苦樂參半

一個離開法律行業的律師變成了一個作家。 “幾個小時後，我離開了律師事務所，再也不會回來了。幾周後，我結束了一段7年的感情，一段讓我感到痛苦的感情。我的父母是移民的孩子，生長在經濟大蕭條時期，從小就教育我凡事都要務實。父親讓我學習法律，目的就是爲了以後我能付得起房租；母親提醒我，一定要在“受孕生理鍾”停止之前要孩子。那時我都33歲了，沒有事業，沒有愛情，連住的地方都沒有。”

辛酸是苦樂參半的核心 苦樂參半是人生的核心 不知道是翻譯的原因還是作者文筆部分內容讀起來有些晦澀 讀完心裏很多滋味，可以回味 作者喜歡科恩，我也喜歡 哈利路亞這首但凡選秀都會唱的歌 看書期間一直在放着... 通過這本書更深刻的理解了科恩理解了這首歌，文字和音樂相輔相成，有一種奇妙的昇華...

最大的煩惱是認爲自己不應該有煩惱

苦樂參半的心理源於人們在不完美的人類世界中心無所屬時，對完美世界的意識和渴望。面對美好時，人們內心的精神空虛更加真實，感受也更加痛苦。在失去與渴望之間，匯聚着神聖的淚水。

沒想到這本讀了這麼久，好像前半段還是很多啓發的，後面就讀得潦草一些了。我本身就是比較憂鬱的性格，有些東西自己也已經感受過了。對我自己最有用的一句話：渴望本身就是治癒的良藥。

悲傷的音樂不是爲了讓人心碎，而是讓人敞開心扉。 “即便如此，你的一生都如願以償了嗎？是的。你究竟想要什麼？愛與被愛。“ 承認自己是一個普通人，會經歷至愛的疼愛與離開，會經歷實現理想的阻礙和黑夜伸手不見五指一樣的境遇，會感到無能爲力，儘管擁有金錢，或者別人羨慕的一些東西，你依然會不可避免地經歷和其他人一樣的悲傷。承認生命不是堅不可摧的，它隨時可能消逝。認識到這些，在混亂中，你仍然把那一首音樂交響曲迴響在心中，就是今天、現在，未來，你把所有的熱愛、所有的渴望表達出來，你會意識到，在這個世界，我們會經歷許許多多的痛苦，因此我們會悲傷，可是永遠不會滅亡的是對美的渴望。美不是強說愁，強作出來的。美是和世間萬物共鳴的時刻，美是悲傷時刻升騰起的渴望，是的，我渴望這人生變得越來越好，我能夠穿越十年、二十年，看到那時的自己，擁抱了現在的絕望的自己。承認感恩會給你的人生帶來不同，把那些還沒來得及說出的話，還沒有來得及表達的快樂釋放出來。那一定是苦樂參半的感覺，因爲痛苦和脆弱，所以我們緊緊地和世界聯繫在了一起。悲傷的音樂也好，流下的眼淚也好，捏緊雙拳不願意相信也好，敞開心扉擁抱這個苦和樂各佔一半的世界，這個美麗和混亂共存的世界，這個因你的存在而變得不同的世界。

書評人凱爾西·曼（Kelsey S. Mann）提出的批評要更具穿透性。她認爲，儘管人們確實能從悲慟中迸發出偉大藝術創作所需的力量，但“凱恩沒有意識到，有時候疼痛和創傷是以持續且難以忍受的方式施加在一些人身上的”。 她指出，《苦樂參半》所描述的那些創造性、超越性，通常發生在主體與他們的創傷性經歷已經產生了一定距離之後，然而對於許多人來說，社會、經濟和種族因素造成的是一種幾乎持續不斷的創傷狀態。 ”苦樂參半說的是光明和黑暗的共存，以及我們如何利用這種二元性與他人建立更有意義的聯繫，但是，如果有一些非自然的、人爲的黑暗被刻意推入人們的生活之中呢？” 這是凱恩沒能解決的問題，是我們每一個人都需要解決的問題。

最近看完了《苦樂參半》 差不多是去年的這個我在看卡倫霍妮，那時候我花了一整晚畫了家族的創傷譜系圖，寫了一點關於家族創傷的感悟，最近這本書裏面也提到了繼承性悲傷，這些東西在我心裏更加緊湊了，隔着時間看書中內容的交匯 很奇妙。

苦源於人們對不完美的痛苦，樂源於人們對美好的渴望和嚮往。人格心理學研究。心理學家認爲，苦樂參半的心態與神經質和高敏感高度相關，神經質的表現焦躁苦悶沒有安全感。高敏感的表現面對人生的無常或輝煌時刻容易產生強烈反應。辛酸：當人同時感到快樂和悲傷時。

生活就是苦樂參半，讓我們體驗苦中作樂，有苦也就知道什麼是樂。在苦的時候如何做好自己，適應周圍。