10倍速成長：如何高效超越同齡人

01 我們到底需要關注什麼？ 我每次出去分享，都會有人讓我推薦書單，他們會問要看什麼書才能像我一樣。其實，我看過的書最少幾十萬內容從業者都看過，但他們沒有成爲我。 核心在於我，而不在於看的書。 這就像奶牛喫草產奶一樣，核心是轉化的過程，你不去問這個轉化的過程，反而關心奶牛喫的是什麼牌子的草，怎麼能找到最關鍵的方法呢？ 我聽分享時，不喜歡帶筆記本寫一大堆筆記，我會認真聽內容然後找到我印象最深刻的點。 因爲相對於具體的方法，我更想知道的是他們爲什麼想出了這個方法，他們的底層思維是什麼，這個底層思維能不能產生新的方法。我從來不學表面的東西，因爲遲早都會過時；我更願意去關注本質，去關注得出這個答案的運算過程。 本質永遠不過時，底層思維永遠不會蒙塵。 所以我非常重視搭建自己的底層思維，無論你做什麼形式的媒體，什麼形式的內容，什麼行業的工作，底層思維都是可以貫徹使用的東西。它們會教你生產答案的過程，它們會告訴你這些轉化的過程，它們會告訴你我爲什麼這麼想。 02 人是不是必須得走彎路才能長大？ 有些彎路是沒有必要走的，你經歷的很多是屬於低效的、無知的彎路，比如你在製作PPT時沒有定時保存，最後導致文件丟失，你得從頭再做一次。就算你喫了一次虧，又能怎麼樣呢？你早就應該知道PPT一定要好好保存，如果你提前保存，就不會出現丟失的問題，這樣的彎路你根本不需要走。 人生，要多讀書，多跟人聊，才能少走彎路。 多讀書： 人生真正值得看的書可能屈指可數，那爲什麼市場上還有這麼多書呢？ 因爲很多真正值得讀的書，99.99%的普通人是無法從一開始就讀懂的，比如《道德經》，我們大部分人的閱歷還不夠，人生經歷還不足以支撐我們真正理解書中哲理。這時候，其他書籍的存在就是爲了讓我們看完以後不斷積累認知，然後去讀懂那些值得讀的好書。 在我看來，有些書越晚讀到越好。在讀懂那些好書之前，你需要經過一些人生的挫折和摧殘，需要看過一些沒有那麼深奧的書，然後再去讀。 多跟人聊： 比起聽別人的故事，我更喜歡研究這個人做了什麼，因爲“說”跟“做”是兩回事。更何況，很多人自己都會騙自己，他以爲自己是這麼做的，後來發現並不是，所以比起研究這個人說了什麼，我們更應該研究他是怎麼做的。 就像我們做內容一樣，比如說關於怎麼把一個內容做火，我們聽別人聊，他給的答案往往不是最佳答案，他未必想騙你，但是他對這個事情的瞭解可能不夠深刻，所以你應該自己去研究他的視頻爲什麼會火，你給他的答案很有可能會比他自己想的要好很多。 所以，與其聽別人說了什麼，不如去研究他做了什麼。 與其研究大佬的過去，不如研究如何從0到1會更好。 03 聰明優秀的人都有什麼特徵？ 大佬們的思想都是趨同的，聰明優秀的人都有自我批判、發現事物的本質、堅持的能力，這是共性。 這個世界就像打遊戲，成功的方法猶如通關的祕籍，而人生就像一個像操作系統，你會不斷地遇到bug，你要不斷地去迭代。 第一，如果你不迭代，可能就會被別人拋棄。 很多優秀的人，都善於覆盤，他們會經常覆盤自己之前哪裏做得好，哪裏做得不好，做得好的地方能不能做得更好，做得不好的地方我能不能去改一下。 第二，他們很善於找到事物的本質。 你現在要做的事情有十件，但最後影響你的事情只有兩件，你能不能找到這其中的兩件，並且是全身心投入來做好這兩件事，把你80%以上的精力集中在一些產出特別高的事情上？ 第三，他們的毅力特別強，不屈不撓。可能你做一件事情，前50次都失敗了，但是第51次你就能成功。普通人在第50次就放棄了，但是聰明的人還能堅持到第51次甚至更久。 一旦找到最樸素的那個道理，不斷堅持，再有運氣加持，你就能成功。

