哈佛教授講述的300個心理學故事

心理學學科背後的故事 書中所講每一個故事後都接着一段哈佛心語和智慧點睛，如果非要有一個核心心得，那就是：心理學不是用來分析別人的工具，而是理解自己的鏡子。這300個故事像300面小鏡子，每個故事都在問：這個說的是不是你？ 在這個信息過載的時代，或許我們需要的不再是更多的知識、更快的速度、更強的刺激，而是停下來問自己——我此刻真正需要的是什麼？我感受到的情緒從何而來？我選擇的生活，是我真正想要的，還是被他人定義的？ 人在過的很好的時候，就會原諒很多事情，因爲自己的內心有了力量，就懶得跟外界較勁。有人曾經說過，山頂的風，永遠不與谷底的塵埃作戰。 所以精神海拔決定包容了的半徑。人強大到能自我滿足時，別人的冒犯，就變成了蚊蟲叮咬。” 心態的轉變其實特別有意思，當你自己過得充實、心裏有底的時候，看很多事情反而就變得不那麼計較了。 不是事情本身變了，而是你站的位置不一樣了。就像登山，站在半山腰的時候，可能還會在意腳下的碎石、路邊的雜草；可一旦到了山頂，眼裏盡是開闊的風景，風吹過來都是清爽的，誰還會低頭去糾結剛剛哪顆石子硌了腳呢。 真正內心豐盈的人，往往不愛較勁，不是慫，也不是麻木，而是明白了把能量花在自我成長上，比耗在跟外界對抗上划算得多。 有時候我們總覺得包容是一種道德修養，但其實它更是一種精神實力的體現。 只有當你自己足夠穩、足夠滿，別人的指指點點、生活的小磕小碰，才真的傷不到你。 它們就像偶爾飛過耳邊的小蟲子，你聽到了，揮揮手就過去了，不會追着它跑三里地，更不會因爲它影響了一整天的好心情。 願你我慢慢成爲那個坐在自己的陽光下，笑着看雲捲雲舒的人，不爭不怨，自在快樂。 而這大概就是這本書在當下給我們的最大禮物：在所有人都往一個方向跑的時候，停下來想一想，我要去的地方是不是那邊。 因爲生活不是你活過的樣子，而是你記住的樣子和點亮生活的能力，那纔是我們的驕傲！有時候面對複雜的生活，滄海一聲笑其實就好了，享受生活的點點滴滴！！！ 加油✊

《哈佛教授講述的300個心理學故事》 ◆ 第一章 看清真實的自己 🍃1.最好的鏡子是你自己 【哈佛心語】認識自己，才能認識人生。 ——蘇格拉底 “其實，誰也不能做你的鏡子，只有自己纔是自己的鏡子。拿別人做鏡子，白癡或許會把自己照成天才的。” 【智慧點睛】 別人並不能映照出你自己，只有自己纔是最明亮的鏡子。 每個人的內心世界都有兩面明鏡，一面照他人，一面照自己。我們要學會反躬自省，每過一段時間就用照自己的那面鏡子映照我們的心靈。這是成功人生的必然要求。我們來到這個世界上，每個人都有自己所扮演的角色和應當承擔的責任與義務，所以我們每個人都要牢記自己的使命，摒棄缺點，不斷進取，努力做最好的自己。 🍃2.不自知的禿鷹 【哈佛心語】 一個沒有自知之明的人，無論何時何地總會有無數的坎坷與障礙在等待着他。 ——愛默生 【智慧點睛】 或許我們都認爲禿鷹沒有自知之明，太可笑了。然而，不幸的是現實生活中有大量的“準禿鷹”和“類禿鷹”。他們總想着出人頭地，自己卻沒有具備成功所需要的能力，只是機械地模仿別人，結果弄巧成拙。更加可悲的是，當他們達不到目的時，不知反省，卻怨天尤人，責怪老天不給自己機會。 要知道模仿得再好終究不是我們自己的，因爲沒有特色。所以，我們的心靈一定要對自己忠誠，只有不背叛自己的人才不會被命運女神拋棄。 🍃3.謙虛的將軍 【哈佛心語】 忠實於自己，忠實於自己的信仰，這是一種智慧。 ——華盛頓 【智慧點睛】 現實生活中我們往往會發現這樣的現象：一些取得成就的人，往往會上演一幕小人得志的醜劇，將最初的謙恭忘得一乾二淨。這樣的人其實不具備謙虛的美德，但偉大的人則不會如跳樑小醜，他們的謙恭是由內而外、自始至終的。越在名利的頂峯處顯示出虛心，越發顯得彌足珍貴。 謙虛是每一個人獲得成功必不可少的品質。在你到達成功的頂峯之後，你會發現謙虛真的十分重要。因爲只有謙虛的人才能得到智慧。你謙虛時就顯得對方高大；你樸實和氣，人們就願與你相處，認爲你親切、可靠；你恭敬順從，對方的指揮欲得到滿足，認爲與你配合得很默契、很合得來。相反，你若以強硬姿態出現，處處佔先，咄咄逼人，對方心裏會感到緊張，做事沒有把握，而且容易讓時方產生一種逆反心理，使你們的交往難以爲繼。 🍃4.以貌取人的哈佛校長 【哈佛心語】 對上級謙遜是本分，對平輩謙遜是和善，對下級謙遜是高貴，對所有的人謙遜是安全。 ——亞里士多德 【智慧點睛】以貌取人的人其心理上一般都帶有濃厚的優越感，正是這種優越感讓他們顯得不夠謙恭。 驕傲與謙恭像水與火一樣不相容，自大的人往往眼睛高過頭頂，所以看問題也就不能接近真實。如果適當的謙恭能夠得到如此巨大的財富支持，大概哈佛大學的校長肯定會放棄以貌取人的做法，因爲由此帶來的損失實在是太大了。 🍃5.如此“自知”的老師 【哈佛心語】 在一番激烈抗爭之餘，當瀕臨絕望之際，倏然返回自我的人，即可認清自己和世界，進而改變自己的所有本質，超越自身和一切的痛苦，進入無比崇高、平靜、幸福的境界。 ——叔本華 【智慧點睛】 如此“自知”，還不如“無知”爲妙。 尼采曾經說過：“聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去。” 正確認識自己，才能使自己充滿自信，才能使人生的航船不迷失方向。正確認識自己，才能正確確定人生的奮鬥目標。只有有了正確的人生目標，並充滿自信，爲之奮鬥終生，即使不成功，自己也會無怨無悔。 不能很好地認識自己的人，千萬別忘了上帝爲我們準備了另外一面鏡子，這面鏡子就是“反躬自省”，它可以映射出落在心靈上的塵埃，提醒我們“時時勤拂拭”，使我們認識真實的自己。 🍃6.美麗的蛻變 【哈佛心語】 你，正如你所思。 ——愛默生 【智慧點睛】 哈佛大學向來崇尚自由精神，她讓每一位學生都儘可能地認識到自身的全部優缺點，所以專業之間的院系調整在哈佛並不是什麼新鮮事。 我們每個人對自己都還沒有足夠而清醒的認識。認識自我是一個嚴肅而漫長的過程，人的一生就是不斷審視自己的過程。 對自身的不準確認識，不論是過高估計還是妄自菲薄，都會影響我們能力的發揮。 🍃7.大師的底線 【哈佛心語】 有一種東西，比才能更罕見、更優美、更珍奇，那就是自知之明。 ——巴頓 大師說：“這條線是底線，水位絕對不能高於這條線，高於這條線就超過了自己的能力和需要。起初還需要畫一條線，但挑水的次數多了以後就不用再看那條線了，憑感覺就知道是多是少。有這條線，可以提醒我們，凡事要盡力而爲，也要量力而行。” ：“一般來說，越低越好，因爲低的目標容易實現，人的勇氣不容易受到挫傷，相反會培養起更大的興趣和熱情，長此以往，循序漸進，自然會挑得更多、挑得更穩。” 【智慧點睛】 無論是大師，還是普通人，在能力上都會有一個底線。如果超過了這個底線，去做力不能及的事，那麼再強健的人也會摔跤。能認識自己底線所在的人，必然可以真實地面對自己。 🍃8.