100個基本：松浦彌太郎的人生信條

🐶拿來練習30分鐘快速閱讀，用時26分。書分兩部分，作者本人的100個信條和經營書店的100個信條，有一些可以借鑑學習，但每個人的經歷、性格都不同，也應該有不同的信條。這裏列三條自己最有感觸的“踐行清單”： 😊注重日常表現，通過外在表現培養個人修養，比如兩週理一次髮，不要手插口袋，相遇親切微笑，與人交流不雙手抱胸、不翹二郎腿等等，都是生活中需要注意培養的小習慣。 ✉️發揮語言力量，溝通是爲了表達愛願，對工作的愛願，對人的愛願，對物的愛願，對項目的愛願；要學會“謝謝”，不是說一個簡單的詞彙，要說具體，把感受表達出來。 💪推進自我項目，在投資自己上不遺餘力，捨得花錢，摸索被錢喜歡的工作方式，被錢喜歡的生活方式。 （2026年第11本）

糾結，本來不想選“一般”的，我的書評區不是來薦書，都是來排“雷”的[捂臉][捂臉][捂臉]對不起作者🙏🏻🙏🏻🙏🏻結果留白髮不了 本書的優點在於: ①總結提煉100+100條行爲準則 第一部分作者的爲人處世生活經驗 第二部分是書店的運營經驗 ②雖然沒什麼新穎之處，但是也強化了一些認識 譬如: 🎈換位思考 007 無論做什麼事， 都要想到下一個人。 上廁所的時候，要想到下一個用的人。扔垃圾的時候，要想到將垃圾送到垃圾場的人、回收運輸的人、處理垃圾的人。做雜誌的工作，要想到校稿的人、印刷的人、裝訂的人、將書運到書店的人、爲我們賣書的人，以及讀者。無論做什麼事，都不要忘記人的存在。我想牢記這一點做事。 如果我們總是能想到下一個人，就不會有鋪張浪費的現象、不會有污損公共財物的行爲、不會違反垃圾分類的規定……………… 🎈感恩 094 對廁所也要致謝。凡事都心存感激。 試着對任何事物都說“謝謝”吧。對貌似理所當然的事情也表示感謝。我清晨上個廁所，也會嘟囔聲“謝謝”。因爲身體健康運作才能順利排尿。感謝乾淨的廁所，感謝自己的健康。感謝之情會自然浮現。就連剪指甲時，想到“指甲長出來了，這說明自己在活着，非常健康”也會充滿感激。 🎈我覺得還要加一條對他人“零期待” 🎈不爭，我們都是命運共同體，不是競爭者，作者也多次強調工作中互相提醒幫助督促 025不競爭，不爭奪。有這樣一種說法：爲了拿出成果、提高幹勁，競爭是必要的。我認爲這完全是無稽之談。因爲工作，不是爲了比別人站在更有利的位置而做，而是爲了把喜悅帶給他人。倘若我在相互競爭的環境裏工作，一定會果斷地讓位。說着“您先請”，後退一步。 🎈做有準備的人(只列舉一處) 080 工作早下手爲強， 提前周密準備與安排。 我認爲這點可以涉及所有的工作。工作需要早開始，不能滯後一步。要盡最大的可能提前準備和安排。任何情況下，都是自己先下手會更有利。在準備中，需要做的工作會大致成型。只要好好準備和規劃，就能讓後面的工作遊刃有餘地推進，剩下的一切不過是水到渠成而已。要能夠早出手，開動想象力也很重要。 088永遠提前15分鐘。“凡事提前15分鐘”“總是提前15分鐘”是我的守則。提前15分鐘到達碰頭的地方，提前15分鐘到達會議處，經常保持這樣的意識吧。提前整理好心情，進入準備狀態，是提前15分鐘的意義。 🎈極簡書桌 066桌上什麼都不放，從一張白紙的狀態開始工作。爲了桌子上什麼也不放，好好整理整頓。從桌子上的一張白紙的狀態，開始每天的工作。每天清零，將自己變成白紙的狀態開始。工作不是處理眼前的事情，而是自己發現問題，去解決它。這是所謂“思索”的日課。不要讓檯曆、畫等多餘的東西進入視線，保持簡單幹淨很重要。請重視那些當白紙放在面前時浮現出的想法。 ………… 不足之處: ①首先，交友觀不敢苟同，做什麼都先想着將來可能有求於人，這不是我喜歡的行事風格，我也不想學習這種以拓寬人脈爲目的的交友方式[皺眉][皺眉]我只會因爲那個人本身怎麼樣以及對別人的態度做出判斷和選擇，如何對我已經是次次要了[憨笑][憨笑][憨笑]雖然朋友一定會或多或少幫助我們，但這隻能是順帶的！！！ 難道付出是爲了有一天得到別人的幫助？如果別人沒有按自己預想的那樣，難道在可以給予別人正當的幫助時就不做了嗎？感覺動機不純，讀着心裏很不暢快[噓][噓][噓] 譬如77條(前面也有幾條類似的) 077 想要得到別人的幫助，請先學會付出。 有求於人時，先學會付出。自己不先給予的話，期望也不會得到回應。只要做讓對方高興的事，基本都會實現自己所願，這是我在國外學到的道理。做讓對方高興的事，並不限於物質和條件，只是單純的問候或者笑臉也很好。首先，我們要付出點什麼以滿足對方的情感需求，這不僅是讓對方樂意幫助自己的祕訣，也是和人交往的第一步。 情還是要跟着感覺走，不要總是爲了什麼！ ②感覺有些地方文不對題，也可能是我理解偏差，太較真了[委屈][委屈][委屈] …………好像還有，一時忘了哈哈哈哈哈哈 總結:我覺得是一本可替代的書，因爲不想半途而廢就沒有棄讀了，友友們按需取閱吧[憨笑][憨笑][憨笑]

