滋養心靈

內容簡介

《滋養心靈：情緒疏導與心理調適》是一部心理勵志方面的通俗讀物，作者向亞雲（筆名：千一）是心理勵志題材方面的專業人士，出版了多部心理勵志類讀物。本書從心理疏導和心理調適層面，分爲“關注心理健康，從改變認知開始”“學習心理學常識，瞭解內心世界”“積極疏導，把負面心理趕去出”“學會調適，擁抱更好的自己”“控制情緒，優化工作狀態”“管理壓力，激發工作正能量”“重塑良好性格，打造和諧人脈圈”“”做好心理保健，擁抱幸福人生“八章，幫助廣大讀者從滋養心靈中汲取奮進的動力、獲得人生的智慧。

書籍信息