允許一切發生：過不緊繃鬆弛的人生

《允許一切發生》 伯特·海靈格 我允許任何事情的發生。 我允許，事情是如此的開始， 如此的發展， 如此的結局。 因爲我知道， 所有的事情，都是因緣和合而來， 一切的發生，都是必然。 若我覺得是另外一種可能， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許，他會有這樣的所思所想， 如此的評判我，如此的對待我。 因爲我知道， 他本來就是這個樣子。 在他那裏，他是對的。 若我覺得他應該是另外一種樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許，每一個念頭的出現， 任他存在， 任他消失。 因爲我知道， 念頭本身本無意義，與我無關， 他該來會來，該走會走。 若我覺得不應該出現這樣的念頭， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許，每一種情緒的發生， 任其發展，任其穿過。 因爲我知道， 情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。 越是抗拒，越是強烈。 若我覺得不應該出現這樣的情緒， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我就是這個樣子， 我允許，我就是這樣的表現， 我表現如何， 就任我表現如何。 因爲我知道， 外在是什麼樣子， 只是自我的積澱而已。 真正的我，智慧具足。 若我覺得應該是另外一個樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我知道， 我是爲了生命在當下的體驗而來。 在每一個當下時刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經歷， 全然地體驗， 全然地享受。 看，只是看。 允許一切如其所是。

今天Taxi裏播着周傳雄的《花香》，令我瞬憶起這個月的第一天，在鎮江看周傳雄演唱會的萬聖節夜晚。一晃就已是11月的最後一天了。1️⃣個月給自己安排了 3️⃣場旅行，此刻，一個人的旅行還在繼續着。 那一夜，大月芽兒在星空裏俯瞰世間，孤獨而璀璨。我仰望耀眼五彩的小蠻腰，孤獨而黯淡。當你看到小蠻腰會做什麼？是拍照、視頻、合影、或是登塔。而我，就默默站着呼吸着感受着 《詩經》周南那一篇篇詩歌，又在腦海中來回轉圈圈。在小蠻腰下背詩經，這麼奇奇怪怪的操作，也雀食是我能做出來的奇奇怪怪的事鴨～也是沒誰了叭.......當然拍照啥的也沒落下....... 在過去3️⃣4️⃣個月，我與花城總是錯過再錯過。而今我獨自來到花城，並不是爲了追逐五月天，只是爲了我自己（我滴卜卜🥕🥕還是必須帶上啦）。一場說走就走、沒做攻略的一個人的旅行，我終於抵達了這座城，這裏只有我自己，勇敢而熾熱、純粹而隨性，自由而安靜～ 蟹蟹這本小書的陪伴，我喝下一碗又有一碗熱騰騰的雞湯，味道還不錯呦～願我們每個人都可以好好的一直走下去，遇見花開🌼🌼，遇見更美好的自己～ 1️⃣1️⃣月再見，我們 1️⃣2️⃣月見～🍓🍓