🍑🍑微讀第 515 本 🍓2023 年第 27 本🍅🍉20230114 短短的 3.7 萬字，看了我兩個小時，做了 84 個筆記，打了太多字，好累。好久沒有這麼評論式，轟炸式（套用書友的評論）的做筆記看一本書。要說還記得什麼，全都忘記了，啥也不記得。當時有感覺就有感覺了，有啓發的，自己也思考了也就行了，不必要當個教條去背去記。盡信書不如無書，自己覺得有用的就改造一下拿來用就行，不喜歡的說明本也無緣，無緣那就丟了吧！趕緊去看個散文隨筆類的吧，當成休息。那就繼續《蒙田隨筆》吧，這隨筆也不是誰能都寫，看似隨意，卻也太考量一個人的綜合知識和思考深度了！

做爲看完《榨書：主動成長的高回報讀書法》第一章後的課後作業，用“快速讀書法”，耗時50分鐘讀完此書。 本書共分2部分，第1部分是個人應遵守的人生信條；第2部分是在同一個羣體中工作時應該遵守的“工作準則”。 正如作者在開篇所言：“100個基本”是爲了讓自己明白的事，是對自己展開的思考，是爲了整理自己的思路而存在的。這是爲了個人成長、學習，爲了更像自己，而應該恪守的人生信條。 一百個人有一百個哈莫雷特；那麼每個人都有每個人的人生信條，內容上可以各有千秋，但一些基本的人生信條，可以做爲每個人在成長路上的“指路明燈”。 書中其中有一條，對我觸動很大。 ——不如將“爲對方着想”這個說法改爲“想象力”吧。這樣就能平順地、不糾纏地照顧到對方的感受。 這個與我最近經歷的事有關。 近段時間，因爲某個老同學對待情感上的事，我們都在盡力說服他“懸崖勒馬”；我甚至還爲他做了“媒人”，但最終無果。現在反思起來，我也有責任：我一直以“清醒的岸上人”試圖挽救他，總是將我個人的想法、觀點試圖強加在他的身上；而深陷“情感旋渦”的他是無法在短時間內“上岸”的，，最後結果可想而知。 結合最近看到的一些資料後，有以下想法： 每個人都在自己的“認知”中修行；永遠不要試圖去共情一個不在同一認知階層的人，更別輕易把他帶到不屬於他的高度。這不是冷漠，這是對生命秩序最起碼的敬畏。 因爲一個人的認知就是他命運的天花板。你以爲你在救人，其實你是在挑戰對方的因果。你要看清一個真相，很多時候，一個人的認知是完全配得上他的苦難。他此刻所承受的折磨，往往是他過去無數次錯誤選擇的必然結果。 這個世界看似不公平，其實藏着一種深層的平衡。一個人的眼界決定了他的選擇，而他的選擇最終錨定了他當下的生活。這不是宿命論，這是行爲模式的化學反應。當你試圖去糾正別人的命運時，你其實是在干擾宇宙的能量平衡，強行插手他人的因果。最後的結果往往不是對方變好了，而是你被反噬了。 有時你耗盡心力給出的建議，而在對方眼裏可能只是一場高高在上的傲慢和說教。 成年人的世界只篩選，不教育；只選擇，不改變。 每個人的一生都在爲自己的認知買單，自己不醒悟，他人如何渡？自己若醒悟，何須他人渡！ 真正清醒的人都明白，先顧好自己的能量場再談去影響別人，這不叫自私，這叫明白你的光芒應該是用來吸引同頻的人，而不是去照亮那些堅決閉上眼睛的人。 救人先救己，渡人先度心。別再爲了不值得的託舉而讓自己傷痕累累了。尊重他人的苦難，也是一種慈悲。當你學會了冷眼旁觀那些你無法改變的因果，你會發現你的生命會變得從未有過的輕盈。把能量留給值得的人，把因果還給他們自己。 ——讓人醒悟的絕不是說教或道理，而是南牆！ 以“想象力”去顧及別人的感受，“想象”這東西，虛無縹緲，無需當真！

