別讓拖延症害了你
楊雄 陳倫珠
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楊雄 陳倫珠
你現在的拖延，其實是在浪費生命！在現在這個競爭激烈的社會，如果你是一個拖延症患者，那麼，即使你再有思想，再有能力，也會錯失展現的機會。拖延甚至會毀害你的整個人生。那些重度拖延症患者的人生都是在這樣的循環中度過：推遲、延期、怠慢、逃避工作，在無法避免的時候纔去工作，然後又重蹈覆轍，繼續這個惡性循環，而這簡直就是在浪費生命！
【摘錄】 如果從前習慣了拖拖拉拉，經常被外物干擾，則最好的辦法就是爲自己創造一個清淨的環境，遠離嘈雜和紛亂。 阻礙行動的，往往是心理上的障礙和思想中的頑石，而不是事情本來有多麼困難。 利用一個小技巧“騙”一下自己，讓自己提前完成任務，如：本來完成時間是一週，但可以“騙”自己任務完成時間只有4天，並在4天之內抓緊時間將任務完成。
自我懷疑，完美主義會讓自己因無法完成而恐懼，最終只會不斷地拖延害了自己。