人生本就不易，你要學會止損

《人生本就不易，你要學會止損》 作者：沫沫 書摘筆記 ◆ Part 1 不是所有的感情，都值得你堅持到底 >> 01 這世界，沒有誰離開誰就不能過＊ 告別時都愛強裝灑脫，告別後都在強忍想念，躲得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街。 ＊ ——盧思浩《離開前請叫醒我》 >> 02 女人要的安全感，是錢也是愛 ＊ 感情的安全感不全來源於每天彼此說我愛你，也不全來源於恨不得24小時都待在一起。當兩個人的關係處於崩潰邊緣，之後依然沒有彼此放棄，這種經過考驗的感情才更具有安全感。 ＊ ——劉同《你的孤獨，雖敗猶榮》 >> 03 最怕你掏出來的是心，換回來的是刀子 ＊ 所以說，那個……等價交換啊！我把我的人生給你一半，你的人生也給我一半吧。 ＊ ——荒川弘《鋼之鍊金術師》 >> 04 謝謝你，離開我 ＊ 總有一天，你會對着過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的癡心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。 ＊ ——張小嫺《謝謝你離開我》 >>05 不打擾，是我最後的溫柔 ＊ 誰忍住悲傷，心疼地原諒，全部的錯失和浪費；誰用最後的溫柔道一句告別，成就不再流連的轉眼。 ＊ ——田維《花田半畝》 >>06 當愛離開時，越掙扎就越痛苦 ＊ 愛情，你忍不住要伸了手去握緊它，可握住的時候已經碎在手裏了。 ＊ ——廖一梅《悲觀主義的花朵》 >>07 下一次，還會再愛的 ＊ 一個對愛情有信仰的人，應該珍惜每一次心動的時刻，然後勇敢追尋下一次、再下一次、然後再下一次。 ＊ ——九把刀《等一個人咖啡》 >> 08他沒有許給你的幸福，就先別許給自己 ＊故事也許就該停在那一刻，停在我心潮起伏的悸動，停在你矇昧未知的曖昧，再完滿不過。 ＊ ——桔子樹《我的青春從愛你開始》 >> 09我有我的歸途，不是你的過客 ＊ 如果愛，請深愛，愛到不能再愛的那一天。 ＊ ——杜拉斯《情人》 >>10 全程都是路過，記得你曾經看過的風景 ＊ 我從你們的世界路過，可你們也只是從對方的世界路過。 ＊ ——張嘉佳《從你的全世界路過》 ◆ Part 2 不是因爲你不配，而是因爲你值得擁有更好 >> 01 該珍惜的絕不放手，該放棄的絕不挽留 ＊ 當愛情缺席的時候，學着過自己的生活。過自己的生活，就是跟自己談戀愛，把自己當成自己的情人那樣，好好寵自己。 ＊ ——張小嫺《謝謝你離開我》 >> 02 忘記，就是把傷口交給時間去撫平 ＊ 想想看，你用什麼東西量時間？一隻沙漏裏細沙流完是一段時間。一炷馨香嫋嫋燒完是一段時間。一盞清茶，從熱到涼，是一段時間。鐘錶的指針嘀嗒行走一圈，是一段時間。 ＊ ——龍應臺《目送》 >> 03 已經失戀了，難道還要變醜嗎 ＊ 如今我不再如醉如癡，也不再想將遠方的美麗及自己的快樂和愛的人分享。我的心已不再是春天，我的心已是夏天，我比當年更優雅，更內斂，更深刻，更洗練，也更心存感激。我孤獨，但不爲寂寞所苦，我別無所求。我樂於讓陽光曬熟。我的眼光滿足於所見事物，我學會了看，世界變美了。 ＊ ——赫爾曼·黑塞《堤契諾之歌》 >> 04 很感謝你沒來，不遺憾我離開 ＊ 錯過，不是錯了，而是過了。 ＊ ——夏達《長歌行》 >> 05 路可以回頭看，但不要回頭走 ＊ 我們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，發現自己錯了，也應該轉身，大步朝着對的方向去，而不是一直回頭怨自己錯了。 ＊ ——劉墉 >> 06 分手後，也請微笑面對 ＊ 要分手就分手吧，不用說什麼你配不上我這種話，我們又不是手機和充電器。 ＊ ——蔡康永 >> 07 忘掉心中的瑪麗蘇 ＊ 幻想屬於黑夜，白天經不起浪費。 ＊ ——金星《擲地有聲》 >> 08 你一定要堅持，但千萬彆着急 ＊ 你可以慢慢來找我，走錯路或者搭錯車，都沒有關係，因爲我會等，但是不要太慢，因爲我怕在沒遇到你之前照顧不好自己，不按時喫飯，熬夜，發臭脾氣，紐扣掉了不會縫，碗也刷不乾淨，而且我還想跟你喫好多東西，去好多地方，爲此你也要照顧好自己，在我沒變得更糟之前，抵達我身邊。 ＊ ——張皓宸《我與世界只差一個你》 >> 10 只有先過好一個人的生活，才能過好兩個人的生活 ＊ 暗戀是種禮貌，自戀是種驕傲；明戀是種格調，而不戀，是種味道。 ＊ ——壹心理 >> 11 愛上不完美的那些事 ＊ 他們在二十歲的時候沒能結婚，因爲他們太年輕，到了八十歲，他們還是沒能結婚，因爲他們太老。 ＊ ——加西亞·馬爾克斯《霍亂時期的愛情》 >> 12 暫時的遺憾並不是損失 ＊ 世間沒有一件造物會是完美的，但有時缺憾會更美。 ＊ ——今何在《悟空傳》 >> 13 每個美好的未來都從信念開始 ＊ 沒有人能使你倒下，假如你的信念還站立的話。 ＊ ——比爾·蓋茨 ◆ Part 3 想要前進，有時就得先離開 >> 01 幸運的是，沒有在錯誤的道路上走完整個人生 ＊ 人生看似要面臨很多選擇，分岔路，獨木橋，其實即使你選擇了之後，你會發現我們仍會被逼到人生的角落，很多人仍將錯過，很多事沒有結果，感情也是一錯再錯，很多承諾只剩如果，只不過，你已習慣了不再閃躲，面對生活，不再患得患失，冷靜沉默，一切如昨。 ＊ ——劉同《你的孤獨，雖敗猶榮》 >> 02 掉了雨傘的人才會全力奔跑＊ 你沒有退路沒有避風港沒有安樂窩，你是強者你便擁有生活，你是弱者只能被生活無情的淘汰。 ＊ ——沈石溪《再被狐狸騙一次》 >> 03 真正的放下，是不介意再度提起 ＊ 時間撲面而來，我們終將釋懷。 ＊ ——輝姑娘《一切都是最好的安排》 >> 04 做個心靈SPA，讓痛苦蒸發 ＊ 乾淨的痛苦一定會沉澱，沉澱成悠閒，悠閒是痛苦的補償，痛苦是悠閒的襯墊。 ＊ ——餘秋雨《千年一嘆》 >> 05 怕什麼，什麼就會來 ＊ 如果問在人生中最重要的才能是什麼？那麼回答則是：第一，無所畏懼；第二，無所畏懼；第三，還是無所畏懼。 ＊ ——弗郎西斯·培根 >> 07 等到出衆的時候別人自然會記得你，所以不必太自卑 ＊ 人不能自卑，自卑把自己看得太低，什麼事都做不成； 人不能自傲，自傲把自己看太高，最後沒有人能看得起你。人最重要的是別太關注別人的眼光，不斷和自己比，和自己較勁，讓自己成熟和進步，取得自己的天地。在別人眼中活自己，永遠是別人眼光的附庸；在自己眼中活自己，就是自己的主人。 ＊ ——俞敏洪 >> 08 坦然面對自己的不完美 ＊ 當你感覺人生沒那麼如意，當你對自己的表現沒那麼滿意，當你對自己愛的人或自己感到失望，當你覺得自己再也堅持不下去的時候，請記得對自己說：沒關係，我們都是這樣長大的。 ＊ ——饒雪漫《那些女生該懂的事》 >> 09 請學會和煩惱做朋友 ＊ 因寒冷而打戰的人，最能體會到陽光的溫暖。經歷了人生煩惱的人，最懂得生命的可貴。 ＊ ——惠特曼《草葉集》 >> 10 爲失去太陽哭泣時，就會失去星星 ＊ 讓未來到來，讓過去過去。 ＊ ——夏七夕《後來我們都哭了》 >> 11 若是不在意，便不會太失意 ＊ 只要你不計較得失，人生還有什麼不能想法子克服的？ ＊ ——海明威 >> 12 只要問心無愧就不會後悔 ＊ 即使整個世界恨你，並且相信你很壞，只要你自己問心無愧，知道你是清白的，你就不會沒有朋友。 ＊ ——夏洛蒂·勃朗特《簡·愛》 ◆ Part 4 止損：擺脫一錯再錯的陷阱 >> 01 樂觀的人，從來也不會無路可走 ＊ 世界愈悲傷，我要愈快樂。當人心愈險惡，我要愈善良。當挫折來了，我要挺身面對。我要做一個樂觀向上，不退縮不屈不撓不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑戰的人。 ＊ ——幾米《我不是完美小孩》 >> 02 不爲眼前的得失而抓狂 ＊ 不過世上的事情，常常都是這樣，有的人求得太急切，最後什麼都得不到，有的人放棄了，卻又得到了。其實得得失失又算得了什麼？