帶夫修行

閒時翻完一本書，公衆號文集錦。像一位老友的生活紀實，平實文字間流淌的是真實且溫熱的日常。 帶夫“修行”，這修行不在深山古寺，而就紮根於柴米油鹽。作者用詼諧筆觸，把那些焦頭爛額的婚後生活點滴，勾勒成生活小品。在這其中，讓人看到無奈，更看到堅韌；看到抱怨的出口轉瞬化爲釋然的笑意。 生活苦難避無可避時，換種視角，用樂觀當修行法門，把生活的“事故”統統變成成長的故事，在煙火塵世守住內心的平和，如此，方能無懼風雨，穩步前行。 一些金句： 🎐能用錢去優化的事，絕不要花太多心思去苦苦鑽營與糾結。 🪭一個凡事都比較正、遇事總想着自己盡力去想辦法解決、希望讓對方感到輕鬆快樂的男人，情緒價值至少是能及格的，哪怕是在婚後。 🎐很多女性在幸福和不幸之間，只差一個能幫上忙的人，不管這個人是誰。 🪭婚姻裏，如膠似漆是一種模式，活成道友也是一種模式，不分高低貴賤，沒有好壞之分。 我們更願意一個人專注於真正能讓自己昇華起來的孤寂之中，而不是沉溺於鍋碗瓢盆的熱鬧裏。然後再去看待一切，就很容易產生一種“賺來”的感覺。就算財富上還不能自由，至少我們從精神上先自由起來吧。 🎐結婚之前沒人理，那叫淒涼；結了婚沒人理，那叫自由。 🍭看似再完美的夫妻，結了婚關上門都是有遺憾和煩惱的，只不過有人善於經營，有人願意忍受，有人力圖完美，有人順其自然，有人敢於結束。 歸根結底，人的一生可能終究以孤單收尾，能陪伴自己到最後並使我們持續快樂的，也許不一定是現在的枕邊人，更有可能是做任何決定不眨眼的底氣。 一旦想通了這一點，就不會覺得婚姻有什麼可怕的了。婚姻就和“喫飯、睡覺、打豆豆”一樣，都是活着的一種動態呈現，沒什麼好怕的。 🪷女性最好的武器並不是單身，而是無論當下什麼狀態，都能說服自己創造更好狀態的能力，女性最優雅的生存狀態不是一路都遇到幸福，而是一路不管遇到什麼，都有充足的底氣和強大的心態。 🎐婚姻的問題其實是精神不同頻的問題。有時語言也可以僞裝，但精神無法作假。太過大條或事無鉅細都會給對方帶來困擾，而對彼此的不滿和疏離積累到一定程度就會無限壓抑。時間一長，壓抑就流於表面，擇機爆發。

微信讀書會員到期了，格十三的《帶夫修行》讀到一半意猶未盡，於是用攢了好幾年的體驗卡加點錢兌了會員。 個人覺得這本書很有趣，男人讀來難免忿忿不平，未婚人士與膝下無子者可能會嗤之以鼻，但有娃的女人讀來會特別有感。作者以一種自嘲式的筆觸將已婚女人的處境刻畫入微，每句讀來都令人不禁在內心拍案叫好或者黯然神傷，只因其過分真實。 個人的生命經驗是主觀的，如人飲水，今天我們不要正確，只要真實與慰藉，借一點過來人的微光聊以取暖。 人生好難，帶娃好煩，媽媽們的夢想不過是做回自己，讓我一個人靜靜。 關於孤獨，書中如是說：”我的十級孤獨，就是在嘈雜熱鬧裏，周圍熱火朝天、人聲鼎沸，我手忙腳亂，感覺明明應該有人可以分擔的，到最後卻發現沒有一個人能幫我，只能靠自己，於是內心寂寞無比。……原來，真正的十級孤獨就是：我太懂事了。” 關於責任，她說你不要一個人硬扛：“婚後十年，我才懂了一個道理：學會求助是多麼重要的一項人生技能。……很多女性在幸福和不幸之間，只差一個能幫上忙的人，不管這個人是誰。” 關於約會，她說：“我們慶祝節日的方式終於從’紅酒音樂玫瑰花’變成了’送走孩子去推拿’……” 關於花錢，她說：“體面地把錢花在刀刃兒上，是我們的目標。清淨與和平，是我們願意爲之一擲千金的最大動力。這時候不存在什麼理性消費或衝動消費，這時候只有一種消費模式，那就是’我高興’。” 關於選擇，她說：”如果性生活和Wi-Fi只能二選一，大家基本選後者，否則沒法查看家長羣通知啊！” 關於婚姻，她說：”世上不存在所謂’成功的婚姻’。這就像做人一樣，你能保證自己的人生是成功的人生嗎？不能，你只能儘量讓自己活着。爲了活着，你想盡一切辦法克服障礙，提升自我感受和價值。婚姻也一樣。” 關於浪漫，她說：”如果爸爸跳出來說一句’今天我來安排孩子學習吧’，那便是愛情回來了。嗯，沒錯，當代妻子不需要鮮花、項鍊、巧克力，也不稀罕紅酒、咖啡、燭光晚餐，只要老公能陪娃，那就是最偉大的愛。” “愛情是純潔的，尤其是早戀。” 唉，誰說不是呢？

