人生靜音模式

我遇到渣男，沒有其他原因，就是因爲我選擇的能力很差，其他的都是藉口。 我經常聽到女孩子說：我現在的男朋友我也不是很喜歡，但是我也放不下他；我無數次想和老公離婚，但還是下不了決心；我不喜歡現在的工作，但是也不敢離職……都是藉口而已，不是你不敢，也不是你不行，只是你選擇能力差，你無法預先判斷你選擇的後果。你也無法預見你面前到底有多少選擇，你更無法以很強的執行力完成這個選擇，僅此而已。 成功的人，或者說幸福的人，就是在每一次做選擇的時候，都是選擇了更適合自己的那一個。你纔是判斷和選擇的中心，其他人都是干擾因素，這不是誘導你變得自私，而是當你的判斷和選擇出現問題的時候，你的周遭也必定亂成一片。 選擇能力的提高，是綜合能力的體現，考驗你的價值觀，考驗你的圈子，考驗你的知識儲備。有一點是可以肯定的，如果你的每一個小選擇，都是正確的，等到需要做大選擇的時候，你纔可以鎮定拿捏其中分寸。 … 北野武的一句話我非常喜歡：雖然辛苦，但還是要過滾燙的人生啊！每當我做選擇的時候，都會想起這句話。能否讓我過上更加滾燙的人生，是我做選擇時唯一的標準。 我經常說人生可以分爲3種：一種是“溫水”人生，是絕大多數人的人生，所謂的“溫水煮青蛙”不外乎如此；第二種是“沸水”人生，朝着一個目標奮力去拼，感受過酣暢淋漓，感受過義無反顧，但也有一個峯值，就好像燒開水一樣，到了100攝氏度就關火，然後不再沸騰了；第三種是滾燙的人生，持續沸騰，持續冒泡，水花四溢，每一個想要靠近的人，都會感受到高溫的灼熱感，它的每次沸騰都是一次峯值，就在一次次的峯值挑戰中過完自己的一生。我不要溫水的一生，也不要沸水的一生，我想要滾燙的一生。 … 我以每3天讀4本書的速度來緩解一年的知識飢渴感，每天輸出6000字來複盤、思考和寫作。晚上睡不着的時候就回想過去一年哪些事情做對了，爲什麼做對；哪些事情做錯了，爲什麼做錯。當我這麼一天天努力下去的時候，我感到自己的成長是飛快的。同時，我也意識到，這種成長是不可言說的，是屬於自己一個人的，是孤獨的。 怎麼與他人說呢？告訴別人我的閱讀書單嗎？書單本質上是無用的，真正讓一個人成長的是自己在讀書過程中那幾次叩動心扉的時刻，那種妙不可言，那種渾身酥麻，那種要和作者碰杯的感受，無論用什麼詞語都形容不出來。 就像前段時間，我又拿出稻盛和夫的書來看，每讀一句，都驗證了人生的厚度又增長了幾分，可是這種感覺，怎麼給別人說呢？說不出來，甚至你自己都不清楚那混沌一片的感受到底是什麼，是喜悅？是感恩？是智慧？好像都是，又好像都不是。 … 你賺的每一分錢，你過的每一種生活，都是你的認知變現。所以，想從根本上變得不再內耗，一定要提高自己的認知水平，去閱讀更宏觀、更豐富的書籍，無論是人類學、心理學還是社會學，都能幫到你，別局限在眼下的世界，太狹窄了。 … 我總覺得30歲的人生應該和20多歲的人生很不一樣。在我心裏，10年是一個刻度。第一個10年，很無知，不知道怎麼就稀裏糊塗地長大了；第二個10年，有些記憶，只是跟在別人的後面做他們都在做的事情，盡全力去追趕；第三個10年，知道了自己想要什麼，勝過努力讓自己過上了想要的生活；而第四個10年即將開始，我希望的狀態是：活成想象中的自己，這個年齡纔是最好的年齡，已歷風霜，精力也還旺盛，什麼都可以奔赴，一切皆有可能。 … 世界不是由領域構成的，而是由挑戰構成的。其實這個世界本質上沒有領域可言，當你面臨無論何種挑戰時，你會發現：你會動用你所有的技能來解決它，而“所有技能”有多少，基本上取決於你知道多少、熟悉多少、深入研究過多少…… 這便是我喜歡讀書的原因，因爲我心中有一片高地要爬，作爲在山腳徘徊的人，我不能騙自己說：我不想去山頂。 … 理想呢？理想很可笑嗎？ 如果你對那個坐在鄉村小鎮漏雨的教室裏上五年級的蓑依說：“你別寫作了，不可能成爲作家的。”這簡直就是在“殺生”，這是完全不負責任地滅掉一個人的希望。她正在憑藉着一朵小小的火苗，在這個世界上摸黑尋找屬於自己的光明道路，你有什麼資格去到她的世界裏告訴她：你沒有出路！ 我想，說出“現實很殘酷，光有理想可不行”的人，一定也和我一樣受到過社會的殘酷毒打，只是我們不一樣的是：他接受了它，並且爲自己找到了一套自圓其說的邏輯；而我也接受了“現實很殘酷”，更接受了“有夢想可以走很遠”。 … 對於寫作來說，沒有比覺知更重要的因素了。寫作者，靠覺知，靠對外在內在事物的感知，才能不斷創作；如果你要求一個作家，不要有感知，或者儘量考慮大部分人的感受，那他一定無法持續創作出優質的作品。 覺知是寫作者的生命線，而這個生命線，很多時候可能是以不討好別人爲前提的。這和情商沒有什麼關係，只在於你對自己的重視程度有多深。 在儘量不傷害別人的前提下，待人接物直一點，也許距離創作慾望，就近一點。 ——《人生靜音模式》

