產後一百天，我獨自經歷餘震

一句話概括這個故事:一個生活相對優渥、育兒相對輕鬆的女性爲了產後更快更好的恢復，半推半就着墮入了一個並不高級的消費圈套。（這個人設並非所謂的中產撒嬌，初心是想化繁爲簡，將目光暫且優先凝視於“產後女性如何與身體&心靈重新認識”） 經歷過生育一劫的女性，哪怕之前做好了心理準備，但當真切處於這個階段，她的自信與驕傲仍能被巨大落差所摧毀。看似平靜如常的生活，實則焦慮與迷茫早已淹沒了她——這是一場她獨自經歷的餘震，或長或短，或大或小，甚至一天能震個上百次。 這時候的我們，太想獲得一個稱讚、一句理解了。自我麻醉也好，甜蜜陷阱也好，我們掏心掏肺地渴望着自己能“恢復原樣”，能“變得更好”。 只是……有時候我們一着急，難免會忽略，這個“好”，是誰定的標準？怎樣纔算“好”？怎麼做纔是“對自己好一點”？我們是否要砍掉我們的小腳趾擠進那隻別人合腳的水晶鞋？我們是否要將真金白銀交付給挖好“粉紅陷阱”等着你跳的人？ 問題很多，答案也很多，我回答不上來。只有不斷前行，不斷試錯，不斷驗證，不斷表達。 最近看了電影《好東西》，有句臺詞大意是說:“寫出來了會被罵，但不寫就不會。”然而，我和鐵梅有一樣的選擇:就說，就寫，坦誠的，將自己拋給世界。這就是我。 將這個故事最後一段，再次送給自己，送給每個喜歡它的讀者: 我是我自己的河，所以容許有污濁，我愛我的不清澈和曲折。 我是我自己的島，所以容許有風浪，我愛我的疤痕和木訥。 你眼中莫須有的我，我一個都不會曉得。 最後，我的微博名:@墨鶴衣 歡迎女孩們關注，雙向奔赴是件格外美好的事。 我們，在下個故事裏重逢。

媽媽說，雖然生我的時候，歷經了千辛萬苦，別人都問她害不害怕。 但她覺得痛苦總是有盡頭的。而且生下我這麼個可愛的女兒，她也覺得很值得。 唯一讓她破防的，是奶奶那句:女人都是要生孩子的。 我難以想象，奶奶是如何說出這麼冷漠的話來的，同爲女人，難道是她生孩子太久，連同理心都沒有了嗎？ ——— 畫面搖身一變，我看到了一個可愛的小女孩，她正如大人預期的那樣，溫柔賢淑。 但是她的頭上戴着重重的公主皇冠，皇冠壓的她，走路都搖搖晃晃，但是她不願意脫下來。因爲美是她對自己的希望，也是所有人對她的希望。這麼小的孩子就在服美役！ ———— 所以我也很能理解文裏女主的行爲，生兒育女在大家眼裏都是件自然的事情。但生孩子對媽媽確實損耗挺大，發胖、長妊娠紋、腹直肌分離、漏尿等這些事件的發生是很隨機的。 她是個新時代的女人，自己有能力，家境也是小康以上。花個兩三萬修復身體的問題，順理成章。不然像媽媽一樣，漏尿問題忍三十年，太不值得了。 問題是修復到什麼程度纔算好？黑科技真的可以抵抗的住自然規律嗎？ 而且相關機構也是很能給提供客戶情緒價值的，也很會話術，比如強調她在修復的黃金期，現在搞活動划算啊，你家裏有錢不把自己變美，等老公找小三嗎？甚至還巧妙的利用了用戶的攀比心理，給用戶畫大餅。 這讓女主從一個三觀正，不魅男的女人，逐漸沉淪，她也是在默默的服美役。 是啊，以前好的標準是單純、知足並不計回報的付出。現在又讚揚女性的獨立和強大，要擁有自己的事業和金錢，要“愛自己”。畫風轉變的太快，如何愛自己？這很讓女主迷失，愛美之心人皆有之，但不等同於超前消費吧。 但是現在的市場就是愛割女性的韭菜，過節不買禮物，禮物不買貴重的，就被鼓吹爲不尊重女性。平平淡淡的生活難道不是幸福嗎？ ——— 女主到最後幡然醒悟，美不僅在於外表，更在於內在。有寧靜美好，熱愛生活的心靈就是好的。美是自然的，美不應該成爲束縛。自己就算不夠完美，也需要接納自己，欣賞自己。因爲過去的每一件小事，快樂和悲傷，都塑造了獨一無二的我們。 “我是我自己的河，所以容許有污濁，我愛我的不清澈、疏離與木訥。 你眼中莫須有的我，我一個都不會曉得。” 但是現在過於重視孩子，育兒書成堆的出，如何教媽媽保持內心穩定的書比較少。就如同封面表達的那樣，媽媽抱着孩子沒有臉，這個現象值得我們警惕～媽媽們需要更多家人的關懷～

