簡叔的70個斷舍離

這本書，對我這種極簡主義半小白來說，很適合讀。 踐行一段時間極簡、斷舍離的我，現在覺得確實有困惑，讀完這本書，發現會解自己的一部分惑。 比如1.目標斷舍離: 我的年計劃，貼在衣櫃上，看太多次了，總是焦慮，也是個問題。 除此之外，還要經常回顧，每週看1次，每月看4次，一季度看12次，半年看24次。經常看，偶爾調，始終保持在正確的方向上。 2.手機斷舍離 知其不可而爲之，有時候是勇氣，有時候，是愚蠢。 3.太念舊，總是丟不掉 小事就應該快速處理，馬上過去，迅速遺忘，直奔未來。 這本書讀來簡單實用。作者他也把他自己的想要斷舍離的習慣寫出來了，讓我開闊了一個思路，原來最該斷舍離的是自己的壞習慣。雖然這個很難，但是首先意識到了，就是很大進步。 這本書讀完又聽了一遍，最後一句話表達我讀完這本書的感受——開卷有益。 2022年第三本書。

物品上的斷舍離 精神上的斷舍離 現在先從不買開始：除了喫的東西以外，其他的非必需品一概不買 扔：目前在扔破舊的東西。還做不到將長期不用的東西扔掉，實踐上發現不是東西沒用，而是東西太多了所以沒機會用。不想浪費，所以沒捨得扔，希望以後都能用上 簡：需求簡單些，一房、一家人、一書、一寵物，滿足 愛與被愛，不強求，不奢望 認真做事，安心就好

《簡叔的70個斷舍離》 簡叔 12個筆記 5 書籍如何斷舍離？ ◆ 有沒有知識，也許在於讀了多少書；但有沒有文化和修養，絕對不在於你讀了多少書，而在於你有沒有真心相信的東西，心中有沒有善良，有沒有同情心，有沒有愛。或者像孟子說的，有沒有惻隱之心、辭讓之心、羞惡之心、是非之心。 7 執着於空無一物，如何斷舍離？ ◆ 每一種購買背後都是一種人格，有的是用物品代替父母的愛，有的是童年的匱乏，有的是現實生活不順利，通過購買來轉移注意力，有的是對生活毫無掌控，通過買衣服來獲得掌控感。如此種種，不一而足。我們要了解自己，知道自己的問題在哪兒，去解決那個根本問題，否則就是揚湯止沸。 12 情商不高，如何斷舍離？ ◆ 2025/10/27發表想法 我最大的問題就是要說破，最後淨是自找沒趣，所以現在懶得看別人，多關注自己的身心健康吧，多把心思放到自己能控制的該自己負責的事情上去。 原文：但是中國人喜歡看透不說透，還是好朋友。不點破你，但是心裏已經把你拉黑了。 21 不知道旅行帶什麼，如何斷舍離？ ◆ 2025/10/27發表想法 坐飛機還丟了一個Kindle，長教訓！！！ 原文：電子書可帶可不帶，短途旅行不是去看書的，偶爾想看，手機上有閱讀類的app就可以滿足。 ◆ 2025/10/27發表想法 帶Kindle，看微信讀書。 原文：5.書一本 32 總是浪費，如何斷舍離？ ◆ 愛惜物品就是珍惜福分。每一樣物品都謹慎地購買，愛惜地使用，果斷地丟棄，就是人間的一種福分了。 47 你的攻擊性，如何斷舍離？ ◆ 爲什麼很多人覺得這樣好呢？因爲我們做不到這樣灑脫，於是找來一個人替代，崇拜他，喜歡他，以爲他做到了，自己就做到了，從而安慰自己。這就是偶像的由來。 48 喜歡買便宜東西，如何斷舍離？（2） ◆ 2025/10/27發表想法 同意，從小被打罵，那種教育模式下很難有什麼配得感 原文：喜歡買便宜東西，本質上是一種“我不配使用貴重物品”的心理體現。 55 總是拘泥於形式和數字，如何斷舍離？ ◆ 養成斷舍離的習慣，養成專注的習慣，收攝自己的心神，最終把心神凝聚在自己喜歡的物品、事情、人身上。 62 房間太大，如何斷舍離？ ◆ 2025/10/27發表想法 小戶型有小戶型的好，比較容易打造出簡約溫馨風格，大戶型很難掌握，而且打掃整理一系列工作都很繁重，不如拿這些時間來陪家人。 原文：房子太大有什麼壞處呢？不聚氣。生活在這樣的空間裏，你會有一種感受，空蕩蕩的，生冷，沒有熱量，沒有陽氣。這對那些本身就多愁善感的人來說，更是雪上加霜。人就這麼點能量，比如是100分。放到10平方米的空間，能量平均值是10分；放到100平方米，能量值就是1分。 64 生活惡習，如何斷舍離？ ◆ 2025/10/27發表想法 謹記於心 原文：懂得一些道理，則愛多言教人，好爲人師。如果說得對倒也還好，如果說錯了真是誤人子弟。切記謹言慎行，自己不信的，自己沒有試過的，絕不要教導別人。 68 原生家庭不好，如何斷舍離？ ◆ 中國是人情社會，理可以硬，話一定要軟。大家聽着舒服，事情好辦。再不濟，理硬話硬也行，最怕的是理軟話硬，這樣的人基本自己痛苦得不得了，別人也痛苦。 -- 來自微信讀書