朝三暮四的賈金斯 【哈佛心語】 別人借我們的過去所做的事判斷我們，然而，我們判斷自己，卻是憑將來能做些什麼事。 ——朗費羅 掌握拉丁語的唯一途徑是學習梵文。 【智慧點睛】 每一天，我們都可能遇到對自己的人生和周圍世界不滿意的人，在這些人當中，有95%的人沒有朝着一個方向努力。也就是說，這些人之所以整天抱怨，是因爲他們每天都是漫無目的地活着，絲毫不清楚自己最適合做什麼，該去做什麼。 如果你想成功，那麼你就必須克服朝三暮四的毛病，培養做事專一的品質。 這是哈佛心理學教授對學生們的告誡，他們認爲意志力薄弱是導致人生以悲劇收場的主要原因。我們在閱讀之餘，能否也問一下自己：我是賈金斯這樣的人嗎？ 🍃9.年少自負的富蘭克林 【哈佛心語】 成功，是對一個有價值目標的不斷顯現。朝着一個方向，永遠盡最大努力地工作，成功就會接踵而至。 ——愛默生 【智慧點睛】一個驕傲的人，結果總是在驕傲裏毀滅自己。 富蘭克林起初就是一個自負的青年，後來他卻成了一個了不起的人，並且能讓許多人都喜歡他。 他不僅作爲科學家爲當時的社會進步作出了貢獻，更作爲一名出色的政治家爲美國的歷史增添了一抹自己的色彩。大哲學家柏拉圖曾做過這麼一個形象的比喻：把我們所懂得的知識當作團圈內的內容，那麼圈外的廣袤空間就是未知的世界。你所懂得的越少，圓的周長也就越小，那麼你就感覺你不懂得的越少。於是自負便接踵而來，這正是時自己看不清的一個誤區。 🍃10.每一朵花都是美麗的 【哈佛心語】 櫻花有櫻花的美，梅花有梅花的香，桃花有桃花的色彩，李花有李花的風味。百花爭妍，纔會有花園的美麗。 ——池田大作 【智慧點睛】 和百花一樣，我們每個人都有各自的使命、個性和生活方式，我們每個人都要開出自己的花，完成自己的使命，這樣整個世界才能和諧美麗。 11.詩人與鐘錶匠 【哈佛心語】不要努力去做一個成功的人，而是要努力去做一個有價值的人。 ——愛因斯坦 “它不會指示時間，可表本來就是用來指示時間的。我戴着它不知道時間，要它還有什麼用處呢？有誰會來問我大海的潮汛和星象的運行呢？這表對我實在沒有什麼實際用處。” 老鐘錶匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了這位青年詩人的詩集，意味深長地說：“年輕的朋友，讓我們努力幹好各自的事業吧。你應該記住：怎樣給人們帶來用處。” 詩人這時才恍然大悟，從心底裏明白了這句話的深刻含義。 【智慧點睛】人生的精彩不在於你做什麼，而在於你是否能夠成爲一個有用的人，併爲自己的存在而驕傲。被人們認爲迄今爲止最有智慧的人的傑出代表——愛因斯坦，曾告訴我們：“不要試圖去做一個成功的人，而是要努力去做一個有價值的人。” 他不僅爲我們指明瞭一個人生髮展的取向，而且也教會了我們一種正確對待人生的方式。 🍃12.小橡樹的煩惱 【哈佛心語】願你們每一天都能愉快地生活，不要等日子過去了才找出它們的可愛之處。——居里夫人 “你的問題並不嚴重，地球上許多人面臨着同樣的問題。我來告訴你怎麼辦。你不要把生命浪費在去變成別人希望你成爲的樣子，你就是你自己，你永遠無法變成別人，更沒有必要變成別人的樣子，你要試着瞭解你自己，做你自己，要想知道這一點，就要聆聽自己內心的聲音。” “你永遠都結不出蘋果，因爲你不是蘋果樹；你也不會每年春天都開花，因爲你不是玫瑰。你是一棵橡樹，你的命運就是要長得高大挺拔，給鳥兒們棲息，給遊人們遮陰，創造美麗的環境。你有你的使命，去完成它吧！”