自控力：哈佛大學受益終生的公開課
浩然
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浩然
本書以大量的實際案例，以哈佛大學教授及其優秀學子的理論爲主線，論述了自控力對一個人的影響和作用。它從很多方面入手，如情緒控制、時間管理、慾望控制、習慣養成、喚醒自信、情商修煉等方面，詳細地論述了人們在面對各種問題時可能出現的心態，以及如何恰當地解決問題。本書對青年學生具有指導意義，能使學生受益終生。本書特色是圖文並茂，內容豐富，分析精闢，觀點鮮明、深刻，理論與實踐結合，實用易懂，版本精美，具有一定的出版特色。
掌控自己的時間和生活，培養自控力的有效途徑。
對自己有幫助，激勵自己努力去實現目標
這本書講述的很全面，學習到了許多。