自控力實驗

內容簡介

你爲何總是拖到zui後一分鐘才完成工作？你爲何時常情緒失控，對身邊的人大發脾氣？你爲何甚至會把信用卡刷爆，買一堆將會讓自己後悔的東西？我們究竟如何才能增強我們的自控力？作者在本書中通過深入淺出地分析與自控力相關的心理學實驗研究，爲讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統地分析了實驗結論及其對人們增強自控力的指導意義和啓示。本書旨在爲讀者介紹千奇百怪的心理學實驗，解釋那些看似高深，實則淺顯易懂的自控力觀念，進而爲讀者提供科學的增強自控力的方法。如果你想更好地掌控自己的行爲、提升生活品質，以及做出更理性的人生決策，相信本書將爲你帶來有益的啓示。

讀者書評

書籍信息