小橡樹頓時覺得渾身上下充滿了自信和力量，它開始爲實現自己的目標而努力，很快它就長成了一棵大橡樹，贏得了大家的尊重。 【智慧點睛】 許多人之所以在生活中一事無成，甚至自幕自棄，其根本原因就是因爲他們時自己沒有清醒的認識，他們不知道自己到底想要幹什麼。因此，如果你想要改變自己，幹出一番事業，就必須對自己有一個清楚的認識。 13.敗筆和妙筆 【哈佛心語】我們的判斷像我們的鐘表，沒有一隻走得完全一樣，應該各人信各人的。——蒲柏 因爲人世間每一個人的眼光各不相同，理解事物的角度也不盡一樣。所以遇事要用正確的思維方式，不要完全相信你聽到的、看到的一切，也不要因爲他人一時的批評而迷失自己。 【智慧點睛】 我們無論做什麼，一定要對自己有一個清楚的認識，要有自己的主見，不能因爲別人一時的批評和議論而迷失自己，改變自己，失去自己的主見。 14.誇誇其談的肖恩 【哈佛心語】 我們各種習氣中再沒有一種像克服驕傲那麼難了，雖極力藏匿它，克服它，消滅它，但無論如何，它在不知不覺之間仍舊顯露。 ——富蘭克林 “對於你今天的表現，我感到很遺憾，因爲你沒能實事求是地說明自己的能力。你的外語成績並不優秀，平均成績只有70分，而且法語還連續兩個學期不及格；你的反應能力也很平庸，幾次班上的活動你都險些出醜。年輕人，在你想要誇誇其談時，最好給自己一個警告。因爲你每誇誇其談一次，誠實和謙遜都要被減去10分。” 【智慧點睛】俄國作家契訶夫曾說：“人應該謙虛，不要讓自己的名字像水塘上的氣泡那樣一閃就過去了。” 如果你認爲自己擁有廣博的知識、高超的技能、卓越的智慧，但如果沒有謙虛鑲邊的話，你就不可能取得燦爛奪目的成就。你要永遠記住：“偉人多謙遜，小人多驕傲。太陽穿一件樸素的光衣，白雲卻披了燦爛的裙據。” 謙遜基於力量，自負基於無能。誇耀自己和自我表揚並不會爲我們底得好的機會，只會斷送我們的前程。因爲一個喜歡標榜自己的人，往往會失去朋友，沒有人喜歡和一個自我表揚的人在一起；還會失去別人的信任，別人不但對你的能力產生懷疑，更嚴重的是你的品德和靈魂也會遭人批評。無疑，一個沒有好人緣、不可信的人是永遠也不會與成功邂逅的。 15.懊惱的山羊 【哈佛心語】 你的命運藏在你自己的胸裏。 ——席勒 煩惱的主要原因就在於它對自己沒有一個正確的認識，當它看到自己被陽光拉長的身影時就認爲自己十分高大，無所不能，然而當正午的陽光照在它身上時，它又忍不住因爲自己縮小了的身影而妄自菲薄。 【智慧點睛】一個人的一生，都在不斷地進行着一個神祕的任務，那就是認識自我。只有充分地認識自己，才能全面地瞭解自己的長處和短處。只有能準確地衡量自我，在面對人生中不同的任務時，我們纔不會因爲外界條件的影響而躊躇不前。如果故事中的山羊能夠正確地認識自己，就不會因爲影子的長短而不斷改變對自己能力的判斷了。 16.第二名同樣精彩 【哈佛心語】感到自己渺小的時候，纔是巨大收穫的開始。——歌德 第二名又有什麼不好？然而，我們一生努力爭取的卻是第一名。有很多人在追求第一的激烈的角逐中迷失了自我，忘記了自己人生的目的，忘記了自己的成長。 事實上，獲得第一名也不過是短暫的勝利。重要的不是你得到第幾名，而是你從中學到一些什麼。我們要有贏的決心，但同時更要把握自己，不要因爲一心參與競爭而忘記了自身的成長。 【智慧點睛】 第一名是勝利，第二名也同樣精彩。我們每天都生活在競爭中，但是人生不是比賽。生活中還有很多有意義的事情等待我們去嘗試，因此，我們不能在一味的爭強好勝中忘掉了自我的真實目的。 17.