對你有用的就是好的，不要在意別人怎麼說一件事。 最近在看的另外一本書，凱文凱利關於2049年的暢想，談到在未來人本身的存在都會是一個智能體，你要學會利用你自己，什麼樣的學習最適合你，你的身體在什麼時候狀態最好，說白了就是作爲個體本身就是一個智能體，你要對你的參數有詳細的瞭解併合理的利用。 迷茫來自不清晰，對自我認知的不清晰，對成長路徑的不清晰等等。那就先從瞭解和塑造自己開始吧。 打算趁着這本書,打造一套自己的進化系統,包括我的身體、精力使用指南,喫什麼喝什麼能使我的身體舒服，在什麼環境下我的狀態最好，我舒服的社交是什麼樣的，我的時間管理有什麼問題，我的能力需要從哪些方面迭代等。 這些內容來自書中，還有AI（合理利用AI榨乾一本書），後邊還要根據我自己的情況增加項目，完善細節。 全書最濃縮的一句話:選對方向→集中力量→高效行動→高頻覆盤→持續迭代，你就能用 1 年走完別人 3–5 年的路。 · 1、放棄 “平均努力”，走 “極值成長” · 不要均勻用力，要集中資源猛攻一個關鍵點，單點突破，再複製到其他領域。 · 2、用 “結果” 倒推行動，不是用 “時間” 堆努力 · 以產出爲標準，不以時長感動自己。 · 3、成長 = 高質量輸入 × 高效實踐 × 高頻覆盤 · 缺一不可，只學不練 = 無效，只練不復盤 = 低水平重複。 一、思維認知升級 · 元認知能力培養：定期反思學習方法與思維模式，建立“學習如何學習”的體系 · 第一性原理思維：穿透表象直達問題本質，減少無效努力。 · 成長型思維固化：將挑戰視爲成長機會，建立“能力可擴展”信念系統 這個推薦看毛選，教員思維學點皮毛都很厲害。 二、戰略選擇框架 ·賽道選擇：選擇高成長性、複合效應明顯的領域（技術×行業×軟技能） · 不對稱優勢構建：識別並放大自身獨特優勢，形成非對稱競爭力 · 槓桿系統設計：系統運用時間槓桿（自動化）、資本槓桿（投資）、團隊槓桿（協作） 三、學習系統優(高效學習,比別人學得快,記得牢) · 只學高價值知識：通優先學能變現的、能提升核心能力的、能長期複用的 · 知識體系化：建立“基礎理論+前沿動態+實踐反饋”三維學習體系 · 間隔重複與主動回憶：運用科學記憶週期，強化長期記憶 · 費曼技巧應用：通過教學式輸出倒逼知識內化,用最簡單的話講明白,纔算掌握 四、時間與精力管理(真正拉開差距的部分) · 一份時間賣多次：讓做的事情相互關聯,讓事件A成爲B的基礎,B爲C提供背書,形成飛輪效應,如果做一件事的時間不能被賣五次,就想辦法規避它. · 黃金時間只做高價值的事：狀態最好的時間,只做思考、創造、學習、核心的工作 · 砍掉無效社交、無意義忙碌：每不參加沒用的飯局、不回無關消息 · 每天只盯1-3件最重要的事情：完成這幾件,一天就算成功 · 用番茄工作法保持專注、杜絕分心：做完一件事之後再去做另外一件事 · 用做時間記錄：統計時間花在何處,保證精力和專注在重點事項上 · 區分有腦加班和無腦加班：避免用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰. 五、執行加速引擎 · MVP先完成,再完美：最小可行產品思維應用於個人成長項目 · 小步快跑,快速試錯：建立“行動-反饋-調整”的快速迭代機制 · 決策自動化：建立日常決策模板，減少意志力消耗,避免決策疲勞 · 5分鐘啓動法：告訴自己只做5分鐘,通常一做就停不下來 六、社交價值:平等交換 · 靠近比你強的人,遠離消耗你的人：模仿和學習比你強的人,學習他的思維方式等 · 提供利他價值：提供情感價值、資源價值、信息價值(理解對方的語言、理解對方做事背後的動機引導表達、想其所想給其所要,待人要真誠) · 真誠表達而不是討好：待人要真誠,真誠的表達敢於說真話 · 建立弱關係：系真正改變命運的機會,往往來自不太熟的人 · 導師系統搭建：建立多層次指導關係（職業導師、專業導師、人生導師） · 主動鏈接：合作、付費是最好的方式 七、健康與心理基礎 · 身體性能優化：睡眠、營養、運動的科學化管理 · 壓力轉換訓練：將壓力轉化爲成長動力的心理技術 · 恢復儀式建立：設計高效的精力恢復程序 八、關鍵差異點真正的10倍速成長者與普通努力者的核心差異在於： 1. 