墨菲定律：有趣的日常行爲心理指南

非常棒的一本書，把心理學定律林林總總介紹了一下，清新易懂，講得很透徹，但是要想利用好，必須付出巨大的踐行。五星推薦，分析感受： 墨菲定律告訴我們，錯誤在所難免，是這個世界的一部分，這就需要我們擺正心態，正視錯誤，不迴避錯誤，從失敗中汲取經驗教訓，讓錯誤成爲通往成功的墊腳石。不管做什麼事情，都不要存在僥倖心理。因爲一旦產生麻痹心理，就容易出現失誤，最終導致失敗。要從細枝末節上重視各種出錯的可能性，事先做好周全的預案，儘可能將出現的隱患消除在萌芽狀態。 1、墨菲定律是一種心理學效應，被人們詼諧地稱爲“倒黴定律”，墨菲定律闡釋出四個方面的內涵：（1）任何事都沒有表面看起來那麼簡單。（2）所有任務的完成周期都會比你預計的時間長。（3）任何事如果有出錯的可能，那就會有極大的概率出錯。（4）如果你擔心某種情況會發生，那麼它就一定會發生。如果不好的事情有可能發生，不管這種可能性有多小，它總會發生，而且會造成最大程度的破壞。 2、總是出錯的五官和第六感。視覺：不要過於相信“眼見爲實”。聽覺：不想聽到不代表沒聽到。味覺和嗅覺：聞起來和喫到嘴裏的感覺不是一回事。觸覺：似有似無的觸感。第六感也叫“本體感受”，是被排除在五官之外的一種感覺。 3、時間：在現實世界中被意識嚴重扭曲。理論1：這是基於人的生理變化。理論2：“相對時間感”理論。理論3：“記憶次數”理論。被墨菲定律“操縱”的記憶。人們總是記住不想記住的，卻忘記本該牢記的。情緒——墨菲定律產生作用的基礎。人的情緒可分爲六大類：驚奇、快樂、恐懼、厭惡、憤怒和傷心。情緒中有一大半（四種）都是不愉快的情緒，所以人們常說“人生不如意事十有八九”就不足爲奇了。 4、恐懼：對無害的事物心存恐懼。厭惡：自己變成了曾經討厭的那種人。憤怒：有多生氣就會有多後悔。傷心：愛情並不總是那麼圓滿。不同學科中的墨菲定律。蘇東坡效應：你的認知不能別人說了算。每個人的認知都會受到身邊的人或者事物的影響，我們能做的就是不受其左右。 5、蘇東坡效應：正確認識自我不是一件容易的事。識人難，自知更難。焦點效應：你並沒有想象中那麼重要。永遠不要把自己看得太重要，否則最後的結果可能會讓自己大失所望。只有把自己看得很輕，才能更真切地觸摸到生命的真實。認清自己，擺正自己的位置，不矯揉造作，適當保持低調。 6、巴納姆效應：別敏感，他們說的不一定是你。不要輕易相信那些看起來與自己相關的觀點和一些模糊不清的表述，對此要保持頭腦冷靜。權威效應：要相信權威，但不迷信權威。敢於打破世俗的框架，學會質疑和挑戰權威。從衆心理：隨大流難以堅持己見。 7、暗示效應：當心被消極的人“催眠”。鯰魚效應：競爭與合作並不衝突。鯰魚效應：想要安逸，生活不會如你所願。零和遊戲原理：競爭不一定非贏即輸。囚徒困境：顧全大局對個人更有利。路西法效應：好人與壞人往往只差一步。智豬博弈：弱者要善於搭便車。 8、貝勃定律：在優厚條件下，讓對方接受剩餘部分。瓦倫達效應：越擔心失敗，越容易失敗。就要有一顆平常心，不要過於看重成敗得失，這樣才能發揮出自身最大的潛能。控制錯覺定律：人們常常“自以爲是”地犯錯。基利定理：成功的核心在於不被失敗左右。習得性無助：打敗自己的，往往是“認輸”的心態。 9、卡瑞爾公式：沒有什麼事情會糟糕透頂。只有強迫自己面對最壞的情況，在精神上接受它以後，才能集中精力從容地解決問題，從根源上消除憂慮。心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你煥發新的活力。醞釀效應：靈感來自偶然，有時不期而至。布利斯定理：計劃越充分，越容易成功。 