創造人生的夥伴

世界是中性的，你對它好，它就對你好。 萬物皆可成夥伴，關鍵在你看待與對待的方式。 ​ 不抱怨、不批判，先改變自己，再影響世界。 ​ 接納脆弱，主動連接，認真活在當下。 人生不必偉大，但要踏實、溫暖、有擔當。 ​ 中年不是衰退，是重新選擇、重建夥伴的黃金期。 ​ 松浦彌太郎18歲赴美、二手書商、《生活手帖》總編、中年辭職重塑人生，經歷塑造他“樸素、坦誠、務實、反焦慮”的人生哲學。 ​ 無特定名人崇拜，更強調普通人的日常智慧與長期主義。 ​ 受日本物哀美學、極簡主義、職人精神影響深，重細節、禮節、自洽。 ​ 核心方法（怎麼做） ： 1）發現自己：坦誠+覆盤+定規則。 無限坦誠：對自己、他人、現狀不欺騙。 ​ 回顧經歷：從過往中找“無論如何都想要的東西”（核心渴望）。 ​ 設個人規則：把“讓自己開心的事”變成日常準則。 ​ 當事人意識：不做旁觀者，對自己人生全權負責。 2）打造內在夥伴：把自己當“公司”經營。 健康：是責任，也是對他人的基本禮節；規律作息、三餐定時。 ​ 禮節：打招呼、寫感謝信、注重細節（如保養鞋子），尊重即連接。 ​ 時間：拒絕隨波逐流；三餐定時=管理人生；假日爲週一充電。 ​ 金錢：喜歡錢、懂錢；浪費<投資；錢是工具，不是目的。 ​ 習慣/知識：真正知識來自行動與經驗；工具與信息要“順手”。 3）經營外在夥伴：真誠+利他+長期。 家人：無條件後盾，接納不完美。 ​ 朋友：心靈相通，質量＞數量。 ​ 客戶/同事：絕不佔人便宜，互利共贏。 ​ 敵人/對手：認同其存在，視爲成長鏡子。 ​ 陌生人：禮貌、微笑、微小善意積累緣分。 ​ 脆弱→依賴夥伴→主動連接→自我負責→內外和諧→幸福人生。 ​ 人的終極目標不是成功，是自洽、安寧、有連接的人生。 ​ 有連接是指不活成一座孤島。和家人、朋友、身邊人真誠相處，保有溫暖的人際關係；也和生活、世界產生良性互動，懂得被陪伴、也陪伴他人。 ​ 總之，把自己打理好（內在夥伴），把關係經營好（外在夥伴），坦誠、利他、長期，人生自然順流而上。 ​…… ​ "試着告訴自己，總有辦法，總有做得到的事情。“內在夥伴”和“外在夥伴”喜歡開朗、有精神的人，也會聚集在享受工作和生活的人身邊。" "在爲了某個重要目標而努力的過程中，纔有真正的成功和失敗。就算結果未達目標，只要過程充實，你肯定不會感到鬱悶吧，反而會覺得自己努力了，未來要好好運用這次的經驗。" "​不管是有地位、有資產、有權力還是有才能的人，他們都有各自的問題，在困擾面前人人平等。但成功人士或一帆風順的人，就算有困擾也絕不會朝不好的方向前進。這或許是因爲他們有“正確的夥伴”吧。或許正是因爲有夥伴從內外給予幫助，他們的人生纔會獲得保障吧。" " 自己原本擁有的習慣、思考方式、資質和性格，皆會在人生各個局面中幫助你，成爲可靠的“內在夥伴”。" "​如何發現真正的自己。不要覺得“平凡就好”或“這樣就好”，別讓自己的格局變小了，我想聲援那些真正在努力的人。" "​讓自己擁有的東西變成最棒的夥伴。不管任何事情都先去接納，不要去分黑白。就算最後你可能會對那件事情說“NO”，但務必先去接納一次。答案和回應會在自己體內逐漸形成，總有一天再說出來就好。"(禍福相依) "​在人際關係中創造夥伴。不要等別人對你好纔想回報，自己應該先多多付出。去思考什麼能讓對方開心、放心，得到好處或幫助，然後保持着一有答案，就全數付出的心情吧。" "工作成功和人生幸福的關鍵就是，讓周遭的一切都變成夥伴。" "接納不同的價值觀，學習與其應對，必須學會正確地思考和判斷來處理每天出現在眼前的各種價值觀。" "再怎麼有實力、有資金、有才能的人，少了夥伴的支持，就如同少了翅膀的鳥兒，再怎麼振翅都無法遨遊天際。" "最可怕的事情不是收入差距，而是知識、信息和認知的差距。" …… 對於內在夥伴，要找出讓自己開心的事並使之成爲規則，回想經歷、觀察自己以發現自身需求和長處，管理好健康、時間、金錢等，養成打招呼、說謝謝等習慣，將學到的知識付諸實踐。 對於外在夥伴，與家人相處不能忽視他們；朋友之間不要等到需要時才聯絡，要主動敞開心扉；對長輩要主動請教；與交付工作的人相處，絕不能讓他們喫虧；要主動將人與人聯繫起來，對網友要主動發信息等。 工作成功和人生幸福的關鍵是儘量讓周圍的一切都成爲夥伴，夥伴能在人生各局面化爲力量支撐自己。 要以全新態度工作，信念是招牌，要學會幫自己“吆喝”。 事物都有兩面性，不要總盯着一面看，敵人的評價往往很中肯，是另一面，要學會從敵人的意見中汲取有益的部分。 一本書就是一個人，因此讀書要以與作者聊天的心態去讀，讓書裏的知識和經驗變成自己的體驗。

