自卑與超越（經典全譯本）

閱讀《自卑與超越》的過程再次提醒我譯本的重要性。之前讀徐姍的譯本，讀得我興趣缺缺，摸不着頭腦，換成江月的譯本後，閱讀體驗十分流暢，我也寫了不少感想。 阿德勒從職業、友情和愛情三個角度強調合作的重要性，呼籲我們將注意力擴展到他人身上，關注全人類的利益與幸福。畢竟與個人的力量相比，集體的力量是強大的。當然，強大不等同偉大。 自卑情結就是個人自認爲無能解決問題時產生的情緒。因爲人都有改進自己的渴望，所以人或多或少都有自卑情結。自卑情結有多種表現形式，並引發焦慮的情緒，使人無法長期忍受，因此人會尋找優越感來補償自己的情緒。 優越感目標是以自己看待生活的視角，自己對生活意義的理解爲基礎的，體現在個人的生活方式中。生活的意義的在個體生命開始的前4～5年間確定的，因爲人選擇記住的早期記憶和他採取的描述方法體現了他如何看待自己，以及自己和周圍環境的關係，是他人生態度的雛形。 人的行爲和他的優越感目標是一致的，他也會選擇性接收信息甚至扭曲客觀事實來強化自己對優越感目標的堅定。這是自欺，不是對自己真正的善。 生理缺陷、被溺愛、被冷落都容易讓人產生錯誤的“生活意義”，或者說對他人毫無益處的生活意義。我們需要搞明白這些人產生錯誤優越感目標的根源，幫助他們把興趣擴展到他人身上，與人展開合作。要以非對抗非暴力的形式展開溝通。

造成一切原因在於過去對自我生活態度裏的一種不切實際的假象以及對自我一切不實際幻想，把意願強加於人而獲得一種想要的認同感需要被關注是自我，而不在於別人所以這種是自卑情結裏對自我產生的優越行爲以及以自我爲中心而不顧及別人感受的傲慢無理。這種生活態度會是一種不正確的引導。處在於自我爲競爭狀態中其實對誰都沒有好處

其實有點看不下去，但還是挑重點讀了

本以爲是一本詳細探討自卑已經克服自卑的書，但是讀了之後才發現，這是一本徹徹底底的心理學讀物。涵蓋人生的每個階段、每個階段會遇到的重大問題和解決之道。

通俗易懂的理論分析，很多家庭目前對於兒童、孩子的教育和關注，有許多可以借鑑之處！個人印象深刻和倍受啓發之處在於書的結尾章節對於婚姻關係的表述，受益匪淺😎

對於生命意義的定義會決定一個人的生活方式，而個人化的生命意義是不存在的，其只在與他人的交往中存在。夢和記憶對理解人對生命的定義是很有幫助的，身體缺陷、被驕縱、被冷落容易扭曲對生命意義的定義。我們不能因爲一個成年人在童年時養成的性格缺點而責備他，他需要的是人們幫助他學習如何與人合作，明白人生意義在於奉獻。作者從職業、社會、愛情三個角度強調了合作和社會感的重要性。

此書是我讀的比較勤快，隨着年齡增長，對有關心理學的書比較感興趣，越長大越對自我的心理成長需求蠻強的。小時候，因爲一顆糖而喜悅，因爲摔跤感覺會有人疼愛而直接哭，感覺全世界都會圍繞自己轉，後來成年了才逐漸把楊絳先生的那句"我們曾如此渴望命運的波瀾，最最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係"讀懂，楊絳先生把人生的經歷詮釋德如此言簡意賅。其實無論小時候還是成年，自卑與超越就是自身內心的兩把聲音，有些人可以把這兩個聲音平衡的很好，有些人就無法分辨兩個聲音的利弊之處，心理問題就自然產生了。我想很多人就算怎麼優秀也會有某個時刻的自卑，但大部分時刻都能讓超越戰勝自卑。每個人只要把握好自我內心世界的成長，很多的問題都能迎刃而解了。

《自卑與超越》這是一本適合家有幼兒的人（尤其是母親）閱讀的書，這是一本適合小學初中教師閱讀的書，同時適合那些長期困囿在自我限制中，苦於自卑情結陷入無助感的人閱讀！在書中提到了解決自卑與實現超越的方法，不管是自己解決還是通過別人幫助解決，總結下來就是兩種方法，但是都要找出存儲在過去遙遠記憶中讓你形成如今個人價值觀和生活態度的那件事，一是：重新解讀那件事的意義，從源頭修正自己的觀點，二是：讓自己變得強大，足以直面對抗現在如今面臨的人生難題，而不是以自欺欺人的方式轉換追求錯誤的目標優越感！這些難題，都會體現在三個方面：職業，社會，愛情與婚姻，這三者當中！開始閱讀，對這本書報有很大的期待，一直覺得後面會有彩蛋，會總結出來很多具有實踐意義的具體方法論，其實不然，有些方法論，穿插在了個案講解當中，對於非專業人員，遇到這類的問題可能很難去分解辨別與實操，而總結性的東西，解決問題的辦法，在自卑與超越那一章節就總結完了，看到中途，就知道了這個結果，彩蛋雖然沒有出現，但是也算有學到，一些平時自己沒有在意，或者沒有去思考的如爲什麼這個事情是這樣的而不是那樣的諸如此類的問題另外一種觀察和理解的視覺！

感覺分析方式其實可以借鑑，但是這本書裏一些作者的觀點比較適合上個世紀，有些想法和現代社會還是有些脫節的

自卑產生動機，動機安排奮鬥，奮鬥實現超越，人無完人，但是經過後天努力，完全可以變得更好������������