提問力（筆記版）

探詢自我原本以爲需要多讀幾本同主題的書才能起到效果，卻不想這本書是由拆書幫“拆書”後寫的，自然是彙集了許多種提問模型，看完這本書倒覺得不需要再額外地看些其他同主題的書了，能將本書中的方法加以利用足矣。 說到提問，個人認爲提問的目的無外乎三種：一是找到本質，二是找到目標，三是找到方案，找到本質其實就是需要不斷地深入剖析，找到目標就是需要不斷地向前提問，找到方案就是需要不斷地向細節提問。 提問的策略有許多種，但是問題類型卻不多，課本上學的反問句、疑問句、設問句、祈使問句等雖有多種，但日常用得最多的還是疑問句和反問句，這兩種類型又對應着兩種不同類型的問題，一種是開放式問題，一種是封閉式問題。本書一開始就介紹了開放式問題的線性模型，因爲在實際中運用最多、最能起到溝通作用的大部分是開放式問題。 本書一共介紹了17種問題模型或策略，是從多本著作、多位研究家成果中總結而來。我將其總結爲三大類，分別是人際關係改善類、個人成長提升類以及難題解決類。 在人際關係改善類方面，作者介紹了蘇格拉底式提問、共性型提問模型、對抗性問題模型、焦點討論法、XYZ表達法、四個基本問題模型、欣賞式探詢-4D循環法； 在個人成長提升方面，作者介紹了選擇地圖、GROW模型、積極提問三原則、採訪型問題和覆盤； 在難題解決方法，作者介紹了SCQA模型、5W模型、腦袋換位思維訓練法、迪士尼策略。 於我而言，需要深入應用的模型其應用場景在以下兩處： （一）將“選擇地圖”和“積極提問三原則”相結合運用，用來改變現實環境中個人當前的思維模式。在當前的困境下，既無力改變外界條件，就改變自身思維模型，用期待和好奇的心態，專注於個人收穫上。遇到挫折時，不去抱怨“沒人沒資源”；遇到冷落時，不去哀怨“時過境遷”；遇到針對時，不去質疑別人“德不配位”。轉變心態， 在資源不夠時應該如何利用好現有資源，在被冷落時如何利用自處時光自我提升，在被針對時多去欣賞別人的優點。通過自我發問，找到改變困境的突破點和實施路徑。 （二）將SCQA模型和迪士尼策略相結合解決工作中突然出現的急難險重任務。在任務或困境來臨時，先通過SCQA模型（探詢穩定狀態-探詢顛覆的狀態-探詢需要解決的問題-探詢解決的方法和答案）來制定解決方案，再通過迪士尼策略（找目標-定行動-識別方案中的問題）分析方案的完整性、可執行性和成效，取得事半功倍的效果。 人際交往及其他相關模型在日常工作和生活中偶爾有使用，只是隨着上面出現的困境出現而減少了使用頻率，但在特定場景下的應用效果仍然出奇地好，比如七月份的那次談心談話，雖然長達兩個小時，取得的成效是頗豐的。作爲一個做思想工作的過來人，我一直明白善於提問的重要性——好的問題是成功的開始。 在自我的成長過程中，定期自我探詢是必不可少的方式，用來總結、用來糾偏，是事半功倍的好工具。

《提問力》讀後感：從“問對”到“用對”的破局之路 源於《用一年時間重生》，先讀完了趙周的《這樣讀書就夠了》，之後加入了拆書羣，纔有了今天讀完趙周的《提問力》，最大的震撼是意識到：過去我所謂的“提問”，大多隻是“說話”——用疑問句傳遞觀點，而非真正尋求答案。這本書最鋒利之處，是教會我“用提問切斷本能反應”，在張口前先停頓三秒，問自己：“我究竟想解決什麼問題？” 書中“元問題”的概念尤其擊中我。過去讀書，我總是急於追問“作者說了什麼”；而《提問力》讓我學會追問“作者在回答哪個真實世界的問題”。這種視角切換，讓便籤法有了靈魂：每一張A2便籤，本質上都是在回答“這個問題在我的生活中是什麼形態”。 最落地的收穫是“開放式問題清單”。我不再在溝通前依賴臨場發揮，而是提前寫三個問題便籤：一個澄清事實，一個挖掘需求，一個邀請行動。這讓我從“被動應答者”逐漸轉向“主動引導者”。 回首我7年的微信讀書歷程，體會到這本書的價值不在於“讀完”，而在於“用爛”。它教會我的不僅是提問技巧，更是用問題將知識“勾”進現實的韌勁——每一次停頓提問，都是一次對慣性思維的溫柔反抗。

