夢境心理學

夢到底是什麼？ 弗洛伊德說，夢是被壓抑慾望最直白的釋放； 阿德勒說，夢是人解決未來問題的想象和預演； 榮格說，夢是集體潛意識的基因傳遞與精神寶庫…… 自古到今，人類對夢的探索、解讀和研究從未停止，從民俗、宗教、哲學、醫學等不同領域提出了形形色色的理論。作爲一名有二十餘年心理學研究經歷的專業心理諮詢師與夢境學研究者，作者旁求博考，深入顯出，以通俗的語言、生動的例證，爲大家獻上了一部關於夢境心理學的科普讀物。 古希臘先哲泰勒斯曾說：“人最難了解的是自己。”在高速運行的現代社會中，一個人難免產生各種層級的心理焦慮與難以化解的內心衝突，希望各位讀者朋友能從本書中獲得精神力量，尋找到屬於自己的答案。

這本書分上下兩篇，上篇講的是夢理。比如：什麼是夢？做夢的意義？什麼是潛意識？爲什麼會有潛意識？夢的種類：比如生理體驗夢和心理反應夢。還有心理公式，“元”等概念，夢的各種表現形式：場景夢，畫面夢，文字夢等等。我更側重是解夢篇。 自己太愛做夢了，開始是想解析，爲什麼會做噩夢？爲什麼夢裏被追殺？爲什麼夢裏很少有痛覺？爲什麼有時候會場景重複？夢到飛翔是什麼意思？爲什麼夢到牙齒掉就能對應家裏有老人去世。。。。。。 解夢篇作者用了2個大的解夢手法，第一是提取公式法，第二元素演繹法。元素演繹法分了9個步驟，可以去書裏查，我就不重複了。一大串的夢從哪入手呢？怎麼解析呢？作者說可以從心思、人物、衝突、對比、變化、情感、環境、事物、天氣、關係、數字入手。還可以多點同時探索，也可以選擇跟隨傾傾夢者，這些方式都可以。 看完本書嘗試給一個朋友解析夢境，她掉了2個牙齒，不疼，不流血，是小牙。經過解析，推斷她有過2個前任，比她年紀小，早就分手了。哈哈，全中！ 孫大興老師在書中甚至“人情世故”都有寫，是個很有愛的心理諮詢師。通過解夢，可以更改夢的公式，讓人提煉很多積極元素，這真的是很有意義的事。 雖然是科普類的書，但是非常溫暖。不是單方面輸出一堆概念，而且套用實際夢例逐步解析。沒興趣通讀全書，也可以按目錄“對號入座”。希望我們都有個好夢，美夢，從夢裏獲得能量，從而有更好的人生！