最終還是都要失去的，只可惜很多人在得得失失裏面失去了自己的心。 ＊ ——江南《九州·縹緲錄》 >> 03 如果事情還沒好，只因還沒到最後 ＊ 忍耐是苦澀的，但它的果實卻是甘甜的。 ＊ ——盧梭《愛彌兒》 >> 04 不計較的人才能強大起來 ＊ 我們最重要的不是去計較真與僞，得與失，名與利，貴與賤，富與貧，而是如何好好地快樂度日，並從中發現生活的詩意。 ＊ ——林語堂《人生不過如此》 >> 05 能輕易放棄的，就不是夢想 ＊ 放下不是放棄，隨緣不是隨便。 ＊ ——扎西拉姆·多多《當你途經我的盛放》 >> 06 你很忙，但先別忙生氣 ＊ 我們需要學會習慣被拒絕，即使是現在。我在找工作的時候被拒絕了30多次。去肯德基應聘，24個人收下了23個，我是唯一一個被拒絕的。我去考警察，5個人招4個，我又是唯一一個被拒絕的。後來我申請哈佛，被拒絕了10次。 ＊ ——馬雲 >> 07 戒了吧，完美主義 ＊ 人生可能並不完美，但要是完美那就沒意思了。 ＊ ——吳亦凡 >> 08 世界愈悲傷，我愈要快樂 ＊ 總有一天，我也會變老，時間掩蓋了我的熱情，吞噬了我的純真，收回了我的童趣，但它抹不去我的快樂，我的願望是：“現在當個快樂的女孩，中年時當個快樂的阿姨，老年時當個快樂的老太婆——總之，擁有快樂的一生。” ＊ ——蒙哥馬利《綠山牆的安妮》 >> 09 凡是沒有擊垮你的，都會使你更強 ＊ 我並不是一個堅強的人，但是我能在該堅強的時候堅強。你該明白，有些時候，你必須堅強。 ＊ ——希爾《天藍色的彼岸》 >> 10 離開任何人，你都可以精彩地過一生 ＊ 那天晚上我們分手，一個人想着再見，一個人想着未來。 ＊ ——顧漫《驕陽似我》 ◆ Part 5 所有失去的，都會以另一種方式歸來 >> 01 贏家纔不會找藉口 ＊ 原諒他人的錯誤，不一定全是美德。漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。 ＊ ——三毛《親愛的三毛》 >> 02 生命的難題不在於曾經的失誤，而在於敢不敢繼續向前 ＊ 不犯錯誤，那是天使的夢想；儘量少犯錯誤，這是人的準則。錯誤就像地心具有吸引力，塵世的一切都免不了犯錯誤。 ＊ ——雨果《悲慘世界》 >> 03 經得起最壞的考驗，也配得上最好的未來 ＊ 苦難使人呈現堅韌，而一旦苦難成爲活着的慣態，人將長久的浸淫其中，反而不會對苦難本身有多餘感觸。順受等同於活着。這種無形的意志異常強大。苦難深處的人反而從沒有想過放棄生命。 ＊ ——七堇年《瀾本嫁衣》 >> 04 放過別人的錯誤，就是放掉自己的痛苦 ＊ 有人說，時間是最妙的療傷藥。此話沒說對，反正時間不是藥，藥在時間裏。 ＊ ——木心《艾華利好兄弟》 >> 05 這都挺過來了，還有什麼好害怕的 ＊ 我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。 ＊ ——富蘭克林 >> 06 設想最壞的，準備最好的 ＊ 堅定地成爲自己，同時關心他人的命運。學會愛這個世界，但隨時準備好與之抗爭。 ＊ ——蔣方舟《黑夜中也健步如飛的路》 >> 07 夠樂觀，廢墟上也能開出花來 ＊ 不管生命多麼短暫，我們要笑着生，笑着享樂，笑着受苦，最後笑着死，這纔不枉活一生。 ＊ ——周國平《尼采：在世紀的轉折點上》 >> 08 自己選的路，死撐着也要走完 ＊ 有些事情不是看到希望纔去堅持，而是堅持了纔會看到希望。 ＊ ——蜘蛛《十宗罪》 >> 09 將每次損失視作上天給的更好的機會 ＊ 人活着，就得隨時準備經受磨難。他已經看過一些書，知道不論是普通人還是了不起的人，都要在自己的一生中經歷許多磨難。 磨難使人堅強。 ＊ ——路遙《平凡的世界》 >> 10 人生本就短暫，要做自己喜歡的事 ＊ 一輩子很長，要跟有趣的人在一起。 ＊ ——喬一《我不喜歡這世界，我只喜歡你》 >> 11 無論什麼回報，都需要時間的發酵 ＊ 願意的人，命運領着走。不願意的人，命運拖着走。 ＊ ——奧斯瓦爾德·斯賓格勒《西方的沒落》