不得不承認，當初創業的時候，就是憑藉着一腔孤勇開始的。沒有想過商業模式，也沒有想過掌握哪些資源，更沒有想過到底能不能成功。我唯一想過的只有兩件事： 一是，我能不能保持高密度的學習和自我進化，以肉眼可見的速度成長； 二是，我能不能做到不放棄，一直給別人帶來力量的價值。 當時我的回答是：我可以。於是，我就創業了。 第一件事，是我可以控制的，我能通過不斷讀書、不斷與高人交流，不斷試錯來實現。但是第二件事，說實話，心裏沒底，我能做到不放棄，因爲我的忍耐力和毅力都是驚人的，但力量從哪裏來？只有毅力，沒有力量，就像一頭負重前行的老牛，的確是一直往前走，但也是心酸得很…… 但是當我真正開始行動的時候，我發現，我多慮了。

書中我最喜歡的一句話是：我不需要逆襲，因爲那本來就是我該有的樣子。作者回憶說，近來經常收到讀者的留言：“蓑依，我終於找到你了，看到你逆襲之後的樣子，很爲你開心。”這些讀者大概都是作者出版第一本書就認識她的人，雖然很開心能得到讀者的認可，但是蓑依轉念一想，這不是逆襲，這是她本來該有的樣子。仔細閱讀蓑依的經歷也不難發現，她一直是一個“不下場”的人，從大家所認爲的最理想的工作中辭職，開始獨自創業，即便前景不明朗，還有客戶的諸多刁難，她的內心始終保持着一股力量：先把事情做完，剩下的交給時間。因此她說，成功的人一直在成功，失敗的人一直在失敗，因爲這世上根本沒有“逆襲”這件事。

人活一生，就活個皮囊。這個皮囊着實沒那麼好養活，需要我們從“底子”上自洽。放慢節奏，有事無事去書店逛逛，在咖啡館裏無聊地坐坐，即便再忙，也給自己留出喘息的時間。有時候，僅僅是希望自己好看一點，是那種化妝也很難達到的好看。 你可以不信雞湯，大多數人的生活都很難，都是一地雞毛。可是，只要對喜歡的事不放棄，這個世界終會給堅持的你一顆糖。

