心理學（第13版）

本書作爲一本暢銷30多年、廣受讚譽的經典心理學教材，以通俗易懂和內容全面聞名，集結了社會心理學、認知心理學、應用心理學，以及神經科學、情緒和臨牀心理學等不同領域的專業結晶，深入分析了大量引人入勝的案例和當代事件，敢於面對有爭議的話題，旨在培養學生的批判性思維，幫助他們像心理學家一樣思考。 對於沒有心理學基礎的讀者來說，本書是生動有趣的入門類讀物。本書從身體、環境、思維和感覺、個人發展、健康和障礙等幾個方面進行組織架構，將心理學與日常生活緊密聯繫在一起，不僅能滿足讀者對人類本性的好奇，也能爲讀者提供必要的思維工具，幫助他們區分事實與虛假信息或僞科學，成爲更知性、更理智的人，從而更好地工作與生活。 值得一閱！

面對這個信息氾濫的網絡世界，心理學可以說是相當熱門的一個詞語了。然而被暢銷書充斥着的市場裏，我們到底該如何選擇適合自己的心理學書籍呢。這本類似教材全解的書籍，是一本很好的指導手冊。 畢竟，知其然，知其所以然，才能運用自如。 首先要運用批判性思維: 步驟1. 批判這一主張 步驟2. 定義術語 步驟3. 分析假設與偏見 步驟4. 檢查證據 步驟5. 提出問題，樂於思考 步驟6. 權衡結論 說法是否科學結論: 1. 來源是什麼？ 2. 使用的語言有多精確？ 3. 可以對所提出的觀點進行檢驗嗎？ 4. 是否過於完美看起來難以置信？ 心理學與你同行——成爲聰明的心理治療消費者 如果你有一個持續存在的問題導致你非常不快樂，而你不知道如何解決它，也許是時候尋求幫助了。 對處方藥廣告持懷疑態度。 即使是值得信賴的信息來源，一個批判性思維者也應該對其仔細評估。 當你選擇治療師時，做出明智的決定。確保你正在與一個有適當資質和受過訓練且聲譽良好的治療師打交道。 選擇最有可能幫助你的治療方法。 考慮通過視頻或智能手機提供的在線治療。 考慮自助團體。然而，你需要保持你的批判性思維能力。自助團體不受法律或專業標準的約束，它們的思想體系和方法有很大的不同。 選擇有科學依據的自助書，促進現實目標的實現。

這本《心理學》可以說是整個心理系統的闡述了心理問題以及心理研究的方向，當下心理學已經是一門很大科目科學，心理學裏科目包括很多心理學，如，認知心理學、社會心理學、行爲心理學、發展心理學、教育心理學、積極心理學、這幾大類分類比較有名，還可以分爲，工業心理學，犯罪心理學，推理心理學，管理心理學、實驗心理學等等，還可以細分領域下去，當下，心理學大大家庭已經越來越細化，掌握的規律也越來越精準。 事物的發展就是如此，開始爲野蠻生長，簡單粗暴，之後走向正規，進行分類，在之後進行糾正細化市場，這是一個過程。 本書簡單介紹心理學發展方向與研究方向，下面每一章每一節都有練習題。練習題進行鞏固學習到的知道點，這本心理學書籍重點在在這裏，練習題非常多。

先不評價這本書 我先說說我的經歷 我估計我可能內心陰暗或者恐懼過多 從小就經常做噩夢 各種恐怖的夢 有多恐怖呢 估計拍成亞洲類型的恐怖片評分怎麼也得6.5甚至7分以上 可有一年我閱讀了佛洛依德的書 很不幸的是 我現在幾乎忘記了所有的內容 但是有一句話我卻記得 那就是 你永遠不會夢見自己是一條狗從狗洞裏鑽出來 這一句話我看到後 神奇的是 我從那時起很少做噩夢了 雖然還做夢 說穿了 應該是我過度解讀我的夢 然後加深了記憶 如此循環而已…. 我想說的是 讀完本書 我覺得大多數人真的能更深一層的瞭解自己 是的 嘗試着問一下 你真的瞭解自己嗎 瞭解自己的狀態成因嗎 所以我覺得 讀完這本書的書友 會想那一句話解開我的夢一樣 會更進一步的瞭解自己 就像魔術被揭穿了 也就沒什麼意思了一樣 雖然這本書不會像對的哲學一樣 深入的瞭解自己 但絕對會瞬間解開自己或身邊的人行爲 心理的所有謎團 而這一切會對我們的身心健康有很大的幫助 希望書友們在讀完此書後像我一樣收穫滿滿

