我上班摸魚，但我是個好員工（輕紀實）

別卷啦！寶貝！ 不到園林，怎知春色如許？ 這是最近流行起來的文章嗎？像小短劇一樣，十分鐘看完一本書。 看完整個人身心舒暢！啊，還想看一本！ 很喜歡這一篇！ 我之前在披薩店當副店長的時候，被馴化成一分鐘魚🐟都不摸的員工。 後來在互聯網公司幹外包後，學習了一套摸魚的手法。 首先當然是最原始的摸魚法：與同事聊天。 這個聊天，不好定義。也可以說我們在討論工作。（雖說我們的工作沒什麼可以討論的。） 第二，把電腦💻頁面切換到娛樂頁面📃，或微信聊天頁面📃。看見領導過來就立刻用快捷鍵切換到工作頁面📃。 我不太乾這種事，因爲那家公司的電腦💻被監控着。 於是我就用微信讀書聽書。 我買了一個藍牙耳機🎧，只帶一邊。 頭髮披着，把耳朵👂覆蓋住。 誰也不知道我在聽書📖，哈哈哈。 2023年到2024年，我微信讀書的閱讀時長激增，一大原因就是因爲上班時聽書📖。 哈哈哈😆。 那時候我一天的閱讀時長就可以高達10個小時。 第三，上廁所🚾。 最開始上班的時候，我去廁所的頻率較少。 後來我基本上每隔二十分鐘去一趟廁所，每次在廁所待十幾分鍾。 或者是去飲水機處接一次水。 接完水又坐在工位上慢悠悠的喝水，五分鐘就這樣浪費過去了。 總之，這是大家心照不宣的摸魚法。 要知道學生上課45分鐘都能休息10分鐘。 我們打工人一天上八個小時的班，必須得摸索出一套適合自己身體摸魚的方法，不然巨累！ ——2025年3月5日寫於廣東省深圳市龍華區

在數字監控無孔不入的現代職場叢林中，《我上班摸魚，但我是個好員工》以冷峻而真實的筆觸，剖開高壓環境下職場人的生存圖景與精神困境。書中沒有宏大的敘事，而是用一個個鮮活的職場樣本，勾勒出當代勞動者在制度規訓與人性需求之間的艱難博弈。 基層催收員許雨光的經歷堪稱典型。在借貸公司的鐵幕監控下，他的每一通電話都被三臺設備（電腦、固話、私人手機）實時追蹤，違規錄音甚至會作爲反面教材在全公司播放。面對這種令人窒息的工作節奏，他化身"時間的游擊戰士"：精準計算領導開會的間隙、巧妙切換私人手機繞過公司網絡監控、將廁所變成短暫逃離的"避難所"。這些看似荒誕的生存策略，實則是個體在制度夾縫中無聲的反抗宣言。 職場生態的複雜性在書中展露無遺。師徒間的情誼如同暗流，默默維繫着團隊的溫度；同事們通過聊天、網絡神遊構建起隱祕的解壓空間，讓"摸魚"從個人行爲演變成羣體文化。國美等企業對員工"網絡神遊"的嚴苛管控，暴露出企業管理的悖論——越是追求效率至上的絕對控制，越容易扼殺員工的創造力，催生"表演型工作"的畸形生態：工位上的忙碌身影下，是效率與熱情的雙重流失。 在房地產、金融等高壓行業，"監控文化"早已異化爲冰冷的管理工具。從通話錄音抽查到會議時長控制，標準化的管理流程看似提升效率，卻讓員工陷入身心俱疲的惡性循環。而員工們發明的"老闆鍵"（Windows+D）、茶水間遊擊等低技術反抗手段，恰似大衛對抗歌利亞的投石，以微小卻持續的方式爭奪工作節奏的話語權，撕開制度與人性之間難以彌合的裂痕。 許雨光的摸魚行爲，本質是對現代職場異化的哲學叩問。當工作淪爲機械重複的程序，當努力變成無意義的合規表演，個體的價值該如何安放？新生代員工給出了新的答案——有人利用摸魚時間學習充電，有人將職場間隙轉化爲創作靈感，將被動抵抗昇華爲主動成長。這不僅倒逼企業重新審視高壓管理的合理性，更促使整個社會思考：在效率至上的時代，該如何守護工作中的人性溫度？ 從"996福報論"到盛行的摸魚文化，這本書以小見大，將個體的職場故事編織成當代社會的精神鏡像。它既是勞動者生存智慧的生動寫照，更是對新型勞資關係的深刻反思，讓每個在職場中掙扎的靈魂，都能從中照見自己的影子。