10、內卷化效應：人生在於不斷地“折騰”。和最優秀的人賽跑，只有不斷地奔跑，不斷超越自己和他人，才能爲自己贏得更好的生存環境，才能在未來的競爭中佔據優勢。溫水煮蛙效應：看不到的危機纔是真正的危機。只有保持飢餓意識，樹立遠大的目標，才能在各種各樣的競爭中勝出，也才能做到臨危不亂。 11、跳蚤效應：成功始於定位。杜根定律：自信的人更容易成功。強者不一定是勝利者，但勝利遲早屬於有信心的人。蘑菇定律：先當“小苗”才能做“大樹”。第六章 艾森豪威爾法則：越想快一點，越會慢下來。不分主次的忙碌最無效。不值得定律：做不值得的事，還不如不做。 12、奧卡姆剃刀定律：化繁爲簡的智慧。如無必要，勿增實體。把煩瑣累贅的一刀砍掉，讓事情保持簡單！蔡加尼克效應：調整好自己的工作驅動力。路徑依賴法則：一旦進入某一路徑，就會對其產生依賴。馬太效應：富者越來越富，窮者越來越窮。不想做第一，永遠做不了第一。積累自己的優勢，能獲得更多的機會。 13、只有足夠強大，才能獲得更多的資源，贏得更多的機會，由此變得更強，從而成爲最終的贏家。凡勃倫效應：買貴的，不如買對的。稀缺效應：越稀缺的商品，價格越高。失去了才知道珍惜，得不到的最珍貴。阿爾巴德定理：滿足別人的需求，你就成功了。 14、一個企業經營成功與否，全靠對顧客的需求瞭解到什麼程度。看到了別人的需求，你就成功了一半；滿足了別人的需求，你就成功了全部。沃爾森法則：能得到多少，取決於你知道多少。首因效應：社交併不像看起來那麼簡單。你沒有機會留下第二個第一印象。這是一個兩分鐘的世界，你只有一分鐘的時間向人們展示你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。 15、近因效應：最後印象決定熟人之間的關係。暈輪效應：別被放大的光環迷惑。阿倫森效應：人們厭惡那些帶給自己挫敗感的人。投射效應：人心各不同，不要以己度人。定型化效應：刻板印象並不一定正確。刺蝟法則：兩個靠近的人不一定能相互取暖。在人際交往中，一定要把握適當的交往距離，既能相互關心，相處愉快，又能擁有各自獨立的空間。 16、狄德羅效應：得到越多，越不容易滿足。幸福在於給生活做減法。只有“斷舍離”，才能讓人們迴歸本真，找到最簡單、最真切的幸福。遏制、消減自己過多的慾望，讓複雜的人生迴歸簡單，才能使自己的生活更加充實、美好，才能感受到真切的幸福。幸福遞減定律：越不知足，越不容易感受到幸福。 17、海格力斯效應：寬容是一種發自內心的力量。報復、仇視他人已成爲一種典型的損人不利己的行爲，所以我們不妨用寬容來化解仇恨，如此仇恨自然會消失，對雙方都有利。野馬結局：不生氣是一種修行。制怒應是你人生的必修課。 18、酸葡萄定律：只要你願意，總有理由幸福。編造一個理由安慰自己，讓煩惱遠離自己，心靈得到安慰。

書中闡述了一系列的定律與效應，比如：鯰魚效應、貝勃定律、首因效應、近因效應、卡瑞爾公式、凡勃倫效應、奧卡姆定律、酸葡萄效應等等。主旨都是圍繞人類心理活動展開的現象探索，揭示人性的自我控制和被他人控制及善與惡的內心活動狀態。 比如，不要和傻瓜吵架，不然分不清誰是傻瓜。[偷笑][偷笑][偷笑]

比陽知行編著的《墨菲定律》（東方經緯）強點有限 好歹看起來還知道自己這本書的書名叫墨菲定律 但實際上書裏講的那些效應跟墨菲定律的關係還是沒說😂

一看才知道有那麼多定律，效率。世界之大，只要肯總結！

這本書是我看到的《墨菲定律》最好的一本，通俗易懂的語言，辯證有據的說法，讓人受益匪淺

非常棒的一本書!從心理方面的林林總總的說明了心理方面的一些知識，解開了我平常感到困惑的事，非常棒！