完全是被書名騙進來的，忍着看了一半，實在看不下去了。這本書就像是一個精緻幸運兒的“凡爾賽映射”，通篇都在告訴讀者自己有多麼幸福和成功，偶爾穿插一些似是而非的心裏雞湯。 作者有着優渥的家庭，豐厚的家底，父母都是知識分子，小小年紀就發表作品，字裏行間也能感受到父母家人會給予作者一定的人生建議，會給她兜底。這樣一個家庭出生成長的人，對於北漂最深刻的印象也只是停留在“合租，通勤，蟑螂”這些表象裏，甚至房屋漏雨，還能說搬走就搬走。（再說一個，她租的第一個房子有甲醛，側面說明裝修很好，剛畢業就敢租好裝修房子的人，說明經濟實力很不錯，沒錢的人只能選擇老破小...） 房子不好立馬搬，不想工作就環球旅遊，想考研就考，想離職就離職，還能發表出版無數作品，隨便一項拎出來都是普通人掙扎一生都難實現的，作者的起點太高，所以她人生的可選擇性，自由性，幸福指數等，都和普通人大相徑庭。 然後這樣的一個人，對我們說“允許一切發生”，是允許發生什麼呢？我們缺的是說走就走的勇氣嗎？不是，我們缺的是“說走就走的實力”。 作者書裏的“陽春白雪”並不適合底層普通人，對普通人來說，比起“允許一切發生”，不如說更期望人生“少點意外發生”，因爲沒有那麼強的抗風險能力，也沒有家庭可以兜底，能安穩度日已是不容易。 就當我狹隘吧，這本書確實很難再讀下去。人各有命，作者是幸運的，但並不是每個人都是幸運兒。 還好我還能讀書，這本書不能給予我能量，我還可以換一本再看。

太精彩的一本書，讀完感覺人生都通透了。一把年紀的我，竟然被一個20歲的小姑娘所教導，而且心悅誠服。 一直認爲所有我們認可的東西，都是因爲契合了我們內心深處的需求；所有喜歡的事物，都是因爲擁有和我們相似的能量；所有讓我們拍案叫絕的文章，也是因爲做到了和我們同頻共振。喜歡，本身就是心之所向。 《允許一切發生》，完美契合了我的人生理念，道出了我想說而說不出的理想。只有爲自己而活，人生才能精彩。只有做自己喜歡的事，纔會不知疲倦。在這個世界上，沒有沒有想法的人，沒有必須做的事，堅守初心，方能看開一切，活得瀟灑通透不擰巴。 《允許一切發生》，驚豔了眼球，震撼了心靈。詩一樣的語言，超強大的能量。作者小小的年紀，卻擁有勇闖四方的勇氣。生命爲自己而活，不將就不湊合，只爲心之所向。時間是用來做有意義的事情的，哪怕需要暫時等待。事緩則圓，等待，有時也是最好的安排。人生路上，只要打定主意不將就，就沒有任何人能強迫你做不喜歡的事。聆聽內心深處的聲音，過自己想要的生活。 過自己想要的生活，致幸福的生活方式，也是致艱難的選擇。多少人，在妥協中過完了一生，生命不是爲自己而活。“20多歲就死了，70多歲才埋” ，聽上去好悲哀，但卻是生活的常態。 生命不易，與其按照世俗的意願過完一生，何如跟隨內心的召喚。甩開羈絆，走向星辰大海。

寫出了我骨子裏所青睞的文風。 摘抄： ①我想過一種只悅己、不悅人的生活，不求理解，但求無愧於心。 ②你要成爲那個給自己雪中送炭的人。 ③在我心裏亦有一杆衡量意義與標準的秤，世俗之見與我無關，孰重孰輕，我自有判斷。 ④“水千條，山萬座，我們曾走過。”所有堅持，終將美好。 ⑤願我在文學這條荊棘路上，永遠毅然向前，永遠熱淚盈眶。 ⑥生是體驗，不是活着。 ⑦她的愛情觀卻是極不世故的一句話：生而爲女性，縱然不能決定怎樣生，怎樣死，卻可以決定怎樣活，怎樣愛。我沒有溫柔，只有這點英勇。 ⑧找到自己世界的節奏，不去追趕，只去到達。 ⑨雖然我認同工作是謀生，但總覺得人應該在可選範圍內，做自己喜歡的事，奔走在熱愛裏，才能不那麼緊繃和焦慮。 ⑩你在不喜歡的人、事、物上多花1分鐘，想過的生活就會晚到一點兒。 ⑪我們所有的努力，最終都是爲了好好生活。 ⑫有研究結果表明，人類是先有狀態，後有情緒：因爲你哭了，所以你難過。如果你想擁有好情緒，無論如何，先給自己擺出一個笑容，你會發現，你的心情很快就能變好，這就是正能量。” ⑬我終於理解《三傻大鬧寶萊塢》裏，爲什麼男主角遇事總會拍拍自己的心臟，說“All is well（一切順利）”。因爲我們的內心都很脆弱，要學會去哄它，不管遇到多大的困難，都要告訴你的心，一切都好。之後，事情就會在不經意間慢慢向好發展。 ⑭過去，我們相信認知源於事實；現在，認知本身就是事實。 ⑮所以與過去和解，不爲救贖別人，是爲自己。 ⑯保持內心的寧靜。過度的開心和傷心都是極端，所有極端皆短暫，絕無長久，只有中庸的平靜可以持久，也只有在平靜中可以專注。 ⑰稀缺心態有三種表現：一是隻顧眼前行樂，忽視對教育、健身、讀書等長線回報項目的投資；二是透支未來，不停借貸，直到超出預期、超出能力邊界；三是消耗帶寬，擔憂和焦慮佔據了大量時間和心思，無法享受生活。 ⑱“那不是你的花，你只是途經了她的盛放。”荼蘼過後，再沒有春天。 ⑲假如我能使一顆心免於破碎，我便沒有白活一場；假如我能平息一個人的悲傷，消除一個人的痛苦，或者幫助一隻迷途的知更鳥重返巢中，我便沒有虛度此生。 ⑳生活一如柴靜所寫：“工作上學，換了不少地方，去哪兒都是拎箱子就走。不動感情，覺得那樣脆弱。” 21.知道自己要什麼很重要，但沒有人生來就知道，只能不斷嘗試，在試錯和摔倒中，漸漸看清你想要的生活的模樣。 22.有時，僅一道光，我們就找回了與這個世界的初戀時光。 23.新的一年，願你習慣孤獨，在日復一日的庸常中，找到足以安身立命的幸福。 24.她說：“我們這一生會遇到許多混沌和不安的時刻，走不出去的時候，我就待在原地坐一會兒，因爲我相信，總有走出去的一天。” 25.風物長宜放眼量。 26.斷舍離的根本是“流動”，是生命的交替，是新陳代謝。 27.one out,one in（先出後進） 28.如同重新愛上身邊那個在經年相處中漸漸厭倦的人。 29.一百年很長嗎？ 短得像呼吸，長得像擁抱。 只有用力活過、愛過、堅持過的人，才知道答案。 30.正如《無問西東》的臺詞：“願你在被打擊時，記起你的珍貴，抵抗惡意。願你在迷茫時，堅信你的珍貴。愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。” 31.得道前，砍柴的時候想着挑水，挑水的時候想着做飯；而得道後，砍柴是砍柴，挑水是挑水，做飯是做飯。 32.心理學有一個概念，叫“心流”。當你全情投入做一件熱愛的事時，就會進入心流狀態。在這種狀態中，你全然忘我，廢寢忘食；完成這件事後，你的心靈能獲得高度的幸福感和充實感。 33.90歲奶奶說：“60歲的時候，想學小提琴，覺得有點晚了，就沒有學。如果那時開始學，現在已經演奏30年了。” 34.種一棵樹，最好的時間是10年前，其次，就是現在。 35.允許一切發生。

這是我在“微信讀書”裏第一次給一本書寫差評，挺失望的。 先談欣賞的方面： 作者文筆優美，很多勵志且治癒的名言很能引起共鳴，多處可見的金句也與我的人生感悟相契合，例如隨便摘抄幾句： —不要後悔自己選擇的路 也不要過度美化那條沒有選的路。 —換個城市，忘記前塵，好好生活。 —任何事情都不止一種解決方式，別逼自己。 讚歎作者對文字的駕馭能力，也欽佩她年紀輕輕就活的如此通透，敢想敢做，如此灑脫的人生態度和經歷真令人羨慕。 再談不認同的一面： 作者洋洋灑灑列舉了自己豐富的人生經歷和豐碩成果，然後勸告人們可以像她一樣，放鬆緊繃的神經，享受有選擇的人生。 作者10歲就在報紙發表文章，18歲寫書，25歲在北京有一份很不錯的工作，在北京工作半年就買了一輛雪佛蘭小轎車，請問在北京買車重要的是錢的事嗎？想裸辭就裸辭，然後歐洲遊，想回來考研就考了第一名，運氣好到武漢封城前一天跑去牛津做交換生，幾年後又去了加拿大求學，和閨蜜徜徉在深圳海邊。。。 作者隨性的人生選擇和豐富的人生經歷除了自身努力和天分外，還來源於高知父母的家庭背景和充實的經濟基礎，不適合絕大多數普通人想要尋找的鬆弛感，作者的起點就是許多普通人努力想要達到的終點。談到改變，普通人不能選擇改變不是因爲沒有勇氣，是沒有辦法選擇，沒有時間去讀書，冥想，觀影，旅遊，放鬆，也無法善待自己的胃，善待自己的身體，即使工作艱辛仍要面臨被裁員，即使維持生活就讓許多普通人付出所有努力了，這纔是大多數打工者的生活。 