還是有點啓發的，從另一個角度看待時間管理和生活習慣。

很喜歡松浦的書，親切，平實，可信，啓智！

溫暖人心的一本書，可以幫助自我治癒和溫暖自己。 點到了人生的一些寶藏，但是可以更細哦

不論結果如何，會立刻動身確認的人才能贏得信息。你不去確認，信息就會停留在“那家店好像很好喫”，讓自己被囚禁在未確認的信息中。

每次看松浦彌太郎老師的書都會有一種，在聽自己的長輩娓娓道來的感覺，很親切，每次也都會有一些新的啓發。

這本書是松浦彌太郎先生寫的書。 因爲翻譯過來的語言非常簡單，字數也不多，所以可以看得很快。 閱讀的過程像是和朋友聊天，一位日本朋友。帶有日本人的謙遜、謙卑、面面俱到。 中間偶爾也有幾句說中國的話，或者因爲他是一個賣書職業的緣故有營銷成分。 但我們拋出這些之後呢？還是就着內容要點可以看是否有可取之處。 主要的寫作內容非常好讀，甚至有時候是流水賬+重複的話一直在訴說。 但我想了想，所謂的夥伴，無論是內心的七位夥伴、還是現實世界涉及的七位夥伴，捫心自問，總有做的一般、甚至做的很差的夥伴關係。 光是松浦彌太郎先生能想到這些，甚至在他的日常生活中去訓練自己去做到這些…我就覺得他本人很棒！很值得去學習。 大道至簡。 正因爲裏面的話過於簡單、太容易讀懂，是否可能只是在腦子裏匆匆而過呢？ 還有部分鄙夷、好像無法接受的部分書籍內容，我不知道誰是正確的。我想摒除爭論、用實踐去踐行判斷比較重要。 再就是針對日本這個國家。 大家很容易看到各種不好的方面，還有歷史的元素。可從發展上看、凝聚到某個個體，如果松浦彌太郎的書籍一直是如他所說很暢銷的，那麼我覺得很敬佩日本人。知己知彼 百戰不殆，每個人都是很重要的社會螺絲釘。 光是書中說的一句“去創造人際交往和工作上面的樂趣”這一句我就覺得很偉大。不敢相信一個廣泛認同這個觀點並實踐的社會羣體生活會如何… 哎喲，我也不會寫書評。 總之，空閒時間+不需要太動腦子+保持心情平和+還能思考一點東西+體驗快速讀完的爽感，我覺得這一本還是可以的。 另外，松浦彌太郎先生的書，很多有重複點，挑着看一兩本就可以了。 如果可以深度閱讀，有更好的選擇，那麼這一本也可以放棄。

