戒掉吧!拖延症：21天培養良好的新習慣

拖延會鑄就一個不負責任的性格，從而導致做任何事情沒法積極行動起來，因爲缺少行動的勇氣，就會被懦弱的性格控制，變得容易失去自我不懂得拒絕，自律是改變拖延的關鍵，每天完成給自己規定的list，慢慢就好了，強者在最難的時候會堅持下去，只有弱者纔會輕易放棄，最終一事無成。

財經作家吳曉波說：“每一件與衆不同的絕世好東西，其實都是以無比寂寞的勤奮爲前提的，要麼是血，要麼是汗，要麼是大把大把的曼妙青春好時光。”如果我們傾力付出自己的努力，那早晚會從量變到質變，你現在走的每一個腳印，都會成爲將來實現人生飛躍的跳板。

本書講了很多方法，舉了很多例子來論證拖延症的危害和立即執行的好處。關於如何戒掉自己的拖延症，關鍵還是看自己。有決心，肯行動，從小事做起，細節決定成敗。

這本書全部內容，掃一遍目錄就等於看完了，裏面的正文全是老生常談到沒用的廢話。 打個比方，全書就相當於你問他：“我有拖延症怎麼辦？” 它回答：“改掉拖延症。” 你問：“怎麼改？” 它說：“讓自己別拖延。” 你問：“可怎麼讓自己不拖延?” 它說：“改掉拖延症。” ↑以上這種讓人產生“TM要你說”的感覺，就是看完正文後的感想。 所以本來就拖延症比較容易浪費時間做無意義的事，我奉勸大家還是別在這裏浪費時間讓自己的拖延變本加厲了。

對藝術保持足夠的活力，不放棄，不半途而廢，那就可以成就曠世傑作；對商業保持絕對的活力，就可以獲得豐厚的利潤，甚至成就商業帝國。活力，會讓人對某件事堅持到底，而這樣的品質正是成功所需要的。 雖然大道理講了，你舉例了應該怎麼去做？舉了一些成功人士的例子。但是不太貼合實際。誰都知道拖延症有害。但是現在患有拖延症的人，佔整個社會的98%吧。針對這個現象。我們應該提出一些切實合理有效的辦法。 個人認爲，自律的成果會讓你不再猶豫焦躁。嚐到一件事情自律帶來的甜頭，這種努力帶來的甜頭是會讓你上癮的。

書中內容並沒有像書名讓人眼前一亮，但對於一個深深溺於拖延症的人，書中部分內容也確實是金匱良言，讓你在抑鬱焦躁的情況下給你注入一個強心劑，不那麼悲觀，去行動，嘗試下，因爲你決定讀這類書時，你就應該知道，自己是向上向前的。 與此拖延心理學也是挺不錯的，雖然大部分話對自己都是空中樓閣，但現在開始行動，早點行動，也是挺好的。

很差的書，只是拼湊道理，枯燥，簡單，還有錯誤的價值觀，還是堅持看到第十章，看不下去了，這樣的也可以出書，全是大道理空泛空洞，希望能不要有這樣的書出現在世界，浪費讀者時間

很多故事都是老材料，教育意義寥寥

內容實在看不下去了，我看到第九章仍是講誰都懂的大道理，而缺少有實踐意義的具體方法，或者少之又少。 我不推薦

有些案例和言語還是會讓人聯想到自身，但是缺乏深度思考，尤其