這本書不到一個小時看完，根據自己想解決的問題看目錄來閱讀。 每個內容，短而簡單，做起來卻不容易。可以先選一個特別想解決的問題列行動方案。 例如，我是一個愛指責孩子和老公的人 我要多問他們，這事情沒 xxx，是不是遇到什麼困難？是否需要我的幫助呢？ 例如，我會因朋友邀請進的羣，支持她而不退出。實際上那個羣我看都不看 那麼，今天晚上我就跟她說，你的羣發售結束了。我先退羣了，最近踐行極簡生活。 如果真心朋友，她是可以理解的。 總體來講，這本書是圍繞各方面都有提到。沒必要逐字逐句看，根據自己需求來閱讀即可。 閱讀爲了解決問題。

這是我讀過最美的一本書！ 雖然讀的書不多，但是這是我內心最想表達的想法，我想不到更全面的詞去形容，所以用了一個美字。 我感受到愛與美，感受到一個被療愈的過程，感受到恍然一悟的真理。斷舍離是個有溫度的斷舍離！

最近因爲疫情原因開始思考人生，開始思考死亡的意義，於是看了幾本哲學的書籍，意識到了死亡本就沒有任何意義，因爲就算我們害怕死亡，我們就能夠逃避死亡了嗎。更多的害怕並不是死亡本身，而是害怕死之前我們好多事情還沒有去做。於是不再思考死亡，開始思考如何生活，讀了好多本書，發現大多數都是雞湯類文章，把生活用不同的文字翻來覆去的講，實在沒法說就開始借用他人的話說。 有幸看見簡叔的這本書，我發現這本書的話的話都是自我的感受，是自己親身體驗過纔會說出的話，這樣的書對我而言就是一本好書。我在這裏嗎最大收穫就是解答了自己困擾了五六年的感情問題，爲什麼我的感情總是失敗，我才發現，我找到的其實並不是我喜歡的人，而是我不斷尋找另一個完美的我，爲了留住這個完美的我，我費盡心思，各種當舔狗，結果可想而知。仔細想想之後的生活，應該是我先讓自己成爲那個理想的我，然後去找喜歡且適合的人。 生活就是很簡單，生命也很簡單，每天做簡單的事，享受其中的樂趣。有些東西你沒有審美觀去選擇，那就不先去買，如果買，不如買點簡單的好的東西。好好的工作，好好的健身，好好的鍛鍊自己的感官，好好的去愛別人，好好的睡覺。遇見別人就儘量說些肯定的話，畢竟別人也沒有耐心聽你的建議，不自信的話，那就讓自己在某方面比大多數人都專業，那麼你就會自信了。 餘生簡單的活，快樂的過。