【今日讀書】《松浦彌太郎：創造人生的夥伴》 【讀書時間】1.5小時 【背景介紹】本書是松浦彌太郎辭職後進入新的人生後總結的人生感悟。松浦彌太郎說：“工作成功和人生幸福的關鍵就是，讓周遭的一切都變成夥伴！我們必須有值得依靠的夥伴，才能鼓起勇氣往前跨出一步，而那些夥伴會在人生各局面，化爲影子或陽光成爲你的力量。” 他所說的夥伴既包括外在夥伴，也包括內在夥伴。外在夥伴即家人、朋友、同事、客戶、熟人、網友、敵人等，內在夥伴即健康、禮節、時間、金錢、生活方式和習慣、知識和經驗、工具、信息等。 【今日感悟】 松浦先生是我很喜歡你的一個作家，在讀書羣和羣友交流的時候，有位書友提到他特別喜歡松浦先生的《正直》和《創造人生的夥伴》，前者我已經讀過了，後者還沒有，便找來讀了。 首先，這本書給我最大的收穫就是，作者從內在夥伴的九個角度，寫了人生觀念，分別是健康、禮節、時間、金錢、生活方式和習慣、知識和經驗、工具、信息等。我按照書中的內容和精華，逐一進行了摘錄和整理。 其次，本書也有些非常好的話語，值得再三品讀，如去思考讓自己感到開心的事情、持續做自己該做的事、敵人的評價一般最中肯、持續思考怎麼協助周圍的人、絕處必有逢生的機會，最後，『船到橋頭自然直』是幸福的訣竅。 【摘抄】 善於合作，不要孤立自己：把所有事物都變成夥伴，創造一個以自己爲中心的“命運共同體”。 我擁有的內在夥伴： 1　健康 在生存這項課題中，健康、有朝氣應該是最優先的。 健康就是有朝氣 2　儀容 穿着打扮象徵了對對方的尊敬程度 3　禮節 養成打招呼和寫感謝信的習慣 4　時間 現實生活中，我們無法整天全速奔跑。所以假如上午集中精力工作了三小時，中午我會悠閒度過兩小時，之後再集中精力工作兩小時，接着放鬆四小時…… 5　金錢 金錢的使用方式有三種：“消費”“浪費”和“投資”。 消費佔70%，投資和浪費佔30%。掌握好比例，其實零浪費是不可能的， 而且零浪費未必就是好事。 因爲我認爲浪費對人類來說不可或缺。 6　生活方式和習慣 不管任何事情都先去接納，不要去分黑白。就算最後你可能會對那件事情說“ＮＯ”，但務必先去接納一次。答案和回應會在自己體內逐漸形成，總有一天再說出來就好。 7　知識與經驗 學到的知識要去實踐纔有價值——72小時內 8　道具 道具，自己喜歡的。——就像我用的三菱的筆，隨身攜帶的活頁本 不要覺得隨便哪一個道具都好。把喜歡的道具放在身邊使用，就可以達到振奮精神的功用。 9　信息 我總是提醒自己要“三勤”。首先是“口勤”，感謝的話語不要只是心想，應該確實用言語傳達；第二是“手勤”，就是多寫信來傳達感謝之意，也就是“筆勤”；第三是“腳勤”，象徵腳上功夫的重要性，在媒體上看見或聽見信息，不要以爲這樣就算了解，應該親自外出收集信息並加以確認。 幸福就是等候特別的人”“幸福就是夜晚的燈光”“幸福就是睡在自己的牀上”…… 去思考讓自己感到開心的事情 列舉出來讓你自己開心的事情 這邊也舉一些例子，介紹我會感到開心的關鍵詞吧。 ——“接納”。首先我對“接納”這件事感到開心。不只是接納別人，被別人接納也會讓我很開心。 ——“打招呼”。別人對你打招呼，你也會很開心吧。讓人感覺舒服的招呼值得開心。 ——“笑容”。 ——“仰賴”。我們是“仰賴某些人或事物”而活着的。而受到某些人或事物的“仰賴”，也會讓人開心。 ——“愛”與“被愛”。 ——“栽培”。栽培他人與受人栽培都會帶來快樂和喜悅。 ——“認同”。 ——“學習”。不論到了多少歲，學習都是一件令人開心的事情。 ——“有禮貌”。 ——“被誇獎”。 ——“成長”。使自己成長會感到開心，幫助別人成長也是一件令人開心的事。 ——“沒被忘記”。自己被他人記住，沒被忘記，是相當令人開心的一件事。 ——“滿足他人”和“得到滿足”。 ——“安心”。這點我們很容易遺忘，但安心是一件非常令人開心的事情。 接着，我發現寫在筆記本上的，不是感動就是討厭的事情。換句話說，我只記得開心和不開心的事。無關緊要的事情，出乎意料地都不記得了。——18歲寫下人生所有的事情 那是值得用僅剩的金錢去購買的東西嗎？ 是一個值得花時間弄到手的東西嗎？ 是一個值得犧牲重要事物去換取的東西嗎︖ 要學會幫自己『吆喝』 像對待馬拉松長跑一樣對待人生——人生是不是要跑的那麼急，20多歲時候的我，現在的我回頭反思 中途你可能會跑在最前頭， 抵達終點後也可能會獲得名次； 不過馬拉松長跑最重要的目標是跑完全程。 作者讀書觀 書是活人寫的東西。所以如果要讀村上春樹的書，我翻開書頁時會抱着“聽聽村上春樹的一席話”的心情。然後在閱讀時，和自己的思考做對照。這麼一來，這個體驗就不是信息，會變成自身經驗。因爲跟自身擁有的信息和經驗一致，覺得“啊，的確是這樣”的東西，會變成你全新的知識。 每個人都會在意『別人怎麼看自己』。 讓我們暫時忘掉這種想法， 直率柔軟地去思考， 如何與他人和社會建立更深度的關係吧。 如何在人際關係中創造夥伴 不要等別人對你好纔想回報， 自己應該先多多付出。 去思考什麼能讓對方開心、放心、 得到好處或幫助， 然後保持着一有答案 就全數付出的心情吧。 持續做自己該做的事 敵人的評價一般最中肯 對看不見的網友要『主動發信息』 長輩是一本需要主動翻閱的書 只要我們主動伸手， 翻頁閱讀， 書本必定會教我們一些東西。 持續思考怎麼協助周圍的人 絕處必有逢生的機會 最後，『船到橋頭自然直』是幸福的訣竅