開始讀此書時，正值焦慮，陷入情緒的漩渦之中。真的好想把人生調爲靜音模式，但逃避並不是最優解，該面對的問題一個也少不了。書中的文字以最簡單語言表達出最直白的道理。

開啓人生靜音模式，不動聲色地深耕自己。分享一些給我力量的句子： 1.如果你可以做到日復一日去努力，就會超越這世界上90%半途而廢的人 2.當我們沒有選擇時，當我們身處困境時，那些更小的困難根本就不入眼，而當我們有更多選擇，有後路有港灣時，那些小困難都變得大起來。 3.如果此刻，你正在經歷事業低谷，而你又非常熱愛這份事業，你唯一能做的就是不下場，只要你還在場，一切都有機會，甚至可以說時間本身就是你最好的機會。而你一旦下場了，再回來，就不再是繼續，而是重新開始，這意味着你得付出更多、更多…… 4.突然釋然了，我沒那麼重要，我只是我自己眼裏的百分之百，是別人眼裏的1%，不管別人多麼愛我，每個人都是自己的百分之百。我要求別人把我看的太重，本就是違反人性的。 5.當你面臨無論何種挑戰時，你會發現：你會動用你所有的技能來解決它，而“所有技能”有多少，基本上取決於你知道多少、熟悉多少、深入研究過多少…… (1)去結交高能量的人。很多時候，你會懷疑自己，是因爲你處在比你能量低的人羣中，人羣不匹配，會拉低你的能量值。反而是能量高的人，希望你好，鼓勵你，因爲他們深深懂得：利他就是最大的利己。 (2)只用目標來驅動自己，不用情緒。比如你給自己設置這個月的營業額是10萬元，那就拆解目標，聚焦分解目標的達成，這中間用什麼辦法，有什麼情緒都可以忽視，只要目標達成就可以。強烈的目標感會激發一個人的鬥志。 (3)要告訴自己：你本來就是少數人。“二八法則”很準的，任何事情都是80%的人會被淘汰，只有20%的人被留下。但你要記得：你的目標從來不是20%，而是5%。在這種情況下，你很容易找到做人做事的座標。 (4)還在商業場景中，你沒那麼重要。隨時隨地調整自己，別人對你怎麼樣一點都不重要，重要的是你的結果、你的企業、你的戰略。你在這個時候就是個工具人，工具人就不要在乎面子，只在乎這個工具能夠帶來多大的生產效率。 也許最後還得加一條：所有的容易受到傷害，只是因爲受到的傷害還不夠多，當傷害再多一些的時候，你就會發現，自己曾經撕心裂肺關心的那些事情都是雞毛蒜皮的小事情，根本不值一提。 6.就像我學習化妝一樣，一開始不會畫的特別好，但在一天天化妝的過程中慢慢改進自己的化妝技術，總有一天會畫的特別好，這就是順序性 7.你不需要緊緊盯着完美，你只需要讓自己成爲想成爲的自己，就足夠完美了。 8.生活沒有那麼多“怎麼辦”，有想做的事，直接做就是了，做着做着，一切都有了答案，而且往往是很好的答案。 9.別斤斤計較當下你在做什麼，只要心中有夢想，眼前有遠方，就一步步地往前走，去蹚大海，走草地，吹烈風，踩泥濘，這些是面對人生最好的態度。 10.再簡單的工作也要重視，不要因爲簡單而不去花費心思。你的工作態度決定了你在其他事情上的處理態度。 11.太過用力意味着非常想要快速拿到結果，是短期主義投機主義的表現。 12.不願意花時間等到成功的人，沒有資格問爲什麼失敗，因爲成功很多時候就是熬到的，你沒有熬到那個時間，就是會失敗。 13.你相信自己會愛這個事情10年，那就10分鐘都不要猶豫，投入進去，10年之後你會看到一個不可想象的自己。 自由職業： 第一，不要怕自由職業養不活自己，要相信自己強大的求生欲。 第二，從事自由職業最好在一個領域不斷突破，不需要發散到很多領域。 第三，自由職業，並不意味着你自己一個人做，你仍然要面對團隊合作這件事。 第四，自由職業者的前幾年，一定比上班族累很多，後幾年，纔有資格稍微“躺”一下。 第五，做了自由職業者，儘量就不要再回去了。 第六，自由職業是我看到的能改變人生的少數選擇之一。 緩解自我內耗： (1)任何一件事情，當你深思熟慮之後，再去做，也不一定不會出錯的。有想法就去行動，在行動過程中解決問題。 (2)人的能量是一定的，別讓自我內耗消耗你太多能量，咱們省省，要用這些能量去抵禦千瘡百孔的生活。這筆賬，咱們得會算。 (3)很多時候，自我內耗只是一種自我欺騙和自我安慰而已。親愛的，別騙自己，勇敢走出來，別給懦弱找藉口。 (4)先去做你認爲簡單的事情，把它做好，讓你感受到成功的快樂，然後再把方式方法複製應用到難的事情上，不要一開始，就逼自己做難的事兒。 (5)你賺的每一分錢，你過的每一種生活，都是你的認知變現。所以，想從根本上變得不再內耗，一定要提高自己的認知水平，去閱讀更宏觀、更豐富的書籍，無論是人類學、心理學還是社會學，都能幫到你，別局限在眼下的世界，太狹窄了。 (6)別因爲你是女生，就放任自己的情緒內耗。沒有人想和情緒不穩定的人做朋友，用30%的時間去接納情緒，用70%的時間去做相關的實事兒，科學分配你的時間。