真心不建議被人設和節目光環誤導入坑。看書本來想學習實用的斷舍離落地方法，進了付費社羣體驗非常失望。 全程只會每天佈置打卡作業，學員在羣裏請教實際問題從不認真解答，一律推去直播間才肯說。大家都是生活瑣碎、帶娃忙碌的普通人，根本沒有時間天天蹲直播等解答。 羣裏只刻意追捧活躍捧場的學員，普通讀者的真實疑問和難處完全被忽視。課程內容含金量很低，乾貨寥寥，全程都是引流和套路，性價比極低。 對比其他良心老師，這裏既沒有真誠分享，也沒有實實在在的落地方法，純屬靠人設收割流量，不推薦浪費時間和金錢。

以前家裏雜物堆積，亂糟糟的。看完簡叔的《以極簡的方式生活》《簡叔的70個斷舍離》感觸很深，實踐後改變了我的生活習慣，教會我學會取捨，果斷捨棄無用之物。慢慢整理之後，家裏變得井井有條，清爽通透。屋子整潔，內心也隨之安靜下來。 極簡不是刻意苦行，而是刪繁就簡。清理外物，也梳理內心，把精力留給真正重要的人和事。簡單幹淨，便是最好的生活狀態。希望我也能一直保持，希望你們也能讀懂這一本好書。

拓寬了斷舍離的範圍，這很好，可是，感覺自己看了很多這方面的書，可是在現實中扔了一些東西后，又買了更多的東西，不管怎麼着心裏腹黑自己，可是一看到東西就想買，布料衣服，廚具，工具，牀品，化妝品，運動鞋，休閒鞋，一買就一堆，有時候想着趁沒發貨趕緊退了，可是看看這個，看看那個，一個也捨不得，今天看了這本書，對自己也是無語了，好鬱悶啊！感覺生病了一樣買買買🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️，真是不可救藥，去拿快遞，有時都多到需要人幫忙才能拿回來。這種尷尬剛發生那一陣還可以忍住，事後又忍不住了，以前沒這麼嚴重，現在感覺還是圖便宜，明知質量可能沒有說的那麼好，可是總是報着僥倖心理買回來，有的甚至一打開就扔一邊了，也有退回去的，覺得太麻煩，也不值得，就算了。以前並不這樣，可以忍得住，現在倒忍不住了。鬧心啊！又一次下決心改掉這個壞毛病！

總結 做到足夠少，足夠好，才能算斷離舍達人，明白買買買不能必然地帶來幸福，從而正確地對待物品，正確地購買物品，正確地使用物品。人的一生有定數，總數是那麼多，喫得快了，就等於提前消耗掉，容易引起負反饋。需節制自己的慾望，愛惜物品等於惜福氣，養成每日一扔的習慣，養成斷離舍習慣，纔不會花光所有運氣。 大多數人是凡夫俗子，一開始不肯流於形式，只能證明心中沒有把這個人或者事放心上。絕對的自由帶來無意義感，絕對的限制帶來壓抑感。 你只有讓自己變得優秀，纔有自信，底氣。所有的獲得都需要付出代價，但只求一切好的，抗拒不好的，本身就是謬論。設定的適合自己的目標並且需要經常回顧，偶爾調整，始終保持在正確的方向上不斷前進。 什麼事情乘以時間，都能日積月累，匯成江河。會了就不難了。所謂會者不難，難者不會。無論學什麼，學車、學鋼琴、學跳舞、學書法、學繪畫、學騎馬、學滑雪、學打球、學做飯，等等。一開始都覺得難，慢慢覺得還可以，慢慢覺得熟練了，簡單了。 凡是快過大腦的語言，都會讓你後悔莫及。當別人多加指責你的時候，所有這一切都要在心平氣和的時候進行，對指責者所有的反應，都不要馬上做自動反應，而是平靜反應。如果對方經常無理取鬧，無端指責，屢教不改，讓人討厭。就遠離他。 與人相處時，在不傷害別人的情況下說話越簡單越好。而原生家庭造成的影響，不過分追究誰的責任，只問什麼原因造成。講情理勝過講道理，但話要軟，行動要硬。也不要過分追求別人自己的認可，自己接納自己，不斷內部調整自己纔是重要。       顏控者需知，看起來美卻未必真好，多結交相貌不佳者，才能發現真善美。喜歡＋適合，就是完美感情的樣子。如果遇到看低你的工作，貶低你的能力的人，倘若是男朋友，便可以割捨了。