“我會輸給很多人” 【哈佛心語】 我們什麼時候都能夠看清自己不如人的地方，那就是對生命真正有信心的時候。 ——斯蒂文森 【智慧點睛】 正視自己的缺點，才能真正地認識自己。我們在看待周圍的事物時，常常會覺得自己很了不起，並因此而驕傲自大，看不起別人。然而一旦我們將心頭的高傲去掉，清楚地將自己與別人作一番比較，我們就會發現自己處處有不如別人的地方。 18.三個旅行者 【哈佛心語】念念不忘自己長處的人，會使人想起他的短處。——赫茲裏特 我安然無恙的原因。當大雨來時我躲着走，當路不好時我小心地走，所以我沒有淋溼也沒有摔傷。你們的失誤就在於你們有憑藉的優勢，認爲有了優勢便少了憂患，因此纔會被雨淋，纔會跌傷自己。” 【智慧點睛】許多時候，我們並不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上。因爲我們常常警惕自己的不足，而把優勢當成自己炫耀的資本。殊不知，一不小心，就會被它玩弄。 19.摩西奶奶的建議 【哈佛心語】 一個人除非做自己喜歡的事，否則就很難有所成就，要想快樂也就更難。——華德·迪斯尼 你心裏想做什麼，就大膽地去做吧。不要管自己的年齡有多大，現在的生活狀況如何，因爲，你想做什麼和你能否取得成功，與這些沒有什麼關係。 【智慧點睛】 興趣是最好的老師。一個人想要度過快樂的人生，唯一的祕訣就是做自己喜歡做的事。做自己喜歡做的事，能使人忘卻悲哀和勞累，獲得平和充實的幸福感。 20.石頭與陶罐 【哈佛心語】 一旦你知道，你對別人也還有些用處，你就能感到自己生活的意義和使命。 ——茨威格 【智慧點睛】很多人心理問題的產生就是因爲沒有正確地認識自己，沒有擺正自己的位置。社會是一個大舞臺，要想在這個舞臺上當一個好演員，就應當根據自己的素質、才能、興趣和環境條件，選擇適合自己的角色，這樣才能體現出自己的價值。 21.沙子還是珍珠 【哈佛心語】 要有所行動，然後認識自己。——蒙田 現在你自己還不是一顆珍珠，所以你還不能苛求別人立即承認你，如果要別人承認，那你就要由沙子變成一顆珍珠纔行。” 【智慧點睛】 生活中，我們常常對自身價值的估量不是太高，就是太低，這真是令人感到遺憾的事。不適當的佑計從心理學角度來講都是非常態的，而且這種預計的結果，常常又會導致人們對生活、學習、工作等產生不良的心態。不是自感懷才不遇，與周圍人格格不入，就是感到壓力太大，跟不上時代的腳步。 恰當的自我認識造就美好的人生，當我們去抱怨現實對我們的不公之時，不妨先問一下自己到底是珍珠還是沙子。 22.拉比·蘇西亞的眼淚 【哈佛心語】 茫茫塵世，芸芸衆生，每個人都有一個屬於自己的角色，只有當他演好自己的角色時，他纔會覺得心安。——洛威爾 成功的唯一途徑，就是展現自我，而不是模仿別人，成爲別人的影子。 【智慧點睛】每個人都有自己的角色和人生，只有當他演好自己的角色時，他纔會擁有一個快樂的人生。如果你想讓自己擁有快樂、幸福的人生，就要找到自己的角色，而不要去模仿別人。 23.火焰和木柴 【哈佛心語】 人不可爲了榮華與虛名給自己招來危險。 ——伊索 >> 驕傲自大的火焰發出了吱吱的威脅聲，它把刺眼的小火星狠狠地射向爐膛四壁，企圖衝出那討厭的爐膛，到外面去展現一下自己的本事和才能。火焰東衝西撞，好不容易找到了一個縫隙，它興奮異常，趾高氣揚地向外衝去。 結果是可想而知，狂妄自大的火焰化作一縷青煙，消失得無影無蹤了。可憐的火焰至死也不明白，離開了木柴的幫助它將一事無成。 