2024.11.28，結束了人民的名義，塵埃落定，微信讀書推了一篇2萬字的小說，隨便看看，浪費我一個小時，一般我都不差評的，但是通篇充斥着無病呻吟似的愛自己，取悅自己的句子，屬實讓我喜歡不起來 本來我以爲是一位新生兒媽媽的關於成爲一個偉大母親的感想，但是我既看不到這個媽媽愛自己的孩子，也看不到妻子和丈夫之間的愛情，所以我都懷疑他們之間的婚姻是否存在愛情，亦或是婚後的生活都是一地雞毛，和戀愛完全兩碼事 全文充斥着幾萬幾十萬消費之類的字眼，搞得我都不知道這是什麼家庭的生活了，算是中產嗎，應屆大學生工資多少，月入過萬的少之又少，秋招結束，碩士都還有一半沒找到工作呢，文中他們花起錢來好像大風颳來似的，那麼輕而易舉，農民一年收入纔多少錢，地裏刨食的農民一年也就兩三萬，麥子玉米一塊錢一斤，兩萬塊錢，那就是兩萬斤糧食，那是多少汗水換來的錢呢，當然你可以說年入百萬，花個兩萬塊錢跟花個兩百塊錢似的，無所謂，倘若果真如此，只是讓我覺得中國貧富差距到底多大呢 在作者的敘述中，我沒有看到一位偉大母親的偉大母愛，看書時，我老想到莫言的豐乳肥臀，上官魯氏，我老想起我的姥娘，2017年十月一去世的，我老想起我的娘，2018還是2019年，曾經在店裏看見一個胸罩都猶豫要不要買的農村婦女，在他們身上，我看到中國千千萬萬偉大的母親身上不屈的生命力，他們經歷的苦難是任何文字和語言都無法言明的 在文中，女主糾結要不要母乳餵養孩子，只是爲了所謂的保持身材，讓我懷疑這位母親對孩子是否真的那麼愛，很巧的是，2015年，村裏一位新婚夫妻，一年後生了個兒子，也是爲了保持身材，不讓母乳餵養，於是這對新人在生完孩子沒一年後又離婚了，只是留下一個單親的孩子跟着爸爸了，生老病死，枯榮盛衰，都是生命必經歷程，看着我日益禿頂的額頭，我也會焦慮，但是貧窮和生活不允許我思考這些所謂的容貌焦慮，對於底層人民來說僅僅是活着就需要付出百倍的努力，在農村，小時候，我曾親眼見過剛生小孩的婦女大庭廣衆之下坦胸漏乳喂孩子的，這是生命的延續，彼時的我還不知道羞恥，農村婦女也沒有多少臉紅，僅僅因爲孩子哭了，餓了，於是就餵奶了，僅此而已，他們卻考慮好不好看，就寧可餵奶粉也不母乳餵養，這是我萬萬不能理解的 所以繼而又產生一個問題，你們是因爲愛情結婚的嗎，你們確定準備好做父母了就要孩子嗎，倘若彼此都沒有互相理解支持，你們之間的愛不足以抵消生活中雞毛蒜皮的小事，那結婚生孩子的意義是什麼呢，倘若你的女兒只是毫無意義的輪迴你的生命，這樣生命延續的意義是什麼呢 抱歉，或許我太年輕，或許筆者表達不充分，我只是在小說中看見了牢騷，抱怨，與小資階級的無病呻吟，就好像袁華同學寫了一篇作文我的區長父親獲得第一名一樣，我毫無感同身受，就這樣吧，實在受不了了，隨便寫點 ——2024.11.28於宿舍晚上22.38，微信讀書APP

書中揭示了一個尖銳現實：生育後，女性的身體往往被工具化——成爲胎兒的母體、哺乳工具，而商業機構則利用這種焦慮收取“粉紅稅”。更深刻的是對家庭關係的剖析，“喪偶式育兒”中父親責任的缺失與婆婆的傳統育兒觀，形成雙重壓力。當下女性的生育困境吧！看我姐姐剛生外甥的時候也是一地雞毛，挺不容易的！讀一讀增加自己知識面。