婚姻，是個說不盡道不完的話題。 “婚姻是一座圍城，城外的人想衝進去，城裏的人想逃出來。” 格十三這本書，不是“修行指南”，而是吐槽大全。這位矯情又誇張的嘴替，在不停敲打不上道兒的“道友”。 你也可以把這本書，當成一面鏡子，類似“風月寶鑑”的鏡子。從正面看，它是一面哈哈鏡，充滿了誇張和幽默，讓人在笑聲中看到自己的影子；從背面看，它卻是一面智慧之鏡，透過那些吐槽，你能看到婚姻的本質和生活的智慧。

這本書洋洋灑灑說了一大通，看起來頭頭是道，但實際淨是廢話和情緒化認知，可惜了這麼好的幽默文筆，卻宣揚女權，女強人思維，膚淺的理解兩性關係，甚至對立兩性關係，販賣焦慮，引起情緒負共鳴，對夫妻關係和家庭幸福沒有一點有益的成分。根本無法指導婚姻生活。存在即合理，如果認爲全世界的男人都錯了，那麼大概率做這個結論的女人有問題。男女互相理解是支撐社會發展的根本，性別本身就決定了社會分工的不同，錯誤地將性別差異描述成不平等，本來就是嚴重偷換概念。無可厚非，當今社會高速發展，給女人帶來了更多的就業機會，經濟的獨立也讓女人很大程度擺脫對男人的依賴，在社會中擁有更多自主權，這是社會巨大進步。然而，這一切絕不意味着離開男人，女人就能獨自生活。因爲一個女人可以沒有丈夫，但這個社會不能沒有男人(當然也不能沒有女人)。真如書中所述的男人一無是處，那男人對社會還有何存在意義，人類還有何存在的必要。所以客觀看待兩性關係，無論古代母系社會，還是後來父系社會，到當代的平等社會，兩性關係是人類社會的基礎，也是生物世界的根本法則，兩性互相支持，互相理解，互相包容，互相補位纔是正確的，任何對立思維都是極其愚蠢的。