【智慧點睛】自不量力，忘乎所以而不知“皮之不存，毛將焉附”的道理的人，最終是沒有好結果的，這就是本則寓言要告訴我們的道理。 現實的社會中也不難發現類似寓言裏的火苗般的人物，他們藉助集體的力量，在某些方面取得了一定的成就，但是他們卻誤以爲這些成績全是自己的功勞，於是乎狂妄自大，自以爲了不起，瞧不起周圍的同事。有的沒辦法再與其他同事密切合作，友好相處，成了人人敬而遠之的人物；有的草率地離開原單位，想到新的單位去展現自己的才能；還有的則乾脆自起爐竈，想獨立自主地發揮自己的本事。而現實的結果，卻往往事與願違，令他們後悔不已。

於2025年4月20日12：03讀完。類似這樣的書每次看完我就忘了內容。 "在所有能夠破壞友誼的因素中，冷漠與自私是來自人靈魂深處的醜惡。人活在世界上，最重要的不是被愛，而是要有愛人的能力。如果不懂得愛人，又如何能被人所愛呢？ "冷漠真的很可怕，可以無形中把人摧毀！ "要想除掉曠野裏的雜草，方法只有一種，那就是在上面種滿莊稼"。這是一種思維的變通。 "每個人的人生都有不如意，正所謂“人生不如意事十之八九”，快樂的人不是因爲他們總遇到開心的事情，而是由於他們習慣常思“一二”。"放過自己，微笑面對每一天！

這是今年對我幫助最大的一本書。 這本書讀的很細，因爲讀着讀着發現有些道理看似簡單，實際蘊含豐富的智慧，很多曾經在生活工作中經歷的事情，都能從中找到背後的道理。 如果困於自己的性格或者心理，這本書非常值得一讀。對我個人而言，這確實是今年讓自己收穫很大的一本書，也可以說對自己幫助很大的一本書。 還有一個點，讀着讀着發現自己開始和書本對話，開始交換建議、交流思想，這種進步讓我感到欣喜。 閱讀中看到很多書友的想法和點評，發現很多書友的閱讀時長都很長，內心不禁佩服，原來還有那麼多的人在堅持看書，他們應該都是內心世界無比豐富的人吧！或者也是思想豐盈的人吧！

《哈佛教授講述的300個心理學故事》讀起來格外親切，裏面不少小故事身邊人以前都講過，看着很有共鳴。 故事篇幅不長，藏着不少處世與情緒方面的道理。閒暇無聊翻幾頁可以打發時間，睡前靜下心閱讀，或者收聽有聲版本當作睡前故事都很合適。 這本書覆蓋的心理學相關內容十分豐富，沒有生硬晦澀的理論，依託小故事剖析心理知識，實用性很強。讀完很多故事都能帶給我新思考，幫我更好看懂自己和人際交往中的問題。整體輕鬆易懂，非常推薦大家抽空讀一讀。

一本類似心靈雞湯的書，故事很有啓發性，引導人們積極行動向善互助寬恕的很不錯的書。對於是非對錯，每個人心裏都有一杆秤，良心可能是與生俱來的吧？既然都有良心那麼惡又是如何產生的呢？我們不可能只把原因歸咎於撒旦吧，那也有點兒太沒有責任心了吧？善惡也都是相對的，沒有絕對的，對一個人來說是善的東西對另一個可能是惡的，這就需要包容，有容乃大，世界如何運行也不是一個人說了算的，還是希望能向着真善美的方向前進。但是如中國的太極八卦所說樂極生悲否極泰來，一切都在變化當中，隨緣就好，隨遇而安就好。

