我們面對困難的時候，展現出書中所講的從容不迫、展現出果斷，我想成功的到來就只是時間問題了。 經常給自己制定出明確而合理的目標，我們就會一步一步實現自己的夢想。目標，是我們生活與工作的基石。人生在世，沒有目標的生活就好像行屍走肉，了無生趣。有了目標，並通過自己的努力來實現目標，我們便會體驗到工作的樂趣。公司現在有很多特大型橋樑項目，社會各界都非常關注，對於我們來講，這些項目技術含量高，給我們提供了一個廣闊的學習與成長的平臺。爲了在這些項目上真正學到知識、得到成長，我們需要給自己制定目標：我們通過一個項目的建設，要學會哪些知識？我們怎樣利用下班時間來補充自己本職工作之外的知識？對於這些知識，我們要掌握到何種程度？我們在處理事情的時候，要堅持哪些原則？

改變千萬人生的一堂課 奧裏森·馬登 這本書講了做人的法則和處世的原則，像是一個正能量庫，好多道理人人都知道，感覺像雞湯，就不屑一顧看，覺得看了也沒用。 如果你單單是看了一遍，那幾乎就沒有任何用，所以類似這樣的書，最好就是每天看，反覆看，讓自己潛移默化的受影響，然後在生活中去實踐這些原則。 第一章 世上無難事，只畏有心人  勝利青睞那些堅持到底的人  堅忍是成大事者的共同特點  一些人沒有取得成功的原因並非是能力不足、缺乏誠意，或者沒有對成功的熱切渴望，而恰恰是缺少持之以恆的決心。  困難可能就是你發展的新契機  無法克服困難的人都有個共同的致命特徵，即沒有掃除障礙的決心。他們沒有決心完成艱辛的工作，希望輕輕鬆鬆就能獲得成功，隨大流，做事情半途而廢，貪圖享樂，沒有遠大的志向。  偉大的人只關心事情能否完成，而不關心完成的過程中要經歷多少困難，因爲他們相信困難總是可以解決的。  少一些煩惱，多一些開心，你會發現，其實生活充滿樂趣。關注工作中的樂趣，而不是困難，你會發現，工作中處處充滿驚喜。秉持這樣的態度一直努力，慢慢地你會發現，自己變得更好、更完美  怯懦者會因爲懼怕犯錯而停滯不前，因害怕承擔風險而總是瞻前顧後。  有決斷力的人就算偶爾做錯事，也遠比那些優柔寡斷、拖延不決的人強得多。  善於把握機會之苗 抓住機遇，馬上行動 一方面我們要學會多方權衡，綜合考慮問題，儘量避免作錯決定。另一方面，如果下定決心，那麼就不要猶豫和改變，甚至不要給自己退路。 抓住轉瞬即逝的機遇作出決定，並且馬上採取行動，付諸實踐，通過行動來解決問題。這對每個成功者都非常的重要。  只要下定決心，決心就可以爲自制力提供動力和援助。那些偉大的人，無一例外，都是可以掌控自我，控制情緒、慾望和恐慌心理的人。 面對誘惑，勇敢說“不”  易怒是缺乏自信的表現  聽到別人侮辱你時，不要暴躁。”  專注很重要 原因在於這些人雖然智力一般，但卻能專注地在某個領域中勤奮耕耘，最終取得了成就  原因在於這些人雖然智力一般，但卻能專注地在某個領域中勤奮耕耘，最終取得了成就  分散精力是世上最大的浪費  很多人在一份自己並不喜歡的工作中糾結，卻沒有勇氣離開。自己哀怨生不逢時，要等待時機，但往往卻因此浪費了珍貴的時光，磨滅了激情。 第十八章 目標明確，夢想纔會實現  很多人一無所成，就是因爲他們沒有堅定的目標和排除萬難、不達目的不罷休的決心  敢於樹立這樣的目標：成爲行業精英  進取心是擺脫消極心理的最好方式  無論何時，都要盡職盡責、竭盡全力  如果你想要迅速升職，那麼就去從事同事無法勝任的工作吧，完成它並且做到最好，這樣就能超越那些資歷比你深的同事了。  僱主都喜歡有上進心的下屬，他們時刻都在觀察着下屬的表現。  沒有知識儲備，目標只是空談 知識積累遠勝於金錢積累 沒有知識積累，你將無法有所成就  我們身處的世界就是一個學校，這座學校中最好的“教材”就是我們所結識的人、遇到的事和獲得的經驗  愛上閱讀讓你終生受益  在各個領域工作的人，例如商界、交通界、實業界，都告訴我，他們最需要的人才是善於選擇書籍和靈活運用書本知識的年輕人  永遠與成功者爲伍  一個人會有什麼樣的理想，最終能取得什麼樣的成就，其生活環境對這些有着重大影響  成功者總是與成功者結伴 成功者總是與成功者結伴，而失敗者也總是與失敗者結伴，不幸的人和不幸的人同病相憐，懶散的人總會和懶散的人結成小圈子。  人生不經歷苦難，是不完整的人生  貧窮和困難能夠鍛鍊人的意志，也是個人奮鬥的起點。  勤奮的人一定會受到偏愛 第三十四章 保持恆久的個人魅力  你的自信和你的成就成正比  沒有自信和判斷力的人往往都是遇事害羞、怯懦無知的  記住，無論是現在還是將來，妄自菲薄的觀念都不可能造就一個真正的強者。  