系統對抗熵增：主動構建有序的知識和工作系統 2. 複利思維貫穿：每個行動都考慮長期累積效應 3. 反脆弱性設計：從波動和壓力中獲益的能力建設 九、自我迭代(持續10倍的速的關鍵) · 每日/月進行戰略覆盤：方向是否正確？方法是否高效？做的好或不好的地方,下週怎麼改進 · 不斷升級自己的“核心技能”：讓自己在一個領域做到前20%,再橫向擴展 · 保證身體與精力：睡眠、運動、飲食，是成長的底層燃料。 成長速度的差異本質上是系統質量的差異。建立自我進化的操作系統，讓每個今天的努力都爲明天的加速提供動力基礎。

讀完呂白老師這本《10倍高速：如何超越同齡人》，內心滿是觸動，迫不及待想要探尋他的其他著作。 呂白老師的書之所以實用，在於其能直擊我們日常行爲中的痛點，並給出切實可行的優化之道。就拿覆盤來說，在接觸這本書之前，我雖也知曉覆盤的重要性，日常也會進行復盤，然而方式卻太過草率。每天的覆盤不過寥寥一兩句話，僅僅流於表面，難以深入挖掘其中的價值。 但當我深入研習呂白老師在書中所闡述的覆盤理念與方法後，可謂是茅塞頓開。如今，我的覆盤不再是敷衍了事的簡短記錄，而是洋洋灑灑的一篇甚至兩篇。從單一維度轉向多維度，我開始對生活的各個層面展開深度覆盤。 在生活方面，我會覆盤每天的日常安排，思考是否充分利用了時間，是否達成了當天的小目標，比如閱讀一定頁數的書籍、進行適量運動等，進而不斷優化生活節奏，提升生活品質。 工作上，我會覆盤項目的進展，分析成功經驗與失敗教訓。是溝通環節出現了問題，還是時間管理不夠合理，通過覆盤不斷調整工作方式，提高工作效率與質量。 財務亦是重要的覆盤維度，記錄每一筆收支，分析消費結構，思考如何更合理地規劃財務，實現財富的穩步增長。 人際關係上，回顧與家人、朋友、同事的交流互動，反思自己的言行是否得當，有沒有傷害到他人，怎樣做才能更好地維繫和增進彼此的關係。 正是通過這樣全方位、深層次的覆盤，我逐漸發現生活、工作、財務以及人際關係中的種種問題與機遇，如同在迷霧中尋得了一盞明燈，指引着我不斷成長與進步。而這，僅僅是呂白老師書中衆多實用方法中的一個，也正是這本書的魅力所在，讓我對他的其他作品充滿了無限期待。

心得： （1）每天接觸到新的概念，但又感覺很空泛。我不知道我現在最需要的是什麼？ 1.在你最年輕的時候，最需要做的就是搭建自己的認知體系； 【卻也如此 ，每次拿起書本，我就覺得自己知道的太太太少了，自己不知道的需要學習的太多。那沒關係，你還年輕，不用爲此太過焦慮，保持不斷汲取就好了 】 2.認知體系是把零散的知識點組成一個整體，像長蘑菇一樣緊密圍繞在一個骨朵； 【構建知識體系，我們可以更好地瞭解局部與整體的關係，並解決具體的問題 】 3.你不需要學那麼多新東西，應該關注一成不變的、永恆的東西，一些經過歲月磨礪還留存至今的東西； 【一個原則：在你從0-1積累的過程中，關閉小紅書 】 4.高手的認知是趨同的，他們對一些事情的看法很一致 。 【原來厲害的大佬也曾爲每天穿什麼這個問題耗費過過多的時間，看到這個類似點，不禁感動，我所要做的，只不過是像他們一樣及時調整自己的精力罷了 】 （2）我爲什麼會每天焦慮不安？ 1.“被動”攝入信息，每天起牀、飯間、睡前被動攝入很多營銷號消息、熱門視頻、朋友花裏胡哨的動態。 【被動信息，使人疲憊。主動搜索的信息才能讓思想更強大 】 2.To do list重要且緊急的每日人物每天拖延，直到晚上9：30 也沒能完成。 3.困惑占人生的大多數，人生每個時期都有困惑，你要找到自己的困難和問題，再去攻克。 4.相信自己是個普通人。 5.你最想做的3件事是什麼？ 全部精力，只做這三件事。 6.多給自己提問問題並想出解決答案。 7.行動、行動、行動，立即去做你的idea ，千萬不要等完美了舒服了有狀態了再開始。 （3）放大優勢，靠優勢賺錢 1.