終結拖延症的49種方法
海韻
934人在讀
7.6萬字總字數
¥15.92定價
海韻
拖延雖不是嚴格意義上的生理疾病，但嚴重的拖延卻會對個體的身心健康帶來消極影響，會導致人產生強烈的自責情緒、負罪感、不斷的自我否定，同時伴有焦慮、抑鬱等心理問題。海韻不同於一般作者的理論說辭，直接針對有拖延毛病的人羣最容易出現的49種現象，提出針對性的解決策略。讀者在任何時間段、翻開任意一個小節，都可實現獨立閱讀，有所收穫，非常適合現代人的閱讀習慣。
這本書的精華在於目錄上的49個方法標題。 如果沒有時間，看下目錄就可以了。
每個人都有拖延，瞻前顧後，猶豫不決，關鍵在於自己要去克服它，給自己定一個小目標，一步一步的去實現，從小目標到大目標，不要給拖延找藉口
2020年第1本書完： 是一本很好的“打氣書”。因爲疫情，在家拖延的功力又見長，但又不想虛度光陰，想做點成績，自己管不住自己就要靠書籍了。還不錯，拖延症就是病 ，心理病，得對症下藥，得治。心病還需書來醫。
一邊讀一邊克服自己的拖延，從未想過自己能用兩個半小時看完一本書。繼續努力，相信自己，不要害怕失敗，也不求完美
解決拖延最好的辦法也許就是“行動”二字了，一旦開始行動，問題與內心的焦慮至少解決了一半。努力活在當下。
那年滬漂，圖書館借了這本書，至今改變我很多
棄書了，讀的時候感覺有道理，但是操作起來只會讓自己更焦慮
書的紙張好，我覺得挺好看，推薦
非常好的一本書，有用就是硬道理