女子整理術

內容不多，真正乾貨也不算多，但是偶爾看看會讓心情很放鬆，一本書裏能學到幾個乾貨也是值得的。 以下是閱讀過程中篩選出的提供自己使用的筆記。 【整理五原則】 1.用不到的物品果斷扔掉 2.將物品放回原位 3.經常使用的物品放在外面 4.將物品整理在文件夾或收納箱中 5.確定優先整理的順序 【整理通勤包三大技巧】 1.不裝可能會用到的物品 2.不常用的物品只在需要時攜帶 3.巧用收納包 【輕鬆打掃房間的六個方法】 1.傢俱儘量少 2.選擇容易保養的材質 3.確定所有物品的位置 4.打掃工具放在方便拿取的地方 5.選定裝飾品的擺放位置 6.不要把物品堆放在地板上 【果斷扔掉的衣服】 1.一年以上都沒有穿過的衣服 2.尺寸不合適的衣服 3.不合時宜的衣服 4.起球或開線的衣服 【買衣服時考慮搭配】 1.選擇百搭的款式 2.選擇經典設計的基礎款式 3.確定每件單品的數量上限 把“湊合着用”的物品換成自己喜歡的款式。 【晚上留出時間，規劃明天的工作事宜】 1.梳理今天的工作內容 2.規劃明天的工作事宜 3.留出看電視？看手機的時間 4.到睡覺時間，不困也要上牀 “晚上如何度過，對第二天的早晨有很大影響” 【給人留下好印象的寒暄】 “早上好。”➡️“早上好，今天好冷呀。” “給你添麻煩了。”➡️“謝謝你，真是幫了我好大忙了。” “這件衣服很漂亮。”➡️“你真漂亮，這件衣服很適合你。” 【給人留下好印象的職場溝通】 “這種時候我該怎麼辦？”➡️“請教一下…” “你現在有空嗎？”➡️“打擾一下…” “我是這麼想的…”➡️“我的建議是…” 【委婉地拒絕別人】 你說得非常好，補充一點… 謝謝你的邀請，我今天約好了要去… 這個項目我不太熟悉，可能做起來… 【誠懇地道歉】 真的很抱歉，是我不小心忘了。 非常抱歉，由於我的過失，給大家添麻煩了。 沒能幫上你的忙，我非常抱歉。 【改善人際關係的四個方法】 1.不和難以相處的人聯繫 2.把時間花在有意義的事情上 3.適當保持距離 4.不要追求泛泛的人際關係 【適合職場女生學習的新技能】 芭蕾、攀巖、烹飪、茶道、英語、插花、瑜伽、書法、烘焙、芳香療法、游泳、普拉提、美甲、攝影、陶藝 【調節雌性激素的三個方法】 1.防寒保暖（洗熱水浴、喝熱飲、護腰、厚襪子、圍巾、蒸汽眼罩等） 2.攝入豆製品（豆腐、豆漿、油豆腐、納豆、味噌） 3.認真記錄自己的月經週期 建議從25歲開始，每年去正規醫院做一次全身體檢。

寫1000本書📖讀後感23/1000 這本書講述了一種簡單而實用的整理方法，旨在幫助女性通過整理自己的居住環境，進而達到整理生活、提升心情的效果。書中主要觀點如下： 1. 整理的本質：“整理不是爲了把東西收起來，而是爲了讓自己過得更好。” 2. 物品的價值：“不是因爲擁有更多的東西就快樂，而是因爲擁有更少、更需要的東西而感到幸福。” 3. 斷舍離：“斷絕不需要的東西，捨棄多餘的物品，離開混亂的生活。” 4. 選擇的標準：“如果一件東西在過去一年裏都沒有被使用過，那麼它可能以後也不會被使用。” 5. 空間的意義：“家不僅僅是一個住的地方，更是心靈的棲息地。” 6. 物品與情感：“每件物品都有它存在的意義，但當它不再符合你的生活方式時，就應該讓它去尋找新的歸宿。” 7. 整理的時機：“最好的整理時間不是週末，而是現在。” 8. 整理與人生：“整理的過程，實際上是在整理自己的人生，讓生活更加清晰明瞭。” 9. 物品與人：“物品是有生命的，它們反映了主人的生活狀態和心情。” 10. 持續的整理：“整理不是一次性的活動，而是一種持續的生活態度。”

這本書內容一般，但翻譯有點兒意思。 書籍翻譯其實一直在信達雅三個維度博弈，做到了逐字翻譯的信，就很難實現另外兩個維度。當然，從這本書不難看出，好的翻譯可以讓讀者意識不到這是外來文化輸入，這個過程中即使犧牲掉一部分“信”，也是可以接受的。 舉個例子，本書中有個章節安利手機APP，爲了滿足“信”的要求，強行給國內讀者安利一堆這輩子都用不到的日本APP其實沒有任何意義，所以好的翻譯和好的文案一樣，應當瞭解目標受衆的需求，而不是炫技。 至於這本的內容，關於整理和收納比較推薦《成爲極簡主義者：7個讓你更自由的極簡生活法則》，近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》系列和山下英子的《斷舍離》系列。

