困在時間裏的高知奶奶（輕紀實）

《困在時間裏的高知奶奶》最打動我的，並非疾病本身，而是疾病如何殘酷地瓦解了一位曾經溫柔賢淑的奶奶和一個充滿溫馨的家庭。這本書的價值，在於它平實地記錄下了患抑鬱症的奶奶每天過的那種充滿狂躁和令人窒息的生活。它提醒我們，老年抑鬱剝奪的不僅僅是快樂，更是人與過往自我、兒女親情、親密關係的聯結。而真正的照護，或許正是守護那份殘存的聯結微光，在時間的荒原上，一次次辨認出彼此熟悉的輪廓。

《困在時間裏的高知奶奶》以作者的真實家庭經歷爲脈絡，講述了一位受過高等教育的老人在罹患老年抑鬱障礙後，整個家庭被捲入一場與時間、疾病及情感相互交織的拉鋸戰。曾是醫院技術骨幹的奶奶，65歲後情緒持續低落，被確診爲老年抑鬱障礙，她時常思維混亂、行爲躁狂，又反覆陷入焦慮，曾經溫柔能幹的形象，逐漸被陌生的暴怒與孤僻取代。爺爺雖竭力照料，卻受困於自身的高血壓和一次跌落事故；子女們則在養老院的選擇、日常照護與情感陪伴之間反覆爭執，親情在關愛與壓力的交織中拉扯，家庭關係也隨之重塑。奶奶入住條件優越的養老院後，仍因孤獨、對過往的執念及對現狀的不安全感而情緒低迷，家庭會議頻繁圍繞“下一步怎麼辦”展開討論，折射出照護過程中的現實困境與代際間的張力。奶奶與爺爺同爲同濟醫科大學畢業，醫學背景讓他們更懂健康管理，卻也讓他們在面對衰老時更感無力；家族內部的教育觀念、職業選擇也因此被深深打上“醫學印記”。奶奶嘗試通過摘抄安慰語句、閱讀來填補精神空洞；家人則在專業治療、日常陪伴與自我照顧之間尋找平衡，展現出多層面的“治療”過程。 作品打破了“抑鬱只是老年人脾氣變壞”的誤解，呈現出老年抑鬱對患者認知、身體及家庭功能的多重打擊，揭開其隱形傷害；子女的孝心、爺爺的堅守與專業醫療資源的缺口，讓“照顧”成爲一場沒有標準答案的拉鋸戰，折射出當下中國家庭在家庭照護中面臨的普遍難題與現實困境；奶奶“困在時間裏”的反覆追問、錯亂敘事，與爺爺對往昔的清晰記憶形成鮮明對照，既寫出衰老如何侵蝕記憶的宮殿，也展現出親情韌性在其中經受的考驗，探討了時間與記憶的深刻關聯。全書以平實而飽含同情心的筆觸，串聯起醫學事實、家庭紀事與情感剖面，既是一份關於老年精神健康的田野筆記，也是一封寫給所有“來不及長大”的子女的長信。

一本沒有加入書架就直接看完的書。 首先，讓人好奇的書名，很想看看什麼是“困在時間裏”？又是“高知”奶奶？然後，又快速瀏覽書友的書評，讀罷，簡單分享一下：本書主要是寫一位得了憂鬱症的高知奶奶，其患病給家人帶來的一系列的影響……篇幅很短，詳情見書。 書中最閃亮的地方當屬“爺爺”，對“患病奶奶”始終以“愛”和寬容擁抱之，甚至，在自己生命的彌留之際，仍然囑咐家人對患精神疾病的“奶奶”要保持忍耐🙏，也許，這人間，經歷和路過的人都懂得，多一份理解和忍耐，就能少一份錯過和遺憾吧！

哇，書裏一對老人的情感！ 不過我很懷疑書中這對爺爺奶奶婚姻關係中一方對另一方的過度縱容。書中兩位老人之間的互動，應該也是兩位老人長期一起生活的模式。 有時在媒體讀到誰誰誰被老公寵成公主或者什麼肉麻的話，如果真有這種事，長遠說未必對兩個個體有好處，寵溺應該有底線，某種程度也是對被寵的人好。以前有漫畫說從奴隸到將軍，不管是將軍到奴隸還是反過來，都是比較悲哀的，不是一種成熟的成年人關係，比如甚至朋友關係。平時人們常愛說人性之類，如果明白人性，就不要過度寵溺一個人，比如我們說對孩子不要寵溺，爲什麼對成年人覺得應該呢？ 如果書中的老人年輕時關係平等健康一點，也許奶奶老了也不會抑鬱。雖然書裏沒說，可是讀了，可以仔細想想，沒有人能和一個覺得有點害怕或者感到某種壓抑或者會過度擔憂的人近距離生活，比如兩個人都能活的比較正常，好好想想。 所以這個抑鬱症，有時候我懷疑是一個人身上某些東西因爲激進而帶來的backfire ，當然有的激進可能因爲人生遭遇不幸，或者某些客觀原因，個人覺得這個抑鬱症和肥胖一樣，不是一天兩天就胖了兩倍，是有一些蛛絲馬跡，抑鬱也一樣，都有蛛絲馬跡，有一些逐步的個性激進，除非有人又有遺傳基因。個人觀點。 個人覺得如今凡人故事很多，但是真正能夠寫出一段人生故事中，有洞見力的分析，有超越性的真知灼見，這樣的書還是很少。

