自信的你真美：獻給職場人的33堂躍遷課，從迷失方向到活出自我！

【2022微信讀書】第229本。2022年閱讀目標：日均一本。 書名：《自信的你真美：獻給職場人的33堂躍遷課，從迷失方向到活出自我！》 作者：日/小出真由美（萬寶盛華人力資源（日本）公司顧問。在職業規劃指導中，以團隊形式開發了“讓職場人積極地看待生活”“擁有自己的軸心”“在日常工作之上打造職業生涯”等指導主題。她持有日本國家資格職業諮詢技師2級、職業發展顧問、心理健康管理鑑定1種碩士課程、工作・生活平衡顧問等資格證書。她主要從事職業生涯、心理健康、工作・生活平衡策略的諮詢，並擔任各類研討會的講師。） 點評：這是一本女性職業規劃師，寫給職場女性的書。在職場，女性具備弱勢，無論是崗位還是能力，無論是認知還是待遇。告別“認輸”的弱勢心理，爲自己爭取機會，發現機會，女性一樣可以馳騁職場。 1、你重視什麼，你的價值觀就是什麼。 2、很多女性認爲，即使自己沒有主張，但只要認真做好工作，就可以得到別人的認可——這種想法其實就是“皇冠綜合徵”（Tiara Syndrome）的表現——只顧自己做事，卻不爲自己爭取。“皇冠綜合徵”：女性都期望如果自己工作表現好的話，別人就一定能會注意到併爲她們戴上皇冠。但事實情況並不會如大多數女性的意願，很多女性很努力，並不會得到注意和認可。 3、美國斯坦福大學心理學家克朗伯茲（Krumboltz）在職業生涯規劃中倡導的理論——“計劃偶發性學習理論”。簡單來說，就是最大限度地利用偶然發生的事。運用這種思維方式的人，會把意想不到的事情當作晉升的機會，他們通常具有如下幾個特徵：•好奇心。•持續性。•樂觀性。•冒險心。 4、把理想分解爲行動，把行動分解爲習慣。把設定到達終點的路程分解成“每天都可以堅持下去的事情”，將它融入日常生活中去吧。 5、發現隱藏的需求，抓住體現價值的機會。舉例：正在工作的時候，上司突然對你說：“今天下午3點要和客戶開會，準備好5份資料並佈置好會議室。”這時你會怎麼想？你可能一邊悶悶不樂地想：“手裏還有其他任務，快忙不過來了，爲什麼非得由我來做呢？”一邊準備下午的會議資料。也有可能你會想：“可能是上司覺得我是女性，準備得比較周到才拜託我做的吧。”或者會想：“可能是現在上司很忙，無暇顧及其他吧。”試着發揮一下自己的想象力吧。站在自己的立場上看，他人的行爲顯得唐突、無法理解，或者說是讓人感到不滿時，其實只要站在對方的立場上思考，也許就能察覺到對方的需求。然後，在抓住這些需求的基礎上，再花點心思，你的工作質量就會發生很大程度的改變。例如，當你被要求做會議準備時，如果你認爲“自己是被強迫去做雜事”的話，那可能就真成了做“複印資料”“確保有會議室可用”這般雜事的人了。但是，如果你從“上司應該怎麼做才能讓會議順利進行”的角度來分析這件工作的話，那又會怎麼樣呢？•“需要在門口迎接客人嗎？”•“每個人需要的資料數量都非常多，會後大家把打印出來的資料都帶回去也很麻煩，所以我也準備好電子資料文件包怎麼樣？”•“需要準備喝的東西嗎？那種場合應該準備什麼樣的飲料？”•“比起這些細節，我是不是應該把速度放在第一位，只做最低限度的準備？” ——微信公衆號《非哥筆記》

真的很棒的一本書，職業女性在職場中可能會遇到的各種難題，她都有引導梳理建議。以及在工作中怎樣更好地實現自我價值等。等我畢業了應該會買下這本書，每當工作迷茫的時候翻一翻，人生便有了指引和方向，以及動力！ 你今後的幸福取決於你想過怎樣的人生！ 每當你感到迷茫和煩惱的時候，恰恰說明你已經萌發了想“活出自我”的想法。

這本書的書名很吸引我，我也很喜歡它。 原本以爲這是一本工具書，沒想到是一本講述拆解思考，拆解問題的處理方式。 也可以說是工具書，在同一個領域來說，這本書的工具書氣味偏薄，源於這本書不是時時刻刻講乾貨知識點，只是幫助我們梳理思路，梳理解決的方式而已。 可以說是引路人的分享偏向更多一些。如果現在的你，對梳理思路以及梳理的細節還需要完善的話，也可以閱讀這本書。 除了書名我很喜歡外，我還喜歡書中的表達方式，因爲我看到了我寫作上的表達情緒放棄。

找到自己的特點,活出自我。在工作中實現人生價值。對工作的態度積極向上。對工作也要嘗試革新。在工作中有煩惱時分解煩惱。 1.考慮自己的職業生涯的方向。 ①升職類型（垂直） ②職能調動（水平） ③專家型中心方向（中心） 2.試着尋找你的價值觀 ①小時候…… ②學生時代…… ③步入社會以後…… 思考你對什麼有興趣,什麼對你印象深刻…… 三、將負面情緒轉化爲正能量 思考背後的原因找到轉機 四、鍛鍊積極應對轉機的思維模式 五、打造個人品牌