《夢境心理學》 爲什麼會有夢？ 夢到底有什麼用？ 如何解釋夢的含義？ 夢的意義其實比所想象得更深刻 希望從這裏尋到更多 屬於自己夢境的答案 簡單易懂的且有精神力量的 夢境解析 《夢境心理學》 筆記 第一章 夢的思考 ◆ 古人解釋夢有幾種觀點： 第一種是： 靈性帶有神祕主義色彩的，《莊子·齊物論》提到“其寐也魂交”， 屈原的《九章·惜誦》“昔餘夢登天兮，魂中道而無杭”，意思是人睡着了魂魄會離體進行活動。 第二種是： 與身體生理有關，《黃帝內經》認爲“身冷夢水，身熱夢火”，“甚飽則夢予，甚飢則夢取”，這是樸素的科學經驗解釋。 第三種認爲是： 現實事物影響了心理，比如《列子·周穆王》“藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜發則夢飛”，意思是衣帶會使人夢到蛇，飛鳥使人夢到飛；王充《論衡》認爲獨臥空室心中害怕就會夢到鬼趴在身上哭。而比較全面的解釋來自於東漢王符的《潛夫論·夢》，他認爲夢有十種來源，分別是“直、象、精、想、人、感、時、反、病、性”。回到本節的主題，夢是什麼呢？想知道夢是什麼，首先應該想一想夢有沒有用。 ◆ 二　夢的用途夢有什麼用？當我們開始思考這個問題時似乎覺得無從下手，不過可以從人類如何理解世界的過程來試試。人類認識世界的過程是這樣的：靈性—宗教—哲學—科學。 ◆ 理論家們認爲 ◆ 弗洛伊德說，夢是爲了滿足人們壓抑的願望，是釋放情緒的功能。他據此創立了精神分析學派，這是當前在心理學界佔據主流地位的學派和夢境分析理論。 ◆ 弗洛伊德：夢的用途是減壓 ◆ 榮格：夢的用途是傳承和預示 ◆ 榮格說，夢是集體潛意識的產物，也就是人類進化過程中整個精神寶庫的遺傳。 ◆ 阿德勒說，夢是獲得對未來解決問題、克服困難方法的嘗試。 ◆ 阿德勒：夢的用途是解問 ◆ 拉康：夢的用途是還原 ◆ 拉康說，夢是真實的，意識才是加工過的虛假的呈現 ◆ 比昂：夢的用途是加工 ◆ 四　日有所思夜有所夢 ◆ 1.夢裏的有些事物，直接來源於近期現實事件。2.夢裏的物或人，會和近期現實事件（或所想）的物和人有極大的特徵相似性。3.夢裏的故事，會和近期現實事件（或所想）有極大的結構相似性。 第二章 潛意識 ◆ 潛意識就是——“已經發生但沒認知到的心理活動” ◆ 潛意識是用自動反應來指揮行動。而意識正相反，它是大腦在當下的思考和判斷，是清醒時候大腦的活動內容，是自己能覺察到的，主動產生的心理活動，它不是自動反應，而是深思熟慮和權衡利弊後才指揮行動的 …………… 剛記了這麼多 後面會看完續上

夢境是潛意識的獨白，每一個夢，都是內心最真實的模樣。讀懂夢境，便是讀懂自己。 ​夢從不是虛無泡影，它收納了我們白天所有無處安放的情緒。借夢境觀內心，在覺察中慢慢自愈。

總的感覺還行，就是說白了，所有的夢都是心理活動，可能不是我想的那一種，心裏挺失望的；但是也還可以，知道了很多心理知識

這個是我閱讀的第二本關於夢的書，第一本書弗洛伊德的☞夢的解析，最佳譯本（從中瞭解到了夢的一些原理）關於夢比較經典的一本書。這本☞夢境心理學，它從心理學的角度去分析了夢的產生。夢是如何產生的，又有什麼樣的作用~ 弗洛伊德說，夢是爲了滿足人們壓抑的願望，是釋放情緒的功能☞夢的用途是減壓。 榮格說，夢是集體潛意識的產物，也就是人類進化過程中整個精神寶庫的遺傳☞夢的用途是傳承和預示。 阿德勒說，夢是獲得對未來解決問題、克服困難方法的嘗試☞夢的用途是解問。 拉康說，夢是真實的，意識才是加工過的虛假的呈現☞夢的用途是還原。 比昂說，夢是大腦把外界不能被理解的東西（β元素）轉變爲能被人腦理解的東西（α元素），這個轉變功能就叫α功能☞夢的用途是加工。 作者的觀點，夢是大腦消化日間記憶，驗證心理公式的過程（夢就是把白天事件提煉成心理公式並且驗證的過程）☞提煉，驗證，存儲。 ♥夢與現實的聯繫 1.夢裏的有些事物，直接來源於近期現實事件。 2.夢裏的物或人，會和近期現實事件（或所想）的物和人有極大的特徵相似性。 3.夢裏的故事，會和近期現實事件（或所想）有極大的結構相似性。 同樣的夢被不同的人做，其意義都是不同的，解夢模板也並不一定準，它的答案只是諸多可能性的其中一種。夢和生活息息相關，賦予的意義也因人而異，我們應該科學而理性的對待。