【認識你自己，成就你自己】【正如松浦彌太郎所說：“100個基本”是爲了讓自己明白的事，是對自己展開的思考，是爲了整理自己的思路而存在的。這是爲了個人成長、學習，爲了更像自己，而應該恪守的人生信條。】【我們通常終其一生都會認爲那個擁有意識體驗的人就是真實的自己，事實上，我們依舊對重要的情感世界所知不多。這也並非什麼新奇的說法。譬如在《傲慢與偏見》中，當最後從達西的書信裏知道事情的真相後，伊麗莎白·班納特的內心獨白是：“直到現在，我都對自己一無所知。”其實許多小說作者，都是在藉由不可靠敘述者的形象來刻畫那些無法觸及自己情感真相的人們。】

📎松浦彌太郎的100個極簡生活美學 列出本書所有內容前的3個建議： 一、劃重點部分是我個人建議每個人可持續一生有益自己、幫助別人的重要信念。 二、這篇讀書筆記無法和實體書比。一本書的紙張材質、字體大小、排版設計，每一個因素都在影響閱讀體驗，最後也會導致每個人接收信息的高低程度和重視度。 三、看完立刻寫出一條屬於你自己的“極簡生活美學”，那條就是你最重要的信念。 松浦彌太郎的“100個基本” 001一切自己負責。指責他人也無濟於事。 002 捨棄自尊，凡事忍耐。 003 簡單地生活。要做的事，保持一點點就好。 004不對過去說謊。 005 做被錢喜歡的工作，過被錢喜歡的生活。 006 最重要的工作，是規律生活和健康管理。 007 無論做什麼事，都要想到下一個人。 008 搶佔先機、確認工序、準備充分、仔細作業。 009溝通，就是爲了傳達愛願。 010幸福，是人與人之間深刻的聯結，和深深的羈絆。 011 不破壞，不失信。不汲汲以求，不放棄。 012栽培，守護，堅持。 013愈是小的承諾愈要信守。 014 放大鏡和望遠鏡。 015 資訊就是自己的經驗；知識則應適可而止。 016 八勝七敗的法則。 017 看，再看，持續地看。 018 交朋友的能力。 019 爲工作而玩。 020 電視、報紙只從遠處觀望。 021 不是“爲對方着想”，是“想象力”。 022磨礪心智。爲此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。 023 成爲問候高手。 024 基本原則是：誠實、親切、笑容。 025 不競爭，不爭奪。 026常對自己投資。爲體驗花錢。不用貧窮的方法學習。 027喫用心做的美味食物。 028 要顧及到四周。不製造噪音，舉止安靜。 029 重要的事寫在信上。勤於動筆。 030 培養上等的修養。手不插入口袋。 031想要夥伴，先製造敵人。 032 要了解，孤獨是生而爲人的條件。 033 常保指尖和手的清潔。 034 去思考，這樣做會給他人帶來幸福嗎？ 035 每日，換個設想。 036 任何東西都要修繕。 037 不只關注中間，也看周圍。並去思考。 038 與其讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍。 039 在自己擅長的領域深入下去不斷磨鍊、挑戰。 040不爲自己設限。 041 貫徹自己的意圖。 042 始終保持坦誠，決不遺失初心。 043 關鍵時刻不怯場的勇氣。 044 承蒙他人好意時就不要顧慮。坦率地接受好意，給足面子。 045 有意識地使用美而恭敬的措辭。 046 不隨便對待錢包。不把錢包放在低處。 047 任何事物，都當作重要的朋友接待。 048 他人的話、社會的聲音，要認真聆聽。 049 不斷思考如何成爲他人願意共處的人。 050不問年齡，所遇者皆是我師。 051 模仿、學習、讚揚尊敬的人。 052成爲連接人與人的橋樑。 053知曉各領域的最好和最壞。 054 重視朋友。 055不要根據價格評判“貴”或“便宜”。 056 認真聽他人講話，持續、深入傾聽。 057 一週買一次花。 058 兩週剪一次頭髮。 059 一年四次，享用當季美食。 060 無論發生什麼都不放棄。 061持續思考何爲美。 062 不買就什麼也學不到，想知道的事要花大錢。 063 不靠近免費的東西。 064 恰如其分地交際，不做八面玲瓏的人。 065 重視家人，一年掃墓六次。 066 桌上什麼都不放，從一張白紙的狀態開始工作。 067 書是用來讀的，不是裝飾品。讀了就可以處理掉。 068珍惜、享受、體味獨處的時間。 069 推進“自我項目”。 070 樓梯是一級級向上爬的。 071享受麻煩。 072 思考的事情、想法，都寫在紙上。 073 不懼怕失敗，做好“失敗筆記”。 074不使用“絕對”“普遍”這樣的詞。 075 以1、2、3 的節奏，如此反覆。 076 走路時端正姿勢。揮動雙手。抬頭挺胸。 077想要得到別人的幫助，請先學會付出。 078 不做溫柔的人，也不做冷漠的人。 079愛是給予對方施展的空間。相愛是讓雙方都有這樣的自由。 080學習歷史，並從歷史中學習。 081 不交抱雙臂或翹二郎腿。留意坐姿。 082 不把“沒有錢”“沒有時間”放在嘴上。 083 迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。 084嘗試逆向思考。 085懂得剎車比會加速和操控方向盤更重 要。 086 隨時調整平衡，心繫協調之美。 087播種、澆水、培育、收穫，做個農夫。 088 永遠提前15 分鐘。 089 不要忘記傳達感想。 090 不談論不在場的人。 091 是生活而不是工作讓我們之所以爲人。 092 清潔感比時髦更重要。服裝表達着對他人的敬意。 093 寧做失敗者不做弱者。 094 對廁所也要致謝。凡事都心存感激。 095 不斷思考如何能做得更好。 096 身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件。 097 在寢具和傢俱上花錢不吝嗇。 098 爲能說三種語言而努力。 099 與時間做朋友。做爲時間喜歡的工作，過被時間喜歡的生活。 100 時常更新自己的“基本” 那麼，你的第一個“基本”是什麼？ 現在就寫下來。

