100個心理基本

作者: 聶晉 出版社: 人民郵電出版社 解鎖心理密碼，翻開《100個心理基本》，或許我們便能尋找到答案。這是一本能夠讓我們用最快的方式開竅，深入淺出的理解人性的作品，100個知識點，通過一些典型的案例或是學術研究，讓我們淺淺地有所瞭解。 從100個心理基本出發，深入剖析人性。每一個心理基本都是組成人們豐富的心理世界的一塊拼圖，當ta們匯聚在一起的時候，便是一個複雜的小世界。其實通過這些心理的剖析，我們能夠收穫的，或許便是更加深刻的瞭解自己。那些曾經的憂鬱徘徊，曾經的迷茫無助，通過這一次的閱讀，都變得有跡可循，有理可依。於是，找到了問題的核心，那些對於自己無利的壞情緒，或許便可以更加正確的方式去改變。 儘管很多時候，我們的心態變化，都是來源於成長環境、生活環境，但是擁有了這些知識點以後，在與人交往的時刻，或許便會更加的得心應手。掌握基本，利用基本，學會清醒思考，快速實現認知覺醒。 最後想說的是《100個心理基本》關於心理學的介紹雖然是比較淺顯的，但卻也是實用的。可以讓我們的生活更加的從容，更加的自信。

想要活好這一輩子就不能一直讓自己渾渾噩噩，就需要明白一些最基本的道理。想一想，我們如果能夠掌握心理學的底層邏輯，能夠洞悉自己和他人行爲的基本規則，那不就可以讓我們行爲處事更加遊刃有餘嗎？更容易過好這一生嗎？ 而且心理學中的一些常識確實能夠幫助我們實現這些理念。雖然學習心理學無法準確去預測別人的所思所想，不能洞悉所有人的真實想法，但心理學中研究行爲動機、研究我們每個人的基本行爲特點，這些卻無疑能夠非常有效幫助到我們。 聶晉，短視頻號“Ethan清醒思考” 的主理人，他的視頻作品往往用動畫科普的形式呈現心理學知識，現在已累計播放3億人次、收穫800萬粉絲和7000萬贊評。能夠如此受歡迎，可見他傳播理念被觀衆接受的程度，也必然會讓無數的人也能夠在他傳播理念的指引下提升自我。 而現在他又把自己視頻號之中的精華以書籍的形式呈現在我們面前，也就是我們可以閱讀到的這一本《100個心理基本》。這本是作者以極爲簡短但又深入淺出的文字創作，以極具現實意義的解說爲我們呈現着心理學之中的基本常識，而這些常識遍佈於我們的自我認知、情緒與性格配調節、社交與關係的建立、爲人處事的基本邏輯以及活好與自在的內心心理建設等等方面。 那麼讀完這些基本心理學常識之後，無論在認知上和行爲上都能夠給我們帶來一些改變。隨便截取其中的一個心理概念，看一下它們在我們的生活之中會給我們帶來怎樣認知的改變吧？ 很多人一定都聽說過“安慰劑效應”，其實這就是心理學中的一個常用概念，就是指自己的內心信念其實對於疾病就能夠起到很好的療愈作用。那麼這樣一個心理學現象在我們的現實生活又會有着哪些表現呢？ 相信很多人在做事時都會遇到不自信的情況，擔心自己做不好，擔心自己沒能力。可是如果我們用“安慰劑效應”來重新認識自己，用不斷的強烈信念來暗示自己，“我很好”“我能行”“我定會成功”，那麼相信在做事時就會擁有無限的勇氣，距離成功也就會更加容易。 不信下一次再不自信的時候就默默的告訴自己：“我是最好的，我是最棒的”，一定會讓自己更願意勇往直前的。 其他的心理學現象呢？這裏還涉及到鈍感力、情緒內耗、內在關係模式、甜檸檬效應、高敏感心理等等。我們對於這些心理學概念的底層邏輯有了深入的瞭解，就能夠用它們來指導我們自身，就能夠讓我們少走彎路，就能夠真正助力我們成就更好的自我。 而這本書短小的篇幅，圖文並茂的印刷以及作者極具口語化的語言都能夠讓我們閱讀起來非常容易，是休閒娛樂時間提升自己最好的讀物。每天抽出幾分鐘時間來閱讀其中的一篇文章，來用文章中的概念武裝自己，長此以往下去，就能讓我們距離成功更進一步，不信試一下吧。

這本書真的是用了一個非常簡單的方法普及心理學知識。讀起來輕鬆不累，但又很有獲得感。有誰希望用心理學理論知識聯繫實際情況，改變日常生活的，一定不要錯過這本書。

非常簡單的例子講述心理行爲帶來的現實影響，雖然有部分感覺說的太絕對，但還有部分是可以在生活和管理行爲時帶來幫助，值得讀讀。

20年前的一些餿掉的雞湯，也好意思出書，而且還和心理學搭上關係？？？

很清晰的講解了一些心理學概念，很有觸動