寫給想哭的你

想哭的時候，請不要勉強自己笑。 對自己保持坦誠。 坦誠面對悲傷。 並不是什麼都不想，而是敞開自己的心扉，接納一切苦與悲。 其實做自己是件很有難度的事。 身爲成年人，也不要忘記自己同時還是個孩子，還在學習還需要學習和成長。[擁抱] （引自書中內容）

這本書其實是有適讀範圍的，即書名：寫給想哭的你。因爲啊，“不曾哭過長夜的人，不足以語人生。” 成年人的世界沒有“容易”二字，生活是一條荊棘路，每個夜晚都有人在哭或是想哭。這本書沒有劇情，沒有故事，只有深夜裏一隻溫暖的大手，輕輕摸摸想哭的你。 生活有種種的困難，工作上的、社交上的、家庭裏的、個人內心的……總是在遭遇各種各樣的問題，而這些問題的共通點大概只有都好難，以及都沒有一個放之四海皆準的正確答案。所以這本書與其說是一本雞湯集，不如說是松浦彌太郎的個人解答簿，一一記錄了他曾遇到過的問題和他所尋找到的答案。未必正確，未必普適，但這份分享的心情是很真誠的。 另外，松浦老師的護身符，我也想給自己抄一份了： 正直爲人 誠懇待人 無限坦誠 在如何享受工作上下功夫 遇到困難或是不如己願的事不要逃避 謹記，未來即將遇到的都是些有血有肉的凡人 不急躁、不奢求、不嗔怒 穿戴整潔、彬彬有禮 時刻莫忘面帶笑容 不結夥 致謝與問候要勤動筆 保持安靜 細緻觀察 動腦之餘更要動“心” 發揮想象力 增加“吸金”體質 望遠鏡和放大鏡兼備 擇美味而食之 常觀美好之物 用心體察與發現 培養、守護、堅持 不毀、不破、不棄 具備發現亮點的能力 保持健康，早睡早起 不羞怯 盡力而爲 首先要自己思考 不驕、不爭，把自己放在最後 做事認真，拼盡全力 好好享受閒暇時光 相信自己 失敗是有勇氣的證明 助人、愛人 對一切事物和人心懷善意 感恩一切

微信讀書讀完的第231本書，松浦彌太郎《寫給想哭的你》，歷時1小時6分。耳邊響起一首歌，車繼鈴《最遠的你是我最近的愛》，夜已沉默，心事向誰說��你有沒有夜深人靜的時候，滿懷心事，卻不知道跟誰說？你會不會想哭？你會不會失眠？��我想起，夜深人靜，煩躁的時候，我會自我對話，就在打開微信，自己與自己文字對話，文字有一股力量“落字爲安”。《寫給想哭的你》，看這本書是因爲我想哭嗎？沒有。看這本書，純粹是因爲作者，松浦彌太郎所寫。類似於深夜電臺，有讀者給他寫信，然後作者回信，知心大哥，心靈雞湯。讀雞湯，要用自己的經驗跟作者交流纔有用，這雞湯才真正內化到自己身上，更深刻。作者也用自己的人生經歷，關於獨處、生活有趣、自我對話、莫生氣、旅遊、審視自我、放過別人、放過自己等，深夜寬慰心靈，給人予精神力量，繼續活下去，積極面對生活。

松浦彌太郎以溫柔平實的文字撫慰成年人心底的不安，不必強迫自己堅強，允許悲傷落淚，在細碎的生活哲思裏，重新拾取面對生活、善待自我的勇氣。

這兩句話送給自己 “正直、親切、笑容，今天也要用心生活” 準備幾句失眠或者情緒低落時勸慰自己的話語吧。 這兩句話，如果她可以聽到，請順着北風告訴她 天氣寒冷，夜晚注意保暖，記得關窗。小心，不要感冒。 今後還請你繼續做我的朋友，因爲我還有很多話想對你說。

看到這書名，翻開書本的那一瞬間，你是不是也在悄悄地對自己說一句：“是啊，我還真的有點想哭。” 無可否認，我確實是被書名吸引而來的。哭泣，看似離我很遠，卻又隱隱藏在心中。 讀完這本書以後，不知不覺我腦中就閃出這幾句話，不知道在哪裏看過的話： 1) 我也知道，哭是解決不了問題的，但我就是因爲解決不了問題才哭啊。 2) 我此生聽過無數道理，卻始終過不好這一生。 3) 努力與堅持確實很重要，但起跑線更重要。 很明顯，這本雞湯並沒有灌入我腦中，文字沒有很深刻，心態沒有啥改變，道理也沒被記住。 只能默默地告訴自己一句：想哭就哭吧！哭了以後又是一條好漢。

隨着年歲的增長，我們逐漸擁有了各種能力。 面對大部分事情，也都有着自己妥善應對的技巧。 可是，爲什麼呢？年紀越大，不安感卻越發地靠近自己。我們可以清晰地感受到不安越發強烈，已經無法對其視而不見。甚至就快被這種愈演愈烈的感覺所吞噬。 一旦陷入這種情緒之中，無論你有多麼疲憊都難以入眠。 難眠的夜晚，躺在牀上，萬般瑣事皆逼近眼前。 對未來的不安；自己的弱點；一日中的芥蒂。 這時，矇蔽自己已是徒勞，你不得不振作起來面對這一切。 於是，淚水湧入眼眶，泫然欲泣。 隨着年歲增長，不眠之夜、想哭的夜晚越來越多，這是我的感受。 重讀此書，希望可以重獲新生！

