人爲什麼會抑鬱：低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因
[新西蘭]格溫多琳·史密斯
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[新西蘭]格溫多琳·史密斯
中國精神衛生調查顯示，我國成人抑鬱障礙終生患病率爲6.8%，其中抑鬱症爲3.4%。目前我國患抑鬱症人數約爲9500萬。 你是否總是想，“爲什麼有這麼多煩心事阻攔你過嚮往的生活？”“我到底是怎麼了？”“爲什麼對什麼都提不起興趣，經常發呆，這是不是抑鬱症的前兆？” 本書作者是一名臨牀心理治療師，專注抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙等心理疾病領域的研究與治療，並且本人曾患有重度抑鬱症。在多年對抗抑鬱症的過程中，她見證了大量抑鬱症患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書。她用通俗易懂的語言敘述該如何判斷自己是心情低落還是真的抑鬱？有哪些不同類型的抑鬱症和與之對應的治療方法？低落、抑鬱再到自我攻擊是怎麼一步步形成的？從現在開始，正視負面情緒，一定能迎來轉機。
自我攻擊，分裂症，既要又要得不到，放不下又認死理，那可不就抑鬱又分裂了麼～那難受不就自我攻擊了嗎～不自我攻擊那不就傷風敗俗社會垃圾了麼～雄性激素太旺盛了，喫點激素抑制一下，冷靜期過了應該就不會有啥要命的事了。
憂鬱可以看醫生來干涉治療，而抑鬱就要藉助藥物了。 一直覺得人類是虛擬產物，能靠幾個藥丸改變情緒。
主題雜亂，內容空泛。好像啥都講了，其實啥都沒講。
抑鬱的核心是神化他人和否定自己，對自己攻擊
這作者是真的有病，她好像根本不能理清楚她自己的邏輯，看完前兩章，我甚至不知道她這每一章裏到底想表達什麼中心思想。每一章的內容都是零散的，它們之間甚至都沒有什麼相關性。我實在不明白這種書怎麼就被出版了
適合大衆看，簡單，易懂，不錯的科普書
這書寫的不好，起碼應該首先把抑鬱的概念說清楚，有個醫學上的標準。而不是作者覺得是什麼，因爲這不是寫小說。
非常推薦，有深刻剖析蠻多抑鬱症相關症狀與情況，很棒的科普文
全面通俗實用且可愛的小書，2個小時可以讀完的
一本面向大衆的科普讀物 如果是抑鬱症患者的話還是建議看更深入的書籍