20堂神奇的專注力訓練課：3分鐘專注塑造一生的成功
希倫· 杜蒙
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希倫· 杜蒙
《20堂神奇的專注力訓練課》講述了：在快節奏高強度的信息時代，專注力已經成了現代人普遍缺乏的珍稀資源。……一個人缺乏專注力的人，在工作中無法鎮定地面對當時所面臨的問題；在生活中則無法輕鬆地享受當下的樂趣。就這一點而言，能否專注已經嚴重地影響到我們能否獲得事業上的成功和生活中的滿足感，嚴重影響到我們的價值認同和生活品質。那麼，別焦慮，《20堂神奇的專注力訓練課》就是教你怎樣培養這種專注力的。在作者開設的20堂課程裏，提供了很多具體訓練方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分鐘時間來訓練。
專注基本的能力，在時間的長河中，常常忘記了基本的保持，挖掘底層能力，夯實維持，收穫滿滿，可能由於語言的原因，讀起來稍顯不順，理解的有點喫力，作者的深意還是可以感受到的
雞湯訓練法，感覺太濃、糊弄的濃
感覺有點像AI機器寫出的文章,缺少情感的共鳴，列了很多條原則，但是缺少激動別人內心的一些東西。
欣賞不來，如果書名是冥想帶來專注恐怕讀着不覺得那麼糟糕，關鍵是本書專注力訓練基本沒有，完全是雞湯療愈修行和到處都能找到的遊戲拼湊出來的文本。極度不負責任的書。
雖然有些費話，土多了總能淘到一點金子
言之無物的一本書，有用的觀點有，但是太分散太多正能量套話
除了幾個遊戲有點意思，其他的大部分沒什麼特別的