整理的過程也是自我認識的過程，無論工作生活都需要整理，整理也是消除模糊的過程，在人生的路上越來越清晰也是對自我的認知越來越清晰 很棒的書，會不斷一邊實踐一邊閱讀啦

我覺得還不錯，對一些希望自己的工作和生活更加井井有條的人來說可能會有幫助。

這本書比較簡短，適合放鬆的時候讀，很快就能讀完。 雖然有些不合國情，出版前經過調整，不過最近我們國內使用現金和錢包的人應該很少了吧。所以，還是要選擇性閱讀。不過，還是學到一些生活管理技巧。比如，還東西給別人時，可以在長條便利貼上寫“謝謝”，捲起來，一眼就能看到，感覺很溫馨。衣櫃、抽屜、筆記本都不要太滿，留有餘地，纔不會那麼壓抑，而且方便隨時拿取。早起喝點溫水，做點舒緩拉伸，慢悠悠享受早餐。不開心時可以聽喜歡的歌去開車兜風，欣賞美景，放鬆心情。搭配好的衣服可以拍照保存，下次不知道怎麼穿可以參考。 家是個人品味的象徵，凸現個性，也是我們放鬆身心的地方。所以，不需要、不喜歡、不好用的東西大膽扔，這是需要刻意練習的。享受扔東西的快感，就能收穫一個清爽的環境。而且下次買東西也更警醒，不會因爲便宜就心動。不將就，把所有不合適的換成喜歡的，每天過的都是喜歡的日子。 夏天也要注意保暖。化妝品和護膚品開封后儘快用完，注意清潔化妝用具。記錄月經動態，做到心中有數。晚上早點上牀睡覺，就算不困，到了睡覺時間也要上牀睡覺。 不急着立馬變成那個優秀的人，每天進步一點點，向那個更好的自己靠近，就好了。加油！

20＋忙着工作學習的同時,時刻保持一個經常整理的好習慣對自己來說特別實用。書中的插畫很適合女孩子的風格，可愛清新，一天時間就可以看完，並且還增加學會記手帳的小技能

都是些較爲淺顯的東西，比較在意“整理”這件事的人們大概已經通過各種流媒體平臺知道的整理“常識”和小技巧。不必要花錢買一本書來看。去搜一搜就都出來了，多看看多實踐一下，最重要的是要找到最適合自己的整理思路和方法。

在讀這本書之前，我已經有了一定的整理收納極簡的基礎，所以這本書對我而言很輕鬆好懂，可以速讀。尤其是加入了插圖，使得內容更加通俗易懂可愛形象了起來。 我比較推薦這本書，雖然內容非常簡單，但是的確對我有所幫助，並且在讀完這本書後，我立馬做出了改變。 在隨身物品的整理方面，我也是近幾個月才逐漸悟出來的一些收納整理的技巧。本書作者更是直接列舉出了多點改善措施，相當於把我腦中的思路具象化了起來，對我有非常大的幫助。 其次就是手賬方面，我的確有打算記錄日常生活，回顧前日、規劃後日，並且也同意要把所有的記錄內容放到同一件物品上，但在此之前，我比較傾向於在電腦上記錄，不用手寫，非常輕鬆，但在我實踐下來之後，我發現我做不到實時更新記錄。讀完這本書後，雖然手寫很費時間，但是這也是一個讓自己靜下心來的過程，可以嘗試。 方法嘛，就是要多多嘗試才能找到適合自己的。

翻譯的很棒，有結合國內實情來調整作者內容的，比如軟件推薦方面。 關於一些生活的細節，穿搭，工作，筆記，金錢，傢俱和時間分配，身心管理等。 在日常中也可以考慮投入實際運用的小建議。 1.如化妝包的收納，放平時用的最多的。 2.如金錢的合理分配，消費與使用，養成固定的存錢習慣等。 3.還有書架的整理，留些平日認爲最受用，最好看，最喜歡的書和正在看還沒有看完的書等。 4.多喫藍莓，認真喫早飯。 5.感覺壓力很大時，不要勉強自己去努力，做自己喜歡的事情就好。 6.如果第一次見面就感覺不太合拍，不要勉強自己繼續和對方相處！ 7.用心珍惜想要見面的人。 8.早上好也可以改爲，早上好，今天好冷呀。 有時候說話的內容稍微改變一下，會獲得意想不到的效果。