夢，是潛意識的語言，也是自我對話的橋樑。

看了十分之一。比較民科，對很多概念的解釋十分不準確，舉例也都非常古老，一些概念和著名論證等現已被推翻，要命的是作者還生怕自己寫得太晦澀，越“通俗易懂”，越顯得民科。也不推薦這本書給孩子看，因爲會混淆一些科學概念。總而言之就是不建議看。

這本書的思路類似弗洛伊德對夢的解析，弗洛伊德通過釋夢治療歇斯底里（癔症），而這本書更爲現代，旨在通過解夢發現人們的心理問題，進而治療他們。但是這本書的邏輯不夠嚴密，對許多理論的闡述不夠嚴謹，再加上內容排布有些混亂，對案例的分析比較膚淺，所以容易淪爲趣味型的入門級心理學讀物。 不過還是有許多值得看的，比如可以瞭解到學界對人類“夢”的看法和提出的一系列理論——比如弗洛伊德認爲，夢是爲了滿足人們壓抑的願望，是釋放情緒的功能。他據此創立了精神分析學派，這是當前在心理學界佔據主流地位的學派和夢境分析理論。榮格認爲，夢是集體潛意識的產物，也就是人類進化過程中整個精神寶庫的遺傳。阿德勒認爲，夢是獲得對未來解決問題、克服困難方法的嘗試。拉康認爲，夢是真實的，意識才是加工過的虛假的呈現…… 書中對夢的分類也值得一提，古人解釋夢有幾種觀點： 第一種是靈性帶有神祕主義色彩的，《莊子·齊物論》提到“其寐也魂交”，屈原的《九章·惜誦》“昔餘夢登天兮，魂中道而無杭”，意思是人睡着了魂魄會離體進行活動。 第二種是與身體生理有關，《黃帝內經》認爲“身冷夢水，身熱夢火”，“甚飽則夢予，甚飢則夢取”，這是樸素的科學經驗解釋。 第三種認爲是現實事物影響了心理，比如《列子·周穆王》“藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜發則夢飛”，意思是衣帶會使人夢到蛇，飛鳥使人夢到飛。 還有東漢王符的《潛夫論·夢》，認爲夢有十種來源，分別是“直、象、精、想、人、感、時、反、病、性”。 現代科學對夢的看法:①滿足無法實現的願望以減壓；②大腦無意義殘留信息的組合；③大腦儲存和清理記憶的過程；④模擬危機演習以鍛鍊解決問題能力；⑤各種想法的頭腦風暴大會。 書中還有訓練做清醒夢的方法，個人認爲是可行的，因爲我也有過做清醒夢的經驗。做清醒夢不是超能力，而是大腦訓練的結果。 想起19歲那年的一個夢來，分享給大家—— 同友人乘坐摩托車千里歸家，順道而行。至下圩廣場廟前，友人推搡我道：“你到了。”我回過神向四下張望，眼前一亮，是了！忙下車。正欲問友怎知我家道路，回頭一見，人車俱無蹤。 我未起疑心，揮手喊叫一輛綠皮三輪，師傅生得一瘦骨挑夫相，我問道：“師傅，去老市場幾多錢？"他道：“五角錢即可。”我望了手中，一張一元紙幣，另一張看不分明，似一角，又似五角。我見其爲豬肝暗紫色，認其爲五角便上車，途中不見了一元錢。 到達目的地，我拿出五角錢紙幣，問師傅：“您看這是一角還是五角？”師父道：“一角。“我心生疑惑，道：“我身上已無錢，可否歸家取？”師傅呵呵一笑，道：“不可。”我道：“車上有我的揹包和一袋書，重要至極，我以此抵押，前邊有一雜貨鋪，您在此歇腳片刻，可否？”師傅道：“可。” 於是我狂奔回老屋，大喊奶奶，門鎖了，老人家並不在家。二樓有小堂弟探出頭來，道：“奶奶不在。”我大喊：“態勢緊急，你母親可否借錢與我？”堂弟道：“待其午後歸來方知。”我一下子面色發白，忙轉移陣地跑到隔壁老鄰家處，大喊春，鄰居春姐同其幼子聞聲而出，問何事。我忙問：“能否借一點點錢給我？江湖救急，我一定會還！”春未多想，在口袋摸出幾枚一元紙幣給我，我心中感嘆，俗話說遠親不如近鄰，可知近親有時不如遠鄰耶？ 我道謝後忙飛奔回雜貨鋪子尋師傅。左右不見人，正欲崩潰，忽見師傅翹着二郎腿在鋪子的陰暗處飲茶，見我笑道：“借到否？”我鬆了一口氣，心想，誠不欺我也！便將錢拿出，遞給他，他的臉色瞬間變了，十分驚異。我湊近一看，明明是三兩張一元紙幣，此時竟變爲兩大疊厚厚的紙幣，外表略光滑，極新而色彩斑斕，上面無人頭人形，皆圖形花紋，色紅中帶粉。我大驚，一把奪過，一張張數了起來。觸感柔滑，難數，反而越數越多。師傅在一旁看着，有不悅之色。 我停下手中動作，沉思片刻，問道：“師傅可知有一傳說？”師傅問：“怎？”“相傳古時有一窮書生，獲得意外之財，以爲蒼天有眼，前世修福。興高采烈帶回家去，回家一看，方纔的銀兩皆變爲圓形方孔紙錢。”說完我揚了揚手中的紙幣道：“師傅難道未察覺這錢幣不妥？”師傅一驚，臉色發白。我從中抽出幾張，遞與師傅。師傅伸手接過，一閃便不見蹤跡了。 至於手上的究竟是紙幣還是紙錢，吾未可知。奇異至極，或許兩者都不是，因爲我也從未見過這種貨幣。 2021年8月13日