是一本很好的工具書，作者幫我們整合了很多有效的信息，並具體幫我們分析了這些工具可以在哪些場景下使用，如果你是一個愛思考的人，這本書對你的作用也會更大 

探索提問的藝術 閱讀趙周的《提問力》是一次深刻的思想之旅，這本書不僅增進了我的提問技巧，更深刻地影響了我對人際交往和自我提升的理解。書中通過豐富的案例和實用的提問模型，展示了提問在日常生活和職場中的強大作用。 在閱讀過程中，我被作者提出的“三心二意”理念深深吸引：關懷心、好奇心、探究心以及敬意和刻意。這些原則讓我意識到，有效的提問不僅僅是爲了獲取信息，更是一種展現尊重、激發好奇心和深入思考的方式。例如，關懷心強調了將注意力放在他人身上，理解並共情對方的需求，這是建立良好溝通的基礎。 書中還詳細介紹了提問的四個步驟：剋制表達本能、用封閉式問題確認主題、表明自己也不知答案但願意一起探討、連續追問探究問題本質。這一系列策略爲我提供了具體的行動指南，使我能在實際情況中更加自如地運用提問技巧。 《提問力》讓我認識到，優秀的提問能夠引導思維、解決問題並促進個人成長。通過學習如何提出好的問題，我學會了如何在對話中尋找和創造更多價值，如何在面對困難和挑戰時找到新的解決途徑。

可以看看，看的時候要多思考，多代入自己的情況。

之前讀過趙周的《這樣讀書就夠了》，讚歎他將讀書這件事，變成一件超級專業具體的研究課題！ 昨天用碎片時間讀完了《提問力》這本書，讀完之後非常有啓發。 原來提問不僅僅是問個問題那麼簡單，它背後藏着巨大的能量和智慧。 一、提問，原來是一門“超能力” 在讀這本書之前，我總覺得提問誰不會啊，不就是張嘴問一句嘛。但趙周老師在書中說，真正的提問是一門學問，需要“三心二意”。 關懷心，就是把注意力放在對方身上，真正關心對方的感受和需求； 好奇心，讓我們對事物保持探索欲； 探究心，幫助我們挖掘問題的本質； 敬意，是尊重對方的表達； 刻意，意味着提問要帶着明確的目的。 這“三心二意”讓我意識到，好的提問不是隨意的，而是需要用心去設計的。 二、提問，能解鎖人生的各種“卡點” 書中舉了好多例子，比如怎麼化解聊天尷尬、怎麼應對被忽悠、怎麼解決父母的逼婚問題。以前我遇到這些情況，要麼就是硬着頭皮懟回去，要麼就是憋在心裏生悶氣。 現在我知道了，原來這些問題都可以通過巧妙的提問來解決。 比如，面對父母的逼婚，最好做法是“探究性提問” 父母（指責導向）：“你只顧着自己玩得開心，就找對象不上心，你怎麼就不替我們老人考慮一下呀！” 你（建議導向）：“你們希望我怎麼做，就是替你們考慮了？” 父母（評價導向）：“你找不着合適的，是因爲你要求太高了。” 你（描述導向）：“你們對未來女婿的要求都有什麼？” 父母（動機導向）：“你就是玩瘋了，不想過日子！我看你就是爲了氣我們！” 此時，你不要反問（動機導向）：“我氣你們幹嗎呀？我怎麼就不想過日子了？” 你問（結果導向）：“你們希望我多長時間以後結婚？好，就算一年。那爲了實現一年後結婚的目標，我們應該具體做什麼呢？” 總之，通過你的提問，將對方的注意力從消極轉向積極、從過去轉到未來，這樣討論就會有重要的轉變。 很可能衝突還沒有起來，就平復下去了。 遇到指責要提問，不僅僅是一個說話技巧。 三、提問，是自我成長的“加速器” 書中還提到，提問可以幫助我們更好地認識自己。 比如，當你想提升自己的能力或者設立目標時，可以通過提問來梳理思路。 像“我現在的瓶頸是什麼？”“我需要哪些資源來實現這個目標？” 這些問題能幫助我們找到方向，而不是盲目地瞎忙。 我最近就在用這種方法來規劃自己的事業發展，感覺清晰多了。 四、提問，讓溝通更有溫度 這本書讓我明白，好的提問不僅能解決問題，還能拉近人與人之間的距離。 比如在聚會或者社交場合，用開放性問題代替封閉性問題，能讓對方感受到被尊重和關注。以前我總是怕跟人聊天冷場，現在我知道了，只要問對問題，就能讓氣氛活躍起來。 總之，《提問力》這本書真的讓我受益匪淺。它不僅教會了我如何提問，更讓我明白提問是一種智慧，是一種力量。無論是生活還是工作，只要掌握了提問的技巧，就能解鎖更多可能性。

一開始以爲只要問對問題就能更好地解決問題。後來發現，書裏提到了各種各樣的應用方式。連內耗都能解決。挺多驚喜的，推薦

特別好的提問，只指目標，當目標清晰明確了，纔會更快更明確找到答案，否則就會擔心浪費更多的時間躊鑄不前，或者結果不明朗而焦慮

本書涉獵的提問模型挺多，算是個索引吧

看完15 16節。只能說不是我預想的。看真探第四季，女局長讓男下屬問出對的問題，我想看這種哈哈