看到書名，“心理學故事，哈佛教授”   我便打開來看了 還在努力備考心理學312聯考的我，希望從書籍學到通俗易懂的心理學專業的知識，沖淡些平時看到心理學教材的枯燥乏味難懂。結果，看了部分和目錄，便發現這是本類似《哈佛家訓》等正三觀，勵志類的書。（有點失望） 前幾天，看了《心理學》也是一些哈佛大學心理學教授編寫的，這本書纔是真正帶你走進了解心理學，深入淺出，並不同於國內像張厚粲的《現代心理與教育統計學》如此晦澀難懂，每次硬啃那些臭長的公式，讓我心塞不已。 心理學是一個邊緣科學，帶有自然和社會科學的性質，是研究人一些行爲和心理活動規律的科學，其分支非常多，社會心理學，管理心理學，消費心理學，醫學心理學。心理生理學，生理心理學，發展心理學，教育心理學，人格心理學，變態心理學，犯罪心理學，臨牀心理學等等。其流派也非常多，構造主義，機能主義，行爲主義，格式塔學派，精神分析學派，人本主義學派，認知心理學，積極心理學，超個人心理學等。 上面一段，只想說，不要再誤會心理學是雞湯，心理學是讀心術，心理學是比算卦大師還厲害的先知。心理學是門科學，不要看輕它。

一個人自信不足時，讀讀這些故事，可以給予激勵。同時，這些故事告訴我們一個真理：幸福、快樂掌握在自己手中，只要我們願意，可以幸福快樂一輩子。學會快樂，是我們永遠的課題。

書中的每個小故事都不錯的，雖然有點雞湯的感覺，但還是值得我們去思考。不要拿着別人的地圖去尋找自己的路，每個人都是獨特的風景！當選擇做的一刻，開始就需要爲想得到的結果去付出精力以及時間，但選擇是自己進行的，結果存在未知，所以付出不等同會有回報，開始之前認爲的結果與真實的結果存在不同，也許人在過程中就會改變方向，無法從一而終，所以結果並非唯一，合適或者不合適只有自己知道，當進行之時，人需要做好準備，知道失敗的結果纔是作爲成功的開始，也許很多事情的發生，都曾努力但無能無力，無法彌補，也問心無愧，至少自己去進行過。要想看到彩虹，就不要介意雨天。在一個人的成長道路上，快樂與痛苦總是形影不離。要想品味成功的快樂，我們就要忍受生活中的痛苦。讀這本書，可以讓你跳出自我，回望人生和世界，由此你可以發現自己的渺小、短視、從而激發出不竭的奮鬥動力。作者精心將哈佛教授的心理課程彙集成300個極富思考意義的小故事，這些故事包含了自我認知、自我控制、自我激勵等方面，可以說與我們每個人的生活息息相關。在每個故事後面，我們還附上了鞭辟入裏、意味深長的“【智慧點睛】”，從智慧的高度詮釋了這些優美故事的現實意義所在，能起到以小見大、拋磚引玉的效果。寬容 大度 善行 自律 冷靜 思考 要學的還有很多！如果一個人總有個健康的身軀還有機會汲取書本的營養！他是不是應該覺得神馬都是浮雲寬容是消除報復的良方。寬容是心與心的交融，無語勝有聲，寬容是仁人的虔誠，是智者的寧靜。

之所以讀這本書完全是因爲今天亞馬遜免費贈送，所以沒事翻了兩頁看看，然而剛看第一個故事就發現有很大的問題，故事中16歲的愛因斯坦是個調皮貪玩的孩子，然而事實上愛因斯坦12歲就已經自學高數，16歲自學微積分，17歲考上瑞士理工學院 。所以這個故事的可信度可想而知。 然後又看到個斯坦福大學建校的故事，這個故事我們應該都已經聽爛了，然而事實上當年老斯坦福作爲美國的鐵路大王不可能說哈佛校長不認識，並且老斯坦福在去哈佛時就已經決定建大學了，去哈佛只是詢問建校事宜。 故事假的也就算了，這本書最大的問題在於很多故事看起來極爲可笑，有一個故事說的是一對貧窮的夫婦準備把家裏唯一值錢的馬拿去鎮上換點東西，最後丈夫換來換去竟然換回來的是一袋爛蘋果，就這樣，妻子竟然沒有生氣。然後作者得出結論：樂觀豁達很重要。EXO？難道不是腦子很重要麼？ 總之，這本書和哈佛沒有關係，和心理學更沒有關係，成功學雞湯還都是餿了的，還有比較神奇的是我還翻看到兩篇一樣的故事。。。 如果這票選“白送也別要 ，看了就喫虧”的書，我投他一票。