精神韌性
瑪莎·麥克道威爾 Fiberead
103人在讀
5.2萬字總字數
¥6.99定價
瑪莎·麥克道威爾 Fiberead
如果你總是感到壓力重重，覺得無論自己多麼努力，生活都沒有進步，也許是時候退一步了。想一想你需要做的調整，這樣你才能到達想要的地方。調整不一定是你生活中必須馬上發生的重大變化。小的改變會帶來更大的差異，因爲你將形成新的習慣，並進入一個更有組織的計劃狀態。建立精神韌性，你可以很容易地平靜下來，溝通你的能量，爲自己創造一個更加平靜的環境。即使你手頭有很多事情，你也能吸收更多的信息，有一個更有條理的思考過程。也許你對自己規劃未來的方式並不滿意。不管你尋求幫助的理由是什麼，這本書都能讓你的生活井然有序。它將幫助你回到正軌，減少你經常處理的不同事情的壓力。
這本書跟《掌控習慣》，遙相呼應！
謝謝作者，像和一位遇到同樣問題的人聊天，豁然開朗。