《產後一百天，我獨自經歷餘震》是一部薄薄的小書，描述了產後女性心路歷程。作者以細膩的筆觸，刻畫出產後女性在身體、心理、家庭關係等多維度的變化與成長。 作者以自身產後的經歷爲藍本，講述了產後身體與心理的雙重挑戰，以及在產後康復中所面臨的經濟重負，真實還原產後女性的複雜心境，讓讀者感同身受。 作者對產後修復領域商業陷阱與情感誘導的揭示，極具現實意義與警示價值。面對康復師的推銷，作者言辭犀利卻不失優雅地予以回絕，生動展現出獨立思考與堅定自我認知的力量。儘管內心緊張，但表面的鎮定自若，彰顯出在經歷產後“餘震”後的成長與蛻變。

產後無論身體發生怎樣的改變，最重要的是要學會接納。怎樣纔是真正的愛自己？我覺得是無論自己變成什麼樣，都不感到羞恥、自卑甚至是自我攻擊，然後改變自己能改變的。 不要被他人的言行所左右，做好自己該做的事。覺得不合理的，想反駁就反駁，不想浪費時間就左耳進右耳出。

女人生孩子真是不易～爲了結婚生子花了多少苦楚？從孩子生下來後，我們整個身體都是爲了胎兒而服務，爲了順利的生產我們甚至選擇撕裂它，還會在肚皮上多劃上幾刀！ 李婕是個三十一歲的女性，和高峰結過婚後，生下了一個可愛的女孩，就是因爲這樣使得她身體已不如以前那般好看漂亮了，各種各樣的法令紋～雙下巴還有漏尿的問題，身體整體都會垮下來。 漏尿只要出門是很難看的，根本沒法見人，對於不知道的旁人來說只會嘲笑，然而，高峰只會說多大的人了還在身上大小便？🥲李婕聽後一肚子氣。 女人爲什麼要生孩子？？？在舊時代女性不生孩子是要被趕出家門的，或者是被父母打死！ 對於老一輩的父母來說，那有女娃娃不生孩子的？有些父母把女兒嫁出去只是爲了彩禮錢！真的可惡又可恨！ 等孩子生出來後，那小小的東西又非常的磨人，拉屎撒尿的都你一個人伺候，還要一直養到他長大後你才能結束，然而，到時候自己年紀老邁，我覺得生孩子某種意義上來說也挺虧本的！但不過你看着她平安的長大其實也很幸福吧～ 小時候的我經常隔三差五的生病😷，身體不好！母親生我時還是好好的，直到後來落下了病根子，待我去醫院又看不好，每天整夜整夜那淚水在枕頭上都淌幹了！！！ ［“我是我自己的河，所以容許有污濁，我愛我的不清澈和曲折。 我是我自己的島，所以容許有風浪，我愛我的疤痕和木訥。 你眼中莫須有的我，我一個都不會曉得。”］ /2024-11-21

花了一個小時看完了一本非常短的書。我現在的一名大三女大學生，看這本書也是在看上閒的發慌，偶然碰巧遇到就打開讀上了。 讀完這本書讓我對產後修復、產後帶來的情緒有了更多的認知與感觸。我其實從來不抗拒婚姻也不抗拒生孩子，我對它們是滿懷期待和憧憬的，但這也並不意味着我沒有自己的堅守與責任。(“女性是創造生命的神，但創不創造，神說的算”) 這本書對我最大的感觸是自我接受、綻放的過程。就像書中說的我們追求的“更漂亮、更成功、更完美”，這或許不是愛自己，也許是厭。突然間子彈正中眉心，我好像在那刻突然醒悟了。我好像慢慢明白了愛自己的真正的含義。就像《基層女性》中所講:“愛自己”並不是指給自己買支口紅、買雙鞋，用物質來獎勵、犒勞自己，這是商家希望的“愛自己”。真正的“愛自己”，是你懂得爲自己的生命負責，明白你的命運是由生活中一個個大大小小的選擇引領着向前，也同時決定着走向。當你能夠把影響你命運走向的選擇權掌握在自己手上，而不是被一雙雙無形的大手推着走，不加抗爭地接受被安排的命運時，你纔是真正地“愛自己”。 就像書中有一幕是“我”偶然間聽見工作人員議論“我”，說我好面子愛虛榮。如果在沒這本書之前，要是有人評價我自私、虛榮亦或者是清高，我也會像作者那樣感動羞恥與無地自容，陷入自證裏，但到這本書的末尾，我好像和作者一樣也慢慢醒悟了。我開始真正意識到要接受自己不完美(因爲在此前聽過太多類似的話，但都沒有真正的身受過)，我的自私我的焦慮我的佔有慾我的一切原來是可以允許存在的，不要因爲這些不完美而去完美。正如產後所留下的痕跡，這些都是正常的現象。即使我沒那麼“好”，在沒有遇到解決辦法之前，也不要像別人那樣去批判自己，我們要學會去接納她擁抱她，讓自己進階。