雖然書名叫《允許一切發生》，但是作者好像沒有經歷過什麼人生低谷，還沒體驗過人生百態，沒有遇到必須低頭不被允許的時候。能夠感受到作者語調背後的高人一等，對待愛情的觀點略顯傲慢，對待工作很驕傲，對待生活的些許自我。 我覺得，生活的底色是艱辛和付出，享受和自由是短暫和珍貴的，但是作者從書中透露出來的是一種精緻，一種有恃無恐的坦然，只能讓我聯想起晉惠帝面對餓殍遍野竟發出“何不食肉糜”的感嘆！

目前看了一半，先來寫個簡短的書評。 最初點進這本書，是因爲看到“允許一切發生”這幾個字。這是我畢業半年所信奉的法則，因此感覺到了共鳴。 作者作爲中產知識分子家庭裏成長的孩子，很幸運的很早就發覺和找到了自己的興趣，這是很難得很幸運的事情。字裏行間可以發現作者是一個有反叛精神，敢於做自己，同時願意爲自己的選擇負責，不埋怨他人的人。 但是我還是想說，作者前有重點名校的底氣，後有寬裕家庭的支持，僅憑這兩點，就已經領先很多人的條件。這種所謂的不緊繃，鬆弛的人生，這種毫無準備的裸辭，說走就走的旅行，對於大部分人來說沒有參考價值和實踐意義。我們在態度上可以借鑑的是作者對於自己人生的主動性，我們要從主流標準粉桎梏中解脫出來，從他人的干涉和評價中掙脫出來，爲自己的人生負責，找到自己想要的人生。但在實際生活中，要知道自己的經濟狀況，努力掙錢和攢錢，爲自己積累更多做自己的底氣。當然更重要的是，如果我們最終不能過上鬆弛的生活，也不要埋怨自己，而是明白和理解不是所有人都有過鬆弛不緊繃生活的經濟狀況。 整本書倡導了一種積極健康，理想化的生活態度。但因爲作者的背景和經歷不夠接地氣，感覺是一種浮於表面的僅限於喊口號式的表達。不過也有可能是我的個人偏見，希望能聽聽大家的看法。

《允許一切發生：過不緊繃鬆弛的人生》 李夢霽 30個筆記 ◆ 雖然我認同工作是謀生，但總覺得人應該在可選範圍內，做自己喜歡的事，奔走在熱愛裏，才能不那麼緊繃和焦慮。 ◆ 你要成爲那個給自己雪中送炭的人。 允許一切發生，是我想要的鬆弛感 ◆ 人間是一個巨大的遊樂場，我們在其間闖蕩，不問前程，只爲體驗，只爲成長，只爲盡興一場。 ◆ 我不心疼錢，我心疼自己，何況錢好掙，快樂很難。 ◆ 我想人總是這樣，被迫去做事總是心不甘情不願，若是自己認定的事，喫多少苦、流多少汗都甘之如飴。 ◆ 有人說，高級的人生充滿鬆弛感。以我有限的閱歷而言，鬆弛感無非是：爲自己做決斷，生活在熱愛裏，愛自己並允許自己停下腳步，最終活成自己喜歡的樣子。 生活在別處：熱愛可抵歲月長 ◆ 每一種選擇，都值得被尊重。只要堅持，總會到達。 ◆ 涉過漫長的孤獨，我對旁人沒有要求，也不寄希望，正如我對自己也不設標準——身體健康，時常開心，過好一個普通人平凡安穩的一生，已經很好了。 ◆ 心理學家認爲：在我們的日常生活中，開心和不開心的比例至少達到3:1，纔是一個健康、幸福的人。 ◆ 其一，相信自己認知的能量，駕馭失控的頭腦，用覺知和行動塑造你的思想，而不是被它的瘋狂和偏執所左右。通俗來講，就是遇事不鑽牛角尖，與自己平和地對話，相信理智可以戰勝情緒，而不是做情緒的奴隸。其二，與過去和解。我曾以爲，與過去和解是對他人的寬宥和原諒，其實不然。傷害過你的人，不會因你的仇恨和怨懟而感到一絲不安。既做得出，想必不覺有愧，只有你把自己綁在過去的傷痛裏，畫地爲牢。所以與過去和解，不爲救贖別人，是爲自己。給自己鬆綁，得到一次“恢復出廠設置”的機會，重新擁有幸福。其三，保持內心的寧靜。過度的開心和傷心都是極端，所有極端皆短暫，絕無長久，只有中庸的平靜可以持久，也只有在平靜中可以專注。 ◆ 書籍、音樂、電影、冥想、舞蹈等，都是通往人類寧靜內心的路徑，我們需要做的，是找到最適合自己的那條路。 傾盡一生，用力活着。 ◆ 相比於痛苦地堅持，做出改變總是更難一點。因爲改變意味着未知與風險，也意味着否定從前的所有選擇和努力。可是，不想改變，就永遠疼痛。 ◆ 一個平凡人的反抗，不是對別人，不是對世界，只是對自己，對固有的習慣、舒適、惰性做出反抗。新的一年，選你所愛，愛你所選，無懼等待，無畏改變。傾盡一生，用力活過。 那些懸而未決的心意，交給時間。 ◆ 優秀的人單是出現在你生命裏，已是一條渡你的河。 ◆ 人生總是這樣，有時相聚，有時分離，只要聚時竭力，散時便無悔。 ◆ 狄金森的詩裏說：“假如我能使一顆心免於破碎，我便沒有白活一場；假如我能平息一個人的悲傷，消除一個人的痛苦，或者幫助一隻迷途的知更鳥重返巢中，我便沒有虛度此生。” ◆ 天下筵席皆有盡，聚時竭力，散時無悔。 常想一二，不思八九 ◆ 活在將來和過去都不明智，往者不可諫，來者未可知，珍惜並享受當下的一切，纔是最好的安排。 擁有鬆弛感，成爲有格調、有溫度、有人情味的人。 ◆ 讓我相信這世上本沒有正確的選擇，只是我們全力以赴，才讓當初的選擇變得正確 ◆ 知道來處，知道去往，做一個完全的人。無畏外界的聲音和目光，在知足常樂中循序漸進，在能力和心力的承受範圍內做到最好，不挑戰身體極限，也不埋沒被賞賜的才華。擁有鬆弛感，成爲有格調、有溫度、有人情味的人。永遠珍視自己，永遠善待自己。 給自己一點兒時間，允許一切發生 ◆ 如果你正陷在人生的泥潭中，別怕，給自己一點兒時間，允許一切發生，它會給你最好的答案。停下來，是爲了更好地出發。人生路上遇到的每一個困局，皆如是。 知足常足，知止常止 ◆ 所有外物都是精神世界的投射，整理家務，就是清掃內心的過程。 世界很喧囂，做自己就好 ◆ 人生短短一百年，短到來不及遇見，來不及深愛，來不及堅持，來不及勇敢，就匆匆結束。 ◆ Don't let the noise of other people's opinions drown out your own inner voice.And the most important,have the courage to follow your heart and intuition.They somehow already know what you truly want to become.Everything else is secondary.（不要被他人意見所左右，最重要的是敢於跟從你的內心和直覺。它們知道你真正想成爲誰，其他的都不重要。） ◆ 去過一種經過選擇和審視的人生，鬆弛、悅納、不緊繃，更重要的是，一種無論何時死去，都不後悔的人生。

《允許一切發生，》 給所有女生的治癒成長書！允許一切發生 過去一段很長的時間，我都處於一種極限自我拉扯、糾結、情緒低落，甚至自我懷疑的狀態，深夜會遲遲無法入睡，想得多，持續emo……白天學習壓力大還是社交，都打不起精神，感覺失控，甚至崩潰。 於是就想着怎麼改變呢？就有了朋友給我推薦的這本超治癒、瞬間調動情緒的小書《允許一切發生：過不緊繃鬆弛的人生》！講真，看到這個書名和封面，已經治好了我的一半焦慮。 一翻開書，就看到了這首海靈格的詩《我允許》，尤其喜歡最後那段：“在每一個當下，我唯一要做的，就是完全地允許、充分地經歷、徹底地體驗、盡情地享受，靜靜地看着,只是看着，然後，允許一切發生。”我真的被 戳到了！瞬間感覺全身充滿了力量，整個人鬆弛、開闊了起來~ “允許一切，如其所是” “與自己的平凡和解” “好好愛自己，是教別人如何愛你” “真正的強大不是對抗，而是允許和接受” “保持活力，偶爾撤退，時常歡喜” “給自己一點兒時間，允許一切發生” 情緒低落的時候，就去公園散步，去騎單車，讀一本療愈小書…… 一本打動個人主體情緒的治癒成長哲思小書，通過23個視角，有面對青春迷茫時，與自己的平凡和解；關於愛情生活的錯付與救贖;對於原生家庭的對峙和羈絆；關於職業生涯的重創與重生。