一百個基本人生信條，其實沒有多少人能夠全部做到，應該成為修行指南，不斷總結和思考，從中啟發有自己的基本信條，多少條基本信條沒關係，因人而異，最重要的是你一定要打造自己的“基本信條”，這是讀這本小書最有價值的部分～

看一本書就是和一個高尚的人談話，再俗氣說的再多的話真不膩，此書從頭至尾的舒服，即使是一些單調甚至會乏味但也可深入人心的人生信條。 在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。 身體基礎可以影響一定的發展維度，慶幸在被工作差點壓的喘不過氣來的時候意識到身體無比重要，這點很贊同。（對自己19年練了瑜伽現在可以自己練習感到欣慰和滿足，也時常和身邊的朋友分享健康話題tips。） 1.無論做什麼事，都想到下一個人。2.溝通，是爲了傳達愛意。3.交朋友的能力，就是發現對方閃光點的能力。4.始終保持坦誠，永不忘初心。 以爲在生活中總結告誡自己一些原則會很“教條”，像讀書時記筆記讓自己記住，有點“學院化”的方式。在作者筆下彷彿得到了驗證，這是一種內心希望自己更好的方式，並沒有對錯。只要是適合自己有利自己和他人的，都值得堅持，給予了我肯定，也許是讀着舒服的方式之一。 1.無論發生什麼都不要放棄。2.任何東西都要修繕。3.不要用“絕對”、“普遍”這樣的詞。4.迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。5.保持敏感。 做事的方式可體現在生活的方方面面，松浦彌太郎的基本不僅體現在做人，也強調做事。對於有些拖延症的我來說，選擇更好的方式是，不僅事物都要修繕，而且要立即修繕。種一棵樹最好的時機是十年前，其次是現在。 1.每週買一次花。2.喫用心做的美味食物。3.在寢具和傢俱上花錢不吝嗇。 會生活的人，對待周邊人和工作一定不會差。希望在有限的生命裏，通過不斷的完善獲得無限可能。

《100個基本》這本告訴我們從小事做起，在當自己選擇人生這路十字路口時，要選擇最艱難的那條路，然後計劃一個個小目標，但立這樣目標的前題是實計努力了到感受到的成功，努力實現就離成功不遠了， 以自己最舒服的狀態是最好的成長節奏，我們往往過於在意他人評價或急於與旁人比較，擾亂了自己的步伐，這是最不應該的。心態的平穩勝於單純的快速，建立屬於自己的基本原則和底線！書中有許多可以借鑑和學習、思考的方式，“打造你的100個基本”。 人生會有陰霾籠罩，但也會有撥雲見日的光亮，結束的另一層意思是新的開始，一起加油吧[i love you]黑暗終將散去，黎明即將到來

“下次,一起喫飯吧”“那本書我借你”,平時這些話我們經常脫口而出。可能都是順着話題隨口說的,但這和鄭重的約定、重大的約定一樣,都應該被遵守。愈是不知不覺間許下的模糊不清的諾言,愈是小小的約定,愈重要。不輕視小約定,然後去執行,對方會欣喜地感到“啊,他還記得啊”“原來那不是一句客套”。我想傳達給對方這種喜悅