專業知識不全，只能當作興趣科普，配圖陰森，觀感不好，練習不給答案，莫名其妙。

什麼是心理學？心理學是一門研究我們日常思考、感受以及行爲的科學。然而，很多人卻把心理學與相面、算命這樣的僞科學混爲一談。 在再版13次的經典教材《心理學》一書中，包括卡羅爾·韋德、卡羅爾·塔佛瑞斯、塞繆爾·R·薩默斯和麗莎·M·申在內的四位心理學博士，就從專業角度，講述了包羅萬象的心理學知識。 從內容上來看，這部教材不僅從多角度講授心理學概念，同時又格外注重對批判性思維的引入。因此，無論是心理學從業者，還是對心理學感興趣的普通讀者，都能收穫新知。 什麼是批判性思維 批判性思維，是所有科學研究方式的基礎。它意味着人們需要根據充分的理由或者證據來評估觀點，並做出客觀判斷，而非感情用事或者基於小道消息的評價。 簡單來說，批判性思維在心理學方面的應用，可分爲以下五個步驟，即提出問題，樂於思考；定義術語；分析假設與偏見；檢查證據；權衡結論。 爲了讓讀者更好地理解批判性思維，書中以“我能準確地回憶起童年的事情嗎？”爲例，提出了相應的分析論證過程。 事實說明，一個人可能永遠無法確定自己的童年記憶是真實的，還是包含了準確信息和不準確信息的綜合體。因爲人的記憶本身就存在極大的偏差。 四種主要的心理學觀點 在現代心理學中，心理學家常常從生物學、學習、認知和社會文化四個不同視角展開積極的研究，每個視角都從一定程度上解釋了人們的行爲方式。 其中，生物學觀強調與行爲、情感和思想相關的身體事件和變化；學習觀強調環境和經驗對人自身行爲的影響；認知觀強調知覺、記憶、語言和其他行爲領域的心理過程；社會文化觀強調社會和文化對人的行爲影響。 心理學不是簡單的常識，而是實用的科學。如果說書籍第一部分的內容是對心理學概念的初步總結，那麼之後的內容則對這些概念進行了更爲深入地解讀。 爲了讓讀者儘快掌握心理學知識，每個章節還有相應的“模塊小考”和“知識總結”，可謂十分貼心。 食物、愛、性和工作 當你站在人生的十字路口，是什麼驅使你朝着一個而不是另一個方向前進呢？探究其動機的過程，就是在回答心理學上的一個核心問題：是什麼促使某人去做某事。 動機有兩個主要來源，包括單純爲某項活動本身而追求某項活動的內在動機和爲了金錢、表揚而追求某項活動的外在動機。 在本書中，作者着重介紹了人們在追求食物、愛、性以及工作方面的動機成因。比如，影響體重變化的多種因素，依戀心理在愛情中的具體應用，工作成就所帶來的滿足感等。 說到底，所有的心理學研究都是爲了使人得到幸福。只有看清自己，理解他人，才能更好地享受生活。 學點心理學，從閱讀開始。這部經典教材，將心理學與日常緊密相聯，是一部絕佳的入門級讀物，推薦給想過好人生的你！