前面已經看過弗洛伊德的《夢的解析》，關於夢的理論就沒看，挑我感興趣的解夢部分大致看了。 弗洛伊德認爲夢是慾望的滿足，或是慾望改裝的滿足，作者孫大興犀利的批判您怎麼活都有理，並且對弗洛伊德的泛性強解也提出質疑，對夢的看法是推理演繹，尊重諮詢者的意願，在此基礎上用心理公式換元法解讀夢境，具有科學性，代表夢境的前沿研究成果。 作者解讀夢境基本心裏公式如下。 飛行：在某些領域自由地做一些擅長的事情。 殺人：破壞、攻擊或消滅了某些東西。 考試：面臨一個艱難的任務。 想做什麼總被拖累：想要完成的任務因條件不足而被限制。 性交：與某人之間有親密的交往，或結合成利益共同體。 公共場合裸體：在某些場合暴露了某些私人信息。 打電話不通：和別人溝通不暢，或無法表達或傾訴自己，或求助無門。 想逃跑而跑不動：想要回避某些困難，但做不到。 掉牙齒：歲月逝去，或者失去了攻擊的利器。 蛇纏身：被什麼人或事影響而難以脫身，或者與男性有關。 從高處掉落：遭遇損失或打擊，墮落感，或者失去某些地位和影響力等。 在水中：一般水和情緒有關，如果感覺在水中窒息則可能是遇到情感困擾；如果感到輕鬆而自由，則是被愛所包容；若是在水中自由徜徉則是在某些領域處境舒適。 死亡：一般是與什麼人或事告別，或告一段落。 復活：某個曾經失去的人或事物又重現了。 比賽：和周圍某些人有競爭關係。 遇到猛獸或魔鬼：遭受某些人或事物的攻擊。 …… （注意：以上的解釋，僅僅是衆多可能性中的一種。）