如何把15個壞習慣變成改變人生的好習慣

思想決定行爲，行爲決定習慣, 習慣決定性格，性格決定命運。 用好習慣不斷替換壞習慣！

更像是把相關書籍的內容整理出來的筆記，比較簡潔，書中的很多觀點很重要，這樣的羅列方法，容易讓人不知不覺就忽略過。

都是理論上的大白話，沒有切實可行的方法，不值得閱讀。

每天規律的生活程序有利於確保完成所有任務

都是口號式大標題，有點像正確的廢話。畢竟還是在傳播正能量，所以給個「一般」的評定。

爲了讓一切順利運轉，必須在早上就開始動手處理“最難看”或最棘手的問題。完成了最困難的任務之後，你就會覺得其他工作都變得更簡單。 讓微笑成爲一個習慣吧。 記住，說真話永遠比說謊話簡單。 21天養成習慣，不要找藉口，轉移注意力。

特別短，甚至比一些公衆號長文還短，一些習慣還是很中下懷，不過都是知道的東西，只是匯總了一下。 我原本以爲是教我們如何利用壞習慣，做點小引導獲得好的結果，但其實還是說怎麼去改變壞習慣，重點是弄清楚壞習慣的三個要素，什麼觸發，反饋獎勵？ 然後培養好習慣。 我理解是想要完成一個習慣，可以用另外一個習慣或者獎勵去堅持，比如我喜歡安靜的聽歌，那麼如果我想養成散步的好習慣，那麼就在散步的時候安靜的聽歌，這就會讓我因爲想去安靜的聽會歌。於是我習慣了去散步……打個比方，大家觸類旁空。

內容簡潔明瞭，提出了基本方法，每個人可以根據自身情況制定出適合自己的一套改掉習慣的方法。

特別簡單的一本書，告訴你什麼事好習慣，怎麼養成好習慣，一些小tips，沒有什麼案例，所以更像一本實操手冊。

90頁的書本，精簡。書籍可以說是各個習慣養成方式的筆記提綱。如果有看過其他方面關於習慣養成的書的話，這本書的歸類還是好的。又有自己的風格