哎呀媽呀！這是我這2025年讀到最暢快淋漓的一本書了。好像每一章節都是我的嘴替呀！ 果然沒有十年的婚姻經驗，寫不出這樣通透的感覺的。 📖書名《帶夫修行》作者：格十三 ✓ 對於婚姻她說：世上只有兩種人：結過婚的和沒結過婚的。婚姻是最容易“道聽途說”和“盲人摸象”的一種事物。 太多人的婚姻都是從一個人自由自在到兩個人互相掣肘的故事。 ✓對於結不結婚的糾結她說：結不結婚糾結是既想擁有一段美好的親密關係及擁有一個完整溫暖的家，又害怕婚後遇到糟粕和凌亂，自己會後悔。 找對象時，“正能量”真的是一個重要標準。因爲這樣的情緒價值到位了。 [向右R]智者不入愛河，怨種重蹈覆轍。 [鼓掌R]男人點綴生活，寡王一路碩博。 [握手R]鐵鍋燉只大鵝，你我終成富婆。 ✓一個人真正能活的好，歸根到底就是無論婚內婚外，自己有經濟實力。經濟實力能解決婚內95%的問題，剩下的5%也是可以用錢緩解一下的。 ✓她說：婚內婚外都當自己單身，配偶的貢獻是獻愛心。假裝單身，可以減少婚姻裏90％煩惱。 新婚那年：宜言飲酒，與子偕老，琴瑟在御，莫不靜好； 三年之後：鍋碗瓢盆，雞飛狗跳，奶粉尿布，沒法睡覺； 七年一到：看到就煩，一說就吵，只求清淨，不求相好； 七年以後：都是好兄弟，盡在不言中。 ✓對於孩子報班她說： 1.報班不要問老公，因爲一問全劇終。 2.不圖娃能成龍鳳，只求自己多點空。 女人的體面消費，是萬事不求人的消費，是盡在掌控、身心愉悅的消費！ ✓對於離婚她說：結婚容易離婚難。婚姻真的就是個精貴的瓷器。結婚就是把瓷器供上了桌，離婚則是把滿地碎片殘渣收拾乾淨，傷自己的手是在所難免的。 很多中年夫妻的婚姻狀況是：無愛，無性，有娃。 很多中年夫妻比兄弟情更升級的是，都處成了道友。 屆時將不再有世俗的紛爭，彼此擁有了更多自由和空間，兩人只有一個共同目標：養生續命，避免因對方而元氣大傷。 大家都有一些自由，又都有一點責任，在交界線的地方彼此合作，共同“修仙”。 道友情之高深，講究的是儒釋道三教合一，四大皆空，識心見性、獨全其真。 ✓對於中年社交她說：沒事別聯繫我，如果非要聯繫請用微信，不要問在不在，直接說事，別打電話，我們不想接電話。最好誰也別找我，我希望世界和平。 好久沒有讀到這樣犀利精準的書了。不到一定年齡無法體會呀！ 結婚和沒結婚的都去讀吧！

一路看，一路笑，一路無奈，一路在婚姻中砥礪前行，實在太真實了，果然，#婚姻就是活脫脫的修行場，哈哈哈哈哈～摘取一些有意思的點分享一下📚 ❶ #婚姻如同一場修行，修煉得好，受益的是自己，夫妻倆的關係也在修煉中不斷得到昇華 ❷一些女性在一段關係中總覺得自己處於弱勢，其實只是因爲太閒了，想太多了。只要她們忙起來，沒空去琢磨自己在這段關係裏的所謂“委屈”，她們也就根本沒啥委屈了。 ❸#原來智者的智慧不在於面面俱到，而在於有的放矢。所以你見過寡王秀恩愛嗎？那都是不長久的、會消失的，只有握在自己手上的東西不會消失，比如成績單…… ❹婚姻到底給男人帶來了什麼？其實和“婚姻給女人帶來了什麼”是一樣的，帶來的是人生的另一種體會，#讓你的生活變得層次豐富和充滿未知。至於能把這些豐富的層次輕描淡寫說出來的人，其實已經通過了考驗，基本可以笑對一切了。這些人，遠比那些說不出話，內心卻充滿抱怨、猜忌、憤恨、不知足的人快樂得多。連婚姻都能直面和笑談的人，還有什麼能打倒他？ ❺#一箇中年老母親如何讓自己的生活變得沒那麼雞零狗碎和心煩意亂呢？有兩個比較容易被驗證的渠道：1.一個保姆可以解決生活中90%以上的煩惱。2.一件喜歡的事可以讓你拋開90%不喜歡的事帶來的負面情緒。缺點是：這兩件事都不便宜。所以，好好賺錢是快樂的本源。 ❻到了這個年紀，你能想到的關於女人能經歷過的幸福和慘痛的事件，我基本都經歷過，包括感情危機、中年危機、職業危機、家庭危機。各位在一個三四十歲的女人的文字裏，以爲會看到她的靈魂，卻又很難真的看透她的靈魂，無論成熟還是幼稚，都有可能是裝的；無論幽默還是悲傷，#也都有可能是爲了掩藏。 ❼年輕的姑娘們，#根本沒必要去想“我四十歲的時候會成爲什麼樣子”，你現在二十歲所做的事情和三十歲成爲的樣子，都決定了四十歲時你是誰。如果你在二十多歲就覺得定型了，那你就沒有希望了。如果你在三十多歲覺得競爭不過別人了，那你已經輸了。沒有人是在四十歲時獲得一個空降的靈魂，突然變得優秀起來的，#必須在每一個年齡段都一直保持“還有機會”的信念，這個信念纔是女人最大的財富。 ❽等全世界的浪漫太慢，等別人給的浪漫太累，最簡單粗暴的浪漫，都是#自己給自己的。