一本完全被名字吸引過來的書。 內容不長，全都是一些溫暖美好的小句子，適合用來治癒自己，在想哭的時候，在情緒崩潰的時候，翻來看看，或許可以找到困擾自己已久的答案，並且，讓自己保持相對的理智。 很多章節都是回覆書信的形式，被回覆的人，大概覺得很溫暖吧。 因爲你的所有情緒，不論好的壞的，都有人在接納。 甚好。

松浦彌太郎的書風格其實很類似，經歷多少才能讓一個人如此樂觀積極並自省去處理日常點滴問題。我欣賞他的自省！尊重生活尊重時間尊重一切人和事物…可能很多都是雞湯式文字，解決不了生活上實際問題，但是像我這種30+壓力滿身的人來說，溫暖了我，讓我更好地去相信我自己相信我的生活會好起來。足矣。 #讀書摘錄# 1、如果你在今晚就已預感明天將會是難捱的一天，甚至無暇顧及情緒的擺佈，那麼請比往常更細緻地洗個臉，然後進入夢鄉吧。 2、優雅站立的訣竅便是“放鬆”。 3、我問了前輩一個問題：“什麼是堅持一份工作所必需的事？” 她是這樣回答的：“捨棄尊嚴，還有……總之就是要忍耐。” 4、無論什麼樣的對手，都要把他當成一個與自己平等的人來敬重。不質疑、不諂媚、不巴結、不擰巴，用真誠的心靈和語言與對方坦誠相對吧。 5、瞭解自己能做些什麼，什麼事只有自己能做得到。找尋一些自己真正擅長的、對這世界有益的事吧。能遇到奉獻於世的事，是一種緣分。 6、運用至今爲止學到的東西，做一些自己未曾做過的事。這就是所謂的“挑戰”。 7、 想哭的時候，不要勉強自己笑。對自己保持坦誠很重要。 8、獲得幸福的方法很簡單。首先是樂觀生活、積極生活。其次，愛包括自己在內的一切事物。直麪人和事，忘記得與失。 9、關於金錢我們應該學習的，既不是掙錢方法，也不是攢錢方法，而是花錢方法。不管是一元還是十元，只要我們認真思考如何有效地利用這些錢，就能深化與金錢的關係。當最終與金錢先生搞好關係後，金錢會自動向自己聚集過來。 10、無條件的愛並不僅限於給予對自己重要的人。首先要學會愛自己，其次是愛對自己重要的人，最後則是愛所有人。 11、對任何事都不要抱有漠不關心的態度。 12、在一瞬間決定喜不喜歡一個人之前，請先站在“中間地帶”試着與其接觸——這是與他人建立良好關係的祕訣。 13、當自己需要全神貫注於某事，或是爲某事拼盡全力的時候，還是獨處比較好。 14、如果疾病和傷痛是在告訴我們要改掉不良生活習慣、粗心大意的態度和勉強行事的做法，那麼我們甚至應該說一聲“謝謝”。 15、不要太過介意是敵是友，重要的是在交往中把握好分寸。爲此我們需要在自己心中準備幾把名爲“價值觀”的尺子，調整好平衡關係。 16、不要去傷害別人，如果不小心傷害了就應該努力地進行彌補使傷口復原。治癒他人的傷口，需要付出三倍的努力；修補破壞的物品，需要五倍左右的努力；挽回一度失去的東西，需要十倍的努力。 17、活着，是一件能發揮主觀能動性的、很棒的事。

謹記，未來即將遇到的都是些有血有肉的凡人1- 想哭？ 確實很想哭。 長期每天集中工作10-12.5個小時 龍頭行業公司的巨大壓力和瘋狂卷的文化 忙吐了不再是形容而是真切地嘔吐了很多回 夜裏下班回家後一堆瑣碎和聽不完的嘮叨和抱怨 還不完的房貸和大環境經濟不景氣的焦慮 社會的現實和人情的淡漠 一切不過是在苦熬硬撐 2- 想哭嗎？ 當然了 你說，要放過自己 別人的課題要留着別人做 不要掉進資本的陷阱 可理論和實操之間，想法和做法之間的鴻溝 我要如何跨越 我要如何身體力行去過一個我想要的人生？ 3- 這本書 我甚至沒有認真看 在照常加班的夜裏 休息的間隙打開聽書 那個聲音說 “我們來聊一聊，好嗎？” 在廣東速凍10度冷到瑟瑟發抖時， 那個聲音說 “晚上好，今天過得怎麼樣？天氣真冷啊……” 好吧，眼睛就這麼嘩嘩落了下來 我甚至沒有聽他在說什麼，有關慾望，有關忍耐，有關自我…… 可是，這本書的目的已經達到了，它成功的讓我得到哪怕瞬間的釋放和治癒。 4- 我很想 很想成爲一個自洽又情緒穩定的人 儘管我作爲小小螺絲每天喊着遲早會猝死在工位上 卻仍然吭哧吭哧不停運轉 儘管在成人社會艱難生存和資本家的洗腦下痛苦掙扎，對這個世界失望透頂有時也破口大罵 可是 可是 我仍然保留一絲浪漫的幻想和藝術憧憬 仍然不想失去有趣的靈魂而變成只談工作的呆瓜 仍然渴望遇到一些有趣的、可愛的、有血有肉的人，和他們成爲朋友 最後，引用兩句書裏話吧： ◎謹記，未來即將遇到的都是些有血有肉的凡人 關心別人、愛別人是很重要的、理所當然應該去做的事，如果無法做到這兩點，我難免會覺得作爲一個人是不太合格的。