在迷茫煩惱的時候翻開看，會終極你的深夜emo~ 莫言老師在《晚熟的人》裏提到：“真正的強大不是對抗，而是允許發生。允許遺憾，愚蠢，醜惡，虛僞，允許付出沒有回報。” 看到網上一段話：“人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。我慢慢接受自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶着缺憾拼命綻放，這是與自己達成和解的唯一方法。希望大家放下焦慮，接受每一個階段的自己。” 路不通要學會轉彎，心不悅要學會看淡，允許一切的發生，然後記得做一個勇敢的人。 學會‘允許’吧，停止自己的內耗，告別緊繃的狀態，緩解焦慮的情緒，過上一種鬆弛的人生吧~ “這短短的一生我們終將會失去，你不妨大膽一點，愛一個人，攀一座山，追一個夢。” 看《大魚海棠》時，我很喜歡這句臺詞。 此時讀到這本書，我再次想起這句話，是啊，這人生我們只來一次，不妨大膽一點。 ❤️何爲大膽? “不爲人，只爲己！” 不活在別人的眼光裏，只活在自己的熱愛裏,最終活成自己喜歡的樣子。 不爲任何其他人，而弄丟了自己。我只是我，不一樣的煙火！ 💕“不悅人，只悅己！” 人生這場戲，主角只有我自己。 我不願爲取悅他人，而爲難了自己。我就是這般自私，我不願，更不想。 💋“人生苦短，雖苦但短。” 我們常常爲了生存,而弄丟了生活。我們偶爾爲了別人，而失去了自己。 但我仍期盼着，我們可以在可選的範圍內，做着自己喜歡的事，纔不枉我們這短暫的一生。 🌹最後借用書中作者的一句話：“在我心裏亦有一杆衡量意義和標準的秤，世俗之見與我無關，孰重孰輕，我自有判斷。” 親愛的你，請勇敢一點，請大膽一點。你的世界別無觀衆，只有你自己纔是聚光燈下的主角。 #我會被文字打動#筆記靈感 #閱讀#讀書#文字#隨筆 #人生#感悟人生#做自己#允許一切發生

這些年接二連三的意外和母親的多發性骨髓癌晚期，讓自己有點猝不及防又無可奈何，唯有坦然面對無情的生活，接受殘酷的現實，擁抱自己的內心讓其更勇敢堅韌…… 幸運的是，我已經不再焦慮，而是專注於養花、讀書、在躺平中安然自樂。 🍀人活着，最緊要的是開心。 🍀我想過一種只悅己、不悅人的生活，不求理解，但求無愧於心。 🍀你看人間如此生動，不必爲不值得的人、事、物花費心血，也不必因任何污濁和不堪而懷疑自己，要把時間浪費在美好的事物上。 🍀一個平凡人的反抗，不是對別人，不是對世界，只是對自己，對固有的習慣、舒適、惰性做出反抗。 🍀做一個柔軟溫暖的女子，明眸皓齒，談笑間，風華四溢，燕語鶯聲。 🍀我只願，歸家，永遠是我欣然的所望，而非倦怠的退路。 🍀有獨立的自我和堅定的內心，這是你想要的生活。擁有鬆弛感，成爲有格調、有溫度、有人情味的人。 🍀永遠珍視自己，永遠善待自己。 🍀風物長宜放眼量。回首向來處，那些曾以爲撫不平的心口褶皺、過不去的深淵坎坷，停下來，等一等，其實也都過去了。 🍀知足常足，知止常止。佛曰：勘破，放下，自在。 🍀人生不必負重前行。支撐我們一路走來的，終究不過一個愛的人，或是一件愛的事。 🍀人真正的衰老，就是從“認命”開始。我最喜歡的人生態度，是“前半生不要怕，後半生不要悔”。 🍀我看到生命是那樣脆弱，生離死別往往只在一瞬間。何其短暫的一生，不該被那些細細碎碎的“將就”盛滿。 🍀去過一種經過選擇和審視的人生，鬆弛、悅納、不緊繃，更重要的是，一種無論何時死去，都不後悔的人生。