評論區裏很多人在批評女主，但我做不到，因爲我現在就在經歷文中主角所經歷的，因此深有共鳴。 首先，生育損傷的確存在，有些幾乎不能恢復（比如妊娠紋，只能淡化），而有些可以（盆底肌、腹直肌等），如果這些可以恢復的部位沒恢復好，就可能成爲永久損傷，所以對於女主的部分行爲以及心理我表示理解。 據我所知，產後修復項目中，盆底肌是必選，腹直肌次之，骨盆可選可不選，這就是修復三大項。 本來準備在醫院做的，可在醫院檢測盆底肌時因爲不知如何發力，得到了一個自己都不太相信的盆底肌報告，於是去了外面的產康機構。 去了三家，體驗了兩家，第一家第一次去時解釋不了骨盆前傾，在顧左右而言其他，第二次做換了個人接待，解釋了我前一天的疑問；第二家看起來比第一家正規一些，但在測量腹直肌時，先放三指而後檢測，得到了一個分離三指的結論（先放手指再測的話，幾乎放幾指測的就是幾指，不準）。 在理智的情況下，這兩家我都不應該選的，但因爲一是孩子太小，讓我不得不整天熬夜，導致我的記憶力和理解力大不如前；二是得知家裏準備辦百日宴。我不禁想到，到時我該如何出席？以現在的體態嗎？如果現在開始做項目，孩子百天的時候剛好做完，但內心對這兩家都很猶豫，感覺都不正規，害怕達不到預期，最終陷入了嚴重焦慮當中。 看完這本書後我有了自己的答案，兩家暫時都不去，自己在家練凱格爾運動和胸腹聯合式呼吸，大概20到30天之後，等自己知道如何發力的時候再去醫院複查盆底肌。至於以何體態出席百日宴，這不重要，到時候是什麼體態就什麼體態，擺爛了😂，或者換個說法，面對和接納真實的自己。 感謝作者，感恩遇見。

今年我同樣也經歷了生產的餘震，美容院的粉紅營銷辦了2萬的高科技面部項目和一張5000的VIP卡。我不後悔，相反很感激我認識的那個女店長，桃子姐。產後的我很脆弱，像一隻受傷的小貓，寶寶的到來，突然讓我成爲了世界上最不重要，也沒有存在感的哺乳動物。我時常麻痹自己，我不是我，我只是一臺沒有感情的餵奶機器，松跨的肚皮和厚厚的肩膀，很不想看到鏡子中的自己。自從我走進了這家美容院的那一刻，我好像又是自己了。在那個VIP小房間裏，我有屬於自己的時間和空間。桃子姐對我的情緒很關心，也給我提供了很多情緒價值和過來人的經驗，很快就幫我走出了至暗時刻 我很清楚這2萬是爲了情緒價值買的單，也是爲了彌補我在從懷孕到生育再到哺育的13個月裏承受的痛苦，當然也是那時能證明“我愛自己”的最好辦法。你問我後悔麼？不後悔，很值得！ 感謝作者把這些隱晦和難以啓齒的感受都說出來，擺在我們面前。一地雞毛和屎尿屁的產後生活，一個支離破碎和傷痕累累的自己，一個想逃避所有陰暗，悲傷和不完美的自己。我們像是給自己裝了個套子，給人生設定了一個編程和公式。一定要按照這個公式計算，按這個代碼跑，否則就會出問題！真的麼？那麼出問題，又怎麼？！ 事實是並不會怎樣。第二天太陽照常升起，四季照常變化。因爲你就是你，並不會因爲你做了某個看上去不那麼OK的決定而改變什麼？生不生孩子，上不上大學，跳不跳槽，嫁不嫁給那個男人，這些看上去很大的問題，其實是和我今天要喫麪還是喫飯，我穿藍色的裙子還是白色的T和長褲一樣。他們只是個決定，一件事情，它甚至不會是你的一部分，這些事情放在你整個生命的宏偉寬廣而又蜿蜒的長河裏，它就是作者所說的那一丁點混濁，僅此而已。 你是你的河，請接納污濁。用力奔向河牀、擊碎岩石，把浪花拍碎，衝向向天際，併爲自己勇敢唱一首歌，一首歌頌自己的歌，一首柔軟但不柔弱的生命之歌。