成功的修煉
劉燁
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劉燁
根據心理學研究的新發現，誰要是能將感覺“握在手中”，則將具有特別的智慧：聰明的感覺之管理，對於一個人的人生成就、健康和滿足比理智的智慧更重要。人類不僅是有感覺或是被動地承受痛苦，而是與之打交道並主動影響感覺。以上的確認似乎很多餘，但是，情緒專家郭爾曼強調，和我們的情緒打交道可是一種“全天候的活動”，因爲許多事（連在休閒期間所做的事）都會左右我們的心情：“所有的事，從看一本小說到看電視以致決定各種活動的朋友交往，都可理解爲一種改善心情的努力。”在社交生活中，自我平靜下來的藝術，是一種最重要的心理能力。長期以來，戰勝情緒實際上並未在研究中扮演任何重要角色。直到前幾年，情況纔有所改變。