🎉🎊🌺🌸🌼🏵️ 這世間的工坊裏，總有些“聰明人”，將馬桶蓋作王座，鍵盤當盾牌，與那監工的電子眼鬥智鬥勇，倒也算得一出荒誕戲碼。許雨光之流，被三臺鐵器拴在催債的流水線上，連如廁也需掐算着時辰，仿若那廁所隔間成了最後的避難所，可這避難所裏連喘息聲都帶着草木皆兵的顫慄。資本家們扣了Alt鍵，安了計時器，連茅坑也掛起滴答的鎖鏈，美其名曰“效率”，實則將人碾作齒輪間的碎屑，連排泄的自由也成了奢侈的施捨。那些摸魚的伎倆，什麼“老闆鍵”“單行閱讀器”，不過是螻蟻在鐵幕下鑿出的透氣孔，可笑又悲涼——若勞作本爲人之尊嚴，何至於將偷閒視作革命？更荒唐者，是那“狗屁工作”橫行的世道，人如提線木偶，在報表與會議的泥潭裏空轉，連假裝忙碌都成了生存的必修課。格雷伯所言不虛，這無意義的勞作早將人剜成空心，只得靠摸魚時刷幾頁小說、瞥兩眼基金，才覺自己尚存一絲活氣。可嘆資方猶嫌不足，捧出“社畜工牌”“屏幕監控”等新式刑具，將最後一點私密也榨成數據，釘在效率的祭壇上任人觀瞻。摸魚本是人性對異化的微末反抗，卻反被斥作“盜竊光陰”。殊不知，那工時的每一秒早被標價典當，連發呆的權利也成了僭越。當廁所成了戰場，快捷鍵化作盾矛，這哪裏是勞資博弈？分明是活人向機器的獻祭，連摸魚的“罪證”，也成了資本賬簿上一筆待勾銷的債務。【〔出處〕deepseek】

摸魚的道路千萬條，最終的歸宿就一條，無疑，摸魚充電是最佳的一條。 這篇文章簡單看下就可以了，聊以打發時間。

人成爲了老闆之後，似乎就無法再共情員工。 越發覺得人有時候在工作中還是應該適當藏拙，暴露太多能力，只會承擔很多不屬於你的工作。所以在展現工作能力的同時，又不讓老闆感覺你工作飽和度不夠，這真的需要一點技能。

說的真好，真正成功的摸魚是既得到了休息，又不被老闆發現，又不影響工作效率。這本書提到的案例很值得學習，比如提前幹完工作也不要聲張，假裝自己很忙。強烈推薦大家看看。另外說一句，我就是摸魚的時候看這本書的[旺柴]

📚摸魚≠懶惰，而是職場生存智慧 現代職場充滿高強度、低迴報的工作模式，員工需要在不影響績效的前提下，通過“摸魚”調整身心，提高長期工作效率。 2. 控制節奏，而非被動接受工作安排 - 通過觀察領導的行爲規律、會議模式，找到適當的“隱形時間”，使自己在高效工作的同時，也能爲個人成長留出空間。 3. 職場的核心目標是價值，而非機械服從 - 摸魚並不等於擺爛，而是一種策略性調整。在關鍵時刻貢獻核心價值，遠比全天候埋頭苦幹更有意義。 4. 平衡個人生活與工作，讓人生不被職場吞噬 - 過度消耗自己不會帶來更好的成果，真正的職場智慧在於“張弛有度”，保持長期可持續的工作狀態。 1. “摸魚不是不幹活，而是學會在規則的縫隙裏爲自己爭取喘息空間。” 2. “比起表面上的勤奮，更重要的是在關鍵時刻展現自己的價值。” 3. “高效工作者不是整天忙碌，而是懂得如何管理精力，最大化產出。” 4. “真正的職場高手，不是最努力的那一個，而是最會分配時間和資源的人。” 5. “人無法掌控職場的一切，但可以掌控自己的節奏。” 本書核心強調，摸魚是一種策略，而非懶惰，關鍵在於如何聰明地調整自己的工作方式，以確保長期的身心健康和職業成長。