日本人的書講真的信息量比較少，這本書在地鐵上看了一半，又在自習的時候看了一半，基本也就1-2小時就能看完。可能和他們特殊的語言表達形式有關吧，感覺他們說任何事都要故弄玄虛一番，看完就好像喫了一個皮厚餡小的大包子，噎得慌又沒感覺很好喫。 但是內文中關於“當事人意識”這一部分的描述我很認可。 之前看過一個甜酒攤主救人的視頻，視頻中攤主在鬧市擺攤，本來準備用視頻記錄自己的生活，結果無意中錄到了一個外國遊客暈厥倒地的畫面，對方的朋友請求攤主幫忙撥打120，於是攤主加入了這場急救中，但其實攤主在看到人倒地的時候並沒有馬上過去，是對方直接找到她，她才決定幫忙。 這很好的說明了旁觀者效應，就是當旁觀的人變多了以後，責任就被大家分攤了，只要沒有看到別人行動，自己就不會行動。所以需要求助時，指定一個人求助，被分攤的責任就集中在他身上，求助效果會更明顯。這其實也是對於“當事人意識”的一種驗證，只有變爲了當事人，人們纔會對自己身上的事件產生責任感。 另外，攤主找路人幫忙的時候還是有顧慮的，但其實她大聲呼救是會有人來幫忙的。這個呼救的人其實更應該是那個暈倒遊客的同伴纔對。旁邊就是醫院，醫生也不願意派人幫忙，攤主就離開了，不願意的話也可以問問，這種情況能不能移動他，需要做什麼操作，借個輪椅或者找個幾個路人一起抬過去根本不要多久的（是說傷員的家人應該主動承擔這個責任）。 所以我常常警示自己，陷入困境的時候自己纔是第一的第一責任人，坐等別人的幫助永遠比不上自己主動出擊來得及時。 另外還有張志傑比賽場上猝死事件，賽場上，我不相信教練不懂心肺復甦，他是想上去看一看被攔住了，後來又相信了場地上抬走傷員的急救員，沒有做心肺復甦。 關鍵時刻要突破權威，很多事情是可以溝通協調的，如果是誤會也可以解釋，但是生命不容許等待。

整本書，其實就是兩篇關於內在夥伴和外在夥伴的文章，九個內在夥伴分別是健康、儀容、禮節、時間、金錢、生活方式和習慣、知識與經驗、道具、信息，七個“外在夥伴”爲家人、朋友、公司同事、客戶、認識的人和工作往來對象、看不見的網友、敵人。文章很短小，讀起來不累。