老公=費腦的兄弟=心腹大患=道友 愛情=禁忌話題=情緒價值=端正的態度 婚姻=缺席的浪漫=體面=悄悄地成長 戀愛結婚=自我成長+挑戰自己+重新熱愛生活 作者以中年女性的視角，審視中年人的生活，放大一地雞毛中最具情緒化的爆點，點燃只有婚姻中的同類們才懂的生活情趣。同時也使未婚女性們慎重思考自己是否有勇氣和能力承擔起家庭的重任。 婚姻生活不只有花前月下，還有柴米油鹽醬醋茶，有時還有一地雞毛。真正的生活永遠都是：一邊情緒崩潰，一邊哈哈哈哈。

男人帶妻入道。 女人帶夫修行。 半個小時前， 我把韭菜末和雞蛋調好了， 放在飯桌上。 我們家護法問我你放鹽了？ 放了。你放香油了？放了。 你還放啥了？ 我一會兒放點陳醋。 你給我炒好就行了。 過了一會兒，他開門🚪問， 你放鹽了？放了。 過一會兒，再次開門🚪問， 你放油了，沒放。 又過一會兒，再次開門🚪， 我說你還要問什麼？ 鍋鏟子哪去了？ 我氣笑了，回答他， 我掛脖子上了，☺️☺️☺️ 你屬魚🐟的？ 只有幾秒的記憶力？ 鍋鏟子我還能天天擱懷裏抱着？ 氣人不氣人？哈哈哈😂🤗🤓

書名是帶夫修行，內容是吐槽和記錄婚姻的點點滴滴，作爲旁人看看熱鬧可以。 回過來看，介紹的部分是【讀完這本書再戀愛】以及出版社的評論【這本書把婚姻講透……解決了婚姻中90%的問題】？？？ 我都驚呆了。 如果哪個人看了這本書，再去走進婚姻，ta可能走不進婚姻了，或者對婚姻有了更多的誤解。 文章用了很多流行梗，也用了很多寫實的記錄，吐槽八卦是沒有問題的調解生活，並且借吐槽這個社交功能來引發共鳴和消解壓力也是不錯的放鬆放鬆，這是符合女性的社交屬性和歸屬需要（人際交往的需求與他人建立人際關係和維持交往溝通的需要，參考米勒的《親密關係》）。 可是把這些作爲指導婚姻，那就是大問題了，因爲每個人的生活和婚姻都是有個體屬性的，你和另一半的言行舉止代表了你們生活的質量（表象）；其次，婚姻，生活不是看着別人的故事來參考模仿，參考和共鳴有時候成爲自我暗示（需要一些屏蔽力）；最後，婚姻和生活都是你和另一半思考和執行的結果，在對婚姻祛魅之後，仍然可以一起齊心合力構建好婚姻，大抵不會太差（本質）。而這本書，停留在了第一個層次。 依靠這本書看透婚姻的本質是不現實的，相反，看到的都是喜聞樂見的表象或者說，症狀； 期待看完這本書解決你婚姻90%的問題，更是不現實的，相反，可能讓你在對吐槽和表象認識下，喪失了重新來過的勇氣，從而自怨自艾。 看了這本書，發現最重要的部分居然在序裏…… 【對大部分人來說，婚姻可以分成“你以爲的婚姻”和“實際上的婚姻”兩部分，但誰能少了其中任何一部分呢？那就像人生少了一塊一樣，滋味不夠。】 綜上，評價爲不行。 最後，如果真的想要把一段關係經營好，也許不能去參考他人的經歷和故事，因爲別人的故事和你無關。婚姻也好，人生也罷，你看到別人交卷了，就試圖抄答案，趕緊寫完你的試題，那是耽誤自己。

這本書很真實，感覺就是把我身邊經歷過的世界，用文字再現。 不止是中年夫妻，現在快節奏高壓的環境下，年輕一代，也少了很多“無聊話題”的慢時光了。 可能對於大部分人來說，人生比較理想的狀態，就是健康的身體，平庸的婚姻，有趣的靈魂。 人生唯有自渡，不要老想去改變他人（家人），教育人的，永遠只有南牆。