靠優勢，效率高，還比別人輕鬆。 2.現在的你是之前的你通過時間塑造的，你花時間和花錢所學的東西和掌握的知識，都是你的優勢所在。 （4）呂白的“飛輪效應” 1.啓動輪：積累專業性，讓更多人知道你。 2.拉客輪：用你的特長專業性，積累你的第一批種子用戶，多次實驗操作，找到你的大客戶 [ 反哺第一輪]。 3.變現輪：用迭代後的技能，尋找變現出口。 4.裂變輪：裂變更多的可提供價值的目標羣體。 5.衍生輪：將這一模式遷移到其他領域。 二、感悟 1.做一件事，先想想這件事對未來有什麼幫助，如果沒有，想盡辦法規避它。 2.讓你做的所有事情都形成關聯，並且能夠相互促進。——“飛輪效應”，指我們在每件事的開頭，應該付出更大的精力來讓這件事轉起來，因爲啓動輪一轉動，就會帶動後面更大的輪子飛快轉動。這是管理專家吉姆·柯林斯的《從優秀到卓越》提到的一個概念。 3.積累+汲取=優秀，先有了積累，再有了汲取，你才能把一件事變成你的核心優勢。 4.美國緬因州的國際訓練實驗室研究採用什麼學習方式知識留存率最高。結果顯示，討論和實踐分別會留存50%和70%，教授給他人能留存90%。 5.王興有句話：“人的未來最後看的都是基本功是否紮實“。 6.人生的至暗時刻是多數的，耀眼的時刻纔是少數的，所以要學會接受非常困難的時刻，你越能坦然接受，越堅韌，一切都是值得的，付出和回報是成正比的。 7.思考—實踐—沉澱—總結輸出”的過程就是覆盤。 8.橋水基金創始人達利歐在《原則》中說：“痛苦+反思=進步。” 9.職場上最好的表達方式：“老闆我覺得最近有這麼個問題，我這裏有兩個方案您可以看一下。” 10.永遠不要想好再去做，你一旦都想好了，如果願景不夠強烈，反而不會去做了，所以別管那麼多，先去做，去做了，自然有答案，自然能克服你的拖延，拿到結果。 11. 斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：“成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否面對問題和痛苦而不迴避。”

《10倍速成長：如何高效超越同齡人》 ◆ 序 影響我人生的最簡單樸素的真理 >> 把一份時間賣出去很多次，比如出書、做課程、寫作。 >> 你要記住一句話，人的精力是有限的，只做重要的事情。 >> “3大感情”是親情、友情、愛情；“4種情緒”分別是懷念、愧疚、暖心、憤怒；“2大羣體”是地域和年齡。 >> 想成爲誰，就先從模仿誰開始。失敗不是成功之母，只有成功纔是成功之母。 >> “撬動槓桿”的訣竅在於，找到推動事情發展的決定性因素。 >> 就像王陽明先生所說：“知之真切篤實處即是行，行之明覺精察處即是知。知行工夫本不可離。只爲後世學者分作兩截用功，失卻知行本體，故有合一併進之說。” ◆ 第一章 選準賽道，提高效率 >> 選擇一條好的賽道，你能超過90%的人。 >> 決定我們成爲什麼樣的人的，不是我們的能力，而是正確的選擇。 >> 在新興賽道里，選擇你喜歡且擅長的賽道 >> 1.梳理出目前的所有事情，只選擇做前三件最重要的事情。 2.三件事情集中做一件事，做完一件再做另外一件。 3.充分放權，解放時間，安排屬下完成基礎工作。 >> 賽道×效率=成功。 >> 你應該去找到一個新的賽道，用新的方式和新的玩法，然後找尋能讓你比同行快上十倍的辦法，大幅度提高你的效率，最後收穫成功。 >> 一定要找到和別人不一樣的地方，用十倍速效率的方法，遠遠領先於同行。 >> 找到非同尋常的方法，不追求平庸的機會，在專業的基礎上加上槓杆，達到十倍速效率增長。 >> 巧用非常規互動式寫作，寫作效率可比一般寫作者快十倍。我和我的團隊使用“提問互動和交流，產生思想碰撞，錄音記錄，語音轉換文字，整理總結，再補充事例和案例”這樣的互動式寫作，一年可以連續寫3～4本高質量的書，用十倍速的方式踐行寫作，寫作效率比一般寫作者快十倍。 >> 要想讓自己的效率更高，更加值錢，一定要把你的一份時間賣多次，讓你的成長一年頂五年。 >> 不追求提升表面的單位時間效率，要去追求未來的時間產出。這樣能讓你的一份時間產出五次效果。 >> 用飛輪效應把一份時間賣五次：讓你做的所有的事都互有關係，並且能夠相互促進。 第一次，啓動輪：積累經驗，嘗試啓動。 第二次，拉客輪：企業培訓，擴大私域。 第三次，變現輪：打磨課程，持續變現。 第四次，裂變輪：擴大影響，不斷裂變。 第五次，衍生輪：衍生產品，打造爆款 ◆ 第二章 聚焦重點，放大優勢 >> 二八原則，雖然它看起來極其“不平衡”，但在生活中，各種場景卻不斷印證它是正確的。 世界上約80%的財富，都掌握在約20%的人手中。 世界上約80%的資源，正被約20%的人所消耗。 工作中約20%的時間，處理掉了約80%的事情 >> 你應該讓火的東西更火，你應該讓爆款更爆，你應該去維繫一些能給你帶來更多意義和價值的人，你應該把精力集中在少數人身上 >> 要專注於信號而不是噪音，不要把時間浪費在那些不能讓事情變得更好的事情上。 >> 好萊塢經典電影《教父》裏有一句話，我印象很深：“花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子看不清事物本質的人，註定是截然不同的命運。” >> 培養深度思考的習慣：深度思考可以探尋到事物規律，抓住本質，會思考的人會直接解決關鍵問題，不會思考的人只會不斷解決沒必要的麻煩。 >> 就像前文提到的巴菲特對飛行員麥克講述的人生建議：如果你有25個目標，要集中精力完成最重要的那5個，剩下的20個則不再花任何時間和精力在上面。 >> 我把拆解1000篇爆款文章的過程稱爲汲取。 積累+汲取=優秀，先有了積累，再有了汲取，你才能把一件事變成你的核心優勢。 ◆ 第三章 減少信息，搭建體系 >> 成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否面對問題和痛苦而不迴避。 >> 財富四步方法論：1.提高收入。2.降低支出。3.投資賺收益。4.降低風險。 >> 三大感情：親情、友情、愛情。 四種情緒：懷念、愧疚、暖心、憤怒。 兩大羣體：地域和年齡。 ◆ 第四章 社交價值，平等交換 >> 第二，強化三大社交價值：情感價值、資源價值、信息價值。 ◆ 第五章 職場品牌，提升信譽 >> 你要有定位，有一技之長。你需要一項特別的技能，能幫人解決問題。 >> 公司的訴求就是結果，考覈的就是產出，一旦你有了高績效產出，回報就不會來得太遲。 >> 橋水基金創始人達利歐在《原則》中說：“痛苦+反思=進步。” ◆ 第六章 利用槓桿，知行合一 >> 機會從來都存在，每年都有，每時每刻都在出現，只是能否抓住取決於你的認知有沒有到位而已。你永遠賺不到你認知以外的錢，你的財富是對你認知的一個客觀的展現。 >> 股神巴菲特的幾個投資理念都特別的簡單和樸素： 第一，找到一家好公司，長期持有它的股票。 第二，別人恐懼時你瘋狂，別人瘋狂時你恐懼。 第三，關注一些好公司受到挫折的時刻，去施以援手，這樣你們能共同成長。 第四，找到一個樸素的商業底層邏輯，並且堅定不移地按照這個邏輯行事，也就是知行合一。

本書底層邏輯：從“普通”到“成功”的可複製路徑 1. 逆襲並非奇蹟，而是系統性成長的結果 - 核心信念：成功是可拆解、可習得、可重複的技能系統，不是偶然事件。 2. 核心公式：認知升級 × 精準方法 × 強大執行力 = 倍速成長 🖊️不是“多努力”就能成功，而是“正確的方向 × 極致的努力”。 ⭐深層思考：關鍵內容層級解構 1. 九大底層思維：打破限制、激活成長 - 典型如：“自我負責任思維”、“系統性解決問題思維”、“高價值時間分配思維”等。 - 本質是讓讀者擺脫感性慣性，進入理性自驅的系統性行動模式。 2. 