摸魚並不代表我就不是個好員工。有時候我們在公司被老闆壓榨，沒有自己的時間，一切都要聽從老闆的還累不累啊？😏我們也會有疲憊的時候，所以話是這麼說：該摸魚就要摸魚。但是對於我來說吧，我還是不敢的，卡點上班或下班是可以的，但上班就該有上班的樣，還是儘量不要摸魚，這個不好，所以我自個也不會去特意摸魚，要看是什麼事情再說，比如工作這方面我就沒有摸過一次魚，摸魚也要在恰當的時間再摸魚。說心底話我主要是怕摸魚被老闆反殺！😂😂 ❀“打工人就是要這樣，讓自己的每一個小時都過得很值得，多摸一分鐘魚，時薪就會更高一些。”

祁佳妮之《我上班摸魚，但我是個好員工》讀後感：此書以輕紀實之筆，勾勒出上班族摸魚百態。摸魚實爲與領導周旋之趣事，如窺探開會規律，藉機遁入廁所。於這紛繁世界，人們須尋些事做，以重掌生活主動權。書中既有詼諧趣事，亦有職場智慧，讀來令人會心一笑，又頗多感慨。

簡介：摸魚是一件需要和領導打游擊才能完成的消閒活動。不管怎樣，在這個不確定的世界，人們總得做些什麼，奪回自己對生活的主宰。 一、課間休息 1.在衆多摸魚技巧中，帶薪入廁幾乎是最無師自通的摸魚方式。 2.一種更爲常見的摸魚現象被稱爲“Cyberloaf-ing”，即網絡神遊——人們一本正經坐在工位上，但心思和眼睛沒一個屬於工作。 3.熟練掌握電腦快捷鍵： ①老闆鍵：Windows+D （一鍵切回桌面） ②Alt+Tab (切換到上一個工作頁面） ③Windows+Tab (切換桌面） ④Ctrl+Shift+T (一鍵找回剛纔被瀏覽器關閉的頁面） 4.摸魚閱讀軟件 二、反摸魚 三、戰術 1.計謀對於弱者而言則是可能的，而且通常被當作殺手鐧。 2.當放鬆休閒不再能打發工作的無趣，一種被戲稱爲“乾溼分離”的摸魚方法也開始流行起來。乾溼分離摸魚，指上班時瘋狂划水，學習工作以外的幹活知識用以自我提升。 別捲了，寶貝！ 工作的第一年，原本想做到乾溼分離，好好提升自己，後面發現不行。因爲初次接觸工作，很多交接不到位的點讓我不得已得好好學習工作的內容。 工作的第二年，基本上得心應手了，工作任務也能很快完成，那時候沉迷於微信與朋友們八卦嘮嗑，每天下午最快樂的時光。但有一次被領導點名了，因爲我坐在門口，人進進出出，總能瞥見我在電腦上做什麼，就算我快速切換也來不及，只好收斂。但我很感謝領導，她只是私下提醒我。 工作的第三年上半年，我辭職了。下半年入職了一家新的公司，在這家公司工作熟悉後，慢慢也懂得了如何讓自己平衡。最關鍵的還是氛圍吧，工作完成之餘，只要不是特別出格，影響到其他同事工作的話，偷偷地摸魚是被允許的。我也不認爲自己摸魚就不是好員工了，該乾的活兒我也幹了，每天準時上班！摸魚是在提升我自己，不僅能讓我感覺到工作並不痛苦，也能同時提高工作效率！在新公司工作的這一年，我看的書最多了，不僅大腦思維開闊了很多，也總能想到很多新點子。下一步就是要更進一步投資自己啦，加油！