別輸在太敏感上

這本書是認知型的，作者本意是讓更多的人瞭解敏感。 書中有很多小故事，小測試，很有意思。 對於敏感，歸根結底，是重心不穩，沒有安全感，忽略了自己內心真正的感受，也就是不夠自愛。過分關注別人的想法，而委屈自己。下次做出這個決定或有這樣的想法前，不妨將自己的內心感受、利益放在首位，先考慮自己。

人生路上總有良辰美景，不是上天吝嗇不肯給予我們心靈上的安慰，而是我們將敏感用錯了地方。如果將身心轉向大自然，那麼一路總有驚喜會不期而至。當你發現並放大自然界所有的美好時，那麼你會與它達成和諧無間的對話。莫說草木無情，只是我們從來不曾感受而已，所以尚未達到與自然共鳴的境界。

當你去除浮躁對心靈之眼的矇蔽，會驀然發現，原來勝景何必向他處尋求，溪山風光，一一盡在眼底。 人生只有一次，要記得爲自己而活，要活的精彩，要活的快樂。

這本書感覺全部都是測試題 讀了幾年書，全書測試題最多的就是他了，哈哈

有點像星座運勢，卡羅牌之類分析解說的感覺！整體一般，慎讀～

在做一些測試題時，我發現比看書本內容更加認真，當結果和自己的個性相符合，我會覺得“太有同感了，對，我就是這樣。”，而當結果不是如此時，我會覺得“測試題總有不準的。” 但最後，我選擇記着的都是那些我想要知道的結果，而選擇忽略那些不合期望的。     人總是把自己的想法不自覺的投影在他人觀念上。就像記憶一樣，我們會選擇去記住那些我們想要記住的，而本能的忘掉那些不好的。所以過去總帶有一層美化色彩，畢竟都已經過去了，再難不都過來了嗎？  敏感，在我的字典裏，一直是一個貶義詞，當然因爲自身原因，所以會帶有片面的主觀色彩。 因爲敏感，對人對事，都會處於一種小心翼翼的狀態，甚至達到了一種神經質的狀態，自己應付的精疲力盡的同時也把身邊的人弄得很無奈。 一本好書，不在於讀的內容上什麼，而在你自身從中學到了什麼，而又有多少思維會轉換成實際行動。 這本書，我糾正了之前“敏感”是個貶義詞的概念，認識到了適度敏感的好處，就像“遲鈍”性格的人也有自己的因爲遲鈍而帶來的閃光點，同時也認識到了過於敏感的危害， 任何一個事物都會是一個雙刃劍 ，注意量變的程度 。 而剩下的更多的，就是如何在今後的生活中去改變自己的思維和行動了。 “我是對這個世界太緊張了，對自己太慌張了”

敏感是建立在經歷上 一個人如果什麼都沒經歷過，何來敏感？ 敏感的人其實內心是很脆弱的 要試着接受現實，不能一味的在猜忌中掙扎 就像孩童一樣 爲什麼他們可以做到沒心沒肺的活着 歸咎於心態很重要

敏感是中性詞，但爲何越來越趨向貶義詞呢？大概是，物極必反吧。當我太快，太急的對信息進行處理，便容易產生，偏離客觀中立世界的種種執念。 世界就其總體，對於我而言是未知的，是浩大的，是不可能全體的反應在我內心深處的。那應如何對應呢？從開始到結束來說，先接受自己內心的種種緣起，然後致力於接受客體的種種信息，並由此形成可變動的判斷。換句話說，讓我們前進的動力不應是，得到或證明自己是對的。而是，通過行動去與世界交互，發現世界的驚奇。但這個過程，也並不是一帆風順的，因爲過去所編織的羅網，會一次次的讓我重入妄想，因爲周遭各種各樣的聲音，也會讓我一次次自我擊破。但，這是值得實踐的心靈之旅，它會最終讓生命挺拔於人世間，而不被斜風小雨而攪得東倒西歪。 願我們最終都能夠，坦然面對自己內心的風起雲湧，真正收穫，閒看花開落，慢品雲卷舒的人生質感。

看到曾經的自己被敏感折磨的死去活來。用了25年才走出這個圈子。深深感受到身心健康很重要。這是個繁忙而高速的世界中。不要再背上沉重的枷鎖，繼續前行。看看那枷鎖又在哪裏呢？終究是一個原因——讀的書太少而想得太多。你是否也是那個太敏感的人？

我是高敏感者 通過這本書，真的 認識了好多東西，很多時候，感覺生活異常的沉重，就是說服不了自己平靜地融入這個世界，或許每個人都會遇到這樣的問題，但是有的人就能比較遲鈍避免內心的紛雜，道理我都懂，但是就是做不到。還是書讀得少，事想得太多吧。最後，借用作者的話來結束這本書吧，我或許還會再來看很多遍的 “ 敏感的人，表面上風平浪靜， 實際上內心波濤洶湧。 敏感的人，內心戲豐富， 讓自己和周圍的人都很累。   敏感的人是自卑的，容易自尋煩惱。 敏感的人過於心軟，總成爲受傷的那個。 ”