六大成長步驟：從迷茫到掌控的路徑圖 - 包括：認清現狀、建立目標、定位差距、設計策略、迭代執行、反思優化。 - 背後體現出“刻意訓練 + 數據覆盤 + 情緒管理”的複合成長框架。 3. 三十條實操方法論：從意識到行爲的落地 - 包括提升執行力、打造個人品牌、社交突破、職場突圍等。 - 方法強調可複製、可衡量，避免雞湯式空洞激勵。 ⭐延伸維度：現實社會規則與人性洞察 書中名句彙集了大量現實世界的人性法則與社會觀察，體現出強烈的底層邏輯現實主義視角： 1. 現實比情緒更重要 - 如：“職場不需要無謂的情緒”，“把事情做好再談感受”。 - 對應“先做A+B，再談自我”的成熟心態，強調現實結果優先級。 2. 規則就是：強者受尊重，弱者被忽視 - 如“你有多努力，就會有多特殊”，“沒實力時閉嘴，有實力時不需多言”。 - 反映出現代社會以結果與實力爲核心的評價標準。 3. 人性複雜，信任成本高 - 例如“真心最廉價”“不要賭天意、猜人心”。 - 告誡人們在社交與信任中，要保持理性邊界與獨立判斷力。 ⭐總結：一本激進但實用的“底層進化指南” - 本書並非鼓吹單純的“熱血逆襲”，而是在“極致務實 + 情緒冷靜 + 精準操盤”的基礎上，構建了適用於當代年輕人的成長路徑。 🖊️認知先行 → 戰略選位 → 精準執行 → 反覆迭代 → 結果導向。

一年能出4—5本書的書，內容也就不言而喻......【像這些流量作家出書的目的很明確，銷售量和賺錢高於內容價值，其實憑他們的資歷和個人積累，書中的內容完全可以提高几倍，只是他們認爲對於關注他們書的讀者沒必要】。推薦大家看李笑來老師的《通往財富的自由之路》；香帥老師的【年度中國財富報告和所有課程】；珍大戶老師的《認知世界的經濟學》，以及“得到APP”上的那些真正的【行業專家耗時耗力，做出的課程和書籍】，看完後，你就會明白，除了內容相差幾個維度，【你對書的好壞識別】也能有一個大幅度的提升。 別用戰術上的勤奮彌補你戰略上的懶惰！因爲在成功的因素裏，努力佔的比例非常小。選擇一條好的賽道，你能超過90%的人。 關於這個道理深有體會，我身邊沒什麼文憑也沒什麼粉絲（幾千或幾萬）的快手主播，直播兩三年買車買房，賺到100萬以上的20+，賺到千萬的5+，尤其是女孩子，（但是抖音平臺靠“野蠻直播”賺到50萬的也就兩三個），因爲快手發展超前抖音兩年，那時候正好是直播紅利，【幾千粉絲，一晚上直播賺上萬的太多太多了，對個人或小團隊而言，短視頻對比之前的淘寶，微商，國際電商等創富機會，前幾年的短視頻幾乎沒任何技術含量】，還有靠買房的就更簡單了，只需要選對【城市和地段】，只要敢買，貸款的渠道有的是。 書裏提到的九個思維：選擇思維、時間思維、重點思維、本質思維、斷舍離思維、覆盤思維、方法論思維、槓桿思維、知行合一思維。 ♥️無論如何，去大城市打拼一次，大城市虹吸了巨量的人才，知識，文化，創新，經濟，財富，形成了強大的規模效應，深處優秀的人扎堆的環境中，有你也不完的東西，你也會被所有優秀的人推着向前走。往後回到中小城市，你的輸出和認知就是降維打擊。 ♥️選擇新興三年以內的賽道 進入新興三年以內的賽道，這裏厲害的人少，可以有更多的機會。一個行業的發展通常爲“1-3-5-7-10”模式：1年啓動，3年初具規模，5年爆發，7年巔峯，10年沒落。 ♥️找尋你的優勢主要看三點： 第一，思考你喜歡什麼。 第二，思考你擅長什麼。 第三，思考你在什麼方面花錢和花時間最多。 日本教育家木村久一說過：“天才，就是強烈的興趣和頑強的入迷。” ♥️怎麼做？ 第一，確定一個你要堅持的目標。 第二，設置一個每天要做的最低量。 第三，給你的堅持定一個期限。 第四，在堅持的過程中尋找正反饋，學會自我激勵。 “十倍速效率”，就是一句話：賽道×效率=成功。 關於自己的內容創作：互動式提問寫作法，問答式拍攝手法（關於選題：用戶需求什麼、關心什麼，給出解決方案）， 聰明不是說你智商有多高，而是你知道怎麼用最小的成本去解決這件事。 ♥️【歐皇飛輪】效應（也就是多方向疊加的正向循環模式），做的所有事都互有關係，並且能夠相互促進。（對應【非酋飛輪】，（多方向導致的負能量循環模式）感興趣的自行查閱） 聚焦目標的【豐田五問法】 問題一：爲什麼這臺機器會停轉？ 答：因爲機器超載，負荷過重，保險絲燒斷了。 問題二：爲什麼機器會超載，負荷過重？ 答：因爲軸承的潤滑不足。 問題三：爲什麼軸承的潤滑不足？ 答：因爲潤滑泵失靈，抽油不正常。 問題四：爲什麼抽油不正常？ 答：因爲其輪軸磨損了。 問題五：爲什麼輪軸會磨損？ 答：空氣中有鐵屑及其他雜質跑到裏面去了。 ♥️費曼學習法又稱快速學習法： 第一，選擇想要學習的領域。 第二，儘可能地完全瞭解這個概念。 第三，反覆用自己的話複述，力求化簡到讓別人最容易理解的程度。 第四，教給另外一個人。 ♥️斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：“成熟不在於你是否西裝革履、談吐文雅，而在於你是否【面對問題和痛苦而不迴避】。” ♥️如何面對困惑和困難呢？ 第一，接受自己是普通人。 【達克效應】“愚昧之巔”，“絕望之谷”， 第二，學會寫行動清單。 步驟一：寫出你現在需要做的事情。 步驟二：寫出你需要通過哪幾個步驟來達成目標，並把這些步驟細化。 第三，刻意培養你的操作系統。 ♥️覆盤：“思考—實踐—沉澱—總結—輸出”。把人生的“早知道”、“假如重來”、“如果”等深刻的反省用文字記錄下來，而不是隻靠想，這一點對於我們的人生髮展非常非常重要。 三大社交價值：情感價值、資源價值、信息價值。 ♥️珍惜和重要的人第一次見面的機會，【第一印象非常重要】。1973年，美國心理學家卡尼曼和特沃斯基通過實驗發現：當人們做決策時會不自覺地更重視最初獲得的信息，簡單來說就是先入爲主。 【學會共情，善於傾聽，其實也就懂得了尊重】 ♥️什麼是利他？ 1.能夠從他人的視角看世界。 2.不胡亂評判他人。 3.能夠理解他人的感受。 4.能夠在理解他人的基礎上建立起交流和連接。 那該如何做到利他？ 1.理解對方的語言。 2.理解對方做事背後的動機和情緒，引導表達。 3.想其所想，給其所要。 4.待人要真誠，真誠地表達，敢於說實話。 【“滿足對方深層次需求”和“超預期”】 【王陽明的《傳習錄》裏說：未有知而不行者。知而不行，只是未知。】 他認爲暫時做不到的行爲，實際上是知之不深切的緣故；而之所以知之不深切，是因爲對行爲的理解認識還不夠深刻。

努力只是標配，因爲做任何事情都要努力，而成功需要天時地利人和。 找尋你的優勢主要看三點： 第一，思考你喜歡什麼。 第二，思考你擅長什麼。 第三，思考你在什麼方面花錢和花時最多。 怎麼做？ 第一，確定一個你要堅持的目標。 第二，設置一個每天要做的最低量。 第三，給你的堅持定一個期限。 第四，在堅持的過程中尋找正反饋，學會自我激勵。 質變的過程不是單純的數量堆積或重複的機械動作，而是階梯式的提升。 而反思過去的錯誤，思考怎樣才能不犯過去曾犯過的錯誤的過程，就是覆盤。 不要有感性的煩惱” 橋水基金創始人達利歐在《原則》中說：“痛苦+反思=進步。” 你現在有多少財富，某種意義上而言，對應着你有多少認知。

看完呂白老師的這本書結合個人的一些感悟、經歷，給大家分享總結出以下精華: 1️⃣如何選行業選公司、提升時間效率？ ①選行業選三年內新興（資本投資在哪裏哪裏就是趨勢）且自己喜歡的行業，選公司根據個人能力條件優先選大衆熟知的字節、騰訊、阿里、百度、美團、滴滴……等大廠，其次選新興行業頭部公司、頭部公司高管的創業公司、風口上的中腰部公司 ②提升時間效率方法-做時間記錄，分析花在哪裏的時間和精力最多，梳理目前事項，只做前三件最重要的，且要一件做完再做另外一件；定合理的更高要求的目標，解決核心問題，尋找新方法和正反饋；對未來沒有幫助的想辦法規避，比如把熬夜打遊戲、八卦娛樂的時間用來學習，學習後分享到社交平臺進行輸出，同時總結成方法論進行多次交換就形成了一次時間多次使用的效果（按照作者經歷簡單複述） 2️⃣如何梳理目標聚焦重點，放大自己的優勢，形成合力？ ①聚焦目標，抓重點，抓本質:捨棄與目標無關的內容，節省日常瑣事的決策時間（如穿搭、喫飯、出行等），培養深度思考的習慣，先輸入再自我思考沉澱，多問爲什麼去洞察事物的本質 ②如何放大優勢:先找到優勢（問自己喜歡什麼，擅長什麼，在哪裏畫的時間和金錢最多），確定了目標後通過長時間練習+正反饋與自我激勵形成量變積累，最後提煉出精華總結成自己的方法論去指導行動 3️⃣如何刪繁就簡減少信息干擾，搭建自我體系？ ①梳理自己的行動清單，減少信息來源渠道、主動密集輸入想要的信息，根據需求閱讀經典書籍、主動輸出結論歸納總結並分享 ②想做成一件事捷徑之一就是找足夠多的成功案例分析共同點去進行模仿（就像做自媒體，分析爆款視頻的邏輯進行復刻輸出比自己悶頭創作更快更高效） 4️⃣如何鏈接並維繫有價值且平等的社交關係？ ①社交極簡:根據目標找到想要交流的人並通過朋友圈互動、請教問題等保持密切聯繫，刪除無關且長時間沒聯繫的人； ②有效社交:不刻意維繫和自己沒關係的大佬，珍惜和大佬見面機會，留下良好的第一印象，和比自己高一級的人做朋友 ③通過創造自己的代表作，強化情感、資源、信息價值去提升自我價值，通過一技之長和大佬合作或者做大佬助理學習思維方式或者付費諮詢與學習的方式去主動鏈接大佬，鏈接到有價值的人後要掌握分寸感，學會共情、傾聽、尊重，用利他思維實現合作共贏，最重要的是真誠待人真誠表達 5️⃣五個職場小Tips讓你贏在起跑線 ①建立個人品牌:有一技之長→讓老闆知道一技之長→通過實際業績證明能力 ②主業副業相輔相成，分析主業用了什麼技能，用現有技能做副業，再強化主業，形成循環 ③工作中要確認了老闆的需求和交付內容再做事，實時同步進度，按時完成交付，站在老闆角度彙報重點，就事論事拒絕玻璃心 ④從團隊目標、公司需優化的地方、老闆和團隊吐槽中尋找超預期的點，超預期工作，同時提出問題也要搭配解決的方案 ⑤做管理在搭建團隊初期就做好人的挑選，獎頭部、培育中部、優化尾部，在自己不懂的模板學會放權 6️⃣如何利用槓桿原理和實際行動收穫更多財富？ 多關注賺錢的項目，多看財富相關書籍，把愛好變成賺錢的事，學會理財也要管控風險，不懂的不要盲入。總結就是不斷提高自我認知和思考力。 知行合一，先完成再完善，共勉～

花了很長時間，斷斷續續把這本書給讀完了，說一下，我對這本書的一個感受。 首先，這本書整體閱讀門檻很低，也就是隻要你是個正常人，你都能夠非常順利流暢的閱讀。有時我在思考，當我們在閱讀的時候，是要追求新知識呢，還是要追求舊知識呢？最近上了一個課程，主要是講如何高效的學習閱讀。 如果說一本書你能夠感覺非常自如，流暢的閱讀，第一有可能這本書的作者，它符合我們的大腦的預測框架，能夠讓我們非常容易去接受書中的內容，但是也會有一個不好的現象，就是這本書沒有太多有價值的東西，沒有讓你產生很困難的這種感覺，那麼這本書對你來說就是沒有價值的，因爲真正有價值的東西都是有難度，並且有深度的。 就我個人而言，我覺得這本書它的作者寫這本書的目的可能並不是想要去傳達什麼深刻的思想，也可能並不是想要幫助讀者去解決什麼問題，他可能只是站在了時代的潮流之前，去按照自己的邏輯思想，總結了一套自己覺得比較合適的學習方法以及做事情的底層邏輯，其中也有一些比較好的金句是值得讚賞的，說明作者閱讀的書籍涉及的領域非常的廣泛，但是我們從中能夠真正學到的東西有多少呢？或者說，我們真正能夠踐行的東西有多少呢？ 所以我覺得這本書類似於非常普通廣泛的科普性的文章，如果你有更高的追求，如果你想深度閱讀，你想要把自己的時間用在刀刃上，那這本書我並不建議讀，因爲讀了之後，你的收穫會很少，但是你的時間卻浪費了。