韌性思維：克服恐懼，疏導焦慮，強力復原
[美]約翰·德馬蒂尼
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[美]約翰·德馬蒂尼
一本理解和洞悉當下生活現狀以及達成理想願景的指導手冊。作者約翰·德馬蒂尼博士在書中闡述了應對生活挑戰並從中創造機遇，接納和擁抱真實的自己的方法。在這本強大而又實用的書中，你將學會：敞開心扉，擁抱多樣性；應對負面情緒，減少自我貶抑感；瞭解自己的優勢和長處，加強溝通，理解他人；獲得更多關於如何創造更充實、更正向的親密關係的深刻見解；學會如何減輕壓力，解決衝突，以一種全新的視角和思維方式善待生活。
因爲題目而翻開這本書，得到了許多意料之外的收穫，作者肯定在神經科學和心理學方面也很有了解，使人很有啓發。 但是缺點如下：整本書敘述都覺得重複和冗餘，很多效果案例而沒有介紹具體的德馬蒂尼執行方法，看到倒數第二頁才知道原來要參加訓練營…
真的好書 看似韌性 其實引導人們如何發掘自己的內在價值 從而修煉達成它們的過程
這是本極好的，教你如何找到自己人生目標的書。作者對每個人自己的最高價值感的理解，之前未聽到有其他人提及。 參照作者的思考，每個人會更擅於更容易的找到自身價值，找到自己的心流。 強烈推薦
和我們國家傳統的辯證方法有一些相同的地方，也和玄學有一些關係 通過向內來調整整體的感覺，校正極端和偏頗。 肯定有用，但是用一個方法就能解決全部問題的說法就有點略微自大的感覺。