學會及時止損，好好努力，時間會驗證一切。

《人生本就不易、你要學會止損》 1、 告別時都愛強裝灑脫，告別後都在強忍想念，躲得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街 2、忘記一個人，並沒有你想象中的那麼難。最孤獨的時光可以塑造出最好的一個你，然後你便可以雲淡風輕地笑着對旁人說起那些過去。 3、人生一世，每個人都會有感到孤獨的時刻。平常的日子裏有人陪伴，就在熱鬧中度過了，不會覺得時間有多難熬。只有走到困境的時候，孤獨才漸漸浮出水面，甚至會被無限放大。尤其是在失戀的時候，孤獨甚至可以讓一個人崩潰。 4、總有一天，你會對着過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的癡心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。 5、有些事情不是努力就能得到自己想要的結果，特別是感情的事，往往努力了很久，最終卻因爲一些小事而導致不可逆轉的結果。非人力所能扭轉，也沒有是非對錯，兩個人共同的努力就那樣輕而易舉地被付之一炬了。 6、不得不承認，每一段旅程都有它不得不經歷的坎坷，每一條走過來的路都有它不得不需要的跋涉。若是一直沉湎於舊日的失意，迷失在痛苦的記憶裏，無疑是可悲的，對內心也是一種極大的摧殘。 7、或明媚或暗淡的愛的路途上，並不是每一次結束都是一場悲劇，有時候它更是另一種新生的開始。因爲在只剩一個人的日子裏，讓你有機會重新認識自我，重新審視自己的價值，重新塑造嶄新的自己，就像鳳凰涅槃，浴火得以重生。 8、愛一個人只能愛七分，還有三分一定要用來愛自己，否則最後受傷的一定是自己。 9、如果因爲愛而去傷害愛自己的人，那麼這樣的人無疑是自私的。能夠真正在愛中變得堅強的人，纔是參透了愛的本質的人。 10、真正的忘記，是不需要努力的。未來的某一天，你突然發現，曾經讓你痛徹心扉的那些，已經不能傷害你分毫。你可以開始另一份愛情，直到你可以不再爲難自己的那一天；你可以開始另一個故事，直到你可以不再爲上一個故事裏的人流淚的那一天。 人生，都有“艱難”這個副產品，卻也有“時間”這服良藥。 把不幸變成有幸，是生活給我們最好的禮物。 11、往後的日子裏，如果對方能找到屬於他的幸福，你要爲他獻上美好的祝福；如果他以後後悔當初沒有選擇你，你也不必回頭。美麗的事物總是需要等待，要堅信自己的好，努力生活，相信有一天你會發現更好的人在等着你，而你也會慶幸因爲當初的離開，纔會有了後來的美麗和幸福。 12、結婚與戀愛毫無關係，人們老以爲戀愛成熟後便自然而然地結婚，卻不知結婚只是一種生活方式，人人可以結婚，簡單得很。而愛情完全是另外一回事。 13、當你懂得了寂寞，便會感受到寂寞其實是能給自己內心帶來平靜的東西。寂寞也不可悲，因爲寂寞能讓我們沉澱出很多思考。我們應該努力試着去習慣寂寞，並享受寂寞，只有這樣，才能享受生活的靜好。 14、有些事情要發生，自己根本無力改變；有些事情根本沒有影兒，卻讓自己杞人憂天。其實，與其讓自己活在抱怨與擔憂之中，不如看開點，快快樂樂、輕輕鬆鬆地度過每一天。 15、當你感覺人生沒那麼如意，當你對自己的表現沒那麼滿意，當你對自己愛的人或自己感到失望，當你覺得自己再也堅持不下去的時候，請記得對自己說：沒關係，我們都是這樣長大的 16、放下不是放棄，隨緣不是隨便

要知道，所有的回報都需要時間的發酵，等到時機成熟的時候，失去的也會以某種另外的形式重新回到你手上。

人活着，就得隨時準備經受磨難。他已經看過一些書，知道不論是普通人還是了不起的人，都要在自己的一生中經歷許多磨難。 磨難使人堅強。 ——路遙《平凡的世界》

啥也不說了就是好，挺好的一碗雞湯

很多時候，要學會放棄，對那些本就不值得的事情說再見

給人生十字路口努力張望未來的你

一本很不錯的書，一個越早明白越好的道理！

經得起最壞的考驗，也配得上最好的未來