要完全肯定自我  成功者必備的素質就是勇敢。那些能夠建立偉業的人，都是自信、不畏縮、勇於冒險的人。  那些做事虎頭蛇尾，沒有勇氣、沒有快速執行力的青年人在當今競爭激烈的環境中會處處遭受排擠。凡是嚮往成功的青年，不僅要有堅定的意志，而且還要迅速把握機會，立即行動。而不自信、不敢冒險、不能立即把握機會的人，永遠都無法出人頭地。 總是想象自己會失敗，這是一種自我折磨 如果一個人總是猶豫不決、沒有自信、沒有判斷力、毫無冒險精神，那麼，他的一生一定會在毫無希望的日子中度過。而不幸的是，他自己並不知道爲什麼會這樣，因此也無法改變。完美的生活往往意味着擁有擺脫束縛、跨越障礙的自由感，生活充滿希望。  正直誠信是你的鉅額無形資產 高尚的品德是一生的財富 任何時候都不要違揹你的諾言  任何時候都應該嚴格要求自己 竭盡全力，不斷追求完美的精神對人生的影響是巨大的。  信譽是一筆豐厚的存款 誠信是自然法則之一 “誠實守信在創業時期的作用勝過語言優美的廣告，也是最終取得成功的必要條件之一。”  弄虛作假，人人痛恨  積極、樂觀、寬容的人處處受歡迎  臉上的笑容讓你廣結善緣  友誼是創業的基礎  千萬不要否定朋友的幫忙  有用的，高質量的朋友 事業初期，更應努力結交朋友  事業初期，更應努力結交朋友  友誼對一個人的影響是巨大的，所以一定要謹慎選擇自己的朋友  良師益友是我們生命中最珍貴的財富  牢固的友情取決於你的個人魅力  沒有人會欣賞一個卑微、吝嗇、自私的人。  任何時候都不應該以犧牲友誼爲代價  在情緒糟糕時，不要處理重大問題  一定要學會從工作中發現樂趣  切莫忽視表達能力的培養 良好的口才是成功的助燃劑 好口才有助於事業成功  交談中切忌拐彎抹角、沒重點  要做一個說話簡潔、主題明確、乾脆利落的人  曾經有人對幾百位成功人士進行調查，結果表明，幾乎每個人在被問及失敗的可能原因時，都認爲壞習慣是主要原因。  如果沒有守時的習慣，就會虛度光陰、浪費生命。 如果沒有誠信的習慣，就會喪失他人的信任。 如果沒有堅定的習慣，就不會有持之以恆的毅力。 如果沒有迅捷的習慣，就會失去寶貴的機會。  小事切勿簡單對待  日常習慣影響你的一生  壞習慣就彷彿一棵彎曲的小樹，你不可能一下子就弄直它。你可以搬來兩塊大石頭，夾緊它，用繩子捆住，期間需要幾個月甚至幾年纔有可能變直，絕對不是一朝一夕就能改變的。  擁有健康，才能獲得成功的人生 健康的體魄是高效工作的基礎  清醒的頭腦、遠大的理想、開闊的胸懷、仁愛的心靈、無私的奉獻，有助於延長人的壽命  用積極的心態面對你的工作 第六十八章 培養職業精神  拖延無異於死亡  最消磨人的意志、毀滅創造力的就是拖延  一個有明確目標並且始終充滿信心、成竹在胸的人，除非遇到了比他更有遠見、能力更強的人，否則是不會拿出自己的計劃和別人反覆討論的  實幹精神使你脫穎而出  你千萬不要有一夜暴富的想法  除了勤奮，你別無選擇 工作是世界上最偉大的法則 不用，就生鏽  如果長時間的看書和思考，會讓大腦很沉重，那麼就到陽光明媚的室外呼吸新鮮的空氣，鍛鍊身體，儘快地恢復思維  勤奮工作是你的福氣，是你成功的基礎  勤奮可以彌補天分的不足 微信讀書

以下摘錄自《改變千萬人生的一堂課》的高頻劃線，是讀者公認的代表性金句： 1. ​​“勝利青睞那些堅持到底的人”​​ 2. ​​“偉大的人只關心事情能否完成，而不關心完成的過程中要經歷多少困難，因爲他們相信困難總是可以解決的。”​​ 3. ​​“平庸的人往往是發現困難的天才”​​ 4. ​​“永不言敗，就永遠不會失敗”​​ 5. ​​“請相信，困境正是考驗一個人的最好時機，在喪失所有的經濟基礎之後，你至少還擁有你自己。”​​ 6. ​​“一些人沒有取得成功的原因並非是能力不足、缺乏誠意，或者沒有對成功的熱切渴望，而恰恰是缺少持之以恆的決心。”​​ 7. ​​“堅忍的人相信，自己一定會成功。因此，不管路途中有高峰、大河，還是沼澤，爲了終極目標，他會堅定不移地去攀爬、去穿越。”​​ 8. ​​“必須要牢記：內心的頑強力量就是自己的保護傘，可以戰勝各類生理和心理的疾病。”​​ 9. ​​“想征服一切，先征服自己”​​ 10. ​​“你要打起精神，相信自己是最優秀的。要努力，每天都要有進步，不斷地向更高的目標邁進。”​​ 這些語句集中體現了作者奧裏森·馬登關於​​堅持、勤奮、堅韌與自我征服​​的核心思想，也是本書激勵讀者最常用的“硬核”金句。