我在小紅書關注了這個博主，可能是因爲她經常更新寫作的相關的東西，就會看一下她，主要也是今早看到有人在推薦這本書，我就找來看看，但是怎麼說呢，這本書感覺裏面的目錄看着就很吸引人，很勵志，但是細看就覺得好像沒什麼，感覺也沒說錯，但是就是感覺也說不出很多很驚奇的人話，給我的感覺就是正確的廢話。 比如“日復一日的方法論”，感覺就是生搬硬湊，拿了一些名人明星的話，那什麼CEO，迪麗熱巴的話，就是說日常瑣碎的堅持，就可以超越百分之九十的人，這個話是對的，但是她沒什麼用，唯一有用的可能就是打雞血了。 我相信，現在幾乎只要是個人都知道，堅持是很重要的，只要你每天堅持做一件事情，一定是會有成就的，但是我們最大的障礙可能就是堅持不下去。 你一直打雞血，不給解決方案，這個就有點像耍牛氓。 我後來又挑着看了一些，比如感情裏要交流，不要猜啊什麼的，我覺得有這些時間還不如你就去看看心理學書籍。 那個可能更有用。 還有那個學習的傲慢，那個例子，我都在懷疑這個例子是不是沒找好，這就傲慢了？我都懷疑我的問題，這個應該也不是傲慢，就是一個學習習慣的問題，或者思維方式的問題，你作爲一個老師，看見學生提問就傲慢，那沒有人提問，你又怎麼想？ 還有那個“出身農村的女孩，你憑什麼贏？” 這個我看了好幾遍，感覺這個經驗可能有點用，但是並沒有什麼指導作用。 這個還是需要每個人自己去領悟。 書能寫出來，就說明有讀者需要。 但是我覺得這本書並沒有什麼太大的價值，平時可以用來打一下雞血，但是想要具體的方法論，就別看這個了。

迷茫的人，不開心的人！真的超級適合讀這本書！！ 1.以前總是覺得對方是錯的，讀完發現是我自己格局小了，可能別人說話的方式讓人不能接受，但是我能慢慢理解他說話的意思了 2.不要忘記逢山開路、遇水架橋. 3.通過閱讀人們纔可以掌握文字所表達的信息，激發自己的真情實感，與文字所表達的情感產生共鳴。也更能表達自己最真實內心的想法. 4. 未來的本質就是意外。如果未來的一切都和你預料的情況一樣，那就不叫未來了。未來沒有任何一件事情，會按照你的想法發生。所以不必想得有多糟，也不必想得有多好，做好當下，未來交給意外。是啊，自己何必擔憂那麼多呢，有啥不勇敢， 5. 利他，就是最大的利己，這就是分享的善意。是啊～每個人都有分享欲，如果能幫忙的都儘量去幫忙。 6. 人與人之間只有愛，生活沒那麼好過；但有了相互付出，關係就能更緊密。這條對於情侶之間就算夫妻～也非常適用呀！確實要相互付出！！ 7. 宮崎駿說：你不努力本來就不像話，有時候徹夜難眠，那也是必然的；那時候，你纔會明白，沒有什麼東西能寬慰你、鼓勵你，全部都要靠你自己。你不想救自己，別人怎麼會救你。多看看偉人就知道，不是隻有自己有困難，所有人都會有困難，只是看他怎麼解決。 8.作者的父親是一個非常自律並且熱愛生活的人，並且這也耳濡目染的影響了作者，讓她能夠每天那麼自律的做一件事情！這是我本人沒有的事情，也在想是啊，我沒有但是，我可以現在開始改變，讓我以後的孩子變得更優秀，確實自律不是你一天兩天行程，需要長期堅持的。真正擁有自律的人，才能得到是真正自由。 9. 沒有自我內耗的女生是自帶光芒的，一眼看去明亮溫暖。是啊，我總是自我內耗，總是覺得自己不好，一定要振作起來啊！ 10. 斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克通過大量的臨牀研究發現：我們獲得的成功，並不是由能力和天賦決定的，而是由我們在追求目標的過程中所用到的思維方式決定的。顧名思義，思維是順着一條線一直往前走的。之前我們經常說的“1000小時定律”，某種程度上就是線性思維，它相信時間疊加和持續努力的重要性！這不是幾個月或者半年可以解決的問題，而是一年、兩年、多年纔可以培養出來的能力。儘早養成，儘早受益。爲了我們的後代！加油吧！ 11. 你是你身邊5個人的平均值，要不斷升級你的圈子。 一個晚上看完了，真的是在不斷升級自己，讓自己不斷的反省，有些東西父母說不通，朋友也不會說，只能靠自己領悟了。

在30歲這一年，我覺得這個觀念是有問題的，因爲有些經歷，你最好不要有，因爲由其導致的負面影響來得容易，但消除難。 粘貼了開篇不久的一段話。一句話裏因爲出現兩次看着很彆扭，“因爲由其”四個字邏輯上看着更難受，“由其”也不知道是作者自己的一種定義還是出版前沒校對好的錯別字，印象裏應該是“尤其”。 就像是我們這種普通打工人喫飯閒暇時間聊八卦天的狀態下出來的，想哪兒說哪兒，沒什麼深度，也沒什麼營養。看這個不如找朋友聊聊閒天，或許來的更有收穫。

書寫的很好 道理講的有理有據 可以看出作者閱讀量非常大 我去看了作者的視頻 點進去幾秒我退了出來 默默放下了這本書 書 是一本好書 但是它不適合我