摘錄： 據世界衛生組織統計，65歲以上老年人情緒障礙發病率已高達12%-25%。 老年羣體的抑鬱障礙問題常常被忽視。罹患抑鬱症的老年人和他們的家人，正陷在泥沼裏，遭受精神的折磨以及健康的代償。 思維混亂、行爲躁狂、情緒焦慮……記憶中，一直溫柔能幹的奶奶，就是這樣一個不幸的，老年抑鬱症患者。

這個有點兒當不當正不正，沒有開頭沒有結尾。 另外，老人的這種嚴重退行，除了器質性的腦退化，也包括之前很多壓抑的創傷和負面情緒得不到認可。這不是外界提供物質條件就可以解決的，需要很複雜的心理陪伴和治療。 痛苦和創傷，沒有經過處理和消化，是不會僅僅隨着時間而消逝的。老人的創傷積累問題，更需要關注和重視。

可能今天的我們不知道自己老了以後會是什麼樣子，老伴又是什麼樣子，是能安享晚年嗎？還是無法預計的悲劇讓自己痛苦，讓家人受折磨？善終是不是一種奢望？我們，家人和社會是否能經得起無法控制的老去的終極考驗？

中國目前爲止已有2.5億老人，隨着醫療技術水平提高以及生活質量不斷提升，長壽的老人會越來越多，這是件好事，有誰不願意長壽呢？但有一點必須面對，對得了老年病時自己又不能自理時，尤其是老年癡呆患者，生活在這樣的狀態下，一個家庭應該如何面對…..。

老年抑鬱症之所以常常被忽視，原因複雜而多層： 1. ​​症狀易被誤認爲“正常衰老”​​ 記憶下降、行動遲緩、情緒低落等表現常被家人直接歸因於年齡增長，而未被識別爲疾病信號。 2. ​​社會關注與媒體報道集中在年輕羣體​​ 抑鬱症話題往往圍繞青少年與職場人羣展開，老年人的聲音被邊緣化，致使公衆對其風險缺乏警覺。 3. ​​發病機制與表現差異大，臨牀識別難度高​​ 老年人可能以軀體主訴（如持續乏力、胃腸不適）或認知功能下降爲首要表現，就醫時容易被漏診或誤診爲其他慢性病。 4. ​​醫療與心理服務體系適配不足​​ 基層醫療對精神疾病的篩查能力有限，專業心理資源向老年羣體傾斜不夠，導致“有病難就醫”或“就醫難確診”。 5. ​​家庭照護壓力與代際溝通障礙​​ 病程中的情緒焦慮、躁狂等波動會加重家庭矛盾；同時子女忙於工作，老人孤獨感加劇，但多方都缺乏有效干預手段。 6. ​​文化與個人因素​​ 部分老年人成長於強調“忍耐”“奉獻”的年代，對精神疾病存在羞恥感，主動求助意願低；子女亦可能因“老人應該堅強”而忽視其心理需求。 7. ​​經濟與政策層面​​ 老年抑鬱尚未被納入多數公共衛生干預的核心議程，醫保對心理治療的覆蓋有限，進一步降低了干預可及性。 正因如此，老年抑鬱症患者往往在“被誤解—被忽視—得不到治療”的循環中沉陷，既折磨自身，也給家庭與社會帶來長期負擔。提高公衆認知、完善老年心理健康服務、在基層醫療中推廣篩查工具，是打破這一忽視現狀的關鍵。

“你們以後一定要好好照顧你媽。她這個病，苦了你們，也苦了她。你們要好好忍耐你媽……” 說完，他緩緩閉上眼睛，眼角溼溼的，彷彿有滴淚始終沒有落下。 爺爺唯獨沒有提自己。那滴未落的淚，大概是看到晚輩點頭答應了，才放心地離開。 看完這本紀實小說，我忍不住想起電影《戀戀筆記本》。室友之前推薦過，起初我以爲只是部普通的愛情片，沒想到是倒敘的兩個老人的故事，很感人。暮年白髮蒼蒼的他守着她，一遍遍念着手裏的筆記本；她的記憶斷斷續續，他的希望撲閃撲閃。最後，她全都記起來了，結局裏，他們也攜手永遠離開了。 而這本書裏的爺爺，唯一掛唸的就是奶奶。初看書名，我還以爲是一位受過高等教育、卻被家庭主婦身份困住一生的奶奶。細看才知道，她罹患的是抑鬱症，疾病默不作聲，卻極爲殘忍。奶奶常常轉眼就忘了自己想幹什麼，她會生氣得不停砸自己的腦袋。 爺爺非常心疼，也就更加縱容她。有一次，奶奶指揮爺爺修窗簾，爺爺從近兩米高的板凳上直直摔落到地面，顱內出血加粉碎性骨折。而他手術醒來，第一件事就是找奶奶，託付後事。 奶奶則成爲了他帶不走的行李。