教你如何批判性的思考說起來，我自己對於心理學的興趣就是想要更明白自己。但在學習心理學之前，仍對“心理學”這三個字有些誤解，它並沒有想象的那麼神奇，能一眼看穿你的心靈，預測你的未來，那是塔羅牌占星術之類的非科學方法在迎合你的心理；它也不是一門簡單的學科那麼普通，因爲它能幫助你解釋很多行爲，讓你更清楚的認識自己，理解他人的行爲。 《心理學》作爲心理學專門學科的入門教材經久不衰，暢銷30餘年廣受讚譽，自有其特別的優點：1、通俗易懂，內容全面。2、深入淺出，結合事實。3、培養批判性思維方式。本書的四位作者都是不同心理學領域的專家，翻譯團隊由天津師範大學心理學部部長帶領熟悉相關研究的博士們組成，最後呈現在我們面前這一本厚重但又易讀的心理學書籍。 書中最重要的是貫穿始末的批判性思維訓練，它不是簡單的告訴你心理學知識是什麼，而是告訴你爲什麼，應該如何思考我們所見到的各種現象。跟着練習心理學的批判性思維，你可以明白自己，理解他人，看穿謬誤，而這會真實地改變你的世界，讓你自己變得更好。 什麼是批判性思維呢？它是人們根據充分的理由或證據來評估觀點並做出客觀判斷，而不是感情用事或基於小道消息的評價。簡言之，一切以事實出發，理性思考，客觀判斷。所有結論都必須有依據。這種思維不僅可以瞭解大腦工作的一般原理，而且可以學習如何使用大腦，讓大腦更具創造性和建設性的能力。 批判性思維有五個關鍵步驟：一、提出問題，樂於思考；二、定義術語；三、分析假設與偏見；四、檢查證據；五、權衡結論。以我們很多人都會面對的是否離職的壓力爲例，來解析如何使用批判性思維的這五個步驟。 一、提出問題，樂於思考。 你是否覺得在面對不確定的工作環境時，人更容易感覺到壓力？ 作爲一個職場人，想要不斷提升自己總是免不了會有跳槽的經歷。但在離職時通常會對未知的工作狀況和環境感到不安，從而不敢邁出這一步，覺得反正已經熟悉了現在的環境，繼續維持現狀會比較安心，但似乎又沒有可發展的空間。這樣的矛盾想法很容易讓自己感到一種壓力，一方面想要提升自己，一方面對未知感到不安。 二、定義術語。 壓力的本質是什麼？壓力和情緒有關，是一種對具有未寫或挑戰性的環境中的事件做出的不愉快反應，比如害怕失去工作，或者無法正常工作。 壓力對身心有着各種不同的影響。在身體方面，漢斯·賽利醫生在《生活的壓力》一書中把機體對各種壓力的反應稱爲一般適應綜合徵，有三個階段，即報警、抵抗和疲憊，在這幾個階段中，身體會做出“戰鬥或逃跑”的反應，抵抗無效後最終會適應壓力並恢復常態，如果長期處於緊張的壓力狀態，身體就很容易出現頭痛、頸部疼痛、血壓升高等各種問題。在心理方面，容易有消極情緒，感到沮喪擔憂等等，但也有積極樂觀的心理面對壓力。 三、分析假設與偏見。 假設是在面對不確定的工作環境時，人更容易感覺到壓力。儘管如此，每年還是有許多人會選擇離職或跳槽，那他們是如何應對壓力的？ 通常在面臨是否離職的決定時，開始會有一段時間的躁動，覺得哪兒哪兒都不舒服，下定決心後就只需按流程辦完各種手續即可。接下來的無業空窗期也會先焦慮一段時間，但是按着目標去找工作，去面試，這種狀態也會緩解。 書裏提到樂觀、責任心和控制力可以保護人們少受壓力不良影響。在不確定的狀態下，人們容易感到壓力，就是缺少控制感。當下定決心離職，決定用行動去找工作，那種控制感就回來了，所以這時候壓力所減輕。 四、檢查證據。 離職或跳槽的壓力感是一種普遍的人生經歷，踏入職場的人都會有所體驗。就我個人來說，第一次離職時，會焦慮不安，各種擔心；第二次離職時，就覺得沒什麼大不了，總會找到工作的。這也是身體的一個適應過程。而絕大多數人可能忍受各種壓力，也不外乎心態會樂觀一點，能預測或控制可能面臨的各種情境。 五、權衡結論。 在面對不確定的工作環境時，確實更容易感覺到壓力。但是有可以應對的方法。壓力不都是壞處，可以從另一角度看待壓力，離開的工作是不是一生必須要做的事情？時下還有許多從事同類不同類的職業，甚至自由職業者。你的回答會影響你感知到的壓力。 《心理學》一書每一章節都會運用批判性思維帶領你去思考。當然書裏也只是提供一種思維方式，你也可以帶着批判性思維去判斷書裏的內容是否都是適宜的。用這種思考方式來學習既是一場頭腦風暴，也是很有趣味的。

皮亞傑認爲在幼兒期間大腦的邏輯是不可逆，在他們心理以自我爲中心感覺全世界的爲着我來轉，花見到我會開，月亮會跟着我走等等，完全沒有別人的認知那時候是最天真的。他們會切合身邊的一些事物和環境的影響同化。通過一些經歷也變的順應但沒有認知結構，只是夠經驗去完成每一次的行爲。列如在7歲到10歲之間讓他們去繪畫一幅斜着的水瓶並畫上水平線，他們只會參照瓶底來繪畫水瓶線不會參照外部條件自行判斷。到了12歲纔開始有一個主觀的判斷。

書中講述了很多與我們常識相反的知識，更重要的是一直在注意培養讀者的批判性思維。讀完後，然我瞭解到心理學並不是我想象中的那樣神祕，而是一門科學的學科。 從書中也瞭解到了很多心理上的知識。當然最讓我印象深刻的有三個點： 1. 潛在學習，這告訴我所有的經歷都不會白費，正如我們讀書一樣，即使不知道讀了有什麼用，但是讀書會帶着我們被動思考，書中的知識，觀點會潛移默化地影響我們； 2. 聰明不是你的東西，而是你得到的東西。這個觀點告訴我，智力不是成功的唯一因素，我們還可以通過其他品質讓自己得到“聰明”； 3. 通過介紹生命的發展全程，讓我知道了中年不是危機，反而中年是生命中的黃金期。

比其他的教材好像更流暢。更易懂，深入淺出。雖然有的時候用詞讓人感覺到作者不是很中立客觀。