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大學生抗疫心理情境應對指南 封面

大學生抗疫心理情境應對指南

蔡智勇 陸菁 趙曉川主編

77人在讀
2.5萬字總字數
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內容簡介

爲抗擊新冠疫情,幫助大學生更好地護心、復學,由上海交通大學出版社組織編寫了《大學生抗疫心理情境應對指南》電子書。本書是爲貫徹落實《教育部關於針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情開通心理支持熱線和網絡輔導服務的通知》的精神,發揮教育系統的學科和人才優勢,更好地爲高校師生和社會大衆提供心理支持服務而組織編寫的。本書貼近大學生實際,分爲知識準備、應激情境、調節方法等三個部分,其中應激情境細分爲自我篇、學習篇、家庭和交友篇,再現了疫情期間大學生最常見的25個心理情境和問題,並指導大學生運用認知調節、行爲訓練、身心放鬆等三種方法進行身心調節,從而實現正向思考、科學認知、靈活應對。

讀者書評

★★★★★

4月14日,延遲近一個月的考研國家分數線公佈,隨之衆多雙一流自主劃線高校公佈2020屆研究生複試分數線,引發衆多考研學子的熱議,也引發社會高度關注。分數線的公佈不僅意味着高校復學進程逐漸步入正軌,更意味着大部分考研學生的落榜,在疫情影響下,面臨着畢業即失業的現實窘境。據相關數據統計,2020屆考研學生總人數爲340萬,大部分爲雙非學校考生,而擬錄取人數在教育部增加錄取指標的情況下也可能達不到90萬人,這就意味着約250萬畢業生在沒有任何工作經歷並且沒有找工作的心理準備的情況下面臨着落榜的殘酷現實,其中,據有關機構統計,340萬人的考研學生中,超過1/3的考生爲往屆考生,有的還不止參考一年。       250萬落榜考研學生羣體只是2020屆高校畢業生中的一部分,如果加入往屆未就業的畢業生,2020年進入就業市場需要就業的高校畢業生估計達到1000萬人(2020屆高校應屆畢業生爲874萬,1000萬中已包括2019年秋招簽訂就業協議學生)。2019年受中美貿易摩擦的影響,秋招市場需求相對疲軟,接納的應屆畢業生不容樂估,據保守估計約不到50%的畢業生順利簽訂就業協議。每年3-4月份被稱爲“找工作黃金期”,今年因爲受到新冠疫情的影響,全國高校暫停線下招聘活動,全部改爲線上招聘,更爲危險的是因爲疫情就業市場的需求量減少約50%以上(據智聯招聘統計今年就業市場發佈崗位數預測),在此大背景之下,筆者認爲,2020屆高校畢業生至少面臨着四重心理壓力,值得高度關注:        她第一,面臨“畢業即失業”帶來的巨大就業心理壓力首當其衝。依據前文相關預測,2020年7月以前,預計約400—500萬的2020高校畢業生需要進入就業市場尋找工作。這其中大部分學生是因爲考研落榜、秋招失利、秋招違約等原因而期盼能在2020春招時尋找一份滿意的工作,本身就業競爭力就相對較弱,而受到突如其來疫情的影響,能夠順利進入就業市場並找到一份滿意工作的幾率大幅降低。同時,春招大規模招聘4月份已經進入淡季,而全國高校開學時間尚未確定,線上招聘的效果並不明顯。從未就業的高校畢業生羣體自身來看,面臨巨大的就業心理壓力,轉眼間面臨畢業,而工作還未確定,這種壓力對於年輕人的心理影響之大可想而知。       第二,面臨因疫致延期畢業的可能與畢業硬性要求的矛盾帶來的心理壓力。每年3-4月份是高校密集進行畢業設計審覈的關鍵時期,特別是對於研究生羣體來說,隨着近年來論文要求越來越高,本身畢業的難度就呈指數級增長,今年又面臨着導師指導“弱化”狀況(受疫情影響很多學校學生和導師之間只能進行線上指導),進行破歷史的“線上答辯”,甚至可能“線上畢業”。面對這種情況,無形之中就對畢業生提出了更高的畢業要求,很多學生會因爲畢業設計缺乏指導而無法達到學校要求而面臨延期畢業的風險。對於能力強的學生來說,可能影響不大,可是對於那些既沒有找到工作,能力又不強,還和指導老師聯繫少的學生來講,這種壓力無疑是一種沉重的負擔,這樣的學生不在少數。         第三,應屆生速變往屆生喪失入職優先權與社會招聘的矛盾帶來的心理壓力。應屆生身份對於畢業生來說非常重要,因爲享有各種優惠政策和就業優勢,一旦喪失應屆生身份,這種轉變所帶來的結果是非常殘酷的。而今年因爲疫情的影響,2020屆畢業生春季還未開學就面臨着6月份畢業,並且只要一畢業,2021屆畢業生立馬就要進入就業市場,據保守估計2021屆畢業生將達到900萬人,對於那些2020年沒有找到工作的一大羣畢業生來說,面對就業市場既喪失了應屆生身份帶來的各種便利,又要面臨2021屆畢業生所帶來的的競爭壓力,並且這種心理壓力是長久性的,除非等到找到一份工作且基本生活安定後纔會逐漸消失,於此同時,這種壓力可能帶來年輕人整個人生觀、價值觀、世界觀的轉變。         第四,從學校到社會人際關係變化帶來的心理壓力。每年高校畢業生都是國家重點關注的羣體,也是心理防線非常脆弱的羣體,他們正好處於人生各種壓力的疊加期,他們中大多數都是“自我意識”十分強烈的獨生子女,在面臨從單純學校即將步入複雜社會這一過程中,人際關係帶來的壓力不可忽視。高校畢業生面對着來自家庭、學校、老師、同學施加的人際關係壓力,臨近畢業各種人際關係就變得微妙動態起來,對於一些在就業、畢業設計、男女關係等方面遇到挫折的畢業生來說,可能會出現自我思想、性格封閉的極端現象,這會帶來周圍人際關係的逐步惡化,引發高度不確定的潛在風險。        當然,以上所述四種心理壓力是相互交織在一起的,雖然每年都在畢業生羣體中間存在,但是,今年疊加新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的影響,尤其值得社會各界特別是政府部門、各大高校高度關注。根據目前的疫情形勢預估,多數高校可能在5月份陸續開學,甚至可能6月份開學,這對於2020屆高校畢業生來說,無疑是極爲不利的,雖然在2003年我國曾面臨過類似的境況,但是2020年國家所處的整體發展階段以及內外部環境已經不可同日而語,所以今年整年高校畢業生的心理動態都值得重視!

書籍信息

作者蔡智勇 陸菁 趙曉川主編
出版社上海交通大學電子音像出版社
出版時間2020-02-19
ISBN9787894242129
分類心理-發展心理學
格式EPUB
完結狀態連載中
章節數38