從Shy到Hi：克服社交焦慮，結識新朋友，重塑自信

關於本書: 這是一本薄薄的小書，語言通俗易懂，沒有專業的詞彙，艱澀的理論，作者是一位普通人，就像我們身邊的每一位平凡人，讀起來非常輕鬆。 這是一本普通人寫給普通人的，分享了作者的親身經歷，作爲一個羞怯的人如何制定改變的計劃，並一步步執行。過程中不斷髮現自己固有的思維障礙，建立了思維方式和自信的心態，實現內在的改變，收穫了自信。 思維方式的改變使人終身受益，且它對世界的漣漪效應可以一直持續到你離世後多年。 這本書是爲羞怯的人而編寫的，幫助他們制定與陌生人相識及交談的常規訓練。 作者提供了他自己的行動改變歷程和建議，但強調你不必完全照搬。你要做的是根據自己與衆不同的客觀環境，選取適合自己的方法，開啓通往自信的旅程。 作者介紹: 以下摘自作者的另一本書: 我叫米哈爾·斯塔維茨基，住在歐洲的波蘭。我結婚十四多年了，育有兩兒一女。我在IT行業做全職工作。最近，我成爲了一名作家。我熱衷於分享、正直、成長、進步。 2012年8月，我讀到一本書叫《小優勢》，作者是傑夫·奧爾森。我花了一個月時間去實踐書中的想法。這開啓了我閱讀衆多其他個人發展類書籍的旅程，有些有效，有些沒什麼效果。我對自己做了審視，認定自己必須要進步成長。 2012年11月，我定下了自己的個人使命宣言；將其視爲自我進步的起點。幾個月的時間，我運用了衆多自我成長理念，開始達到非常振奮的效果：減肥、大舉增加儲蓄、學新技能、改掉壞習慣、培養好習慣。 我爲人務實、接地氣。傾向實用主義、目標導向，不空談。儘管“戲法可視化”這東西看似荒謬，但我發現其中的價值，現在我視分享所學爲我的使命。   我寫的書並不抽象，儘可能避免神祕主義。我相信，要想改變生活，純理論的東西並不是我們需要的；互聯網時代已經做了充分的證明。你會在我的書中發現： - 詳細的技巧和方法，呈現如何改進生活某些領域的技能並獲得成效 - 生活中的實際案例 - 個人相關的故事 所以，如果你對個人發展完全陌生，或者熱衷於吸引力法則多年，如果你正在尋找具體的策略，那麼在我寫的書中可以找到。我在書中也表明，我只是一個普通人，不是某個象牙塔中的專家。